A New York Times egyik cikke szerint 2021-ben a Google keresési adatai azt mutatták, hogy a kollagén szót több mint egymilliószor keresték a Google-ban, ez a cikk is hangsúlyozza, hogy ez a szám 35 százalékkal nőtt a tavalyi évhez képest.
Mint jól tudjuk, a kollagén-kiegészítők monopolizálták az eladásokat az elmúlt években, mivel legtöbbjük jelentős egészségügyi előnyökkel kecsegtet, például a bőr, köröm, haj, és a ízületek.
Bár ezek az ígéretek általában igazak (amíg megfelelően fogyasztják őket), vannak olyan esetek, amikor bizonyos ellenjavallatok, mint például egyes összetevők allergiája vagy bizonyos típusú állapotok ellenjavallata előfordulhatnak.
Ha többet szeretne megtudni a témáról, akkor ez a cikk az Ön számára készült.
Tényezők, amelyeket figyelembe kell vennünk a kollagén-kiegészítő fogyasztása előtt
Mielőtt folytatná, fontos megemlíteni, hogy a legtöbb kollagén kiegészítők faliórái biztonságos fogyasztani azonban, mint mindenben; Elszigetelt esetek fordulhatnak elő, és nem ajánlott mind a terhes nők, sem a gyermekek számára.
Az egyik tényező, amelyet tisztázni kell, amikor elkezdi szedni a legjobb kollagén kiegészítő a piacon az, hogy ezek a kiegészítők nem kiegészítés élelmiszerek, mint a hús, halés tejtermékek.
Kollagén kiegészítők nem tartalmaznak eleget aminosavak a fent említett élelmiszerek bevitelének pótlására.
Amikor beszélünk kollagén adagolás, a legsikeresebb a márka által ajánlott adagok betartása, bár már korábban is említettük, hogy a kollagén-kiegészítők nem veszélyesek, egyelőre nem tudni, hogy túlzott adag fogyasztása okozhat-e károkat a szervezetben.
Mint tudjuk, a kollagén egy fehérje, és ha ellenőrizetlen módon fogyasztjuk a fehérjéket, problémákat okozhatunk olyan szervekben, mint pl. szív és a vese.
Általában az ajánlott adag 10 gramm vagy kevesebb.
Ha olyan betegségen megy keresztül, mint a rák, vagy hemodialízissel járó kezelésre van szüksége, mielőtt kollagén-kiegészítő vásárlásán gondolkodna, kérdezze meg kezelőorvosát.
Allergia a kollagén-kiegészítőkre
Mivel állatokból származó termék, nehéz lehet megtalálni a megfelelő kollagén-kiegészítőt azok számára, akik bármilyen típusú allergiában szenvednek.
Ez akkor is számít, ha allergiás rá laktóz or sikér (Ügyeljen arra, hogy olyan prezentációt vásároljon, amely nem tartalmazza ezen összetevők egyikét sem)
Fenilalanin a kollagén-kiegészítőkben
Biztosan találkoztál már különböző olyan termékekkel, amelyekben megemlítik, hogy fenilalanint tartalmaznak, sőt vannak olyan gumimárkák is, amelyek ezt tartalmazzák. Ez az anyag a kollagén-kiegészítőkben is megtalálható. Néhány embernek azonban problémái lehetnek a fenilalanin asszimilálásával, ezért túlzott fogyasztás esetén különféle reakciókat, például görcsrohamokat vagy értelmi fogyatékosságot okozhatnak.
Szkleroderma és kollagén
A scleroderma az immunrendszer olyan betegsége, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet felesleget termel kollagén. Ez az állapot 30 és 50 év közötti férfiakat és nőket érinthet.
Kapcsolódó bejegyzés: Mi a legjobb kollagén-kiegészítő a nők számára?
Természetesen az ilyen betegségben szenvedők nem szedhetnek kollagén-kiegészítőket.
Idén a New York Times egy 29 éves nő esetéről számolt be, aki kollagén-kiegészítőkhöz fordult, és ujjaiban duzzadni kezdett (ami a betegség egyik tünete), bár erről nem tesznek említést. hivatalosan is diagnosztizálták, megemlítik, hogy amint abbahagyta a kiegészítő szedését, a tünetei fokozatosan eltűntek.
Tisztázni kell, hogy nem kollagén-kiegészítők által okozott betegségről van szó, azonban ha Ön nem ismeri állapotát, és kollagén-kiegészítők fogyasztásához folyamodik, ezek a tünetek megjelenésére ösztönözhetnek.
Különös elővigyázatossággal kell eljárni, ha ebben a betegségben szenved, mert bár az elsőre látható tünetek a bőr, hatással lehetnek az emésztőrendszerre, a szívre és a vesére is.
Összefoglalva, a kollagén-kiegészítők fogyasztása alacsony kockázatot jelent, azonban vannak elszigetelt esetek, amikor körültekintően kell eljárni azzal kapcsolatban, hogy milyen típusú kollagént fogyasztanak, és melyek azok az összetevők.
Kapcsolódó téma: Hízhat-e kollagénnel?
