Na een training, een lange dag op het werk of een stressvolle gebeurtenis kan je lichaam bijzonder moe en uitgeput aanvoelen. Een van de belangrijkste dingen om u onder controle te houden, is uw voedingsinname bij te houden, vooral voedingsmiddelen die u energie geven en uw lichaam herstellen.
Eiwitpoeders haalden snel de fitnessindustrie in vanwege hun vermogen om het lichaam te regenereren en nieuwe energie te geven. Ze zijn vooral populair voor reguliere sportschoolbezoeken, omdat ze voornamelijk worden gebruikt om spieren te herstellen en te laten groeien na het sporten. Lange tijd waren eiwitpoeders alleen geschikt voor vleeseters. Nu is er een hele reeks alternatieven, waaronder life's raw organic protein powder.
Erwtenproteïnesupplement wordt geleverd in poedervorm en is een grote hit in de fitnessindustrie omdat het verkrijgbaar is als een voedingssupplement voor iedereen, omdat het werkt met bijna elk dieet. Meeste zijn allemaal natuurlijk en geschikt voor veganisten, gluten- en zuivelvrij diëten en in de steeds groter wordende complexe dieetindustrie van vandaag is dat een belangrijk verkoopargument.
Er zijn er veel op de markt, sommige goed en sommige slecht. Vandaag ontdek je een aantal van de beste erwtenproteïnepoeders in onze top 10 razzia's en waarom ze gunstig voor u zijn.
Kijk ook eens op onze Lijst met de beste plantaardige eiwitpoeders
Achtergrond van Pea Protein Powder
Eiwitsupplementen, shakes en smoothies zijn een geweldige manier om je spieren te herstellen na het sporten. Sommige hebben ook veel andere gezondheidsvoordelen, die u hier vandaag zult ontdekken.
Eiwitten van welke aard dan ook kunnen na de training worden gebruikt om spiergroei, gewichtsverlies en hartgezondheid te bevorderen. Vooral erwteneiwit is krachtig en van hoge kwaliteit eiwitbron en staat erom bekend rijk te zijn aan ijzer. Het gebruik van erwtenproteïne voor of na de training geeft je energie en helpt spiermassa opbouwen en herstel je lichaam voor de volgende training.
Erwtenproteïnepoeder wordt gemaakt door het eiwit te extraheren uit erwten, meestal geel of groen. Zodra de erwten droog zijn, worden ze vermalen tot een fijn poeder. Het zetmeel en de vezels worden vervolgens verwijderd, waardoor een geconcentreerde eiwitsubstantie achterblijft, bekend als erwteneiwitisolaat.
Een zeer gerespecteerde studie van de National Institutes of Health toonde aan dat erwtenproteïnepoeder geen van de top 8 voedselallergenen bevat, zoals pinda's, eieren, vis, noten, koemelk, schaaldieren, tarwe en soja. Het is ideaal voor vegetariërs en veganisten, evenals vele andere diëten.
Met name gele erwten bevatten een duurzame hoeveelheid eiwit. De erwtenproteïne-isolaten die nu door een steeds groeiend aantal merken worden gemaakt, worden snel een plantaardig alternatief voor vleeseiwit poeders die niet geschikt zijn voor bepaalde dieetwensen, zoals vegetariërs en veganisten.
Erwten zijn een geweldige bron van eiwitten en worden al vele jaren als eiwitbron gebruikt. Ze hebben ook vele andere zeer voedzame eigenschappen en hebben veel gezondheidsvoordelen waarover je kunt lezen in ons artikel over de gezondheidsvoordelen van groene erwten.
Met zoveel erwtenproteïnepoeders op de markt kan het moeilijk zijn om te vinden welke het beste voor u is. Dus we hebben een overzicht van de 10 beste:
De 10 beste erwtenproteïnepoeders
Hier is de top 10 van het merk erwtenproteïnepoeders van onze voedingsdeskundige om u te helpen het beste voor u te kiezen:
1 – Naked Pea eiwitpoeder: het beste veganistische eiwitisolaat [5/5]
- Naked Pea is beoordeeld als een van de best verkochte en meest succesvolle erwtenproteïnen ooit op de markt. Dit is omdat het is slechts gemaakt van één ingrediënt - gele erwten. Het is gemaakt van 100% erwten, wat betekent dat het 100% geïsoleerd is, waardoor het een van de weinige is om dit recept te maken en het met succes te maken.
