Testünk nagymértékben támaszkodik a glükózra az energia és a hatékony működés érdekében. Amikor a szervezet glükózszintje csökken, a szervezet elkezdi lebontani a zsírokat energiatermelés céljából, ami nem természetes folyamat.
Amikor ez megtörténik, ketontestek képződnek, ami ma a vita tárgya. A ketonok a zsírsavak lebontásának melléktermékei és bizonyos esetekben veszélyessé válhat az egészséged vagy életveszélyes.
A ketonok felhalmozódása természetes folyamat, mivel ezek még fokozódhatnak is, ha egy személy túl sokáig nem táplálkozik, vagy még akkor is, amikor alszik. De ha a szervezet túl hosszú ideig hiányzik az alapvető tápanyagokból és folyadékokból, a ketonok megugrhatnak és veszélyessé válhatnak.
Ma megvitatjuk, mik is pontosan a ketonok, hogyan működnek, milyen veszélyeket jelenthetnek, és hogyan kezeljük őket:
Mik azok a ketonok?
A ketonok a testben élő testek, amelyek vízoldható molekulákként működnek. A ketontesteket a máj zsírsavakból állítja elő. Ezek a zsírsavak Az alacsony kalóriabevitel, a szénhidrátokat korlátozó diéták, az intenzív edzés, az éhezés és leggyakrabban az 1-es típusú cukorbetegség következményei.
Amikor a ketonok felhalmozódnak a vérben, ez okozhatja diabéteszes ketoacidózis, más néven DKA. A DKA könnyebben elérhető, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved az alacsony inzulinszint miatt. Az alacsony inzulinszint azt jelenti, hogy alacsony a glükózszintje, és a glükóz az, amire a szervezetnek szüksége van az üzemanyag elégetéséhez.
Ha a szervezetben kevés az inzulin és a glükóz, ami az 1-es típusú cukorbetegek számára szükséges, akkor a szervezet elkezdi lebontani a zsírokat, hogy energiaként hasznosítsák. Ez a folyamat okozza a ketonokat, mivel ezek a zsírsavak melléktermékei, amelyek alacsony glükóz időszakokban alakulnak ki.
A nem cukorbeteg normál embereknél is kialakulhat diabéteszes ketoacidózis, akárcsak a 2-es típusú cukorbetegeknél, de ritka-e. Ennek az az oka, hogy az inzulin, a glükóz és más hormonok normál szintje gátolhatja a ketonok túl magas szintjét a vérben. A ketontesztek szerint az 1-es típusú cukorbetegségben nem szenvedőknél általában éhezés, alkoholizmus és pajzsmirigy túlműködés miatt alakul ki DKA.
Íme egy gyors videó, amely összefoglalja, mik a ketonok:
Ha a cukorbetegek kezeletlenül hagyják a DKA-t, az néha életveszélyes lehet. A szövődmények súlyosbodásának elkerülése érdekében fontos tisztában lenni a tünetekkel:
A ketonok tünetei
A tünetek tudatában létfontosságú annak megértéséhez, hogy mikor kell orvoshoz fordulni és megkapja a szükséges segítséget. A ketonok és a leggyakoribb állapotuk miatt életveszélyes helyzet, ez az kulcsfontosságú, hogy észrevegye a tüneteket, és a lehető leghamarabb cselekedjen.
A ketonok minden tünete fizikai, ezért gyorsabban észrevehető. Mentális tüneteket még nem jelentettek, azonban a mentális stressz és állapotok a ketonok okai lehetnek, amiről a következő részben olvashat.
Most vessünk egy pillantást a leggyakoribb tünetekre, amelyek segítenek megérteni és felismerni, ha a probléma előfordul:
- Száraz száj
- 240 mg/dl-nél magasabb vércukorszint
- Erős szomjúság
- Gyakori vizeletürítés
- Zűrzavar
- Extrém fáradtság
- Kipirult bőr
- Erős gyümölcsös lehelet
- Hányás
- Gyomorfájdalom
Ha a ketonjai túl magasra emelkednek, ez megtörténik valószínűleg DKA-t okoz. Ezeket még fontosabb tudni, hogy azonnal orvoshoz fordulhasson. Íme a tünetek, amelyekre figyelni kell:
- Duzzanat az agyban
- Eszméletvesztés
- Diabetikus kóma
A legtöbb ember számára a tünetek nem tűnnek könnyen észrevehetőnek, vagy más állapotok tüneteinek tekinthetők.
