Saat ini, banyak tujuan yang direncanakan untuk ditetapkan (untuk para penunda di antara kita, Anda tahu siapa Anda), atau sudah ditetapkan, dan dengan sabar menunggu untuk dicapai. Apakah tujuan ini pribadi atau terkait bisnis, tampaknya tidak selalu mudah untuk mencapainya pada waktu yang Anda rencanakan untuknya. Tapi, ketika tujuan adalah dituliskan, diatur dengan jelas, bahkan dipadukan dengan kebiasaan (baru). – Anda meningkatkan peluang sukses dalam hidup dan bantuan fokus mental Anda.
Ada banyak cara berbeda, boleh dan tidak boleh dilakukan, dan banyak lagi kisah sukses dan teori untuk membaca tentang penetapan tujuan yang efektif. Konsepnya bukanlah peta jalan satu ukuran untuk semua. Namun, kabar baiknya adalah kami telah menyiapkan panduan utama untuk Anda gunakan, dan untuk disesuaikan dengan kebutuhan Anda preferensi pribadi dan tujuan.
Hari ini, kami akan memandu Anda bagaimana menetapkan dan mencapai tujuan Anda dalam panduan utama di bawah ini. Saatnya untuk mencapai tonggak tersebut, dan mencapainya dengan cepat.
Apa itu penetapan tujuan?
kata tujuan pergi jauh ke masa lalu – dan, menurut kamus Merriam-Webster, digunakan pertama kali pada awal tahun 1531. Sama seperti kata-katanya 'gigih' dan 'setia', omong-omong, yang keduanya tampaknya sangat akurat untuk penetapan tujuan jangka – tapi itu adalah sesuatu yang akan kita selidiki lebih dalam nanti.
Pertama: definisi penetapan tujuan. Menurut Kamus Cambridge, adalah sebagai berikut: 'proses memutuskan apa yang ingin Anda capai atau apa yang Anda ingin orang lain capai selama periode tertentu'. Atau, dengan kata lain: 'proses mengidentifikasi sesuatu yang ingin Anda capai dan menetapkan spesifik, tujuan yang terukur dan kerangka waktu'. Sepertinya cukup jelas. Tapi, bagaimana penetapan tujuan bisa kuat dan efisien, dan dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari Anda?
Apakah penetapan tujuan efektif?
Menurut beberapa penelitian, termasuk studi tahun 2017 oleh peneliti bisnis di Singapura, penetapan tujuan memang memiliki dampak positif yang terbukti pada efektivitas karyawan mereka. Coba pikirkan: katakanlah Anda merencanakan perjalanan jauh dengan mobil. Untuk meningkatkannya, katakanlah ini adalah perjalanan ke negara bagian lain atau bahkan negara lain. Kecuali jika Anda adalah peta dunia berjalan, Anda mungkin melihat ke atas jalan yang harus diikuti dan yang harus dihindari sebelum Anda pergi.
Lihatlah seperti itu: rencana yang dipandu dengan pandangan yang jelas tentang tujuan akhir Anda menuju ke sana jauh lebih mudah daripada ketika Anda hanya mencoba mencari tahu di sepanjang jalan – sama seperti memercayai Anda usus perasaan seringkali merupakan hal yang cerdas untuk dilakukan.
ada satu bagian yang sangat penting tentang menetapkan tujuan dan mencapainya, dan itu adalah kesediaan untuk menerima bahwa kadang-kadang sulit. Semuanya akan salah. Tapi Anda akan belajar. Banyak orang menginginkan kesuksesan; tapi apakah semua orang bersedia untuk membuat mengorbankan - dan bekerja keras untuk itu?
Singkat cerita: bagaimanapun Anda mungkin sudah mencapai tujuan kita – penetapan tujuan memang efektif – tetapi juga lebih dari sekedar menulis apa yang ingin Anda capai.
Lima langkah untuk menetapkan tujuan dan mencapainya
Dalam majalah 5 langkah mudah, telah kami cantumkan di bawah ini, kami akan membuat Anda siap untuk membuat tujuan di paling efektif, dan cara yang akurat. Tapi itu tidak berhenti di situ – Anda tidak hanya akan tahu persis bagaimana menyatakan tujuan Anda, tetapi Anda juga akan memiliki panduan lengkap tentang cara mencapainya, sesuaikan kembali mereka, dan terus capai tujuan Anda di masa depan. Seperti dibahas di atas, mencapai tujuan menjadi jauh lebih mudah dengan pedoman dan visi yang jelas. Dibutuhkan dua untuk tango.
