L'industrie du bien-être et de l'alimentation connaît une croissance exponentielle, tout comme le besoin et le désir d'avoir un corps parfait. Avec la vie quotidienne qui consiste à faire des listes de choses à faire, la forme physique n'est parfois pas une priorité numéro un.
Cependant, certaines personnes pourraient souhaiter que ce soit le cas s'il était plus facile d'accès. Pouvoir s'entraîner, avoir un entraîneur, plans de régime et des encouragements tout en un seul endroit semblait autrefois être un rêve.
Ne rêvez plus.
Avec la dernière application de perte de poids, Noom, tous vos entraînements, journaux alimentaires, plans d'alimentation, coaching et bien plus encore sont désormais disponibles au même endroit, votre téléphone.
Actuellement, il n'y a pas grand-chose d'autre comme ça sur le marché. C'est très tendance, avec seulement quelques concurrents et beaucoup de potentiel parmi la génération Y car il est disponible quand et où vous allez avec votre téléphone. Le marché des applications de fitness était estimé à 1.77 milliard de dollars en 2016 avec une projection de 4.1 milliards de dollars d'ici 2021.
L'application était créé par une équipe de psychologues du comportement, entraîneurs personnels et nutritionnistes pour encourager un mode de vie sain et durable. Contrairement aux autres régimes sur le marché, Noom ne veut pas que ses utilisateurs aient un régime extrême.
Au lieu de cela, il guide et encourage ses utilisateurs à travers plans de régime personnalisés, coaching 1: 1, journaux de poids, suivi des aliments et finalement, vous aide à transformer votre style de vie en celui que vous désirez.
Le principal argument de vente de Noom est qu'il offre un soutien social, tout comme le ferait un nutritionniste ou un entraîneur personnel. Avec la nouvelle ère des entreprises axées sur la technologie et le besoin d'un accès instantané à l'information, le support en ligne peut encourager le succès à long terme et les utilisateurs.
Depuis son lancement en 2008, il compte désormais plus de 45 millions d'utilisateurs et est le régime le plus recherché sur Google en 2019, il est temps de découvrir comment cela fonctionne, s'il fonctionne et s'il vous convient.
Il existe de nombreux plans de régime sur le marché et chacun est différent. Voici est Noom est différent:
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Noom propose actuellement un 14-Day Free Trial pour tous nos lecteurs :
Qu'est-ce que le régime alimentaire Noom ?
Le plan de régime Noom est une application pour smartphone qui vous aide à atteindre vos objectifs de fitness et de poids. Tout ce dont vous avez besoin pour un voyage de régime est disponible via l'application. Cela comprend un coaching 1: 1, des plans alimentaires, une journalisation des aliments, des recettes, une base de données d'aliments à manger et à éviter, des quiz, un soutien social et plus encore.
L'application est essentiellement un assistant minceur personnalisé qui vous encouragera à atteindre vos objectifs, si vous persistez et êtes cohérent. La raison pour laquelle il est différent des autres applications de fitness est qu'il se concentre sur l'activité comportementale.
Un utilisateurs les changements de comportement sont importants pour la perte de poids à long terme et suivre un régime. Noom encouragera l'utilisateur non seulement à maintenir une alimentation saine tout en atteignant ses objectifs, mais aussi à maintenir les changements de mode de vie à l'avenir.
Noom a été créé par des professionnels de l'industrie de la santé et du bien-être qui sont considérés comme l'équipe idéale pour mettre en place un plan pour votre esprit et votre corps. L'application a la capacité d'offrir une assistance pour aider à maintenir et à gérer les objectifs de chaque utilisateur, tous les 45 millions d'entre eux.
Il est important de savoir comment fonctionne un régime alimentaire avant de s'engager à l'essayer, surtout de le payer. Voici donc comment cela fonctionne :
Comment fonctionne Noum ?