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél a fent felsorolt tünetek lesznek a leggyakoribbak, különösen a szájszárazság, a vércukorszint megugrása és a szomjúság.
Mindenki számára fontos, hogy észrevegye a tüneteket, és mielőbb forduljon orvoshoz a DKA vagy a tünetek súlyosbodásának megelőzése érdekében.
Mint említettük, a mentális tünetek még nem aggodalomra adnak okot, de ketonok kialakulásának okai lehetnek. Ha többet szeretne megtudni az okokról és kockázati tényezőkről, íme további információ:
Ketonok: okok és kockázati tényezők
Mindenkinek mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy megakadályozza a ketonok növekedését, és olyan egészségügyi problémákká váljon, mint a DKA. A folyamat gátlása érdekében fontos tudni, hogy mi okozhatja és veszélyeztetheti szervezetét a megnövekedett ketonok miatt.
Számos tényező okozhat ketonokat. Amelyek többsége elkerülhető normál vagy 2-es típusú cukorbetegeknél, ill sok esetben nincs nyilvánvaló kiváltó ok.
Az 1-es típusú cukorbetegek számára azonban sokkal nehezebb megelőzni, mivel a legtöbb betegnél ez természetes jelenség az alacsony inzulin- és glükózszint miatt.
Íme a ketonok leggyakoribb okai és kockázati tényezői, amelyekkel tisztában kell lenni:
Fizikai okok
A ketonok és a DKA leggyakoribb okai fizikaiak. A legtöbb megelőzhető, de fontos tisztában lenni azzal, hogy mi növelheti a kialakulásának esélyét.
- Gyakori influenza, fertőzés vagy húgyúti fertőzés (UTI) emelkedett ketonszintet okozhat az alacsony inzulinszint eltolódása miatt. Egy fertőzés valószínűleg tovább csökkenti az inzulinszintet.
- A túlzott alkoholfogyasztás, a gyógyszerek és az illegális kábítószer-használat növelheti a DKA esélyét. A felesleges anyagok túlzott használata alultápláltságot okozhat a szervezetben, ami a megnövekedett ketonok nagy tényezője.
- A hiányzó inzulinadagok jelentős hatással lehetnek a ketonokra, és a DKA fő oka az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Az életveszélyes vagy veszélyes egészségügyi problémák, például a DKA gátlásához elengedhetetlen, hogy betartsa az ajánlott inzulinadagokat.
- Megelőzhetetlen okok az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő nők számára. Fontos, hogy legyen tudatában annak, hogy terhesség vagy menstruáció megnövekedett ketonok oka lehet. Mindkettő természetes jelenség, amelyet nem lehet megelőzni, de sokak számára nagy kockázatot jelentő ok lehet.
Míg a legtöbb ok és kockázati tényező fizikai eredetű, vannak mentális okok, amelyekkel fontos tisztában lenni.
Mentális okok
ketonok lelki stressz és zavarok okozhatják, amennyire kockázati tényezővé válhatnak. Mentális következmények előfordulhatnak a ketonszint növekedése előtt vagy után.
Hosszú évek óta folynak tanulmányok a összefüggés a vér ketonjai és a mentális zavarok között. A tudósok azt keresték, hogy a mentális zavarok okozhatják-e a vér ketonszintjének növekedését, és ha igen, miért fordulhat elő ez.
Kutatás található a vér ketonjainak rendellenességei a mentális zavarokkal, például skizofréniában szenvedők körében. Úgy tűnik, hogy az agy és a test aktivitásának növekedése a ketonok kiugrását okozhatja.
A mentális zavarokkal küzdők általában túl aktív agyi tevékenység, amely több energiát költ el, ezáltal növeli a véraktivitást, és megnövekedett ketonszintet eredményezhet.
