Jika Anda mendekati usia 25 tahun, Anda mungkin sudah berpikir untuk mulai mengonsumsi kolagen.
Seperti yang kita ketahui, tingkat produksi kolagen kita menurun setelah usia ini.
Mengapa produksi kolagen penting? Kolagen adalah protein yang bertanggung jawab untuk menjaga kita rambut, kuku, kulit, serta sendi dalam kondisi baik dan dengan penampilan yang sehat, sehingga konsumsi suplemen ini merupakan pilihan yang sangat baik ketika kita sudah mendekati usia 30 tahun.
Di antara kualitas lainnya adalah membantu pencernaan yang baik dan dengan menjaga persendian kita dalam kondisi yang baik, kita juga meningkatkan kinerja kita setiap kali kita berolahraga.
Apakah Anda ingin mengetahui faktor-faktor yang harus Anda perhitungkan saat membeli suplemen kolagen? Teruslah membaca karena kami ingin memberi tahu Anda semua tentangnya.
Bagaimana cara memilih suplemen kolagen?
Dengan bangkitnya suplemen kolagen di pasaran, kita dapat menemukan variasi yang lebih besar setiap saat.
Ada terhidrolisis satu, dari kolagen laut, sapi, dan bahkan babi asal, belum lagi secara alami ada lebih dari 15 jenis kolagen. Untuk alasan ini, salah satu saran kami adalah Anda memilihnya sesuai dengan kebutuhan Anda.
Topik terkait: Biotin atau Kolagen untuk pertumbuhan rambut?
6 tips yang perlu diingat saat memilih suplemen kolagen
Memilih kolagen yang baik untuk Anda penting untuk ditingkatkan efisiensi suplemen. Berikut adalah lima jenis kolagen:
1- Kolagen untuk persendian
Jika Anda ingin meningkatkan kinerja Anda saat melakukan latihan rutin, maka kolagen II adalah pilihan terbaikmu.
2- Kolagen untuk kulit
Kolagen tipe I adalah yang tepat untuk menjaga atau memperbaiki kondisi kulit kita.
Selain itu, jika kolagen juga mengandung asam hialuronat, maka itu adalah kombo yang lengkap karena asam hialuronat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan meningkatkan elastisitasnya.
3 – Kolagen untuk Rambut Rontok
Jika tujuan Anda adalah pertumbuhan rambut, Kolagen Tipe 1 juga cocok untuk Anda.
Kami membuatnya mudah untuk Anda. Ini dia suplemen kolagen terbaik untuk rambut rontok.
4- Kolagen dengan vitamin dan mineral
Ketika sebuah suplemen kolagen juga berisi vitamin dan mineral, itu menjamin penyerapan suplemen yang lebih besar, karena Anda juga mendapatkan asimilasi peptida kolagen yang lebih baik serta asam hialuronat.
5- Kolagen Laut
Jika Anda adalah salah satu dari mereka yang lebih memilih kolagen of laut asal, maka kami sarankan Anda memastikan bahwa kolagen laut yang Anda pilih adalah bioavailabilitas tinggi.
Apa artinya ini?
Bahwa jumlah kolagen terbesar yang tertelan digunakan oleh tubuh.
6- Kolagen dengan asam hialuronat
Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang lebih baik, maka kolagen yang mengandung asam hialuronat adalah pilihan terbaik karena memastikan penyerapan yang lebih baik dan bioavailabilitas yang lebih baik, namun kami menyarankan Anda untuk memastikan bahwa kolagen dengan asam hialuronat yang Anda beli memiliki berat molekul rendah.
7- Kolagen yang menjamin pencernaan yang baik
Menurut para ahli, kolagen yang berasal dari laut dan penyajian cair dapat menjamin pencernaan yang lebih baik tidak seperti kolagen yang berasal dari sapi dan babi.
Kesimpulannya, ketika kita berpikir untuk membeli atau mencoba suplemen kolagen baru, untuk mendapatkan hasil dan manfaat yang kita harapkan, sebaiknya pertimbangkan tujuan kita meminumnya dan masalah yang ingin kita perbaiki.
Kami menyarankan Anda membaca artikel berikut jika Anda ingin tahu apa suplemen kolagen terbaik.
