Secondo un articolo del New York Times, durante il 2021 i dati di ricerca di Google hanno mostrato che la parola collagene è stata cercata su Google più di un milione di volte, questo articolo sottolinea anche che la cifra è aumentata del 35 percento rispetto all'anno scorso.
Come ben sappiamo, negli ultimi anni gli integratori di collagene hanno monopolizzato le vendite in quanto la maggior parte di essi promette grandi benefici per la salute come il buono stato del pelle, unghie, capelli, e Giunti.
Sebbene queste promesse siano generalmente vere (purché consumate correttamente), ci sono casi in cui possono verificarsi alcune controindicazioni come allergie ad alcuni componenti o controindicazioni con determinati tipi di condizioni.
Se sei interessato a saperne di più sull'argomento, allora questo articolo è per te.
Fattori che dobbiamo prendere in considerazione prima di consumare un integratore di collagene
Prima di continuare, è importante ricordare che la maggior parte integratori di collagene cambiano ciclicamente sicura consumare, però, come in ogni cosa; Possono verificarsi casi isolati e non è consigliabile che sia le donne incinte che i bambini ne facciano uso.
Uno dei fattori su cui dovresti essere chiaro quando inizi a prendere il miglior integratore di collagene sul mercato è che questi supplementi non lo fanno integrare alimenti come carne, pesce, e latticini.
Integratori di collagene non contengono abbastanza amminoacidi per sostituire l'assunzione degli alimenti sopra menzionati.
Quando parliamo dosaggio del collagene, la cosa più efficace è attenersi alle dosi consigliate dal marchio, anche se abbiamo già detto prima che gli integratori di collagene non sono pericolosi, non è ancora noto se il consumo di una dose eccessiva possa causare danni all'organismo.
Come sappiamo, il collagene è una proteina e quando consumiamo proteine in modo incontrollato possiamo causare problemi a organi come il cuore e reni.
Generalmente le dosi consigliate sono di 10 grammi o meno.
Nel caso in cui tu stia attraversando una malattia come il cancro o richieda trattamenti che prevedono l'emodialisi, prima di pensare all'acquisto di un integratore di collagene, dovresti chiedere al tuo medico.
Allergie agli integratori di collagene
Trattandosi di un prodotto di origine animale, può essere difficile trovare il giusto integratore di collagene per chi soffre di qualsiasi tipo di allergia.
Questo è importante anche se sei allergico a lattosio or glutine (assicurati di acquistare una presentazione che non contenga nessuno di questi ingredienti)
Fenilalanina negli integratori di collagene
Sicuramente ti sei imbattuto in vari prodotti che menzionano che contengono fenilalanina, ci sono persino marche di gomme che la contengono. Questa sostanza si trova anche negli integratori di collagene. Tuttavia, alcune persone possono avere problemi ad assimilare la fenilalanina, quindi possono presentare varie reazioni come convulsioni o disabilità intellettiva se consumate in eccesso.
Sclerodermia e collagene
La sclerodermia è una malattia del sistema immunitario che si verifica quando il corpo produce in eccesso collagene. Questa condizione può colpire uomini e donne di età compresa tra i 30 e i 50 anni.
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Naturalmente, le persone con questa malattia non possono assumere integratori di collagene.
Quest'anno, il New York Times ha riportato il caso di una donna di 29 anni che si è rivolta agli integratori di collagene e ha iniziato a mostrare un po' di gonfiore alle dita (che è uno dei sintomi della malattia), anche se non lo menzionano è stata diagnosticata ufficialmente, menzionano che non appena ha smesso di prendere il supplemento, i suoi sintomi sono gradualmente scomparsi.
Va chiarito che non si tratta di una malattia causata da integratori di collagene, tuttavia, se non si è consapevoli della propria condizione e si ricorre al consumo di integratori di collagene, questi possono favorire la comparsa dei sintomi.
Particolare cautela dovrebbe essere esercitata quando si soffre di questa malattia poiché sebbene i sintomi visibili all'inizio compaiano sul pelle, possono anche influenzare il sistema digestivo, il cuore e i reni.
In conclusione, gli integratori di collagene sono a basso rischio per il consumo, tuttavia, ci sono casi isolati in cui occorre prestare attenzione a quale tipo di collagene viene consumato e quali sono tutti i componenti.
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