Depuis des milliers d'années, les gens cultivent et consomment des haricots blancs pour couvrir leurs besoins nutritionnels. Ces fèves portent le nom scientifique de Phaseolus Vulgaris, qui étaient les tout premiers haricots plantés dans la Grèce antique.
Beaucoup de recettes avec ça superaliment ont transmis à leurs descendants, c'est pourquoi on trouve de nombreuses assiettes délicieuses avec des haricots blancs dans les pays méditerranéens.
Dernièrement, l'extrait de haricots blancs a fait ses preuves avantage de bloquer les glucides d'être absorbé et métabolisé dans le corps humain. Saviez-vous que ces haricots tirent leur nom de leur forme qui ressemble à un véritable organe rénal humain? Continuons et voyons leurs nombreux avantages prouvés pour la santé.
1 – Perte de poids : Absorbeur de graisse numéro un
L'extrait de haricot blanc est l'un des moyens les plus efficaces de gestion du poids. Les suppléments d'extraits agissent comme des bloqueurs directs de glucides, ce qui empêche les glucides d'entrer dans le cycle de Krebs dans les cellules et de produire des acides gras qui s'accumulent dans vos tissus adipeux.
Tous les suppléments qui contiennent des extraits de haricot blanc sont efficaces si vous les consommez juste avant vos repas habituels durant la journée. Ils vous aideront à réduire votre masse grasse, votre poids en amidon, votre poids, votre tour de hanches et votre indice de masse corporelle.
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2 – La fonction cardiaque : Le bouclier naturel de votre cœur
De nombreuses études de phase quatre chez de vraies personnes ont montré que la consommation d'extrait de haricots blancs peut réduire les niveaux d'homocystéine dans le sang. C'est une action qui se produit grâce à la présence de l'acide folique dans l'extrait de Phaseolus Vulgaris. Seule une tasse de haricots (ou l'équivalent dans des suppléments contenant leur extrait) peut vous donner 10% de possibilités supplémentaires pour traiter les problèmes cardiovasculaires de manière beaucoup plus efficace que jamais.
3 – Traite l'inflammation chronique : fait disparaître les symptômes de la maladie de Crohn
En plus de contribuer à vos efforts de perte de poids, l'extrait de haricots blancs est excellent pour traiter votre inflammation chronique, notamment celui lié à la maladie de Crohn. Les dernières études sur l'apport alimentaire de Phaseolus Vulgaris montrent une amélioration significative de la facilité des symptômes de la maladie de Crohn, grâce à l'abondance de fibres et de bons glucides dans leur extrait.
4 – Limite les hausses de votre glycémie : Le suppresseur de glucose de choix !
L'extrait de haricot blanc est un produit exceptionnel pour réduire le taux de sucre dans le sang des personnes qui l'incluent dans leur alimentation. Le Phaseolus Vulgaris réel ou son extrait peut abaisser le taux de sucre dans le sang car il contient une grande quantité de glucides à faible indice glycémique qui ne vous donnent pas envies d'insuline Dans le sang.
En conséquence, l'absorption du sucre alimentaire se produit naturellement, vous offrant une meilleure protection contre l'action destructrice des glucides sur votre poids et votre santé globale.
5 – Réduit le risque de cancer : Vous donne le pouvoir de supprimer les radicaux libres
La plupart des extraits de haricots blancs ont une concentration élevée en substances antioxydantes. Ces substances peuvent détruire les radicaux libres dès leur formation précoce dans les cellules humaines. Au fur et à mesure que leur action est supprimée, les les radicaux libres ne peut pas constituer une menace pour votre génome et créer des mutations pouvant entraîner des tumeurs malignes et des cancers.
6 – Rend votre peau plus jeune : L'extrait de haricots vous donne une apparence sans rides
Comme dit précédemment, les radicaux libres peuvent également détruire vos niveaux de peau plus profonds, en éliminant l'eau et l'acide hyaluronique de votre peau. peau du visage. La consommation d'extrait de haricots blancs trouvés dans les aliments ou les suppléments peut fournir plus antioxydants se battre contre les rides dans ta face. Ils peuvent être l'élixir de fraîcheur et de jeunesse pour les consommateurs.
7 – Régule votre fonction intestinale : Un combattant de la constipation
L'extrait de Phaseolus Vulgaris contenu dans les suppléments a une forte proportion de fibres et d'amidon. Ces substances ne peuvent pas se métaboliser dans votre intestin pour produire de l'énergie, elles ne font donc qu'augmenter sa mobilité. C'est pourquoi l'extrait de rein de haricots blancs peut vous donner le nécessaire apport en fibres alimentaires pour faire face aux constipation qui frappe la plupart des gens dans le monde occidental.
