I 5 migliori booster di testosterone del 2023

Il corpo cambia con l'avanzare dell'età e anche i fattori ambientali giocano un ruolo. Ma nulla cambia tanto quanto la produzione di testosterone. Questo ormone maschile aiuta a mantenere la massa muscolare, controllare il metabolismo, aumentare la libido e persino mantenere i livelli di energia.

Il testosterone ha molte funzioni in Salute dell'uomo, ma la produzione naturale del corpo non dura per sempre. Ecco perché quando stai costruendo muscoli, può valere la pena rivolgersi ai booster di testosterone, integratori progettati per supportare la produzione di questo ormone e promuovere lo sviluppo muscolare.

Cos'è il testosterone e i booster di testosterone?

Che cos'è il testosterone?

Il testosterone viene prodotto naturalmente in grandi quantità durante l'adolescenza e anche nei primi anni venti. All'età di 50 anni, questa quantità si riduce significativamente, a meno del 50% di ciò che il corpo era solito mantenere.

Tuttavia, all'età di 30 anni, gli uomini iniziano a vedere questo livello diminuire, il che è evidente dalla diminuzione della libido e dall'aggiunta di grasso lungo il girovita che sembra non scomparire. Alcuni uomini sono anche abbastanza sfortunati da soffrire di bassi livelli di testosterone, sia per ragioni genetiche che per il loro stile di vita.

Cos'è un booster di testosterone?

Per gli uomini che lottano per portare i loro livelli ormonali alla pari, gli steroidi possono sembrare la soluzione perfetta. Tuttavia, l'uso di queste sostanze chimiche e sintetiche per aumentare il testosterone presenta gravi pericoli e questi rimedi spesso hanno terribili effetti collaterali. Inoltre, è illegale l'uso di steroidi anabolizzanti.

L'utilizzo di formule naturali disponibili sotto forma di integratori per aumentare il testosterone è un'alternativa molto più sicura. La richiesta di questi tipi di prodotti è alta e avrai un'ampia scelta. Qual è il booster giusto?

Di seguito sono riportati alcuni ottimi valori per i booster di testosterone naturali e legali.

Perché consumare un booster di testosterone?

La maggior parte degli uomini associa direttamente la propria mascolinità alla naturale capacità di produrre testosterone. Questo ormone ha molte funzioni e benefici. Gli uomini che si esercitano frequentemente tendono ad avere livelli di testosterone più alti rispetto agli altri. Ma a volte l'esercizio fisico non basta o non basta più.

Poiché il testosterone può diminuire significativamente nel tempo, non sorprende che il 30% degli uomini sopra i 70 anni abbia bassi livelli di questo ormone. È abbastanza facile notare i cambiamenti che si verificano quando il corpo ha un basso livello di testosterone. Non solo la vitalità, ma anche la massa muscolare tende a diminuire rapidamente.

Assumendo un integratore, gli uomini non devono passare attraverso il processo rigoroso e invasivo di esami del sangue e altre procedure mediche per confermare semplicemente che i loro ormoni stanno diminuendo. Spesso è meglio anticipare il problema e utilizzare booster di testosterone.

I 5 migliori booster di testosterone

1 – Prime Male: il miglior booster di testosterone con ingredienti naturali al 100%.

Presentazione del booster di testosterone Prime Male

Prime Male si concentra interamente sull'aumento della produzione di testosterone con ingredienti naturali. Gli uomini che desiderano i benefici di livelli di testosterone più elevati, come una maggiore massa muscolare magra e un minore aumento di peso, troveranno ciò di cui hanno bisogno in questo integratore. Infatti, è uno dei pochi booster di testosterone in grado di aumentare i livelli di testosterone del 42% in meno di due settimane.

Gli ingredienti di questo booster di testosterone contribuiscono anche alla salute cardiovascolare promuovendo il flusso sanguigno. Una buona circolazione è necessaria per l'apporto di nutrienti al corpo e per la costruzione muscolare.

Composizione del booster di testosterone Prime Male

Zinco
Ginseng rosso
Magnesio
Menachinone 7
Vitamina B6
Bioperine
Vitamina D3
Estratto di ortica
luteolina
Boro

Vantaggi del prodotto

Ingredienti naturali
Booster di testosterone ad azione rapida
Buono per la salute cardiovascolare

Dove acquistare questo booster di testosterone?

Puoi acquistare queste polveri proteiche di alta qualità nei negozi specializzati o su Internet, ad esempio su Amazon o direttamente sul sito Web del produttore:

Prezzo: $ 69.00
Spedizione gratuita

2 – Testogen: la migliore alternativa al booster di testosterone Prime Male

Presentazione del booster di testosterone Testogen

Questo booster di testosterone utilizza solo ingredienti naturali per raggiungere livelli di testosterone più elevati. È un prodotto che si avvicina a Prime Male. Usandolo regolarmente, gli uomini vedranno probabilmente un aumento dei loro livelli di energia, prestazioni fisiche e sforzi per perdere peso. Aiuta anche a rafforzare i loro muscoli.