Ugyanez a kutatás megállapította, hogy a mentális stressz, a cukorbetegség utáni vagy az élet utáni tapasztalatok normál betegek esetében szintén növelhetik a vér ketonjait. A az agynak hasonló módon van szüksége és elkölti az energiát, mint a test.
A ketonokat és a diabéteszes ketoacidózist nem szabad összetéveszteni a ketózissal és a ketogén diétával, valójában nagyon eltérőek. Sokan a keto-diétát a mentális zavarok csökkenésével kapcsolják össze, mivel a diéta segíthet az embernek a fogyásban, ezáltal újjáépíteni önbizalmát, és ezáltal stabil mentális állapotot. A ketogén a súlyhoz és a külső fizikai tulajdonságokhoz kapcsolódik, míg a ketonok a belső fizikai tulajdonságokhoz kapcsolódnak.
A ketonok kialakulásának okai talán képet adtak arról, hogyan növekedhetnek meg a vérben és a vizeletben, és hogyan okoznak aggodalmat a páciensben. A következőképpen diagnosztizálhatja őket, ha aggodalomra ad okot, vagy ha megsérti:
A ketonok diagnózisa
Tudod ellenőrizze mind a vérét, mind a vizeletét ketonok szempontjából. Általában az eredmények eltérőek attól függően, hogy milyen forrásból tesztel. A vérvizsgálat valós idejű eredményeket ad, míg a vizeletvizsgálat késleltetett eredményeket ad vissza arról, hogy milyen volt a ketonszint néhány órával korábban aznap.
Mindkét módszer szalagtesztet foglal magában, és otthon is elvégezhető. A vizeletvizsgálat népszerűbb azok számára, akik otthon szeretnének tesztelni, és a vérvizsgálatokat általában az orvosoknál végzik. Tesztet kell végezni, ha a következők bármelyike következik be:
- A DKA tünetei
- Gyakran hányinger, magas vércukorszint nélkül
- 240 mg/dl-nél magasabb vércukorszinttel
Ha ezek a problémák jelentkeznek, ajánlatos azonnali tesztet végezni. Ezután a vizsgálatokat a következő diagnosztikai módszerek alkalmazásával végzik:
Diagnosztika vérmintával
A ketonszint és a DKA kialakulásának ellenőrzésére szolgáló vérmintákhoz, egy keton monitor, ha használják, ami nagyon hasonlít a vércukorszint-mérőhöz. A páciens szúróeszközzel megszúrja az ujját, a vért egy tesztcsíkra helyezi, amelyet azután a vizsgálókészülékbe helyez.
Otthoni használatra vásárolhat keton monitort, az 1-es típusú cukorbetegek közül gyakran ingyenes vizsgálatot végezhetnek a helyi orvosoknál.
Diagnosztika vizeletmintával
A vizeletminta vétele sokkal egyszerűbb folyamat, amely gép vagy monitor nélkül is elvégezhető. Gyakran otthon történik.
A páciensnek egyszerűen vizelnie kell a tesztcsíkokra, és meg kell várnia, amíg a szín megváltozik. A teljes tesztcsíkot a készlethez mellékelt táblázathoz hasonlítja, és megtudja, milyen szintű ketonokat tartalmaz.
Mindkét diagnosztikai módszer hatékony, a vérmintákat azonban leginkább professzionális körülmények között használják, mivel megbízhatóbbak és frissebb eredményeket mutatnak. Ha tudni szeretné, mit jelentenek a leolvasások, nézze meg a számok jelentését:
Mit jelentenek az eredményeim?
Az eredmények személyenként változnak. Egy egyénre vonatkozó magas szám kissé eltérhet valaki másétól. A számok hozzávetőleges útmutatója a következő:
- Normál/negatív = kevesebb, mint 0.6 milliliter literenként (mmol/L)
- Alacsony vagy közepes = 0.6-1.5 mmol/l
- Magas = 1.6-3.0 mmol/L
- Nagyon magas = nagyobb, mint 3.0 mmol/l
Bár az olvasottsága alacsony lehet, az Fontos tisztában lenni azzal, hogy miként lehet megelőzni a ketonok kialakulását. Ez a szövődmények vagy a DKA kialakulásának elkerülése érdekében történik. A ketonok megelőzésére a következőket lehet tenni:
Hogyan lehet megelőzni a ketonokat
Van néhány módszer, amellyel saját magadon teheted, hogy megakadályozd a ketonok növekedését vagy fejlődését. Ebbe beletartozik:
Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét
Így könnyen észreveheti a növekedést. A tüske gyorsan előfordulhat, ezért fontos lépést tartani a vércukor- és inzulinszinttel amilyen gyakran csak lehet. Cukorbetegeknek már ajánlott ezt megtenni, ezért tekintse ezt emlékeztetőnek, ha ez Önt is érinti. Azok, akik nem cukorbetegek, gyakorolják a vércukorszint gyakori ellenőrzését.
