Saviez-vous que Collagène peut améliorer l'apparence de votre de gamme? Comme nous vous l'avons dit dans les messages précédents, Collagène est une protéine qui permet à notre de gamme avoir une apparence saine et forte, prévenir et contrôler chute de cheveux.
Un autre fait que nous avons récemment partagé avec vous est qu'au fil des années, sa production diminue, pour être plus exact cette diminution commence après l'âge de 25 ans, s'accentuant encore plus au stade de la ménopause, il est donc courant que nous recourions à la consommation de différents suppléments, ou l'application de traitements en fonction de l'objectif que nous voulons atteindre.
C'est pourquoi nous avons un guide complet sur le type de suppléments que vous pouvez consommer pour améliorer l'apparence et la santé de votre de gamme.
Comment fonctionne le collagène dans les cheveux ?
est la clé d'une vie saine et cheveux forts, car parmi ses avantages, vous pouvez trouver qu'il aide à arrêter la chute des cheveux et à ajouter du volume, en les gardant brillants grâce à ses propriétés antioxydantes qui donnent également de la force à vos cheveux Les follicules.
Si vous vous demandiez comment Collagène a tous ces effets sur vos cheveux? La réponse est qu'ils retiennent la couche dermique et votre follicules pileux ensemble.
En plus de tous ces facteurs, Collagène peut être votre meilleur allié pour retarder l'apparition des cheveux gris.
Bien que ce signe de vieillissement soit également contrôlé par des informations génétiques, la pollution, une mauvaise alimentation, l'utilisation de shampooings et l'accumulation de produits chimiques peuvent accélérer ce processus.
5 suppléments de collagène qui peuvent aider à la croissance des cheveux
Comme je l'ai mentionné précédemment, Collagène est une protéine que notre corps produit naturellement, cependant au fil des ans sa production diminue et c'est là que nous pouvons recourir à la consommation de différents suppléments.
Bon à savoir: Il faut environ 4 semaines pour que les suppléments de collagène agissent.
1 – Supplément de collagène Vital Proteins
Si vous décidez quel type de supplément vous voulez commencer à prendre, Protéines vitales est votre meilleure option, bien qu'il n'apporte que 20 grammes et pour les femmes, la quantité recommandée de collagène est de 60 grammes, c'est une option pour commencer.
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2 – Néo Cellule
Neo Cell est un produit qui aide à améliorer l'état de votre intestin, en augmentant l'absorption des nutriments, directement ou indirectement, le bon fonctionnement de votre intestin est lié à l'amélioration la croissance des cheveux.
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2 – Nutrafol pour les femmes
C'est l'un des suppléments les plus recommandés et ses résultats augmentent la croissance des cheveux est aussi efficace que le minoxidil qui est le principal topique testé par la FDA pour la perte de cheveux.
Il est également fabriqué avec des ingrédients tels que collagène marin hydrolysé qui est obtenu à partir de morue et a pour objectif de reconstruire le follicule pileux et ne contient pas de toxines.
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4 – Viviscal pour réduire la chute des cheveux
Grâce au fait qu'il est fabriqué à partir de cartilage de requin et de poudre de mollusque, il est fortement recommandé par les dermatologues, car les deux composants sont une excellente source de acides aminés, ce qui en fait un excellent outil pour réduire la chute des cheveux.
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5 – Peptides de collagène du jardin de la vie
Comme son nom l'indique, ce supplément est fabriqué à partir d'animaux qui se nourrissent d'herbe car il existe plusieurs études qui indiquent que ces animaux ont un degré nutritionnel plus élevé, il contient également d'autres composants tels que le curcuma et la myrtille qui sont chargés de prévenir l'inflammation et de combattre les nocifs radicaux respectivement.
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Les 3 meilleurs shampoings au collagène
Les produits que vous appliquez directement sur vos cheveux sont également importants, c'est pourquoi nous voulons partager avec vous quelques shampooings au collagène qui peut améliorer votre la croissance des cheveux.
1 – Shampooing épaississant Hask Biotin Boost
Ce shampooing est fait avec le duo parfait, biotine et Collagène ce qui donnera beaucoup plus de volume à vos cheveux, de plus, le café riche en caféine est un autre de ses ingrédients clés qui agit comme un stimulant pour le cuir chevelu.
2 – Shampooing épais et complet à la biotine et au collagène OGX
C'est l'un des shampooings les plus populaires sur le marché grâce au fait qu'il montre des résultats dès le premier lavage, sa texture est crémeuse et couvre chaque mèche de cheveux, grâce à la Collagène, la biotine et les protéines de blé qui le composent.
3 – Renpure Biotine & Collagène Épaissir + Renforcer Shampooing
Il est fabriqué à partir de plantes, éliminant les sulfates qui causent la sécheresse des cheveux, à ces ingrédients on ajoute de la vitamine B, ainsi que de la biotine et bien sûr du collagène comme ingrédient star.
De plus, vous aimerez probablement son arôme puisqu'il contient du jasmin, de la bergamote et de la pomme.
7 aliments qui améliorent la production de collagène
Bien qu'il existe divers suppléments qui aident à améliorer Collagène production, la meilleure option sera toujours de commencer par la nourriture car c'est la base de tout et une bonne alimentation peut nous aider à prévenir divers maux.
1 – Poulet
Saviez-vous qu'il y a suppléments de collagène dérivé du poulet? Grâce à la grande quantité de tissus conjonctifs que contient la viande de volaille, c'est une excellente source de collagène, par conséquent, le cou et le cartilage de poulet sont fortement recommandés.
2 – Poisson
Comme le poulet, le cartilage des poissons et des crustacés contient de grandes quantités de collagène, même ainsi, les parties qui contiennent la plus grande quantité de cette protéine sont les écailles, le globe oculaire et la tête ; il n'est donc pas très courant que nous les consommons.
3 – Agrumes et légumes à la vitamine C
Nous savons que les agrumes contiennent de la vitamine C, ce que vous ne saviez peut-être pas, c'est que cette vitamine est liée à la génération de collagène, nous vous suggérons donc d'incorporer ce type d'aliments dans votre alimentation.
Aliments contenant de la vitamine C:
- Oranges
- Pamplemousses
- Citrons
- Limes
- Fraises
- Poivrons
4 – Ail
Grâce à sa forte teneur en soufre, consommer de l'ail vous permettra d'éviter la dégradation des collagène, vous devez prendre en compte que pour que cela ait vraiment un effet sur votre de gamme, votre consommation d'ail doit être aussi habituelle que possible.
5 – Légumes à feuilles vertes
Comme nous le savons, les légumes à feuilles vertes sont une excellente source de chlorophylle, et la chlorophylle, agissant comme un des propriétés antioxydantes , agit comme un allié dans la production de collagène.
6 – Haricots
Les haricots sont riches en protéines et en cuivre, qui sont tous deux des composants impliqués dans la production de collagène.
7 – Fruits rouges
Vous avez sûrement entendu dire que les dermatologues recommandent la consommation de fruits rouges pour améliorer l'apparence de notre peau, c'est parce que ces types de fruits protègent la peau de divers dommages grâce au fait qu'ils sont une source d'antioxydants.