Composizione del booster di testosterone Testogen

Acido aspartico
Citrato di magnesio
Cellulosa microcristallina
Citrato di boro
Zinco
Vitamina B6
Ortica (polvere)
Ginseng
Il fieno greco
Bioperine
Vitamina D3
Vitamina K1

Vantaggi del prodotto

ingredienti naturali
formula molto completa
buona sinergia di ingredienti

Dove acquistare questo booster di testosterone?

Sul sito del produttore.

Prezzo: $ 59.99
Spedizione gratuita in base alla quantità ordinata

3 – Brutal Force SBulk: il miglior booster di testosterone in alternativa agli steroidi

Presentazione del booster di testosterone Brutal Force

L'azienda Brutal Force offre attualmente sei diversi integratori per le persone che vogliono costruire muscoli, aumentare la resistenza e la forza. Gli integratori per la crescita di Brutal Force sono considerati alternative legali agli steroidi anabolizzanti come trenbolone, testosterone, Sustanon e Dianabol.

Brutal Force SBulk, in particolare, è un booster di testosterone. È un'alternativa legale al testosterone Sustanon. Il testosterone Sustanon è uno steroide popolare che è stato usato a lungo dai bodybuilder, nonostante i suoi gravi effetti collaterali. Con SBULK puoi replicare i risultati del testosterone Sustanon, ma senza tutti gli effetti collaterali.

Composizione del booster di testosterone Brutal Force

Acido aspartico
pepe nero
fieno greco
Ginseng coreano
ortica

Vantaggi del prodotto

alternativa agli anabolizzanti
principalmente ingredienti naturali
efficienza veloce

Dove acquistare la polvere proteica Impact?

Direttamente sul sito del produttore:

Prezzo: $ 79.99

4 – Testo 4HD: il miglior integratore alimentare per potenziare il testosterone

Presentazione del booster di testosterone Testo Max

Ecco un prodotto facile da riconoscere, con la sua caratteristica bottiglia verde. Questo booster di testosterone si presenta come un integratore di forza ed energia, un'alternativa naturale ai farmaci anabolizzanti. Questo integratore alimentare offre più forza fisica ed energia. Ancora una volta, questa è un'alternativa al famoso steroide anabolizzante Sustanon.

Testo-Max è quello che oggi è conosciuto come “steroidi legali” ed è la proposta più moderna, trendy e innovativa nel campo del bodybuilding ma anche in generale nel campo del potenziamento e del modellamento muscolare del corpo.

Composizione del booster di testosterone Testo Max

Zinco
Rhodiola
Magnesio
Vitamina D3
Vitamina B6
Tribulus terrestris
Maca
Damiana
Avena Sativa

Vantaggi del prodotto

Note legali
Nessun effetto collaterale.
Facile da usare;
Integratore della più famosa azienda di integratori per bodybuilding al mondo.

Dove acquistare il booster di testosterone Testo Max?

Sul sito ufficiale:

Prezzo: $ 59.99

5 – Testo Hardcore: il miglior booster di testosterone a base di Tribulus terrestris

Presentazione del booster di testosterone Testo Hardcore

Questo classico integratore alimentare a base di zinco e magnesio è popolare tra atleti e bodybuilder. È un pilastro della nutrizione sportiva. Testo Hardcore presenta la classica combinazione di vitamina B6, magnesio e zinco. La vitamina B6 aiuta a ridurre l'affaticamento, il magnesio aiuta a mantenere la funzione muscolare e lo zinco è essenziale per mantenere la normale sintesi proteica e i livelli di testosterone. Inoltre, Testo Hardcore include anche 2 g di tribulus terrestris per tre compresse.

Composizione del booster di testosterone Testo Hardcore

Vitamina B6
Magnesio
Zinco
Tribulus terrestris

Vantaggi del prodotto

ingredienti naturali
buona alternativa naturale agli steroidi
poco costoso

Dove acquistare il booster di testosterone Testo Hardcore

Prezzo: $ 19.50
Spedizione gratuita

Booster di testosterone: i nostri consigli per l'uso

Booster di testosterone: per chi?

Questi integratori sono utili per gli uomini che vogliono aumentare la massa muscolare, motivo per cui gli uomini di tutte le età li usano.

Quando gli uomini iniziano a sentire che la loro giovinezza sta scivolando via, potrebbe essere un segno che il loro testosterone sta iniziando a diminuire. La mancanza di energia e la lotta per mantenere la stessa forza di prima sono cambiamenti che nessuno vuole ammettere.