Langkah 1: Tulis dan tingkatkan tujuan Anda
Mulailah dengan gambaran yang lebih besar
Untuk memulai, kita akan bekerja mundur, dan mulai dengan gambar yang lebih besar: saatnya menggunakan fantasi kita sedikit. Apa yang akan Anda, atau capai jika apa saja adalah mungkin? Apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam hidup untuk diri Anda sendiri? Visualisasikan, lakukan berpikir tanpa batas, dan keluar dari zona nyaman Anda. Berulang kali melakukan visualisasi sangat efektif dan terbukti secara ilmiah memberikan kontribusi untuk mencapai tujuan dan kinerja. Apakah Anda memiliki visi yang sempurna?
Nyatakan tujuan yang realistis, tetapi menantang
Oke – mari wujudkan visi ini menjadi sesuatu yang ada tetap menantang, tetapi seimbang antara karier, bisnis, dan/atau diri Anda sendiri, dan karenanya realistis. Ini bisa menjadi tujuan 5 tahun yang hebat. Saat kami bekerja mundur, Anda akan melakukannya membagi gambaran yang lebih besar ini menjadi tujuan yang lebih kecil, lebih mudah diakses, dan terukur, untuk memudahkan Anda menjangkau mereka.
Potong tujuan Anda yang lebih besar menjadi potongan-potongan kecil
Langkah-langkah yang baik misalnya sasaran 5 tahun, 3 tahun, 1 tahun, 6 bulan, dan 3 bulan. Merumuskan tujuan Anda dengan cara ini dapat memakan waktu, tetapi menggunakan metode seperti itu sistem SMART, menghemat banyak waktu dan membuat ikhtisar yang jelas juga. Tip penting: tuliskan tujuan Anda dengan istilah yang positif dan aktif. Alih-alih: 'Dalam 5 tahun, saya ingin menjadi ...', Gunakan: 'Dalam 5 tahun, saya ...'.
Langkah 2: Temukan alasan Anda dan hilangkan rintangan
Temukan apa yang memotivasi Anda
Memiliki tujuan Anda ditetapkan lurus adalah a perasaan yang luar biasa dan semua, tapi apa alasan Anda ingin mencapai tujuan tersebut? Untuk menjaga diri sendiri termotivasi dan fokus, itu kunci untuk menentukan alasan Anda. Apa yang akan membawa pencapaian tujuan ini bagi Anda? Mengapa begitu penting bagi Anda? Apa sebenarnya motivasi Anda untuk itu?
Apa teori sukses Anda?
Kedua: melihat ke belakang sebelum melihat ke depan. Artinya di masa lalu Anda telah mencapai tujuan. Mungkin tanpa menyadarinya - tetapi Anda melakukannya. Apa yang Anda lakukan saat itu, untuk berada di tempat Anda sekarang? Apa yang berhasil untuk Anda? Apa membuat Anda terus maju?
Rencana aksi untuk mengatasi hambatan
Setelah semuanya jelas, spesifik, dan Anda memiliki pandangan yang realistis, pasti terlintas di benak Anda bahwa di sepanjang jalan mungkin ada rintangan atau gundukan kecepatan. Tentukan ini, semakin detail, semakin baik. Apa teori Anda untuk menghindari gundukan ini di masa depan, dan apa yang Anda lakukan saat bertemu dengannya? Bagaimana Anda menjaga fokus Anda? Apakah Anda melewatkan keterampilan apa pun dalam hidup Anda saat ini, yang Anda butuhkan mencapai tujuan Anda? Apa yang dapat membantu Anda memperoleh atau meningkatkannya?
Langkah 3: Buat rencana, integrasikan kebiasaan, dan tetapkan tenggat waktu
Mengintegrasikan kebiasaan
Masih bersama kami? Bagus! Saatnya berangkat kerja dan rencana. Ketika Anda telah mengikuti langkah-langkah di atas dengan hati-hati, Anda pasti telah menemukan alasannya, tujuan terukur Anda untuk periode berikutnya, dan rencana tindakan untuk menghadapi hambatan dan kemunduran. Cara yang bagus untuk bergerak lebih dekat ke tujuan Anda adalah dengan mengintegrasikan kebiasaan.
Tinjau dan ubah kebiasaan lama
Berbicara secara abstrak: katakanlah tujuan Anda adalah menghemat sejumlah uang dalam 2 bulan. Tinjau kebiasaan Anda, dan pengeluaran: apakah Anda memanjakan diri dengan kopi (yang tidak perlu) dalam perjalanan ke tempat kerja? Ubah kebiasaan itu: buat kopi sendiri di rumah. Sisihkan uang yang seharusnya Anda belanjakan.