Noom permet à ses utilisateurs de repas en rondins, recevez un coaching 1: 1, fixez-vous des objectifs, trouvez de nouvelles recettes, recevez le soutien d'entraîneurs et d'autres utilisateurs, accédez à des guides d'entraînement et suivez vos progrès. Le l'application offre également des conseils sur l'alimentation émotionnelle en vous interrogeant sur vos niveaux émotionnels et aide ensuite à prendre des décisions alimentaires.
Lorsque vous téléchargez et entrez dans l'application pour la première fois, Noom demandera à l'utilisateur son objectif de poids, à quelle vitesse il souhaite perdre du poids et des informations personnelles générales telles que l'âge, la taille et le poids. Après avoir créé un compte, l'application enregistrera automatiquement votre exercice et vous demandera ensuite d'enregistrer tous les aliments et boissons consommés quotidiennement.
Il existe une base de données de plus de 150,000 XNUMX aliments et boissons parmi lesquels choisir. Les calories consommées seront ensuite déduites de votre objectif calorique quotidien, que l'application créera pour vous lorsque vous saisirez l'objectif souhaité.
A partir de là, l'utilisateur peut suivez la perte de poids hebdomadaire, accédez au coaching 1: 1, aux plans alimentaires, aux guides d'entraînement, aux recettes, à l'assistance en ligne et aux quiz. L'utilisateur poursuivra ensuite le plan de régime jusqu'à ce qu'il atteigne son objectif recherché. Il peut être utilisé après avoir atteint les résultats souhaités, bien sûr, pour aider à maintenir et à gérer ce que l'utilisateur a réalisé et pour toujours accéder au coaching, aux plans alimentaires, aux recettes et plus encore.
Avant de consacrer du temps et de l'argent à un nouveau régime et à une nouvelle routine, un utilisateur peut trouver habituel de savoir ce qu'il faut considérer avant d'acheter le plan. Voici un tour d'horizon des principaux éléments à prendre en compte :
Choses à considérer avant d'acheter le plan de régime Noom
Le le client idéal pour l'application Noom est toute personne possédant un smartphone à la recherche d'une solution diététique et d'un copain. Avec cette application étant disponible 24 heures sur 7 et XNUMX jours sur XNUMX et les systèmes d'assistance en ligne rendent l'application encourageante et invitante. Comme l'utilisateur a accès XNUMX heures sur XNUMX aux plans de régime, aux recettes et plus encore, il se démarque vraiment du reste du marché.
Ce n'est pas seulement un plan de régime, mais un guide et un encouragement à rester sur la bonne voie. C'est comme avoir un ami avec qui faire de l'exercice ou manger des repas sains et équilibrés, mais tout le temps.
Le négatif de l'application n'étant disponible que sur un smartphone signifie ceux qui n'ont pas accès aux applications intelligentes signifient qu'ils ne peuvent pas être un utilisateur. Noom n'est pas disponible en ligne via des ordinateurs exécutant des ordinateurs de bureau, uniquement sur des smartphones.
Un autre problème auquel l'application a été confrontée est le prix de l'abonnement mensuel. L'adhésion commence à partir de 59 $, ce qui peut être un prix élevé pour de nombreuses personnes. Les créateurs de Noom ont publié une déclaration pour dire que le public cible de l'application est la génération Y, mais nous pensons que le prix ne reflète pas exactement cela. Il existe des alternatives moins chères sur le marché et beaucoup de matériel gratuit en ligne.
Noom propose un contrat d'adhésion annuel de 199 $, ce qui permettrait à l'utilisateur d'économiser beaucoup d'argent et est quelque chose à considérer si vous vous voyez vouloir utiliser l'application à long terme. Le l'adhésion annuelle est un grand avantage pour ceux qui souhaitent être des utilisateurs à long terme du régime alimentaire.