Gli uomini che usano frequentemente questi tipi di integratori includono:

Atleti di tutti i livelli che vogliono migliorare la propria forza senza steroidi.
Persone che lavorano in un ambiente o campo altamente competitivo.
Uomini che vogliono aumentare la loro libido.
Uomini che vogliono perdere il peso extra che hanno guadagnato con l'età.
Uomini che vogliono rafforzare i loro muscoli.

Quali ingredienti dovrebbe avere il mio booster di testosterone?

Gli ingredienti devono essere sicuri, naturali e facilmente assorbiti dall'organismo.

Alcuni degli ingredienti più comuni da includere in questi rimedi includono:

zinco,
Vitamina D
e acido D-aspartico.

Lo zinco è spesso considerato un ingrediente cruciale per il sistema immunitario, ma questa è solo una parte della sua funzione. Quando un uomo è carente di zinco, ha un impatto significativo sui suoi livelli di testosterone.

La vitamina D svolge anche un ruolo importante nella produzione di testosterone. L'assunzione di un integratore che contenga vitamina D aiuta a evitare qualsiasi rischio di carenza.

L'acido D-aspartico (DAA) migliora naturalmente i livelli di testosterone. Molti studi confermano l'efficacia del DAA.

Sebbene il boro non sia così conosciuto come i tre ingredienti di cui sopra, è comunque un nutriente necessario per il corpo, specialmente quando si tratta di produzione di testosterone. In uno studio recente, i ricercatori hanno scoperto che gli uomini con livelli sufficienti di boro nei loro corpi avevano almeno il 29.5% in più di testosterone rispetto agli individui con una carenza.

Ricorda che il corpo ha bisogno di più di pochi minerali per aumentare la produzione naturale di testosterone. Anche molte erbe sono efficaci, come Tongkat Ali e Tribulus Terrestris. La maggior parte degli estratti di erbe è stata utilizzata per secoli in altre culture prima di raggiungere l'industria degli integratori. Dopotutto, gli effetti naturali si sono già dimostrati ampiamente efficaci in un contesto informale. Oggi queste erbe sono supportate da prove scientifiche che ne dimostrano l'efficacia.

Tongkat Ali riduce l'impatto dell'invecchiamento sul corpo. Considerando che i bassi livelli di testosterone sono spesso attribuiti all'età, questa erba può essere molto utile. Sebbene le prove non siano ancora conclusive, alcuni studi dimostrano che l'assunzione di un integratore può migliorare la libido e facilitare la perdita di peso. Poiché questi sono due dei due problemi comuni che si verificano quando il corpo produce meno testosterone, questa è un'erba utile da aggiungere a qualsiasi miscela.

Tribulus Terrestris è uno degli ingredienti più comuni inclusi nelle formule di testosterone di oggi. Nel giro di pochi mesi, Tribulus Terrestris può aumentare la produzione di testosterone in modo impressionante.

Il fieno greco si trova anche per aumentare la produzione di testosterone, in combinazione con gli altri ingredienti. Il fieno greco aiuta ad aumentare la costruzione muscolare e la perdita di peso. Spesso le formule dei booster di testosterone includono anche l'ashwagandha, dalla farmacopea ayurvedica. Gli studi hanno mostrato un aumento del 22% del testosterone dopo tre mesi di utilizzo.

Booster di testosterone: dosaggi raccomandati

Naturalmente, tutto dipende dalla formula che scegli come booster di testosterone. Ma è comunque utile avere alcuni punti di riferimento. L'intervallo di sicurezza per l'acido D-aspartico è piuttosto ampio, con dosi a partire da 1,000 mg e fino a 6,000 mg che sono sia sicure che efficaci.

La quantità di Tribulus Terrestris può variare anche da 500 mg a 1500 mg. I consumatori dovrebbero considerare gli altri ingredienti inclusi, nonché gli effetti che offrono. Per il fieno greco, la quantità più comune è di 500 mg.

Poiché il corpo ha bisogno di determinati minerali, i dettagli di quanto è necessario sono molto più chiari. Lo zinco ha bisogno solo di 11 mg per essere efficace, quindi i consumatori possono cercare prodotti che contengono circa quella quantità di minerale.

Alternative ai booster di testosterone

Attività fisica e testosterone

Mentre ci sono molti integratori che aiutano con la produzione di testosterone, è altrettanto importante garantire un allenamento regolare e uno stile di vita sano. Uno dei modi principali per aumentare la produzione di testosterone è attraverso la perdita di peso combinata con lo sforzo fisico. Non importa se l'individuo solleva pesi o inizia a fare jogging: tutti questi sforzi sono utili.