8 – Supprime les sulfites de vos aliments : Le nettoyant naturel
L'extrait de haricot blanc est riche en molybdène, un élément naturel présent en infimes portions dans notre corps. Chaque supplément contenant du molybdène peut participer au nettoyage des sulfites de votre organisme. L'enzyme pour cette raison- appelée sulfite oxydase- a besoin de molybdène pour fonctionner et c'est pourquoi l'ajout d'aliments à base de haricots dans votre alimentation peut être utile pour votre état de santé général.
9 – Booste votre mémoire et améliore votre santé mentale : Le stabilisateur d'humeur pour beaucoup de gens
Il est de notoriété publique que l'extrait de haricot blanc est un produit riche en Vitamine B1, qui est l'une des vitamines de base pour nourrir et protéger les cellules nerveuses de votre cerveau. Les aliments riches en vitamine B1 comme les haricots blancs peuvent également régule ton humeur et améliorer votre mémoire capacités lorsque vous suivez ce régime tous les jours.
10 – Maintient un haut potentiel énergétique pour votre corps : Les effets énergisants du haricot
Le supplément d'extrait de haricot blanc agit comme un bloquerr à l'absorption des glucides dans votre sang. Le protéines végétales inclus dans le Phaseolus Vulgaris peut vous donner de longues périodes d'énergie sans avoir à consommer de sucre ou d'autres glucides pour vous sentir énergique et saturer votre appétit. Le faible profil en glucides du haricot blanc offre aux consommateurs la possibilité d'avoir un nourriture de haute qualité qui améliore les chances de perdre du poids sans supprimer les niveaux d'énergie de votre corps.
11 – Fluidifie la circulation sanguine : Un nettoyant naturel des artères
De nombreuses études chez l'homme et le rat ont montré les effets impressionnants de l'extrait de haricot blanc sur votre optimisation de la circulation sanguine et contrôle. Il semble que le magnésium présent dans tous les haricots puisse réguler le rythme cardiaque plus facilement que jamais. Puisqu'un supplément de haricots peut réguler la pression artérielle, il aide à la circulation sanguine dans votre corps et nettoie vos artères des lipides et autres substances qui s'accumulent sur leurs parois.
Le processus de fabrication de l'extrait de haricots blancs
Nous savons tous à quel point il serait facile de trouver des plantations de haricots blancs, cependant, le procédé pour obtenir l'extrait est breveté. Dans cette revue, vous pouvez vérifier les différentes parties du processus de fabrication et vous assurer que vous comprenez qu'il est important d'avoir la concentration riche en bloqueurs d'amylase.
- La première étape serait de rincer et nettoyer les haricots blancs en le plaçant sous un machine de concassage prendre une poudre.
- Ensuite, vous devez les faire passer par un tamis de 60 mailles et dissoudre la poudre dans eau purifiée.
- Peu à peu augmenter la température à Degrés 70 Celsius et recueillir l'effluent avec une colonne de gel de silice.
- Sécher l'effluent pour recueillir l'extrait de haricot blanc.
C'est le principal moyen de fabrication pour recevoir l'extrait de haricots blancs, que vous pouvez utiliser pour créer des suppléments avec des effets de blocage des glucides pour votre alimentation.
La concentration habituelle des suppléments d'extrait de haricots blancs
Il existe plusieurs suppléments actuellement sur le marché qui ont obtenu l'approbation de la FDA et qui sont sans danger pour un usage général. La plupart d'entre eux contiennent de l'extrait de haricot blanc sous forme de capsules qui peuvent être prises avant les repas, deux ou trois fois par jour. Les capsules comptent varie de 30 à 60 comprimés Par conteneur.
De plus, il existe plusieurs variations dans la concentration de chaque capsule d'extrait de Phaseolus Vulgaris. Le plus bas arrive à 500 mg d'extrait, et la concentration la plus élevée peut correspondre à la 5,000 mg par capsule qui est la plus compétitive pour la santé et l'alimentation de votre corps.
Posologie recommandée pour l'extrait de haricots blancs
De nombreuses études de phase 2 et une étude chez des rats ayant un poids corporel accru ont prouvé que le dosage sûr pour l'extrait de haricots blancs peut être le 3,000 mg par jour.