Un avantage du programme d'adhésion est qu'il peut être testé pour 1 $ avant de souscrire à un abonnement mensuel. Le l'essai dure 7 jours et vous pouvez annuler à tout moment. L'essai permet aux utilisateurs de comprendre l'application et de déterminer si elle vaut le prix de l'abonnement mensuel.
Par conséquent, les éléments clés à considérer sont si vous disposez de la bonne technologie pour accéder à l'application et si le prix de l'abonnement mensuel vous convient.
Une ventilation des fonctionnalités d'une application est utile pour l'utilisateur car elle l'aide à comprendre les avantages de chaque fonctionnalité :
Caractéristiques et avantages
Comme il existe de nombreuses fonctionnalités du plan de régime Noom et de l'application pour smartphone, il est nécessaire de décomposer chacune d'entre elles pour voir quelles sont leurs Flare sont et s'ils sont essentiels pour vos désirs individuels. Certaines personnes à la recherche de perte de poids et de conseils alimentaires peuvent aimer avoir des plans alimentaires et se connecter, mais ne veulent pas avoir un coach personnel 1: 1. Certains utilisateurs peuvent rechercher le guide d'exercices et bénéficier du coaching mais ne veulent pas de plans alimentaires. Tout dépend des besoins et des envies de chacun.
Chaque fonctionnalité individuelle a des avantages différents, qui sont décomposés ici pour que chaque individu puisse évaluer et comprendre comment cela fonctionne.
Coaching personnel
Le Les séances de coaching 1:1 sont personnalisées et adaptées à l'utilisateur. En fonction des utilisateurs objectifs de perte de poids et désirs d'exercice, le coach créera un programme d'entraînement de perte de poids pour vous et vous fournir des conseils spécialisés. Les créateurs de l'application Noom incluent des entraîneurs personnels.
Les conseils et la formation que vous recevez proviennent d'un professionnel, que vous pouvez choisir d'essayer ou d'ignorer. L'un des principaux avantages d'avoir un coach personnel est le plan professionnel et les encouragements amicaux que vous recevez. L'influence qu'un coach peut exercer aide de nombreux utilisateurs à rester sur la bonne voie et à aller de l'avant.
Journalisation des aliments
L'exploitation forestière est un méthode fondée sur des preuves qui montre comment les utilisateurs qui enregistrent ce qu'ils mangent ont tendance à mieux manger car ils peuvent être en contact avec ce qu'ils consomment au jour le jour.
Lorsque vous achetez de la nourriture, vous pouvez utiliser Noom pour scanner les codes-barres et voir les commentaires indiquant s'il s'agit d'un aliment vert, jaune ou rouge. Noom catégorise les aliments en catégories de couleurs pour montrer quels aliments sont sains et sains par rapport aux aliments gras et sucrés. Noom n'interdit aucun aliment, mais les zones de couleur peuvent aider ses utilisateurs à faire de meilleurs choix alimentaires.
A étude de l'Université Duke A conclu que les utilisateurs en surpoids ou obèses qui enregistrent quotidiennement leurs aliments via des applications parviennent à perdre une quantité importante de poids. Les mises à jour régulières et les vérifications avec les aliments qu'un utilisateur consomme semblent avoir des effets bénéfiques sur ses choix alimentaires.
Base de données alimentaire
Pour aller plus en détail sur le codage couleur des aliments, Noom a décidé de aider ses utilisateurs à choisir les bons aliments au lieu de les interdire. Les créateurs comprennent que les régimes extrêmes et la coupe de certains aliments ne sont pas faciles à maintenir à long terme. Au lieu de cela, classer les aliments dans différentes catégories les a éduqués sur des options alimentaires plus saines et les a aidés à prendre une décision.
Les aliments verts sont les moins denses en calories et contiennent un niveau élevé de nutriments. Cela comprend les légumes, les fruits, les céréales et les yaourts sans matières grasses, les fromages et les laits, laitiers ou non laitiers.