- Het bevat geen kunstmatige smaakstoffen, zoetstoffen of toegevoegde suikers, waardoor het ideaal is om toe te voegen aan elk drankje of gerecht.
- Er is 27 gram geleverd eiwit per portie met heel weinig koolhydraten of calorieën.
- Omdat er maar één ingrediënt is, zal het product je geen opgeblazen gevoel geven, maar in plaats daarvan zal het je veel energie en spierherstel geven. Dit maakt het ideaal om voor en na de training te consumeren.
2 – Aloha Protein: het beste biologische poeder [4/5]
- Hoewel de meeste erwtenproteïnepoeders biologisch zijn, wordt Aloha Protein gemaakt van 12 ingrediënten. Allemaal biologisch en geweldig voor het lichaam om de spieren te herstellen en het heeft nog vele andere voordelen.
- Vanwege het aangepaste vanillearoma kun je het alleen aan water toevoegen. Dit betekent dat je calorie-inname lager zal zijn dan wanneer je het toevoegt aan een smoothie, wat een groot voordeel voor diegenen die willen afvallen terwijl ze spieren willen opbouwen.
- Als je van het eiwit geniet en het in grote hoeveelheden wilt kopen, biedt Aloha Protein een buy two get the third gratis beleid. Een geweldige geldbesparende tip als u een regelmatige consument wilt zijn.
- Het poeder komt ook in twee andere smaken. Het origineel is vanille en onlangs hebben ze chocolade- en bananensmaken toegevoegd. Geweldig voor diegenen die hun eiwitpoeders af en toe willen veranderen. Het zijn ook geweldige smaken om toe te voegen aan smoothies en shakes.
Lees hier meer over Aloha Protein Powder
3 – Source Naturals Pea Protein: de meest ijzerefficiënte [4/5]
- Source Naturals vervaardigt hun erwtenproteïnepoeder van hun boerderij, wat betekent dat het zo is alles natuurlijk en biologisch.
- Het fabricageproces omvat het isoleren van het erwtenproduct en het maken van het eiwitpoeder tot een isolaat. Dit betekent dat het een hoog gehalte aan natuurlijke gele erwtenproteïne bevat. Erwten en erwteneiwit zijn een geweldige bron van ijzer, die spiergroei en herstel kan bevorderen spieren en verbetert de gezondheid van het hart.
- Dit erwteneiwit is zeer goed geprijsd voor ongeveer $ 15, geweldig voor degenen die het willen proberen of hun budget laag willen houden.
- De verpakking is een groot pluspunt omdat deze met een ritssluiting is verzegeld. Hij is niet omvangrijk, dus je kunt hem meenemen naar de sportschool, het werk of onderweg.
4 – De Vegan Genius Pea Protein: de lekkerste [5/5]
- Dit nieuwe veganistische eiwitpoeder op de markt wordt mogelijk gemaakt door twee belangrijke veganistische eiwitbronnen, erwten en pompoen. Beide zijn een geweldige bron van eiwitten waarvan een eiwitpoeder kan worden gemaakt.
- De combinatie van eiwitbronnen en de toegevoegde smaakstoffen zorgt voor een geweldige smaak. Recensies geven aan dat het een zachte en romige melange biedt, waardoor het geweldig en opwindend is om te drinken.
- Een maatschepje bevat 20 gram eiwit en omdat het zo vol van smaak is, kun je dit alleen aan water toevoegen om de meeste eiwitvoordelen te behalen. Je kunt het ook toevoegen aan een smoothie of shake voor een steviger drankje.
5 – NOW Foods Pea Protein: de beste eetlustremmer [4/5]
- Erwtenproteïne beweegt je hongerhormonen in de richting waarin je ze nodig hebt, wat je helpt honger te bestrijden en je ook meer verzadigd voelt na een maaltijd. NOW Foods Pea Protein is een geweldige eetlustremmer vanwege de hoge voedingswaarde. De een hoog eiwit- en aminozuurgehalte helpt je ghreline te verlagen, zodat je niet onnodig honger hebt. De inhoud van de poeders verhoogt ook uw cholecystokinine (CCK), waardoor u zich tevreden voelt na het eten, of zelfs na het nuttigen van alleen een eiwitdrankje.
