Kita semua berusaha untuk berdampak rambut karena berlimpah, mengkilap, dan sehat rambut selalu identik dengan kecantikan dan kesehatan.
Seiring waktu, baik karena kita menua, karena kondisi kesehatan, atau bahkan kehamilan (dalam kasus wanita) secara normal, kita menyadari bahwa rambut kita tidak sama dan kehilangan kekuatan bahkan mulai rontok lebih dari biasanya.
Untuk menghindari atau mengurangi situasi seperti ini, kita dapat menggunakan suplemen nutrisi atau vitamin yang berbeda.
Ketika datang ke pertumbuhan rambut, yang paling direkomendasikan adalah kolagen terhidrolisis serta biotin.
Biotin atau Kolagen? Kami akan memberi tahu Anda tentang hal itu di artikel ini.
Topik terkait: Suplemen kolagen terbaik untuk pertumbuhan rambut
Apa itu kolagen dan biotin?
Kolagen
Kolagen adalah protein bahwa tubuh memproduksi dan diperlukan untuk menjaga kita rambut, kuku, kulit, dan jsalep sehat dan dalam kondisi baik.
Ada lebih dari 20 jenis kolagen, dan meskipun tubuh sendiri bertanggung jawab untuk memproduksinya, seiring berjalannya waktu, lebih tepatnya setelah 25 tahun; produksinya menurun.
Itu sebabnya konsumsi suplemen kolagens direkomendasikan, baik dalam bentuk bubuk, cairan, kapsul, atau permen karet.
Biotin
Berbeda dengan kolagen, biotin adalah tipe B vitamin, lebih dikenal sebagai vitamin B7, B8, vitamin H, atau bahkan koenzim R.
Seperti kolagen, Anda bisa menyerapnya dari berbagai makanan seperti telur, buah-buahan kering, biji-bijian, dan lemak ikan.
Biotin memiliki fungsi utamanya, membantu tubuh saat memproses lemak, protein, dan karbohidrat untuk diubah menjadi energi.
Selain itu, biotin mengatur gula darah, pertumbuhan sel.
Manfaat lain yang dibawa biotin ke tubuh kita adalah untuk meningkatkan ketebalan kuku, serta menghindari kulit letusan.
Topik terkait: Apa jenis bubuk kolagen yang digunakan Jennifer Aniston?
Mana yang lebih baik untuk pertumbuhan rambut?
Meskipun kedua suplemen tersebut adalah sekutu yang baik rambut sehat dan kuat, mereka bekerja sangat berbeda.
Nah, penelitian menunjukkan itu biotin bekerja lebih seperti vitamin yang memberi kekuatan pada kuku dan kulit.
Namun, penelitian yang sama ini menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen jenis ini juga mengalami peningkatan pertumbuhan rambut.
Di sisi lain, kolagen terbukti merupakan suplemen yang sangat baik ketika salah satu tujuannya adalah untuk memperkuat rambut dan mencegah kerontokan rambut, serta memperkuat kuku, memperbaiki penampilan kulit dan memperkuat persendian.
Salah satu alasan mengapa kolagen dapat membantu pertumbuhan rambut adalah karena kolagen merupakan protein yang terbuat dari asam amino seperti prolin, yang penting untuk pembentukan keratin, yang bermanfaat bagi folikel rambut.
Kesimpulannya, keduanya kolagen dan protein suplemen merupakan pilihan untuk memperbaiki kondisi rambut dan mencegah atau mengurangi kerontokan rambut.
Kami menyarankan Anda untuk melakukan kombinasi keduanya untuk hasil terbaik, jangan khawatir untuk mencampurkan suplemen ini, seperti yang kami sebutkan sebelumnya, kolagen adalah protein, sedangkan biotin adalah vitamin, sehingga Anda dapat mengambil keduanya.
Anda mungkin juga menyukai: Bagaimana cara memilih suplemen kolagen?