Les aliments jaunes sont plus riches en calories et moins nutritifs et il est conseillé de ajouter modérément aux repas. Ces aliments comprennent les viandes maigres, les légumineuses, les haricots et les graisses saines.
Les aliments rouges sont forcément ceux à éviter, mais des aliments à consommer moins fréquemment et en petites portions. Cela comprend les viandes rouges, les huiles grasses, les noix et les graines.
Aide sociale
Il existe deux types de support social sur l'application. L'un est un coach assigné qui peut répondre aux questions, envoyer des informations supplémentaires et vous aider avec vos besoins. Ceux-ci sont disponibles uniquement pendant les heures ouvrables, de 9h à 5h. La disponibilité des entraîneurs est l'un des inconvénients. Avec les fuseaux horaires et les personnes ayant parfois besoin d'aide en dehors de ces heures, cela n'est pas utile pour tous les utilisateurs.
Le deuxième système de soutien social est un forum en ligne où les utilisateurs peuvent discuter avec d'autres utilisateurs. Ce forum est ouvert et disponible 24h/7 et XNUMXj/XNUMX. Les utilisateurs peuvent discuter de leur parcours, s'encourager mutuellement et partager des astuces.
Avoir un groupe d'utilisateurs partageant les mêmes idées dans un même espace pourrait être considéré comme similaire aux groupes de surveillance du poids en personne, mais plus facile d'accès et disponible à tout moment. La disponibilité de ce groupe d'assistance est idéale pour les utilisateurs d'aujourd'hui qui exigent la facilité et l'accès en ligne XNUMXh/XNUMX.
Matériel diététique gratuit
Sur l'application, il existe de nombreux matériaux de régime allant des recettes et des articles aux guides d'entraînement. Il ya plus de Recettes 1,000 pour les utilisateurs de choisir.
Encore une fois, la facilité d'accès et la disponibilité instantanée en font un grand avantage de l'application. Les utilisateurs d'aujourd'hui, en particulier les milléniaux, exigent informations instantanées au fur et à mesure qu'ils en ont besoin. De plus, tout est dans un seul espace sur une application afin que l'utilisateur puisse cliquer et trouver ce dont il a besoin en quelques secondes.
Suivi de la perte de poids
L'application dispose d'un système de suivi biométrique où elle calcule les données personnelles que vous saisissez ainsi que le suivi automatique de l'exercice installé sur votre smartphone. Il prend en compte chaque petit détail pour suivre vos progrès.
Le le système suit et surveille également les niveaux de sucre dans le sang et la pression artérielle, ce qui est un grand avantage pour les personnes concernées ou même intéressées à s'assurer que leurs niveaux sont sains et maintenus. Pouvoir voir les petits résultats est un grand encouragement pour les utilisateurs.
Dans une étude de 2016, 35,921 XNUMX utilisateurs de Noom qui suivent régulièrement leur perte de poids ont été étudiés pour voir si le suivi et la surveillance de leur parcours faisaient une différence dans les résultats. Parmi ceux qui ont été étudiés, 77.9 % ont signalé une réduction de poids en utilisant l'application suivre son poids et ses habitudes alimentaires. Il semble que ceux qui vérifient régulièrement le suivi de leurs changements voient des résultats significatifs.
Quiz
Noom donne à ses utilisateurs des quiz dès la première fois qu'ils ouvrent l'application. Ce ne sont pas des tests mais simplement un moyen pour l'application de mieux comprendre l'utilisateur. Par exemple, lorsque l'utilisateur installe et crée un compte pour la première fois, Noom posera une variété de questions pour savoir quel est l'objectif, qui est la personne et ce qu'elle attend de l'application.
Exemple de questions :
Pour tirer le meilleur parti d'un régime alimentaire, les objectifs doivent être compris et un quiz est la façon dont Noom le fait.