- Elke schep voorziet het lichaam van 24 gram eiwit en heeft meer dan 4,200 mg ketenaminozuren die geweldig zijn voor het verbeteren van uw stofwisseling.
- NOW Foods produceert alleen niet-GMO-producten. Het erwteneiwit is vrij van soja, zuivel, kunstmatige zoetstoffen en steroïden.
- Het is verkrijgbaar in een verscheidenheid aan smaken, van niet-gearomatiseerd, wat geweldig is om toe te voegen aan drankjes en eten, tot vanille, chocolade en toffee.
6 – Vega Sport Pea Protein: het meest hoogwaardige eiwit [5/5]
- Vega Sport maakt als merk hoogwaardige producten en ingrediënten. Hun erwtenproteïnepoeder bevat probiotica, biologisch koffiefruit, premium oliën, omega-vetzuren en meer premium ingrediënten, wat de reden is voor de hoge prijs. Het kost ongeveer $ 40 per container.
- Een maatschepje bevat 30 gram eiwit, wat meer is dan alle andere erwtenproteïnepoeders. Nog een reden achter de premiumwaarde.
- Het is een van de weinige eiwitpoeders met bijna nul gram koolhydraten. Dit is een groot voordeel voor mensen die willen afvallen.
- Vega Sport Pea Protein is er in twee vormen, als poeder of als reep. Je kunt er dus van genieten in een drankje of als tussendoortje. Het meest populaire product is het poeder, omdat het op veel manieren divers en gemakkelijk te gebruiken is.
Kijk eens op onze Vega Sport Protein review hier
7 – Bob's Red Mill Pea Protein Powder: het meest veelzijdige erwteneiwit [4/5]
- Dit erwten eiwitpoeder heeft een milde smaak waardoor het een geweldig veelzijdig product is om aan bijna elk eten of drinken te kunnen toevoegen. Door het gebrek aan smaak kun je het zelfs toevoegen aan hartige gerechten en geen vreemde smaak vinden. Voeg het toe aan typische smoothies of shakes, of wees avontuurlijk en voeg het toe aan je pasta's, sauzen en meer.
- Er zit 21 gram eiwit per schepje en is volledig suiker- en sojavrij.
- Het wordt rechtstreeks vervaardigd uit de traditionele steenmolen van Bob's Red Mill. Dit betekent dat er zijn geen chemicaliën toegevoegd tijdens het maakproces en ze maken hun poeder van rauwe gele erwten, zoals de meeste andere populaire erwtenproteïnepoeders.
8 – KOS Organic Protein: het beste voor de spijsvertering [5/5]
- KOS Organic Protein is een erwtenproteïne met andere toegevoegde ingrediënten zoals chiazaad, lijnzaad, pompoenpitten en quinoa die allemaal geweldig zijn voor het spijsverteringsstelsel. Deze spijsverteringsenzymen zorgen ervoor dat KOS zich onderscheidt van andere concurrenten. Veel eiwitpoeders kunnen moeilijk verteerbaar zijn voor mensen, terwijl deze formule geweldig is voor het afbreken van koolhydraten, vetten en eiwitten in kleinere moleculen voor een gemakkelijke vertering.
- Licht verteerbare poeders zijn het beste voor na de training en voor degenen die willen bulken, omdat ze je geen opgeblazen gevoel geven, zodat je de maaltijden kunt blijven eten die nodig zijn voor bulken.
- Er zit veel smaak in KOS Organic Protein, wat betekent dat je het gewoon aan water kunt toevoegen in plaats van een meer vullend drankje. Het wordt geleverd in chocoladesmaak, wat ideaal is voor mensen die hunkeren naar zoet willen beteugelen.
9 – Bulksupplementen: het gemakkelijkst om mee te nemen [4/5]
- Dit wordt geleverd in een in de fabriek verzegeld foliezakje met ritssluiting makkelijk mee te nemen onderweg. Hoewel de meeste eiwitpoeders in grote plastic verpakkingen zitten, zit deze in een opvouwbaar, gemakkelijk mee te nemen zakje. Het is gemakkelijk om in je tas of zelfs je broekzak te glijden.
