Mindannyian arra törekszünk, hogy hatást gyakoroljunk haj hiszen bőséges, fényes, és egészséges a haj mindig a szépség szinonimája volt és Egészség.
Idővel akár azért, mert öregszünk, akár egészségi állapotok, akár normál terhesség miatt (nők esetében) észrevesszük, hogy a hajunk nem egyforma, veszít erejéből, sőt a normálisnál jobban kezd hullani.
Az ilyen helyzetek elkerülése vagy csökkentése érdekében különféle táplálék-kiegészítők vagy vitaminok fogyasztásához folyamodhatunk.
Mikor jön a hajnövekedés, a leginkább ajánlottak hidrolizált kollagén és a biotin.
Biotin vagy kollagén? Ebben a cikkben elmondjuk Önnek.
Kapcsolódó téma: A legjobb kollagén kiegészítő a haj növekedéséhez
Mi a kollagén és a biotin?
A kollagén
A kollagén egy olyan fehérje hogy a szervezet termeli és szükséges megtartani a mi haj, köröm, bőrés jkenőcsök egészséges és jó állapotban.
Több mint 20 fajta kollagén létezik, és bár maga a szervezet felelős ennek előállításáért, idővel, pontosabban 25 év után; termelése csökken.
Ezért a fogyasztás kollagén kiegészítős ajánlott, akár por, folyadék, kapszula vagy gumicukor formájában.
Biotin
A kollagénnel ellentétben, biotin a B típusa vitamin, ismertebb nevén B7-, B8-, H-vitamin, vagy akár R-koenzim.
A kollagénhez hasonlóan különböző élelmiszerekből, például tojásból, szárított gyümölcsökből, gabonából és halzsírból is felveheti.
A biotin fő funkciója, hogy segítse a szervezetet, amikor zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat dolgoz fel, hogy energiává alakítsa azokat.
Ezen kívül a biotin szabályozza a vércukorszintet, a sejtnövekedést.
A biotin másik előnye a szervezetünk számára, hogy javítja a a körmök vastagsága, valamint elkerülni bőr kitörések.
Kapcsolódó téma: Milyen típusú kollagénport használ Jennifer Aniston?
Melyik jobb a haj növekedéséhez?
Bár mindkét kiegészítő jó szövetséges a tartásban haj egészséges és erős, nagyon eltérően működnek.
Nos, a tanulmányok erre utalnak a biotin működik inkább egy vitamin, amely erőt ad a körmöknek és a bőrnek.
Ugyanezek a tanulmányok azonban kimutatták, hogy az ilyen típusú kiegészítőket fogyasztó emberek hajnövekedése is javul.
Másrészt bebizonyosodott, hogy a kollagén kiváló kiegészítője, ha az egyik cél a haj erősítése és a hajhullás megelőzése, valamint a körmök erősítése, a bőr megjelenésének javítása és az ízületek erősítése.
Az egyik ok, amiért a kollagén segítheti a hajnövekedést, az az, hogy olyan aminosavakból álló fehérje, mint például a prolin, amely nélkülözhetetlen a keratin képződéséhez, és jótékony hatással van a hajhagymákra.
Befejezésül mindkettő kollagén és fehérje kiegészítők lehetőség a haj állapotának javítására és a hajhullás megelőzésére vagy csökkentésére.
Azt javasoljuk, hogy a legjobb eredmény érdekében használja a kettő kombinációját, ne aggódjon ezeknek a kiegészítőknek a keverése miatt, mivel korábban említettük, a kollagén egy fehérje, míg biotin egy olyan vitamin, így mindkettőt elviheti.
Lehet is, mint: Hogyan válasszunk kollagén kiegészítőt?