Le l'accès instantané et la facilité d'utilisation de l'application font de cette application un succès et un avantage pour ses utilisateurs. Dans le monde d'aujourd'hui, les médias instantanés et l'accès à l'information sont essentiels. La disponibilité de matériel en ligne, de systèmes d'assistance et de suivi de l'alimentation sont des arguments de vente clés pour rendre cette application unique et bien commercialisée.
Nous avons analysé des études scientifiques et des études de marché pour vous donner un aperçu de l'efficacité des applications avec des résultats de recherche concluants et authentiques :
Efficacité de Noom : études scientifiques
Tous les plans et solutions diététiques doivent faire l'objet de recherches scientifiques afin de réussir auprès du public mondial de l'industrie de l'alimentation. Les solutions diététiques sont considérées comme ayant une portée supplémentaire si la méthode est soutenue par la recherche et les résultats.
Nature et British Medical Journal (BMJ), une revue reconnue dans le monde entier, ont étudié l'application Noom pour voir si les utilisateurs voyaient réellement des résultats de perte de poids. De nombreuses études sur l'application se concentrent sur ses fonctionnalités et ses avantages, afin de découvrir si la fonction de suivi des aliments et le soutien social ont une importance pour le parcours alimentaire d'un utilisateur.
Cependant, ce journal a conclu que 64% des utilisateurs de Noom ont perdu 5% ou plus de poids corporel. Non seulement cela affiche des résultats positifs, mais cela démontre comment le régime alimentaire a des avantages pour la santé à plus long terme, tels que la réduction du risque de diabète et d'autres problèmes de santé.
Bien que de nombreux utilisateurs de Noom déclarent être satisfaits de l'application, les avis des utilisateurs sur sa base de données sur les aliments ont été mitigés, les utilisateurs la comparant à d'autres applications de régime alimentaire. Une étude de 2019 a révélé que Noom possède la base de données la plus précise du marché. Non seulement Noom a un œil clé pour l'attention portée aux détails ici, mais le fait d'avoir une base de données alimentaire réussie garantira à son utilisateur d'obtenir de vrais résultats grâce à des données réelles.
Tout nouveau régime alimentaire sur le marché apprécierait des résultats scientifiques positifs et jusqu'à présent, Noom a atteint exactement cela. Cependant, cela ne veut pas dire que c'est le meilleur sur le marché, cette décision appartient entièrement au client.
Combien coûte Noom ?
Qu'une solution de régime soit gratuite ou payante, un utilisateur voudra savoir si cela en vaut la peine. Voici une ventilation des coûts :
Noom offre aux lecteurs du FCER un 7 jours d'essai pour 1 $. À partir de là, si l'utilisateur souhaite continuer, le forfait mensuel commence à 59 $ par mois et le l'adhésion annuelle est de 199 $. Il existe également un plan de deux mois pour 99 $.
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La période d'essai peut se terminer chaque fois que l'utilisateur souhaite annuler et aucun frais supplémentaire ne sera facturé. Un avantage de l'essai est que l'utilisateur peut avoir une idée de l'application, comment et si cela fonctionnera pour lui avant de s'engager dans un plan d'abonnement mensuel ou annuel.
Voici un résumé des avantages et des inconvénients de l'application pour peser les avantages et les conséquences auxquels l'utilisateur peut être confronté :
Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
| Il encourage une vraie consommation d'aliments entiers et une alimentation riche en nutriments | Peut être considéré comme cher |
| Soutien social des créateurs et des utilisateurs | Uniquement disponible via smartphone |
| Enregistre ce que vous mangez pour encourager les résultats | Les autocars sont disponibles uniquement pendant les heures d'ouverture |
| Offre des récompenses lorsque vous atteignez des objectifs | |
| Propose un coaching individuel | |
| Il permet tous les aliments du régime alimentaire |
Nous avons étudié les avis des utilisateurs et rassemblé les informations pour montrer ce que les utilisateurs de l'application pensent du régime alimentaire et si cela fonctionne pour eux :
Avis sur Noom
Les avis des utilisateurs sont majoritairement positifs. Étant donné que l'application compte plus de 45 millions et que la majorité de ses utilisateurs partent et signalent positivement, c'est assez impressionnant. Beaucoup laissent des commentaires pour dire qu'ils ont perdu une quantité considérable de poids et le régime alimentaire leur convient. La plupart des critiques rapportent de nombreuses fonctionnalités des applications, en particulier le système de journalisation des aliments, pour dire que c'est un grand encouragement et qu'elles peuvent voir des changements de style de vie à long terme.