- Het is een erwtenproteïne-isolaat en het is gemaakt met de Pisum sativum-soort erwt, de groene erwt.
- Verkrijgbaar in multipacks of met korting wanneer gekocht samen met andere Bulk Supplements-producten.
10 – Body Nutrition Gardenia Protein: het beste om mee te koken [3/5]
- De mokka-smaak is geweldig voor smoothies en shakes, maar ook voor tijdens het koken. Jij kan voeg dit toe aan het bakken van je favoriete brownies of het maken van een ontbijtgranola.
- Er zit 20 gram eiwit per maatschep, waardoor je een geweldige energiebron dat helpt je spieren te herstellen.
- Volledig spectrum aminozuurprofiel dat goed werkt naast eiwitten. Het eiwitprofiel herstelt en bouwt spieren op, terwijl het essentieel is aminozuren werken om uw metabolisme te stimuleren. De twee gaan hand in hand voor een gezond, uitgebalanceerd dieet en zijn ideaal om af te vallen.
Nu hebben we de top 10 erwtenproteïnepoeders op de markt afgerond, laten we eens kijken hoe we de beste voor u kunnen onderscheiden en waar u op moet letten voordat u koopt:
Waarde redactionele en koopdebatten
Hoe u de beste erwtenproteïnepoeders voor u kiest
Hoewel de meeste erwtenproteïnepoeders geschikt zijn voor alle dieetwensen, betekent dit niet dat alle merken geschikt zijn. De meeste erwtenproteïne is bijvoorbeeld vrij van suiker, maar sommige merken maken hun erwtenproteïnepoeder op een andere manier en het kan suiker bevatten. Alle erwteneiwitten uit onze top 10 lijst zijn vrij van suiker, maar als je koopt van een merk dat hier niet vermeld staat, zorg er dan voor dat controleer de ingrediëntenlijst, vooral als je er een koopt in de hoop dat het helemaal suikervrij is.
Dieetvereisten of dieetvoorkeur is een van de belangrijkste redenen waarom erwtenproteïne een groot succes is. Dus als je een bepaald erwtenproteïnepoeder koopt vanwege de ingrediëntenlijst en om bepaalde allergenen te vermijden, zorg er dan voor dat je er een kiest die aan je behoeften voldoet.
Alles eiwitpoeders zijn goed in het onderdrukken van de eetlust vanwege het eiwitgehalte, wat ideaal is voor gewichtsverlies. Het is echter belangrijk om te bedenken dat hoe hoger het eiwitgehalte, hoe meer uw eetlust zal worden onderdrukt. Onderzoeken tonen aan dat eiwitrijke diëten de eetlust en de algehele dagelijkse calorie-inname verminderen. Daarom is erwtenproteïne een geweldige aanvulling op je dieet als je gewicht wilt verliezen en hulp zoekt om hunkeren te beteugelen.
Een ander ding om op te merken en om te helpen onderscheiden welk merk en product het beste voor u is, is aan de hand eiwitwaarde. Mensen gebruiken eiwitpoeders om verschillende redenen. Sommigen gebruiken het om spieren te laten groeien, sommigen gebruiken het om hun huidige spiermassa te herstellen en te behouden. Daarom een hoog proteïnegehalte gehalte erwtenproteïnepoeder, zoals Vega Sports Protein, is misschien het beste voor mensen die hun spiermassa willen vergroten.
Hoewel een poeder met een lager eiwitgehalte wellicht het meest geschikt is voor mensen die hun huidige spiermassa willen behouden. Het hangt allemaal af van uw voorkeur en welke voordelen u zoekt.
Is het best verkochte het beste product voor jou?
De best verkochte producten op deze markt zijn die welke vrij zijn van alle 8 de belangrijkste allergenen. Een authentieker product betekent een tevreden klant en leidt daarom tot bestverkopende recensies en onderscheidingen.
Erwtenproteïnepoeders die zichzelf op de markt kunnen brengen voor een breder publiek, zullen altijd het populairst zijn en een groter klantenbestand krijgen. Onthoud echter altijd dat een best verkopend product niet altijd het beste voor u is. Controleer de voordelen, ingrediënten en gebruikersrecensies voordat u een beslissing neemt.
