Tudtad, hogy kollagén bőrünk 80%-át teszi ki? Éppen ezért a körmök nagyon fontosak egészségünk és megjelenésünk szempontjából bőr, haj, csontok és ízületek.
Ahogy arról már szó esett, az évek során termelése csökken, azonban a különböző típusú táplálék-kiegészítők eszközként szolgálnak a hanyatlás pusztításainak ellensúlyozására.
A fogyasztása kollagén kiegészítők biztonságos módszernek számít, azonban mielőtt bármilyen típusú kollagén felé hajolna (van a szarvasmarha, tengeri, vegán, és a hidrolizált típus) vagy megjelenési formáját figyelembe kell vennie, ha bármilyen típusú allergiában szenved, vagy egyszerűen csak azt, hogy milyen típusú megjelenés a legmegfelelőbb az Ön életmódjához.
Ez a cikk egy útmutató a legjobbhoz kollagén kiegészítők, ha érdekel a téma, olvass tovább.
1 – Future Kind Vegán Kollagén Booster Kiegészítő
Ha vegán vagy vegetáriánus étrendet folytat, vagy csak szeretne "szünetet" tartani az állati eredetű termékektől, ez Jövőfajta kiegészítés az egyik legjobb lehetőség a piacon.
Összetevői között olyan összetevőket találhatunk, mint a C-vitamin, cink, E-vitamin, amelyek kulcsfontosságúak a bőr megjelenésének javításában, valamint a biotin, a hajnövekedés másik fontos összetevője.
Amint a neve is mutatja, ezt a kollagén-kiegészítőt csak növényi forrásból állítják elő, így a fent említett komponenseken kívül amla, bambusz szilícium-dioxid, aloe vera, antioxidánsokkal, például szőlőmaggal készül, ami a vizsgálatok szerint fegyver. az ultraibolya sugárzás által okozott károk.
Plusz, hogy a Future Kind egy teljesen fenntartható márka, mivel a kiegészítők csomagolásának 100%-a újrahasznosítható anyagokból készül.
2 – Vegán kollagénnövelő púder
Mint tudjuk, a kollagén egy fehérje, így a legtermészetesebb vagy legnyilvánvalóbb dolog az, hogy állatokból, például szarvasmarhákból származik, vagy néha a kollagén is tengeri eredetű, ezért Ora úgy döntött, hogy növényi fehérjét, pontosabban borsófehérjét ad hozzá. ez az állati eredetű fehérje hiányának fedezésére szolgál.
Ezen kívül az aloe vera, a bambusz szilícium-dioxid, az acerola cseresznyéből származó C-vitamin és a napraforgómagból származó E-vitamin megfontolandó opcióvá teszik ezt a vegán kollagén-kiegészítőt.
Egy másik fontos tényező, amit meg kell említeni, hogy az aloe vera egy poliszacharid, amely segít a kollagén termelésben, mivel aminosavakat hoz magával, és ez a szervezetünkben nagyobb kollagénegységeket hoz létre.
→ Vessen egy pillantást a legjobb kollagén gumicukor
3 – Vital Proteins Matcha kollagén
Ha a kollagén előnyein kívül pluszt szeretne szerezni, a Vital Proteins Matcha Collagen a legjobb megoldás.
Nos, amellett, hogy a fehérjét szerezzük be szarvasmarha kollagén, szervezete antioxidánsokat fog kapni, amelyek felelősek azért, hogy elektronokat szállítsanak a szervezetben lévő szabad gyökökhöz, semlegesítve az oxidáció hatásait.
Egy másik fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni, az Vital Proteins Matcha kollagén adagonként 60 mg koffeint tartalmaz, így tökéletes reggel fogyasztható, különösen akkor, ha hozzám hasonlóan nem tartja magát „reggeli embernek” ez a matcha kollagén-kiegészítő megadja azt a plusz „löketet”, amire szüksége van kezdeni a napot.
Fogyókúra diétázóknak is kiváló alternatíva, hiszen a súlyzóban lévő kollagén a matchával segít szabályozni az étvágyat, emellett fokozza az anyagcserét és ezáltal a zsírégetést.
→ Lásd a mi teljes áttekintést a Vital Proteins Matcha kollagénről
4 – Pureagen Multi Collagen
Több mint 20 fajta kollagén létezik, a Pureagen Multi Collagen egyik fő előnye, hogy ebből 5-öt tartalmaz, ami a kollagén-kiegészítőkben nem olyan gyakori.
Minden elfogyasztott adagnál 9 gramm kollagént kapsz hidrolizált peptidek formájában.
A Pureagen Multicollagen komponensei között megtalálhatók a szarvasmarha eredetű hidrolizált kollagén peptidek, a tengeri kollagén hidrolizált peptidek formájában, a hidrolizált tojáshéj membrán kollagén, valamint a madár szegycsontjából származó hidrolizált kollagén. Az ilyen típusú összetevők miatt elengedhetetlen, hogy ha bármilyen típusú tojásra vagy halra allergiás, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt ilyen típusú készítményt fogyasztana. por kiegészítő.
Ami a benne található kollagén típusokat illeti, elmondjuk, hogy mindegyik mire való:
- I-es típusú kollagén: Javítja a bőr megjelenését, fiatalos és egészséges megjelenést kölcsönöz neki.
- II típusú kollagén: Felelős az ízületi fájdalmak enyhítéséért.
- III típusú kollagén: Segít csökkenteni a cellulitist, valamint a ráncok megjelenését.
- V típusú kollagén: Növelje energiaszintjét napi tevékenységei során.
- X típusú kollagén: Segít javítani az emésztést, valamint a gyomor egészségét.
5 – Primal Kitchen Collagen Fuel – Vanília
Ez a kókusztejet, valamint vanília és szerzetes gyümölcs kivonatot tartalmazó kollagén-kiegészítő szarvasmarha kollagén peptidekből készül, cukor- és szójamentes.
Egy másik előnye, hogy „barátságos” kollagén-kiegészítőnek számít azok számára, akik paleo diétát folytatnak.
Természetesen további előnye, hogy segít javítani az ízületek állapotát, felgyorsítja a szőrnövekedést, javítja a bőr rugalmasságát, erősíti a körmöket.
Amint látni fogja, a kollagén-kiegészítők széles választéka létezik, típusát és megjelenését tekintve. Ne felejtse el kiválasztani az Önnek legmegfelelőbbet, figyelembe véve igényeit, ízlését és/vagy korlátozásait.