Tartsa be az inzulintervet
Ha inzulint kell szednie, létfontosságú tartsa be az inzulintervet. A rendszeres adagok elfelejtése súlyos hatással lehet, és nagyobb valószínűséggel megugrik a ketonszint. Soha ne hagyja abba az inzulin szedését, hacsak nem javasolják.
Vezessen be egy egészséges életmódot
Ha beteg leszel, tegyen meg mindent az egészséges felépülés érdekében. Normális emberek számára ez a fáradtság megelőzése érdekében pihenést, a megfelelő étkezést és a testmozgás hiányát jelenti. Vércukorszintje automatikusan leesik, ha betegség lép fel, ezért tegyen meg mindent, hogy ne csökkenjen. A cukorbetegek számára az orvos általában „betegnapi tervet” ad, amelyet fontos követni és betartani. A cukorbetegek sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve és komolyan kell vennie az egészségügyi tanácsokat.
Kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen új gyógyszert elkezdene szedni
Legyen óvatos, ha új gyógyszert, gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt kezd vagy szeretne szedni. Egyes gyógyszerek megállíthatják vagy csökkenthetik a vércukorszint stabilizálását. Bármilyen új gyógyszer szedése előtt kérjen tanácsot.
Ragaszkodjon a kiegyensúlyozott étrendhez
A legtöbb esetben, ha szigorú diétára van szükség, ezt dietetikus biztosítja, mint általában a cukorbetegeknél. Normális emberek számára az egészséges, kiegyensúlyozott étrend betartása elengedhetetlen a ketonszintek kezeléséhez, valamint számos egyéb egészségügyi előnyhöz.
Tervezze meg orvosi segítség igénybevételét
Végül, készülj fel a gyors cselekvésre. Egyes esetekben élet-halál kérdése lehet, ha azt tervezi, hogy orvosi segítséget kér, amint észreveszi a ketonszint emelkedését. A DKA életveszélyes állapot, és komolyan kell venni.
Megelőzésük módja elengedhetetlen a hatások kezeléséhez és csökkentéséhez. Ha tüskét lát, és kezelésre van szüksége, ez egy útmutató a leggyakoribb és leghatékonyabb módszerekhez:
Ketonok kezelése
A megfelelő kezeléssel elkerülhető a kórházi kezelés és a DKA kialakulása. Együttműködhet egészségügyi szakemberrel vagy orvosával, hogy megkapja a megfelelő kezelést.
A legtöbb esetben, a ketonszint otthon is kezelhető ha közepes vagy magas szinten vannak. Amikor a ketonszint nagyon magas lesz, ez a leginkább aggasztó, és ekkor kell azonnali segítséget kérnie. A ketonszint kezelésének leggyakoribb módszerei a következők:
1 – Intravénás folyadékpótlás (IV): folyadékok a szervezet rehidratálására
A DKA gyakori tünete a gyakori vizelés, ami kiszáradáshoz vezet. Ennek kezelésére a legegyszerűbb módszer folyadékpótlás. Az intravénás folyadék tele van glükózzal, és elengedhetetlen a vér glükózszintjének növeléséhez, valamint a testfolyadék elvesztése utáni rehidratációhoz.
2 – Inzulin: vészhelyzetben közvetlenül a vénákba adják
Az inzulint gyakran használják vészhelyzetekben amikor a beteg vércukorszintje veszélyesen alacsony. Amikor ez megtörténik, nehéz energiát szerezni bárhonnan a szervezetben, mivel a glükóz az, amelyen az energia fenntartása függ. Ezért a glükóz azonnali pótlása segít a szervezetnek újra energiához jutni.