Betekent een duurder product dat het beter is?
Een premium ingrediëntenlijst kan een product laten klinken alsof het de beste resultaten kan opleveren, maar dat is niet altijd het geval. Het kiezen van het beste eiwitpoeder voor jou is subjectief en je moet kiezen op basis van je eigen doelen en behoeften.
Sommige erwtenproteïnepoeders hebben een uitgebreidere ingrediëntenlijst die klanten lijkt te prikkelen, maar dat betekent niet dat ze beter voor je zijn. De erwt isolaten die een of twee ingrediënten bevatten, lijken de beste gebruikersrecensies te hebben, zoals Naked Pea Protein Powder. Dit poeder is redelijk geprijsd in vergelijking met sommige op de markt en één bevat één ingrediënt. Dit suggereert dat een uitgebreide ingrediëntenlijst niet betekent dat het product u zal helpen de beste resultaten te behalen of het beste voor uw lichaam te zijn.
Onderzoek altijd de ingrediëntenlijst voordat u zich aan een product vastlegt om er zeker van te zijn dat dit het meest heilzaam en effectief is om dagelijks te consumeren. Elk individu zal verschillen in voorkeur voor welk eiwitpoeder voor hen het beste werkt.
Het kan het beste zijn om een poeder ongeveer een maand uit te proberen om te zien welke resultaten u kunt bereiken. De meeste eiwitpoeders werken het beste met vallen en opstaan totdat je de beste pasvorm vindt. Deze lijst is echter gemaakt om u te helpen beslissen en uw favoriete een of twee te kiezen.
Wat zijn de voordelen/voordelen van erwtenproteïnepoeder?
Velen vragen zich misschien af of erwteneiwit net zo effectief spieren kan opbouwen als wei-eiwitten. Het antwoord is ja dat kan. Uit een 12 weken durend onderzoek door de National Institutes for Health and Medical Research bleek dat gewichtheffende mannen die 50 gram erwteneiwit per dag consumeerden evenveel spiermassa kregen als degenen die dezelfde hoeveelheid wei-eiwit gebruikten. Dit laat zien hoe erwtenproteïne is net zo effectief als weiproteïnepoeders en is een geweldig alternatief.
Een ander groot voordeel en gerapporteerd resultaat is hoe goed erwteneiwit je eetlust kan onderdrukken. Eén studie toonde aan dat 20 gram erwtenproteïnepoeder 30 minuten voor het eten van pizza werd ingenomen verminderde het gemiddelde aantal verbruikte calorieën met 12%. Het doet dit door je meer verzadigd te laten voelen als je minder eet en je een voller gevoel te geven.
Het is belangrijk om te onthouden dat het toevoegen van extra eiwit zonder regelmatige lichaamsbeweging niet zal resulteren in spiergroei zoals deze. Als u naast het eiwitpoeder werkt, krijgt u de beste resultaten.
Gevaren / Bijwerkingen van erwteneiwit
Erwteneiwit heeft zeer beperkte bijwerkingen en wordt door de meeste consumenten goed verdragen. De belangrijkste bijwerking die de gebruikers melden, is een opgeblazen gevoel. Dit komt doordat erwten een hoog vezelgehalte hebben. Wanneer het erwteneiwit echter een isolaat is, is er doorgaans een lager vezelgehalte dat een opgeblazen gevoel en gasophoping voorkomt.
Voor degenen die hun natriuminname moeten beperken of erop moeten letten: erwten bevatten een hoog natriumgehalte. Het is dus aan te raden om op je inname te letten. Sommige producten kunnen tot 390 mg natrium per portie bevatten, terwijl sommige lager zijn met ongeveer 110 mg natrium.
Over het algemeen zijn er weinig tot geen bijwerkingen en de meeste mensen werken goed met erwtenproteïnepoeder. Als u echter bijwerkingen opmerkt, stop dan onmiddellijk met het gebruik en zoek medisch advies.
Hoe kan je erwtenproteïnepoeder het beste gebruiken?