Toutes les données montrent une forte volonté des chercheurs de suivre les 500 mg par repas dosage qui peut être le bloqueur de glucides de choix pour les glucides complexes présents dans vos aliments. Pour toutes les personnes qui aiment suivre un régime pauvre en amidon et en glucides, discuter avec leur médecin devrait être une étape essentielle pour déterminer la bonne portion d'extrait de Phaseolus Vulgaris pour eux.
Effets secondaires de l'extrait de haricots blancs
Pour la plupart des personnes qui vont utiliser l'extrait de haricot blanc, aucun effet secondaire grave ne se produira, s'ils respectent la dose maximale recommandée. D'autre part, les bloqueurs d'amylase comme l'extrait de Phaseolus Vulgaris peuvent cacher d'autres substances qui peuvent irriter certaines parties de votre corps et causer un certain inconfort.
Syndrome de l'intestin irritable
Comme les haricots blancs contiennent phytohémagglutinine il y a toujours un risque d'empoisonnement avec cette substance. Le syndrome a été examiné de près par les chercheurs et comprend des signes de diarrhée, de vomissements, de maux d'estomac et de réactions inflammatoires intestinales. Il peut s'établir lorsque la fabrication de la poudre d'extrait ne respecte pas les règles strictes de trempage dans l'eau qui décompose la substance sans affecter le corps humain.
Réactions allérgiques
L'extrait de haricots blancs peut contenir des traces de phaséoline c'est un allergène affectant de nombreuses personnes dans le monde. Les symptômes peuvent inclure urticaire ou encore choc anaphylactique qui nécessite une hospitalisation aiguë pour assurer la survie de la personne atteinte. Inutile de dire que cet effet secondaire est rare et apparaît chez moins d'une personne sur dix millions de consommateurs.
Malnutrition
En de rares occasions, la malnutrition est l'un des effets secondaires évidents après quelques semaines de consommation d'extrait de haricots blancs. Le acide phytique qui se trouve à l'intérieur du Phaseolus Vulgaris est responsable de l'absorbance défectueuse de minéraux essentiels (Calcium, Fer, Phosphore, Magnésium et Zinc), ainsi que les graisses et protéines qui sont nécessaires à la production d'énergie dans votre corps.
La plupart de ces effets secondaires sont complètement réversible lorsque vous réduisez la consommation du supplément, ou modérez sa consommation selon les directives données par votre médecin.
Interaction de l'extrait de haricots blancs avec des médicaments sur ordonnance
Puisque nous connaissons les fonctions les plus importantes de l'extrait de Phaseolus Vulgaris, il serait utile de vérifier si ses propriétés de blocage des glucides peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance que les gens prennent régulièrement.
Diabétiques doit être prudent lors de la prise de tout produit bloquant l'amylase des glucides, car il peut en outre baisser leur taux de sucre dans le sang lorsqu'ils le combinent avec des médicaments sur ordonnance comme :
- Insuline
- Glimépiride
- Glyburide
- Pioglitazone
- Rosiglitazone
- Chlorpropamide
- Glipizide
- Tolbutamide
Ces patients doivent contacter leur médecin pour déterminer si les suppléments d'extraits de haricots blancs sont bons pour eux et déterminer le bon dosage pour leur cas particulier.
En outre, le acide phytique qui est évident dans tout supplément de bloqueurs d'amylase peut causer saignements aigus et ecchymoses ainsi que ralentir le mécanisme de coagulation du sang aux personnes prenant des médicaments comme :
- Héparine
- Warfarine
- Aspirine
- Clopidogrel
Il serait plus sage de ne pas prendre de tels suppléments lorsque vous êtes sur le point de subir une chirurgie grave ou vous prenez les médicaments ci-dessus pendant une longue période.
Où acheter des suppléments d'extrait de haricots blancs?
Vous pouvez facilement trouver ces suppléments dans vos magasins de santé locaux sur les pharmacies en ligne qui livrent les commandes dans votre zone géographique. Cependant, la meilleure façon d'acheter des suppléments d'extraits de Phaseolus Vulgaris est de passer par les principaux détaillants en ligne comme Amazon, eBayou Walmart.
Une condition préalable majeure pour que vous achetiez un produit de haricot blanc serait approbation de la FDA cela rend son utilisation plus sûre et garantit des résultats appropriés pour votre santé globale et votre corps.
Phase 2 Les bloqueurs d'amidon et d'amylase peuvent vous donner des effets de perte de poids rapides lorsqu'ils vous sont livrés avec soin, en respectant les limites de température et d'humidité imposées par le fabricant. Un examen récent des données disponibles auprès de personnes qui ont ajouté le supplément de perte de poids à leur régime alimentaire a montré qu'ils les avaient commandés auprès de sites réputés et suivi une stricte lipides, sucre et glucides prise pendant plusieurs mois.
