Biztosan hallottál már kollagén kiegészítők Az elmúlt években nem titok, hogy olyan termékekről van szó, amelyeket azért hoztunk létre, hogy a legjobb szövetségeseink legyenek az egészség és egészség megőrzésének küldetésében. a bőr jó megjelenése, csontok, körmök, és még porc is.
Különböző márkák, kiszerelések, származásúak (mert ez egy olyan fehérje, amelyet különböző állatokból vonnak ki, mint például csirke, hal stb.), és ezen okok miatt zavaró és bonyolult lehet kiválasztani az igényeinek megfelelőt.
Ha többet szeretne tudni a legjobb kollagén kiegészítők, Olvass tovább! Remélem, tetszeni fog ez az útmutató.
Hogyan válasszuk ki a legjobb kollagén kiegészítőt?
Amikor kiválasztja a a legjobb kollagén-kiegészítő márka, nagyon óvatosnak kell lennie, és át kell tekintenie az összetevőket, valamint a tanúsítványokat.
Mivel nem minden márka megy át ugyanazon a gyártási folyamaton, javasoljuk, hogy mindig keressen olyan márkákat, amelyekből kollagén származik fűvel táplált, legelőn nevelt vagy vadon fogott hal.
Ezenkívül azt javasoljuk, hogy fordítson figyelmet a tanúsítványokra, különösen azokra, amelyek egy harmadik féltől származó minőségi vállalattól származnak, mint például az NSF International vagy a United States Pharmacopeia (USP).
Másrészt, ha prezentációról beszélünk, a piacon porban, kapszulában vagy akár gumicukorban is találhatunk kollagént, rejtélysé válhat, ha tudjuk, hogy ezek a prezentációk mindegyike bevált-e vagy eléri-e azt a célt, amiért fogyasztjuk.
Hidrolizált kollagén
Hidrolizált kollagénA kollagén peptidekként is ismert fehérje egy hidrolízisként ismert enzimatikus folyamat lebomlása során keletkezik, amely a fehérje könnyű felszívódását okozza.
Kollagén peptidek
Ez az egyik legegyszerűbben fogyasztható prezentáció, ahogy általában benne is találod por, és keverhetjük meleg vagy hideg folyadékokkal.
Kapszula
A legpraktikusabb a kollagén prezentációkat, mivel mivel nem kell a kapszulákat vízben vagy más folyadékkal keverni, csak ne felejtse el magával vinni, vagy be kell építenie a rutinba. táplálék-kiegészítők.
gummies
Az utóbbi időben ez a bemutatása kollagén amely egyre nagyobb népszerűségre tett szert, mivel a fogyasztás tényét teszi kiegészítők „szórakoztató” vagy más; Azonban a kollagén gumik cukorból készülnek, így a kívánt hatóanyagnál több cukor, édesítő, ízesítő és tartósítószer kerül be.
A 9 legjobb kollagén-kiegészítő
Bőr- és táplálkozásszakértőink végezték el Ön helyett a kutatásokat. Íme a 9 legjobb kollagén-kiegészítő nők számára:
1 – Hidrolizált Tengeri Kollagén por és vitaminok
A kollagén-kiegészítők által nyújtott előnyök mellett ez a Pureagen C- és B-vitamint is tartalmaz, amelyek nemcsak a haj és a köröm megjelenéséhez járulnak hozzá, hanem erősítik az immunrendszert, növelik az energiát. elősegíti a kollagén képződését.
Ezen felül a vitamin C, amelyet a Hydrolysed tartalmaz Tengeri Kollagén por A & Vitamins az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által tanúsított
Hol megvesz: pureagen.com
2 – Ora Vegán kollagénnövelő por
Bár nem az kollagén mint olyan, mivel nem állatokból származik, nagyszerű alternatíva a kollagéntermelés serkentésére a szervezetben.
Hogyan működik? Egyik fő összetevőjeként aloe verát tartalmaz, amely elősegíti az aminosavak megkötését, és ez megköti az aminosavakat a szervezetben, serkentve a kollagén termelődését a szervezetben.