De beste manier om erwtenproteïne te consumeren is door het toe te voegen aan smoothies of shakes, meestal na een training. Meestal voeg je een schep van het door jou gekozen poeder toe aan een smoothie, shake of water. Als alternatief kunt u dezelfde hoeveelheid toevoegen aan voedselgerechten zoals zoete lekkernijen, pasta's, risotto's, sauzen en soepen.
De meest gebruikelijke manier om eiwitpoeder in te nemen is in een drankje. Als je bent op zoek om uw calorie-inname te verminderen, dan is de beste manier om het door jou gekozen poeder met water te mengen. Dit betekent geen toegevoegde calorieën en u krijgt alleen de voedingsvoordelen van het erwtenproteïnepoeder. Het wordt ook aanbevolen om slechts één portie/schep per dag te consumeren voor het behoud van spiermassa of gewichtsverlies.
Als je op zoek om het aan een drankje toe te voegen om spiermassa te kweken of aan te komen, is het het beste om het toe te voegen aan een smoothie om de calorieën te verhogen. Je kunt ook andere gewenste ingrediënten aan de smoothie toevoegen. Voor deze gewenste resultaten wordt één tot twee porties per dag aanbevolen.
Voorzorgsmaatregelen voor het nemen van erwtenproteïnepoeder
Alleen omdat op de markt voor erwtenproteïnepoeder staat dat het product geschikt is voor bepaalde dieetwensen, moet u altijd de ingrediëntenlijst controleren. Nu er veel merken zijn die hun eigen erwtenproteïnepoeders maken, is dat wel zo niet gegarandeerd dat ze allemaal echt of veilig zijn.
Een ander belangrijk advies is om erwtenproteïne niet te veel te consumeren. Het kan logisch zijn om te denken dat hoe meer je consumeert, hoe sneller je spiergroei zult zien. Doorgaans zult u waarschijnlijk meer spiergroei zien als u veel traint. Als u echter geen gezond, uitgebalanceerd dieet volgt en niet regelmatig beweegt, kan de overconsumptie kan ervoor zorgen dat u aankomt. Pas dus op dat u niet meer neemt dan aanbevolen.
Een ander probleem met de overconsumptie is dat erwten een bron van vezels zijn die gasophoping en een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken. Dit soort verborgen gevaren kunnen bijwerkingen veroorzaken en zijn niet veilig, dus wees altijd verstandig en neem alleen de dagelijkse behoeften.
Veel gestelde vragen (FAQ)
Is erwteneiwit slecht voor je nieren?
Erwten en erwtenproteïne kunnen helpen de gezondheid van uw hart en uw nieren te verbeteren. Eén studie ontdekte dat eiwit in erwten kan worden gebruikt als remedie tegen chronische nierziekte. Ze bevatten een gezonde hoeveelheid eiwitten, vezels en vitamines die vetvrij zijn en helpen het cholesterol te verlagen. Voor degenen die lijden aan hoge bloeddruk, vond deze studie dat erwteneiwit kan nierbeschadiging vertragen of voorkomen.
Zorgt erwteneiwit voor gewichtstoename?
Erwteneiwit moet niet worden verward met wei-eiwit. Erwten en erwteneiwit bevatten veel minder calorieën dan wei-eiwit vanwege de natuurlijke ingrediënten die tijdens de productie worden gebruikt, met name de erwtenisolaatpoeders.
Eiwitpoeders van welke aard dan ook worden geconsumeerd om spiermassa te krijgen en weer op te bouwen, maar het mag niet te veel worden geconsumeerd. De overconsumptie van erwteneiwit, zoals elk eiwitpoeder, kan ervoor zorgen dat u aankomt, vooral als u niet regelmatig traint.
Om gewichtstoename te voorkomen, is het dat wel geadviseerd om het aanbevolen dagelijkse gebruik te nemen en lichaamsbeweging en een gezond dieet te behouden.
Als je wilt aankomen met erwtenproteïne, is het aan te raden om een eiwitrijkere variant te kiezen, zoals Vega Sport Protein. Deze bevat 30 gram eiwit en één tot twee schepjes hiervan per dag, bij flinke voedselconsumptie, kan helpen bij gewichtstoename.
Heeft erwteneiwit ontstekingsremmende effecten?
Erwten staan bekend om hun ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Daarom houdt erwtenproteïnepoeder hetzelfde in ontstekingsbestrijdende voordelen.