Quelle est la fourchette de prix des suppléments d'extrait de haricot blanc?
Il existe une grande variété de prix dans les bloqueurs de glucides, liés au nombre de capsules dans un supplément donné ainsi qu'à la concentration du produit bloqueur de haricots amylase. Le prix le plus bas que vous pouvez trouver sur Amazon serait $12.99 à 60 gélules de 500 mg.
Il y a toujours la possibilité d'acheter une bouteille de 60 gélules à 5,000 XNUMX mg d'extrait de haricot blanc, pour seulement $18.99 valable sur le site eBay.
En fonction de vos besoins en matière de graisse corporelle et de perte de poids, vous devez choisir la meilleure concentration d'extrait de Phaseolus Vulgaris, sur la base de données susceptibles d'améliorer votre santé et de contrôler votre appétit.
Extrait de haricots blancs et Raspberry Ketones
Dernièrement, nous avons vu le lancement d'un produit prometteur pour la perte de poids combinant le pouvoir de Raspberry Ketones et les bloqueurs d'amylase dans le même supplément. Les cétones sont la pièce d'énergie de votre cerveau lorsque la glycémie est basse et nécessaire pour soutenir vos muscles et votre fonction respiratoire.
Quand tu te prives de glucides complexes, les acides gras de vos cellules se transforment en Des cétones via la voie métabolique du cycle de Krebs. L'extrait de haricot blanc utilise son action de blocage des glucides pour réduire la dissolution de l'amidon en molécules de sucre simples.
Cette privation de glucides peut produire des cétones dans votre corps. Cependant, la présence de cétones facilement disponibles à partir du Extrait de framboise dans ce supplément va couvrir tous les besoins de votre cerveau sans causer de fatigue ou de confusion qui sont les symptômes courants de l'inexistence de glucides dans votre sang.
Le complément alimentaire contient 60 gélules de 600 mg (100 mg de Raspberry Ketones et 500 mg d'extrait de haricot blanc), offrant des effets directs de perte de poids aux personnes qui suivent une alimentation équilibrée et réduisent leur exposition au sucre et aux graisses.
FAQs
Les bloqueurs de glucides sont-ils dangereux ?
Les bloqueurs de glucides peuvent contrôler votre poids naturellement. Ils sont connus sous le nom de bloqueurs d'amylase grâce à leur capacité à ralentir l'activité de l'enzyme principale qui décompose les grosses molécules de glucides en sucre simple. Un examen des études en cours sur des rats montre que les bloqueurs de glucides sont sans danger pour l'homme et peuvent vous aider à perdre de la graisse plus rapidement que jamais.
L'extrait de haricot blanc provoque-t-il des gaz ?
Comme pois verts, l'extrait de haricot blanc est responsable de certains ballonnements intestinaux et de gaz lorsque vous dépassez la dose journalière recommandée. Cependant, si vous maintenez un régime pauvre en amidon et en produits sucrés, il n'y aura aucun composé pour nourrir les bactéries de votre intestin afin de produire plus de gaz.
Comment puis-je éliminer rapidement le sucre de mon système?
Les dernières études et revues des aliments riches en extrait de haricot ont montré que la meilleure façon d'éliminer le sucre de votre sang serait de prendre un bloqueur de glucides quotidiennement. Cela aidera certainement votre système à réduire l'exposition à l'amidon et aux glucides qui accompagnent tous les apports alimentaires, ce qui abaissera le taux de sucre dans le sang au seuil le plus bas possible.
L'extrait de haricot blanc fait-il caca ?
C'est certainement le cas. En effet, chaque produit à base de haricots contient une grande partie de fibres. Les bloqueurs d'amylase peuvent motiver votre intestin à travailler au mieux et éviter la constipation.
Quelle quantité d'extrait de haricot rouge dois-je prendre quotidiennement ?
Suite à des études sur la perte de poids et le contrôle des graisses chez le rat, il serait bon de prendre au moins 500mg (une gélule) d'extrait de haricot blanc par jour. D'autres peuvent trouver cette portion insuffisante, en particulier ceux qui auront besoin de perdre plus de poids et qui sont déjà en manque de glucides. Seul votre médecin peut vous donner une réponse précise sur chaque portion de produit bloqueur de glucides que vous devez prendre pour avoir des effets visibles dans la meilleure période possible.
Les haricots blancs sont-ils des protéines ou des glucides ?