Les avis sont laissés sous forme d'avis en ligne, d'articles ou d'articles de blog complets et dans les systèmes de magasins d'applications.
Aucune application pour smartphone n'est parfaite à 100%, ni aucun régime alimentaire. Ils ont tous leurs défauts, il suffit d'avis d'utilisateurs et de la science pour le découvrir.
Pour Noom, la plupart des critiques insatisfaites indiquent que l'application n'a pas de liste complète comme FitnessPal. Alors que certains disent qu'il existe de meilleures listes d'aliments pour les aliments américains, pas britanniques. La question ici étant la l'application a des concurrents que certaines personnes peuvent préférer.
Les avis à une étoile indiquent qu'ils ont été surchargés ou que la routine des applications de journalisation des aliments ne fonctionnait tout simplement pas pour eux. Comme toute application ou plan de régime, cela ne fonctionne pas pour tout le monde.
Avis des utilisateurs
Ces avis ci-dessous ont été tirés de l'App Store, pour ceux qui utilisent l'application sur l'iPhone, qui est la plupart de ses utilisateurs.
Avec tous les produits, il existe des alternatives. Si le produit ne vous convient pas ou si vous souhaitez essayer des alternatives, en voici quelques-unes à considérer :
L'avis de Noom en vidéo
Voici un rapide examen vidéo de l'application pour vous donner une idée de l'apparence de l'application :
Alternatives Noom (gratuites et payantes)
- MyFitnessPal : c'est le concurrent numéro un de Noom sur le marché des applications de régime. Dans les avis des utilisateurs, un certain nombre de clients le comparent étroitement à MyFitnessPal et certains disent que c'est une meilleure option.
- Weight Watchers : ils n'ont pas d'application, sinon ce serait le principal concurrent. Il existe une application connue pour être similaire au plan de Weight Watcher appelée iTrackBites, qui fonctionne de manière similaire. Sinon, MyFitnessPal est le numéro un.
- Mon coach diététique : Une autre application de plan de régime alternatif hautement classée. Il s'agit d'une application de suivi des aliments et d'enregistrement du poids qui coûte la moitié du prix de Noom. Totalisant seulement 35.99 $ pour un abonnement annuel, ceux qui considèrent que Noom est hors de leur budget voudront peut-être essayer cela. Il existe des forfaits moins chers qui permettront à l'utilisateur d'accéder à moins de fonctionnalités. En outre, l'application propose quatre services gratuits que certains peuvent trouver utiles s'ils recherchent un alternative gratuite. Il a également des critiques très similaires en termes de résultats d'utilisateurs et fonctionne avec FitBit, l'un des plus grands trackers de fitness de l'industrie.
- Le perdre! [gratuit] : L'alternative gratuite. Un utilisateur peut utiliser ses fonctions gratuites et choisir d'acheter des fonctionnalités premium. Ou, il y a un prix d'abonnement annuel de 39.99 $ pour débloquer toutes les fonctionnalités. Encore une fois, c'est une application très bien notée par rapport à Noom.
Avec tant de concurrents sur le marché, tous n'ont pas d'excellentes critiques ou de bons résultats. Ces quatre applications de régime alimentaire pour smartphone sont considérées comme les comparaisons les plus proches et les meilleures alternatives.