Il sollevamento pesi può aiutare ad aumentare i livelli di testosterone. Gli studi dimostrano che gli uomini che sollevano pesi regolarmente tendono ad avere livelli di testosterone più alti rispetto agli uomini che si astengono dal farlo del tutto. Semplicemente impegnarsi in una routine di allenamento per un mese può aumentare costantemente il testosterone. L'attività fisica è un ottimo modo per innescare la corretta produzione di alcuni ormoni. Qualsiasi attività fisica che costruisce i muscoli è benefica.

Assunzione di integratori multivitaminici e testosterone

Anche l'assunzione di un multivitaminico è efficace. Questi multivitaminici spesso includono una combinazione di vitamine e minerali, tra cui zinco, boro, vitamina D e magnesio. Tutti questi nutrienti sono necessari per la produzione di testosterone, soprattutto perché la carenza della maggior parte di essi può causare bassi livelli di questo ormone.

Combattere lo stress preserva il testosterone

Il cortisolo è incredibilmente dannoso per il testosterone, ma ci sono molti modi in cui gli uomini possono ridurre lo stress nelle loro vite per riguadagnare una produzione sufficiente. Anche lo stress fisico può farsi sentire; una cattiva postura è un buon esempio. Prendersi il tempo per raddrizzare la postura, anche solo per due minuti, può migliorare i livelli di testosterone fino al 20%.

Guarda la tua dieta per aumentare il testosterone

Mentre molti cambiamenti nello stile di vita possono fare miracoli, i cibi che mangiano gli atleti offrono un modo unico per alterare i livelli di testosterone.

Una dieta sana è essenziale per mantenere alti i livelli di testosterone, soprattutto se include un buon equilibrio di frutta, verdura, fonti proteiche magre e noci; molti alimenti sono anche noti per promuovere naturalmente livelli più elevati di testosterone.

Il tonno migliora naturalmente i livelli di testosterone perché contiene una grande quantità di vitamina D. Fornisce anche molte proteine senza aumentare le calorie, rendendolo una scelta salutare per chiunque cerchi di controllare il peso o costruire muscoli. La vitamina D si trova naturalmente anche nel tuorlo d'uovo, nel latte scremato, nella carne di manzo e nei cereali.

Per i consumatori che vogliono includere più zinco naturalmente nella loro dieta, le ostriche e i crostacei, in generale, forniscono molto zinco senza sovraccaricare il corpo. Lo zinco si trova anche nei fagioli, come ceci, lenticchie e fagioli al forno.

Mentre ci sono molti alimenti che possono essere inclusi nella dieta, ce ne sono alcuni di cui diffidare. Non tutti i prodotti a base di soia sono buoni per i livelli di testosterone perché contengono fitoestrogeni che possono aumentare la produzione di estrogeni. Anche i latticini ad alto contenuto di grassi, la radice di liquirizia e la menta sono dannosi per la produzione di testosterone.

FAQ

Chi dovrebbe prendere un booster di testosterone?

I booster di testosterone possono essere utilizzati per vari motivi. Possono contribuire all'energia, virilità e resistenza fisica. Questi integratori facilitano la perdita di peso e l'aumento della massa muscolare, ma spetta all'utente adottare altre sane abitudini.

Questi tipi di integratori sono sicuri?

Finché le istruzioni fornite vengono seguite alla lettera, i booster di testosterone naturale sono completamente sicuri. I consumatori dovrebbero rivedere attentamente l'elenco degli ingredienti in ciascuna formula per assicurarsi che non interagiscano negativamente con i farmaci esistenti che sono stati prescritti da un medico.

In quali modi gli atleti possono aumentare la produzione di testosterone in modo naturale?

Il modo più semplice per aumentare la produzione di testosterone è adottare abitudini di vita più sane. Alcuni consumatori preferiscono fare passeggiate alla luce del giorno, mentre altri aumentano i loro allenamenti e perdono peso. Gli integratori naturali sono anche un modo sicuro ed efficace per aumentare il testosterone, come discusso in questo articolo.

Ci sono cibi che gli atleti possono mangiare per aumentare il loro testosterone in modo naturale?

Assolutamente. Tonno, fagioli, crostacei, ostriche e manzo sono gli alimenti più popolari che possono aumentare naturalmente la produzione di testosterone.

Ci sono cibi che gli uomini dovrebbero evitare per aumentare i loro livelli di testosterone?

Alcuni alimenti non aiutano gli uomini a raggiungere i livelli di testosterone che sperano. L'eccessivo consumo di alcol è dannoso per la produzione di questo ormone. Gli alimenti che i consumatori dovrebbero evitare includono formaggio, cioccolato, soia e yogurt.

Quanto tempo ci vuole per aumentare i livelli di testosterone se un atleta prende un richiamo?

L'esperienza varierà da persona a persona, poiché ogni integratore è diverso. Mentre alcuni booster aumentano i livelli di testosterone dal primo giorno, altri impiegano fino a sette giorni per notare una differenza.