La réponse est que les haricots blancs sont constitués à la fois de protéines et de glucides. Ils ont protéines à base de plantes qui ont les meilleurs effets sur votre apparence, tout en ayant des glucides sous forme de fibres alimentaires, comme vous les trouvez dans la plupart des légumes et des fruits. En conséquence, leurs glucides ne font que motiver votre intestin, car ils ne peuvent pas se transformer en sucre à partir de votre corps. C'est pourquoi ils aident beaucoup de gens qui veulent perdre du poids et contrôler leur appétit pour les aliments tout au long de la journée.
Qu'est-ce qu'un bloqueur de glucides de phase 2 ?
La phase 2 est une marque déposée de l'extrait de haricot blanc qui est utilisé dans de nombreux bloqueurs de glucides pour arrêter la digestion de l'amidon et d'autres glucides à longue chaîne qui pénètrent dans votre estomac. La phase 2 appartient aux bloqueurs d'amylase qui peuvent vous aider à obtenir des effets rapides de perte de poids, à contrôler votre glycémie et à faciliter la digestion de vos aliments.
Puis-je prendre un bloqueur de glucides et de graisses ensemble ?
Aujourd'hui, nous pouvons perdre du poids en supprimant les glucides ou les graisses de notre alimentation. Il n'y a aucune contre-indication à utiliser les deux bloqueurs ensemble, cependant, vous devez suivre le meilleur régime alimentaire pour améliorer votre santé et vous aider à perdre du poids plus rapidement. Les aliments ayant une forte concentration d'amidon alimentaire doivent être exclus de votre alimentation afin que les niveaux de glucides et de sucre restent stables dans votre sang.
Comment stopper l'absorption des glucides ?
La seule façon d'arrêter l'absorption des glucides est de prendre des substances naturelles comme l'extrait de haricot blanc, agissant comme des bloqueurs de glucides dans l'intestin. Le but est de leur permettre passer votre intestin sans compromis. être brisé par l'amylase enzyme qui les transforme en simples molécules de sucre. Une grande partie des glucides à longue chaîne (amidon) présents dans les pâtes, le riz et les pommes de terre peuvent passer par votre intestin sans donner de sucre supplémentaire qui est le chemin numéro un pour augmenter la graisse dans votre corps.
Combien de temps faut-il pour que les bloqueurs de glucides agissent ?
L'extrait de haricot blanc peut agir comme un bloqueur de glucides directement lors de son apparition dans votre corps. Cependant, il faudrait au moins une semaine pour que votre corps commence à bloquer l'action de l'amylase et à donner moins de sucre à votre intestin à absorber et à métaboliser. Les bloqueurs de glucides ont des effets importants sur le blocage des glucides à longue chaîne absorbés par les aliments et les boissons.
Vous devez suivre un régime alimentaire sain avec beaucoup de protéines et moins de matières grasses pour commencer à voir des résultats de perte de poids réalisables. Les bloqueurs de glucides fonctionnent mieux lorsque des cétones sont présentes dans votre sang, alors pensez à prendre le Raspberry Ketones supplément pour des résultats plus rapides.
À quelle fréquence devriez-vous prendre de l'extrait de haricot blanc?
Les experts recommandent une dose étalée de 4 à 6 gélules (environ 2000 3000 à 12 XNUMX mg) par jour. Répétez cette opération jusqu'à XNUMX semaines pour obtenir les meilleurs résultats.
Le bloqueur de glucides de haricot blanc fonctionne-t-il?
Oui. Avec la présence d'un inhibiteur d'amylase dans l'extrait, le bloqueur de glucides agit en réduisant l'action de l'amylase, une enzyme glucidique. Ainsi, il empêche les glucides d'être décomposés et absorbés. On estime qu'il le fait à un degré élevé, réduisant la digestion et l'absorption des glucides jusqu'à 66 %.
Conclusion
Après avoir vérifié tous les avantages qui découlent de la consommation de l'extrait de haricot blanc, agissant comme un bloqueur de glucides, vous êtes maintenant plus conscient des aliments qui vous font prendre du poids et comment l'éviter. Nous espérons que vous avez apprécié le voyage jusqu'à présent.
Extrait de haricots blancs reste le complément qui vous soulage de inflammation, régule votre rythme cardiaque et circulatoire, et vous offre la possibilité de maintenir une masse corporelle maigre en réduisant le sucre que vous prenez de l'amidon et d'autres aliments riches en glucides.
N'hésitez pas à commenter cet article et à le partager avec vos réseaux sociaux pour informer vos amis des grandes capacités de l'extrait de haricot blanc.