Contoh lain: apakah salah satu tujuan Anda adalah lari maraton? Integrasikan operasi mingguan atau bahkan harian sebagai a kebiasaan ke dalam rutinitas Anda, dengan rencana aksi yang jelas dan membangun. Ketekunan adalah kuncinya.
Tetapkan tenggat waktu
Pastikan untuk menentukan tenggat waktu untuk diri sendiri saat Anda membuat rencana. Manajemen waktu adalah segalanya.
Langkah 4: Ukur dan lacak tujuan Anda
Ukur perkembangan Anda
Selain mencapai tujuan, Anda telah menetapkan, mengukur peningkatan Anda adalah cara yang bagus untuk membuat diri Anda tetap termotivasi dan fokus. Dengan cara ini, Anda akan dapat melihat apakah Anda telah meningkat di sepanjang jalan. Khususnya untuk 'tujuan yang lebih besar', melacak kemajuan Anda akan membantu mendapatkan wawasan yang jelas tentang apakah Anda berada di jalur yang benar, jika Anda perlu berusaha lebih keras, atau, dalam kasus terbaik: jika Anda berada di depan pencapaian Anda.
Lihat ke belakang dan bandingkan
Ingatlah bahwa kita mulai dengan bekerja ke belakang? Teori ini dapat diterapkan untuk mengukur tujuan Anda juga. Lihat ke belakang, dan bandingkan keadaan Anda saat ini dengan keadaan saat Anda memulai. Apakah Anda hidup dengan kebiasaan Anda telah menetapkan untuk diri sendiri untuk mencapai tujuan Anda? Apa yang dihasilkan dari tindakan ini sampai sekarang? Misalnya: 'Selama sebulan terakhir, saya berhasil berlari 3 kali seminggu, bukan 1'.
Lacak dan pertahankan tujuan Anda
Sebelum kamu bisa mengukur perbaikan Anda, itu adalah kunci untuk melacak tujuan Anda. Dan terus lacak mereka selalu. Tulislah. Baca mereka. Mencerminkan. Tulis ulang. Gunakan kalender kertas kuno, aplikasi seluler, atau apa pun yang cocok untuk Anda dan hidup Anda dengan cukup baik untuk mencantumkannya.
Kiat teratas: cara hebat lainnya untuk menjaga diri Anda tetap pada jalur dan tetap termotivasi untuk masa depan, adalah bekerja sama dengan orang yang setia mitra akuntabilitas. Anda secara otomatis akan meningkatkan peluang sukses Anda. Dan siapa yang tidak suka memiliki seseorang yang menyemangati Anda di saat sukses, dan siapa yang dapat Anda dukung saat sukses?
Langkah 5: Hadiahi diri Anda sendiri dan ubah tujuan Anda
Beri diri Anda pujian
Saatnya akhirnya tiba: Anda mencapai a tonggak sejarah. Atau bahkan mungkin lebih dari satu. Seperti yang telah kita bahas di atas, pelacakan dan pengukuran bisa menjadi motivasi yang bagus untuk dipertahankan. Selain itu, ada satu cara yang lebih efektif untuk tetap termotivasi: menghadiahi diri sendiri. Nyatakan hadiah untuk diri Anda sendiri yang akan Anda buka pada pencapaian tertentu untuk mendapatkan sesuatu yang dinanti-nantikan. Dan untuk menjaga hal-hal baik tetap berjalan dengan a dosis motivasi segar!
Pertahankan dan tulis ulang tujuan Anda
Terakhir, selalu terus melihat ke depan, memodifikasi, dan menulis ulang tujuan Anda. Setiap kali mungkin tidak semuanya berjalan lancar, tinjau dan bacakan tujuan Anda dengan lantang: apakah itu realistis? Apakah Anda membutuhkan lebih banyak waktu? Setelah Anda melakukannya, dengan cara apa Anda bisa memodifikasinya untuk terus bergerak maju – atau bagaimana mereka bisa berfungsi sebagai dasar yang kokoh untuk tujuan baru?
Cara menetapkan dan mencapai tujuan Anda (video)
Berikut adalah video yang akan membantu Anda menetapkan dan mencapai tujuan Anda
3 jenis tujuan
Dalam hal tujuan, ada tiga jenis. Dan hal baiknya adalah: mereka semua berkontribusi satu sama lain. Untuk menjelaskan ini, kami telah mencantumkannya di bawah ini dengan sebuah contoh.