Pour toute autre question que vous pourriez avoir, nous avons rassemblé quelques faits auxquels vous voudrez peut-être encore connaître la réponse :
Foire À Questions (FAQ)
Que mangez-vous sur Noom ?
Noom est l'un des rares plans de régime où aucun aliment n'est interdit. L'utilisateur reçoit des recettes et des plans alimentaires qu'il peut respecter s'il souhaite obtenir les meilleurs résultats. Noom divise les aliments en catégories de couleurs qui déterminent si la nourriture est bonne à consommer beaucoup, peu ou pas très souvent.
Les aliments verts doivent être consommés aussi souvent que l'utilisateur le souhaite car ils sont faibles en calories et riches en nutriments. Les aliments jaunes qu'un utilisateur mangerait moins fréquemment et en plus petites quantités et les aliments rouges sont conseillés de ne pas être consommés très souvent.
En quoi Noom est-il différent de Weight Watchers ?
Noom et Weight Watchers sont les deux plans de régime les plus comparables sur le marché. Cependant, ils ont leurs différences.
Noom est uniquement basé sur une application. Il est considéré comme le Weight Watchers pour la génération Y. Sa principale différence est qu'un utilisateur ne peut pas être assisté en face à face. Au lieu de cela, ils sont assistés par des guides et un coaching 1: 1. La démarche peut être envisagée plus psychologique que Weight Watchers en raison de ses nombreuses tâches et invites à rester sur la bonne voie.
Mais, comme Weight Watchers, il y a une discussion de groupe où les utilisateurs peuvent s'encourager et se guider mutuellement. Les deux plans de régime ont des vérifications régulières et aident à suivre et à modérer votre poids.
Weight Watchers existe depuis 60 ans, au lieu de 10, et est considéré comme une solution de perte de poids traditionnelle pour de nombreuses personnes à la recherche d'un régime alimentaire. Par conséquent, les clients qui n'ont pas de smartphone se tourneraient plus que probablement vers cette solution face à face au lieu d'utiliser une application pour smartphone.
La façon dont les plans de régime fonctionnent est similaire car les deux n'interdisent aucun aliment, à la place, ils utilisent un système pour informer leurs clients des aliments qu'il est bon de manger régulièrement et des aliments à consommer avec modération. Weight Watchers utilise un système de points tandis que Noom classe les aliments par code couleur.
Existe-t-il une version gratuite de Noom ?
Il n’y a pas de limite de temps pour le tournoi. Cependant, si vous restez inactif pendant une longue période, vous serez déconnecté de BBO et la partie sera perdue. pas une version gratuite du plan de régime Noom. L'essai de 7 jours est le moyen le moins cher d'essayer l'application. Cela coûte 1 $ et vous pouvez annuler à tout moment.
Noom envoie-t-il de la nourriture ?
Noom n'est pas un service de livraison de nourriture. L'application ne peut pas vous envoyer de nourriture ni même vous dire quoi manger. Au lieu de cela, l'application peut vous conseiller sur les aliments à manger et vous aider à perdre du poids. Les aliments qu'un utilisateur peut choisir afin de créer une alimentation plus saine, il existe des plans de régime et des recettes que l'utilisateur peut recréer.
Quels sont les aliments feu vert sur Noom ?
Les aliments verts de l'application Noom sont considérés comme les aliments à consommer fréquemment en raison de leur faible teneur en calories et sont très nutritifs. Le les catégories d'aliments pour les aliments feu vert sont les légumes, les fruits, les céréales saines et les yaourts sans matières grasses, les fromages et les laits. Cela comprend les épinards, le brocoli, les tomates, les pommes, les bananes, le tofu, les flocons d'avoine, le riz brun, le quinoa, le yaourt sans gras, le fromage et les laits.
Quels sont les aliments jaunes sur Noom ?