Om de ontstekingsremmende voordelen te krijgen, is het het beste om een erwteneiwit te nemen dat niet geïsoleerd is. Geïsoleerd erwteneiwit bevat niet de koolhydraten die het niet-geïsoleerde erwteneiwit wel bevat. De koolhydraten bevatten de ontstekingsbestrijdende voordelen en helpen bij ontstekingsproblemen en helpen het effect ervan te verminderen.
Is erwtenproteïne goed voor de haargroei?
Erwteneiwitten bevatten een hoog gehalte aan aminozuren. Aminozuren hebben anti-aging, conditionerende, versterkende en volumegevende effecten op het haar en het lichaam. Dit maakt erwtenproteïne een populaire keuze voor diegenen die andere toegevoegde voordelen willen dan alleen spieraanwinst en -herstel.
Ons eiwitgehalte in erwten is een van de belangrijkste ingrediënten in elk haarproduct om het haar te versterken. Er zijn veel soorten proteïne die je aan het haar zelf kunt toevoegen, maar het nemen van proteïnepoeders zoals erwtenproteïne kan helpen om sterker en gezond haar te stimuleren. Erwtenproteïne vertraagt het verlies van water in het haar, wat essentieel is om het haar te hydrateren en te voorkomen dat het afbreekt.
=> Kijk eens op onze Nutrafol Haargroei Supplement Beoordeling
Is erwtenproteïnepoeder goed voor het opbouwen van spieren?
Ja, erwtenproteïnepoeder is goed voor het opbouwen van spieren. Het kan ook helpen bij de gezondheid van het hart en gewichtsverlies.
Is erwteneiwit langzaam verteerbaar?
Erwteneiwit is langzaam verteerbaar. Maar dat is maar goed ook. Het is aangetoond dat langzaam verteerbare eiwitten goed zijn voor spiergroei in de loop van de tijd.
Geeft erwteneiwit gas?
Erwtenproteïne kan ervoor zorgen dat je je gasachtig voelt. Dit is normaal voor mensen die voor het eerst eiwitsupplementen gebruiken. De vergassing zal na enige tijd afnemen.
Conclusie
Erwtenproteïnepoeders hebben zeker hun plaats op de markt gevonden als een geweldig alternatief voor weiproteïne. Erwtenproteïne biedt niet alleen dezelfde spiergroei en herstelresultaten, het biedt ook andere gezondheidsvoordelen zoals een verbeterde gezondheid van hart, nieren, lichaam en haar.
Ons meest succesvolle erwtenproteïnepoeder uit de roundup wordt beschouwd als Naked Pea Protein. Dit komt door de uitstekende formule met één ingrediënt, waardoor het 100% natuurlijk is zonder toegevoegde suikers, zoetstoffen of smaakstoffen. Een volledig natuurlijk eiwitpoeder betekent dat het veelzijdig en veilig kan zijn voor alle dieetwensen. Het biedt een hoog eiwitgehalte met 27 gram per maatschepje. Het is goed beoordeeld door zijn consumenten en wordt best verkocht, terwijl het nog steeds betaalbaar is.
Naked Pea Protein wordt op de voet gevolgd door twee andere uit de verzameling. Vega Sports Protein Biologische proteïne. Vega Sports was een grote concurrentie om de nummer één plek, maar de premium prijs maakt het voor de meeste consumenten niet toegankelijk. Hoewel de premium ingrediënten ervoor zorgen dat het product opvalt.
De reden dat KOS Organic Protein in de top 3 staat, is vanwege de verteringsvoordelen. Het is niet gemakkelijk om een erwtenproteïnepoeder te vinden dat goed is voor het spijsverteringsstelsel, maar dit is geweldig voor diegenen die op zoek zijn naar een gemakkelijk te verteren eiwitpoeder.
Naked Pea Protein is bijna een mix van de tweedeprijswinnaars, wat de reden is dat het onze nummer één is.
Als je gefrituurde erwtenproteïnepoeders hebt of er een uit onze lijst wilt proberen, laat dan hieronder je beoordelingen achter. Voel je vrij om dit te delen met anderen die op zoek zijn naar de nieuwste alternatieve eiwitpoeders om ze te laten zien waarom het een geweldige optie is.