Az inzulint óránként adják be, amíg a vércukor- és ketonszintek vissza nem állnak normális vagy negatív szintre.
3 – Elektrolitpótló: tápanyagpótlásként működik
Ha alacsony az elektrolitok szintje, a szervezetből hiányoznak az alapvető tápanyagok, például a kálium, a nátrium és a klorid. Ha egy személy az elektrolitok túl alacsonyak, szívük és izmaik nem működnek megfelelően. Létfontosságú ezek cseréje, hogy a személy ereje és működőképessége elérje.
Amikor a beteg megbetegszik és orvosi ellátásra szorul magas ketonszint vagy DKA miatt, a folyadék- és tápanyagpótló kezelések a legsikeresebbek, és a legegyszerűbb módja a szervezet alapvető szükségleteinek növelésének.
Ha még mindig vannak mögöttes kérdései vagy aggályai, íme néhány további tény és fontos információ a ketonokkal és a DKA-val kapcsolatban:
Gyakran feltett kérdések (GYIK)
Az ivóvíz csökkenti a ketonokat?
A víz csökkentheti a ketonszintet a tudomány bizonyítja. Ez ajánlott 30-60 percenként egy pohár vizet vagy szénhidrát-/koffeinmentes folyadékot inni a ketonok kiöblítésére. A víz azonban nem megoldás a ketonok megszabadulására, csak csökkenteni tudja azokat. A rendszeres vízfogyasztás javítja a szinteket, de fontos, hogy orvosi segítséget kérjen, és növelje az inzulinszintet a ketonok hatékonyabb javítása érdekében.
Mi a veszélyes ketonszint?
A ketonokat mmol/l-ben mérjük. Körül Az 1.6-3 mmol/L magas ketonszintnek számít. Minden 3 mmol/l feletti érték veszélyesen magas szintnek számít, és orvosi ellátást igényel. A ketonok méréséhez tesztet kell végeznie. Ez egy egyszerű teszt, például a glükózszint ellenőrzése, és ujjbegyre van szükség a vérminta vételéhez.
Miért olyan magas a ketonjaim a keto diéta alatt?
A keto diéta alacsony szénhidrátbevitelt jelent, ami néha a ketózis és a ketonszint növekedésének oka lehet. Bár a ketonszintje emelkedhet, ez ritkán elég ahhoz, hogy ketoacidózist okozzon. Ehelyett ketózist okozhat, ami egyszerűen ketonok jelenlétét jelenti. A ketoacidózis olyan cukorbetegség, amely káros, de ritkán a keto diéta okozza.
Ha keto diétát tart, és attól tart, hogy megemelkedik ketonszintje, feltétlenül kérjen orvosi tanácsot. További ajánlások szerint igyon sok vizet az esetlegesen kialakuló felesleges ketonok eltávolítására, és ne gyakoroljon, mivel ez csökkentheti az inzulinszintet.
Ha többet szeretne megtudni a Keto diétáról, nézze meg a mi oldalunkat Ketogén diéta teljes útmutató minden információval, amit itt tudnia kell.
Hogyan szedjem le a ketonokat?
Vannak néhány módszer, amellyel csökkentheti ketonszintjét. Ez magában foglalja a rendszeres vízivást a ketonok kiöblítésére, az inzulinszint fenntartása érdekében végzett gyakorlatok mellőzését, az inzulin bevételét a vércukorszint csökkentésére, valamint a ketonszintek napi többszöri ellenőrzését, hogy szemmel tartsa őket.
Is Raspberry Ketones veszélyes a ketózisra?
Fontos tudni ezt Raspberry Ketones (Frambinone vagy Rheosmin) nem a ketonok oka vagy kezelése. Ez a gyakori félreértés normális. Raspberry Ketones semmi köze a ketózishoz!
Vészhelyzet a DKA?
A diabéteszes ketoacidózis (DKA) egy enyhe, de életveszélyes betegség, amelyet orvosi sürgősségként kell kezelni. Ez egy olyan szövődmény, amely akut cukorbetegséget okozhat, és orvosi kezelést igényel az elegendő inzulin és folyadék biztosítása érdekében.
Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a kiszáradás, gyengeség, légszomj, hányás és mellkasi vagy hasi fájdalom, azonnal orvoshoz kell fordulni. Ezek annak a jelei, hogy a ketonok veszélyesen magas szinten vannak.
A DKA okozhat agykárosodást?
A DKA nagyon súlyossá válhat, és számos szövődményt okozhat. Ha nem kezelik, az agy duzzanata vagy kóma léphet fel. Voltak tanulmányok mutatják hogy a DKA agysérülést és egyéb neurológiai szövődményeket okozhat. Úgy tűnik, van egy párhuzamos kapcsolat a tanulmányban, amely összefüggést mutat a kezeletlen DKA között az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.
Honnan tudod, hogy a DKA megoldódott?
Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, a DKA megoldódott-e, ha vérvizsgálatot végez. Ha a plazma glükóz szintje 200-250 mg/dl alatt vagy között van, és a ketonszintje állandó és a magas mmol/l szint alatt van, Ön a biztonságos zónában van. A normál glükóz- és inzulinszintek feloldása azt jelzi, hogy a DKA csökkent vagy megszűnt.
Hogyan lehet megszabadulni a ketonoktól a vizeletemben?
Íme néhány megelőzési és kezelési módszer a ketonok vizeletben történő kezelésére:
1) Figyelje napi vércukor- és inzulinszintjét
2) Fogyassz sok szénhidrátot a glükózszint növelése érdekében
3) Hidratáljon
4) Gyakoroljon körülbelül 150 percet hetente
Mi a legjobb ketonszint a fogyáshoz?
A fogyás optimális ketonszintje 0.5 és 3 mmol/L között van. Ennek a szintnek az eléréséhez jelentősen korlátoznia kell a szénhidrátbevitelt. Minél magasabb a ketonszintje, annál inkább hajlamos a súlygyarapodásra.
Melyik ketonszint túl magas?
Mint említettük, az optimális ketonszint 0.5-3 mmol/l. Minden, ami e fölött van, túl magas, és kockázatot jelent a szervezetre nézve. Fennáll a diabéteszes ketoacidózis veszélye, ezért azonnal kérjen orvosi segítséget.
Melyek a diabéteszes ketoacidózis figyelmeztető jelei?
A diabéteszes ketoacidózis néhány jele a következők: fáradtság és gyengeség, erős szomjúság, hányinger, hányás, zavartság és gyakori vizelés.
Íme, a ketonokról alkotott véleményünk, tanácsaink és meggyőző gondolataink:
Következtetés
A ketonok könnyen összetéveszthetők a ketózissal és a ketogén diétával, amelyek a legtöbb embernél természetes jelenségek, amikor diétáznak. A ketonok azonban sokkal komolyabb orvosi problémát jelentenek, és a kettőt nem szabad összekeverni.
A ketonok orvosi probléma amelyet testi és lelki cselekedetek, nem kellő öngondoskodás vagy 1-es típusú cukorbetegség okozhatnak, és életveszélyessé válhatnak. Mindenkinek tisztában kell lennie velük, és meg kell értenie, hogyan kell kezelni és kezelni, ha szükséges.
Ritka a normális embereknél veszélyes ketonszint, de előfordulhat. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél gyakrabban fordul elő, mivel a ketonok megemelkednek, és alacsony inzulinszint esetén veszélyessé válnak. A megfelelő ellenőrzésekkel és kezelésekkel könnyen kezelhetők, és megelőzhetők a beteg halálos kimenetelűek.
a a magas ketonszintek és a DKA megfelelő kezelése, mindig kérjen szakorvosi tanácsot orvostól. Mindenkinek mások az igényei, és sok esetben a legtöbb DKA-beteg más-más kezelést igényel. A tünetek észlelésekor tanácsos segítséget kérni, a cukorbetegeknek pedig mindig rendszeresen ellenőrizzék keton- és vércukorszintjüket, hogy megelőzzük az egészséget veszélyeztető veszélyeket.
Ha további kérdése, aggálya vagy észrevétele van, ossza meg velünk kommentben!
