Kita tahu minyak esensial untuk kekuatan desinfektan mereka. Tetapi beberapa di antaranya juga luar biasa untuk pikiran dan ingatan (obat roh). Minyak atsiri dengan demikian dapat membantu kita untuk menyembuhkan negatif emosi yang membanjiri kita. Mereka juga bertindak, bila digunakan dengan benar, untuk merangsang otak dan meningkatkannya.
Daftar Manfaat Minyak Atsiri Untuk Memori.
Bagaimana Minyak Esensial Bekerja Pada Memori Anda?
Minyak atsiri bertindak dengan meningkatkan oksigen suplai ke otak. Dengan cara ini, mereka memungkinkan untuk mengoptimalkan fungsi dari ingatan. Minyak atsiri juga membantu meningkatkan konsentrasi dan merangsang atau meningkatkan kreativitas kita.
Mereka melakukan ini sepenuhnya alam dan cara yang sehat, tanpa menyebabkan kecanduan karena bukan narkoba!
Efek menguntungkan dari minyak esensial untuk memori berguna dalam kehidupan sehari-hari dan bermanfaat bagi kebanyakan orang. Wewangian ini mudah digunakan dan perawatannya bisa diterapkan dimanapun kita berada, di rumah atau di tempat kerja. Minyak atsiri sangat direkomendasikan untuk anak-anak dan pelajar, yang perlu mengembangkannya kemampuan belajar.
Namun, area penerapan minyak atsiri masih membingungkan. Kami berharap dapat membantu Anda dengan artikel ini! Efek mereka pada ingatan, bagaimanapun, telah dipelajari dan dibuktikan oleh berbagai penelitian ilmiah. Beberapa manfaat telah dikenal sejak lama dan telah digunakan dalam farmakope tradisional.
Manusia memiliki rasa bau. Perasaan ini tidak berkembang seperti pada kebanyakan hewan. Namun selama evolusi kita, indra penciumanlah yang telah membantu kita untuk "mencium bahaya", mendeteksi makanan, mengenali makanan busuk atau beracun. Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa indera penciuman dan aroma minyak esensial mampu merangsang salah satu bagian tertua dari kita otak.
Tapi Apa Itu Minyak Atsiri?
Minyak atsiri saat ini sedang mengalami booming. Mereka dapat dibeli di apotek, toko organik, toko obat, atau di Internet. Mereka semakin sering disebut-sebut di media. Tip dan resep dipertukarkan di Internet.
Dalam banjir informasi dan produk ini, tidak selalu mudah untuk memisahkan gandum dari sekam, dan ulasan pelanggan tidak selalu cukup untuk memandu Anda.
Anda akan dapat mengenali minyak esensial asli berkat labelnya “100% minyak esensial alami”. Ini berarti Anda memiliki minyak yang telah diekstraksi secara eksklusif dari tanaman induk yang sesuai - tanpa tambahan yang serupa (lebih murah) minyak wangi atau bahkan aditif sintetik.
Tanaman aromatik menghasilkan minyak atsiri melalui fotosintesis. Minyak atsiri sebenarnya adalah esensi tanaman yang sangat pekat dan mudah menguap, yang terutama diperoleh dengan penyulingan uap dari tanaman aromatik (herbal, bunga, daun, cabang, biji).
Tanaman dalam jumlah besar digunakan untuk mendapatkan beberapa tetes minyak esensial. Misalnya, diperlukan 120 hingga 140 g bunga lavender untuk menghasilkan 1 gram (sekitar 25 tetes) bunga lavender. minyak lavender; untuk jumlah yang sama minyak mawar, hingga 5 kg bunga mawar, dan untuk 1 gram lminyak balsem emon, bahkan 7 kg ramuan lemon balm!
Minyak Atsiri Utama Untuk Memori.
1 – Minyak Esensial Rosemary Untuk Meningkatkan Daya Ingat.
Salah satu utama minyak esensial untuk mendukung atau meningkatkan otak dan fungsi kognitif dari rosemary. Tanaman aromatik ini mengeluarkan yang sangat kuat bau ketika Anda menghancurkan jarumnya. Telah dibuktikan bahwa oli ini mampu meningkatkan performa secara signifikan ingatan.
Ilmuwan dari University of Northumbria di Newcastle, Inggris, telah membuktikan hal itu ingatan jangka panjang secara signifikan meningkat pada orang yang hanya menggunakan minyak rosemary selama beberapa menit dan peningkatannya hampir 15%. Penemuan yang menjanjikan bagi pasien Alzheimer.