Tujuan proses
Sasaran proses dapat digambarkan sebagai perubahan kecil dalam perilaku Anda yang mengarahkan Anda untuk mencapai sasaran hasil. Ini mungkin terdengar mirip dengan kebiasaan, karena itu adalah perubahan kecil dalam perilaku biasa juga. Misalnya: sasaran hasil Anda adalah menulis buku dalam waktu 2 bulan dan menjual 100 eksemplar di bulan pertama.
Tujuan proses yang tepat dan pas (atau kebiasaan) untuk membantu Anda mencapai hal ini, bisa dengan menulis 1000 kata setiap hari. Manfaat besar dari tujuan proses adalah bahwa mereka sepenuhnya berada dalam kendali kita.
Tujuan kinerja
Bisa juga digambarkan sebagai standar yang Anda buat untuk diri sendiri saat – dalam hal ini – menulis buku. Tentu saja, mencatat 1000 kata adalah awal yang baik, tetapi untuk menyelesaikan buku ini, tidak boleh hanya kata-kata acak atau kalimat yang disusun dengan buruk. Sasaran kinerja bekerja sama dengan sasaran proses Anda: untuk menyelesaikan buku saya dalam dua bulan, saya akan mengisolasi diri saya untuk benar-benar berkonsentrasi menulis 1000 kata sehari (dengan ejaan yang benar).
Selain sasaran proses, sasaran kinerja juga berada dalam kendali kami.
tujuan hasil
Sebanyak tujuan kinerja dan tujuan proses berkontribusi pada hasil tujuan Anda, apakah tipe terakhir ini yang kurang berpengaruh pada kita. Seberapa baik dan profesional buku Anda, mungkin ada faktor luar yang berdampak pada tidak terjualnya 100 eksemplar. Seperti pembeli online yang terganggu saat checkout dan tidak menyelesaikan pesanan.
Penjelasan ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan mencapai tujuan Anda. Itu hanya sebuah pengingat ramah bahwa banyak faktor berada dalam kendali Anda, sementara beberapa di luar kendali Anda juga. Jangan menyerah – tapi jangan terlalu keras pada diri sendiri, dan tetap realistis dan beroperasi dengan ketekunan. Sedikit motivasi untuk diingat: menurut penulis terlaris Brian Tracy dalam bukunya 'GOALS!': 20 persen dari aktivitas Anda akan mencapai 80 persen dari hasil Anda (Juga dikenal sebagai Prinsip Pareto).
Kesimpulan
Sejauh yang kami ketahui, ada empat pelajaran penting untuk menetapkan tujuan dan mencapainya dengan sukses. Sebagai berikut:
#1: Jangan takut untuk menggunakan imajinasi Anda
Menggunakan visualisasi adalah alat yang sangat efektif dan kuat untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam hidup, jadi jangan mempersingkat hal ini! Terus memvisualisasikan seperti apa kehidupan ideal Anda, membantu pikiran Anda untuk secara tidak sadar menindaklanjutinya.
#2: Penetapan tujuan efektif ketika ditetapkan dengan jelas
Kata kunci yang perlu diingat dengan penetapan tujuan adalah kejelasan, tantangan, dan realisme. Setelah Anda memiliki jalur yang jelas menuju tujuan Anda dengan panduan yang sesuai, Anda sudah dua langkah di depan. Karena setengah dimulai dilakukan dengan baik.
#3: Konsistensi
Konsistensi adalah kuncinya: ketika mengintegrasikan kebiasaan atau tujuan proses, Anda lebih mungkin mencapai tujuan Anda di masa depan, karena Anda mengubah gaya hidup Anda. Temukan alat yang Anda butuhkan untuk membantu Anda dalam perjalanan dan manajemen Anda, seperti pelacak kebiasaan atau tujuan, mitra akuntabilitas, dan penghargaan yang sesuai. Ukur peningkatan Anda: karena bahkan jika Anda tidak mencapai tujuan Anda pada akhirnya, Anda telah membuat kemajuan yang luar biasa.
#4: Rayakan kesuksesan dan jangan pernah menyerah
Mungkin tergoda untuk terus berjalan tanpa merenungkan apa yang telah Anda capai. Jangan lupa menengok ke belakang untuk melihat apa saja tujuan baik kecil maupun besar yang sudah Anda capai. Jangan pernah menyerah!
Apakah Anda membuat tujuan untuk diri sendiri? Bagikan pemikiran atau pertanyaan Anda dengan kami di bawah ini!