Les aliments du groupe jaune sont ceux à manger moins fréquemment et en petites portions. Les catégories d'aliments ici sont les viandes maigres, les graisses saines, les haricots et les légumineuses. Cela comprend du poulet grillé, de la poitrine de dinde, du saumon, du bœuf maigre, du fromage faible en gras, du yaourt grec, des pois chiches, des haricots et de l'avocat.
Bien qu'il s'agisse d'aliments sains, ils contiennent plus de calories et moins de nutriments que les aliments verts. mangé en plus petites portions à chaque repas.
Quels sont les aliments rouges sur Noom ?
Le les aliments rouges sur Noom sont les plus denses en calories et doit être consommé moins fréquemment que les deux autres groupes de colorants alimentaires. Les catégories typiques d'aliments rouges sont les viandes rouges et les aliments sucrés comme les desserts. Cela comprend les viandes rouges, les huiles, les noix, les beurres de noix et les graines grasses telles que le chia et graines de tournesol.
Les coachs Noom sont-ils des bots ?
Noom a nié toute implication avec des bots. Ils ont affirmé qu'ils étaient chargés de créer des solutions de gestion du poids pour les consommateurs américains. Dans un tweet, ils ont dit : « Nous sommes désolés que vous pensiez que nous utilisons des bots ! Nos spécialistes des objectifs sont en effet de vraies personnes et vous pouvez en savoir plus sur leurs qualifications. »
Peut-on boire de l'alcool sur Noom ?
Aucun aliment ou boisson n'est interdit avec le régime Noom. Cela comprend l'alcool, le vin, la bière, les cocktails, les bonbons et les biscuits, etc.
Quelle est la précision du suivi des calories de noom ?
La base de données alimentaire de Noom est l'un des trackers de calories les plus précis. Selon les études, il est plus précis que d'autres applications de suivi comme le perdre, FatSecret et MyFitnessPal.
Découvrons maintenant notre opinion honnête et un résumé de ce que nous pensons du régime alimentaire Noom :
Conclusion
Bien que l'application ait vu des résultats positifs de plus de 70 % de ses utilisateurs, cela ne peut pas être considéré comme une garantie que cela fonctionnera pour tout le monde. Sans aucun doute, les fonctionnalités du régime alimentaire de Noom présentent de nombreux avantages pour ses utilisateurs. L'application a connu du succès et des résultats auprès de la majorité de ses clients, mais cela ne la rend pas parfaite ou idéale pour tout le monde.
Comme tous les plans de régime, l'utilisateur doit s'y tenir pour obtenir et maintenir des résultats. Aucune solution diététique n'est magique et être cohérent est la clé pour voir les résultats. Il est important de comprendre que vérifier régulièrement, manger les bons aliments et respecter ses instructions vous aidera à obtenir les meilleurs résultats.
L'application de régime alimentaire Noom est définitivement tendance avec son public cible de milléniaux et leur besoin de technologie instantanée et un accès XNUMX heures sur XNUMX à ses nombreuses fonctionnalités. Un inconvénient de sa disponibilité uniquement sur les smartphones est qu'il n'est pas accessible à tout le monde. S'il devait être accessible via des ordinateurs et des ordinateurs de bureau, son public pourrait être plus large.
Nous vous conseillons de prendre en compte les fonctionnalités des plans de régime, les avantages pour l'utilisateur et les avantages et inconvénients avant de vous engager dans un abonnement mensuel afin de vous assurer que son fonctionnement vous convient.
Il s'agit d'un bonne idée d'essayer l'essai de 7 jours avant d'aller de l'avant avec le plan payant, juste pour que vous puissiez avoir une idée de son fonctionnement et si c'est pour vous. Pour tester l'application, vous pouvez le faire via notre site Web ici.
Si vous l'essayez et n'êtes pas satisfait du produit, vous pouvez trouver d'autres options sur notre Liste des alternatives Noom.
Si vous essayez le produit et que vous avez plus à dire à ce sujet, laissez vos commentaires ci-dessous. C'est super d'avoir l'avis des utilisateurs.