Tim ilmiah yang sama mengamati kinerja rosemary pada anak usia sekolah pada 2017 dan menemukan bahwa paparan terhadap aroma minyak esensial membantu meningkatkan kinerja memori kerja. Kemampuan untuk memecahkan mental yang tugas matematika meningkat secara signifikan.
Untuk saat ini, ini murni studi empiris, tanpa peneliti melihat penyebab fenomena tersebut. Namun, mereka percaya bahwa efek yang diamati terkait dengan interaksi antara rosemary minyak esensial dan aktivitas listrik dari otak.
2 – Minyak Esensial Cendana Untuk Meningkatkan Konsentrasi.
Grafik Minyak esensial kayu cendana India (dan pada tingkat yang lebih rendah dari Hawaii) menghasilkan aroma yang bermanfaat bagi kesehatan otak kita dan meningkatkan konsentrasi.
Pertama-tama, aromanya kayu cendana mengembangkan a santai dan efek menenangkan. Di sisi lain, komponen utama minyak esensial cendana, alfa-sotalol, telah terbukti meningkatkan perhatian dan meningkatkan suasana hati pada saat yang sama.
Karena efek gabungan ini, berguna untuk menyebarkan minyak esensial cendana jika Anda terpapar tekanan. Namun, diketahui bahwa ketegangan tidak bermanfaat bagi ingatan dan memfasilitasi kelupaan.
Anda juga dapat menggunakannya ketika Anda berada dalam periode hidup Anda di mana Anda harus memberikan kinerja kognitif yang tinggi atau kompleks.
3 – Frankincense Essential Oil Untuk Merangsang Kemampuan Belajar.
Minyak esensial kemenyan adalah salah satu minyak yang mampu melintasi penghalang darah-otak tubuh manusia.
Penghalang darah-otak melindungi otak dari zat berbahaya. seskuiterpen, yang merupakan komponen kimiawi yang terkandung dalam minyak esensial tertentu seperti cendana dan kemenyan, dapat mengatasi penghalang ini dan bekerja di otak.
Minyak esensial Frankincense membantu meningkatkan suplai oksigen ke sistem limbik. Ini menghasilkan peningkatan sekresi antibodi (yang memainkan peran penting dalam memerangi patogen), endorfin ("hormon bahagia" kita), dan, khususnya, neurotransmiter.
Oleh karena itu, minyak esensial Frankincense bermanfaat melawan gangguan memori dan perhatian.
4 – Peppermint Essential Oil Untuk Meningkatkan Kinerja Kognitif Dan Perhatian.
Minyak esensial peppermint tidak hanya sangat membantu untuk sakit kepala dan migrain, tetapi juga dapat mendukung otak kita dalam berbagai tugasnya, termasuk menghafal.
Minyak ini merevitalisasi, aromanya memiliki efek tonik dan merangsang susunan saraf. Peppermint terdiri dari menthol serta menton, dua zat yang mendukung aktivitas otak selama bekerja keras. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika minyak atsiri peppermint juga berkontribusi pada ingatan yang lebih baik dan produktivitas yang lebih besar.
5 – Tingkatkan Memori Dan Persepsi Sensorik Dengan Clary Sage.
Minyak esensial clary sage telah lama dikenal untuk membantu melestarikan kapasitas mental. Studi sedang dilakukan pada pasien dengan penyakit Alzheimer dan hasil parsial tampak menjanjikan.
Minyak esensial clary sage merangsang kita indra. Ini membantu meningkatkan pelepasan asetilkolin, neurotransmitter yang memainkan peran kunci dalam transmisi sinyal antar sinapsis.
Beberapa tetes minyak esensial clary sage sudah cukup untuk meningkatkan daya ingat dan menstimulasi persepsi. Dosis yang lebih tinggi meningkatkan suasana hati dan perhatian sekaligus memungkinkan rasa kedamaian dan kepuasan batin.
6 – Minyak Esensial Neroli Untuk Lebih Banyak Kreativitas.
Minyak jeruk secara umum membantu meningkatkan kami kreativitas. Ini adalah kasus, khususnya, minyak esensial dari neroli yang diekstraksi dari bunga jeruk pahit. Zat ini ditemukan dalam parfum yang bagus. Neroli merangsang suasana hati dan mempromosikan konsentrasi.
7 – Basil Essential Oil Untuk Belajar.
Kelelahan dan stres adalah salah satu masalah paling umum saat ini. Terutama di lingkungan sekolah, gangguan ini mengganggu pembelajaran. Untungnya, Minyak esensial kemangi tropis dapat berkontribusi pada manajemen cepat mereka.
Anda dapat meredakannya selama revisi, untuk mengendurkan Anda dan juga mengurangi ketegangan kejang otot. Ini membantu dengan relaksasi, memungkinkan Anda untuk fokus pada pembelajaran Anda.
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa campuran minyak esensial kemangi, peppermint, dan helichrysum dapat secara efektif mengurangi kelelahan dan stres.
Itu sebabnya minyak atsiri ini tidak hanya digunakan untuk meningkatkan konsentrasi selama proses belajar tetapi juga terbukti efektif dalam mengobati kegelisahan, kelelahan mental, melankolis, gangguan tidur, dan migrain.
Minyak Atsiri Vetiver Membantu Menghafal.
Akar Vetiver digunakan untuk produksi Minyak esensial. Ini berhasil digunakan dalam aromaterapi untuk bersantai dan mengurangi kecemasan. Karena mempromosikan tidur, itu juga bermanfaat selama fase belajar, di mana pekerjaan menghafal sangat intens.
Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak atsiri Vetiver membaik aktivitas otak dan mengurangi gejala ADHD. Dr. Friedmann secara khusus telah menyelidiki khasiat minyak atsiri vetiver dan relevansinya dengan anak-anak dengan gangguan seperti ADHD.
Eksperimen terdiri dari membuat pasien muda menghirup minyak akar wangi tiga kali sehari selama 30 hari. Dokter dapat melihat peningkatan konsentrasi, serta peningkatan prestasi di sekolah. 80% dari anak-anak melihat peningkatan dalam situasi mereka.
8 – Minyak Atsiri Nilam Untuk Memori.
Nilam adalah minyak esensial yang sangat harum yang berasal dari bunga nilam, tanaman dari keluarga Labiatae, asli Asia.
Selain efek berpotensi positif terhadap sakit kepala, peradangan atau pembengkakan, dan pilek, itu Minyak esensial juga digunakan untuk belajar, terutama dalam situasi stres.
Dianggap bahwa minyak atsiri nilam mengembangkan efek menguntungkan pada ingatan dan pembelajaran karena efek pengaturan dan keseimbangannya pada saraf simpatik dan sistem parasimpatis.
9 – Minyak Atsiri Lainnya Untuk Memori.
Tidak semua minyak esensial merangsang ingatan. warna lembayung muda, misalnya, dikatakan memiliki efek sebaliknya, meskipun menenangkan dan meningkatkan ketenangan dan relaksasi. Berikut adalah beberapa minyak esensial lain yang dapat digunakan untuk meningkatkan daya ingat.
- Bergamot: membantu melawan stres dan memperkuat pikiran.
- Ylang-Ylang: minyak esensial ini memiliki efek menenangkan dan membantu melawan stres selama belajar.
- Jeruk bali: merangsang otak dan sistem saraf serta membuat Anda lebih waspada.
Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Esensial Untuk Memori?
Efek kesehatan dari minyak esensial tidak lagi dipertanyakan. Mereka biasanya digunakan untuk mendisinfeksi atau menyembuhkan luka. Mereka juga sangat efektif untuk pijatan, dalam minyak pembawa.
Tapi bagaimana menggunakannya untuk meningkatkan ingatan?
Seperti yang telah kita lihat di artikel ini, saat dihirup, minyak atsiri mengeluarkan potensi penuhnya dan datang untuk meningkatkan kesehatan kita kemampuan kognitif. Saat Anda sedang bepergian, Anda cukup menyelipkan sebotol minyak esensial favorit Anda ke dalam saku atau tas dan bernapaslah dalam-dalam.
Tetapi ada teknik yang lebih menyenangkan untuk menyebarkan aroma.
- Anda bisa mengoleskan beberapa tetes pada sapu tangan dan menghirupnya.
- Anda juga dapat menuangkan beberapa tetes ke dalam semangkuk air dan meletakkannya di atas radiator untuk difusi yang lembut dan bertahap.
- Terakhir, Anda dapat membeli diffuser minyak atsiri, yang memiliki dua kompartemen: satu untuk air dan tetes minyak, dan satu lagi untuk lilin yang akan memastikan difusi melalui efek panas.
Kesimpulan.
Minyak atsiri memungkinkan Anda untuk menjaga fungsi kognitif dan ingatan Anda dengan cara yang benar-benar alami dan, yang terpenting, sangat menyenangkan. Mereka meningkat peredaran darah di otak, membantu melawan stres dan memfasilitasi konsentrasi, yang diperlukan untuk belajar dan membangun ingatan. Beri tahu kami di bawah ini pendapat Anda tentang daftar minyak esensial kami untuk memori. Apakah Anda sudah tahu tentang mereka? Apakah Anda menemukan orang lain? Jangan ragu untuk memberi tahu kami di komentar tentang pengalaman Anda dengan minyak esensial!