A kollagén előállításának módja szálak formájában történik, a vizsgálatok kimutatták, hogy a poliszacharidok növelhetik a nagyobb és erősebb csoportok képződését. kollagén.
Hol kapható: ora.organic.com
3 – Vital Proteins Collagen Creamer
Az egyik legnépszerűbb márka és Jennifer Aniston kedvence, ez a bemutató bio kókusztejet tartalmaz por, természetes mokka aroma, természetes kakaó aroma, bambusz kivonat, akácrost és természetesen peptidek.
Hol kapható: vitalproteins.com
4 – Future Kind Vegán Kollagén Booster Kiegészítő
Egy másik vegán lehetőség, amely segít javítani az Ön szintjét kollagén termelés, ez a kiegészítés megtalálható a kapszula kiszerelésében.
Fő összetevői között találhatunk antioxidánsokat az AMLA-val, egy Indiából származó gyümölccsel, a cinket, amely amellett, hogy jót tesz az agynak és az immunrendszernek, javítja a bőr megjelenését, valamint az A-vitamint.
Amely megakadályozza a ráncok korai megjelenését, a szőlőmag kivonat, amely javítja a vérkeringést és fontos flavonoid forrás, ezáltal fokozza a kollagén szintézist.
Hol kapható: futurekind.com
5 – Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Por
Ez az egyik leginkább ajánlott fehérje, mivel olyan állatokból származó kollagénből készül, amelyekkel etetett fű, a kollagén amellyel a kiegészítést készítik, klinikailag tanulmányozták, hogy elkerüljék az emésztőrendszeri reakciókat.
Egy gombóc ebből a kiegészítőből 20 gramm kollagént, 18 gramm fehérjét, 200% C-vitamint és 4B CFU* probiotikumot tartalmaz.
Hol kapható: amazon.com
6 – Youtheory kollagén C-vitaminnal
Ez az egyik leginkább zsebbarát kollagén kiegészítők, más márkájú vagy típusú étrend-kiegészítőkhöz hasonlóan a megjelenés javítására és megerősítésére javasolt haj, csontok, körmök és porcok.
Hol kapható: amazon.com
7 – NeoCell Super Collagen Peptides Por
Ez az egyik legnépszerűbb a piacon, köszönhetően annak, hogy gyorsabban hat, mint sok más hasonló termék.
A helyes bevételhez fel kell oldani egy evőkanálnyit por Bármilyen italban vagy turmixban, amit jobban szeret, a változások elkezdik látni, hogy folyamatosan fogyasztja-e.
Hol kapható: amazon.com
8 – Vital Vitamins Multi Collagen Complex – I, II, III, V, X típusú
Ezek kollagén kapszulák az USA-ban egy GMP tanúsítvánnyal rendelkező laboratóriumban gyártják, mivel a kollagén kiegészítő A kapszula kiszerelésben kapható termék gyorsabban és könnyebben felszívódik.
Az állatok, amelyektől a kapszulák előállításához a kollagént nyerik, azok voltak táplált fűvel és fűre nevelték.
Természetesen ez egy gluténmentes kiegészítő, és más termékekhez képest 5 különböző típusú kollagént tartalmaz.
Hol kapható: amazon.com
9 – Pureagen hidrolizált tengeri kollagén por
Ez a fajta kollagén ismert, mert amellett, hogy javítja a bőrt, a csontokat és a körmöket; elősegíti a fogyást, egyensúlyba hozza a hormonokat és segíti a jobb pihenést.
Ez a táplálékkiegészítő eredeténél fogva I-es típusú kollagént tartalmaz, amely a legbőségesebb típus a kollagénből.
Hol kapható: pureagen.com
Következtetés
Most, hogy többet tud a különböző típusokról kollagén kiegészítők, kiválaszthatja az igényeinek és életmódjának leginkább megfelelő lehetőséget.
Ne feledje, hogy bár a kollagén-kiegészítők nem nagyon károsak az egészségre, a legjobb, ha konzultál orvosával.
Ha többet szeretne megtudni a kollagén fogyasztásával kapcsolatos ellenjavallatokról, olvassa el a következő cikket:
