Vous avez sûrement entendu parler de suppléments de collagène ces dernières années, car ce n'est un secret pour personne que ce sont des produits qui ont été créés pour être nos meilleurs alliés dans la mission de maintenir la santé et bon aspect de la peau, os, ongles, et même du cartilage.
Il existe différentes marques, présentations, origines (car c'est une protéine qui est extraite de différents animaux comme le poulet, le poisson, etc.), et pour ces raisons, il peut être déroutant et compliqué de choisir celle qui convient à vos besoins.
Si vous souhaitez en savoir plus sur meilleurs suppléments de collagène, continuer à lire! J'espère que vous apprécierez ce guide.
Comment choisir le meilleur supplément de collagène ?
Lors de la sélection du meilleure marque de supplément de collagène, vous devez être très prudent et revoir les ingrédients, ainsi que les certifications.
Étant donné que toutes les marques ne passent pas par le même processus de fabrication, nous vous suggérons de toujours rechercher des marques dont le collagène provient de poissons nourris à l'herbe, élevés au pâturage ou capturés dans la nature.
De plus, nous vous recommandons de prêter attention aux certifications, en particulier celles qui proviennent d'une société de qualité tierce comme NSF International ou United States Pharmacopeia (USP).
D'autre part, si nous parlons de présentations, sur le marché, nous pouvons trouver du collagène en poudre, en capsules ou même en gommes, savoir si tous ces types de présentations fonctionnent ou atteignent le but pour lequel nous les consommons peut devenir un mystère.
Colagène hydrolysé
Colagène hydrolysé, également connu sous le nom de peptides de collagène, est une protéine qui est générée par une dégradation par un processus enzymatique appelé hydrolyse, qui provoque l'absorption facile de la protéine.
Peptides de collagène
C'est l'une des présentations les plus faciles à consommer, comme on le trouve généralement dans poudre, et vous pouvez le mélanger avec des liquides chauds ou froids.
Gélules
Le plus pratique des Collagène présentations car en n'ayant pas à mélanger les gélules dans de l'eau ou avec tout autre type de liquide, il vous suffit de vous rappeler de les emporter avec vous ou de les incorporer à la routine de votre compléments alimentaires.
Gummies
Dernièrement, c'est la présentation de Collagène qui a gagné en popularité puisqu'il rend le fait de consommer suppléments "amusant" ou différent ; Cependant, le gommes au collagène sont fabriqués à partir de sucre, de sorte que plus que la substance active souhaitée, plus de sucre, d'édulcorant, d'arômes et de conservateurs sont ingérés.
Les 9 meilleurs suppléments de collagène
Nos experts de la peau et de la nutrition ont fait les recherches pour vous. Voici les 9 meilleurs suppléments de collagène pour vous les femmes :
1 – Hydrolysé Marine Poudre de collagène et vitamines
En plus des avantages que procurent généralement les suppléments de collagène, celui-ci de Pureagen contient des vitamines C et B, des substances qui non seulement contribuent à l'apparence de vos cheveux et de vos ongles, mais améliorent également votre système immunitaire, augmentent votre énergie, en plus de cela favoriser la formation de collagène.
En plus de cela, le vitamine C contenu dans Hydrolysé Marine Poudre de collagène & Vitamins est certifié par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA)
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2 – Poudre booster de collagène Ora Vegan
Bien que ce ne soit pas Collagène en tant que tel, puisqu'il ne provient pas d'animaux, c'est une excellente alternative pour stimuler la production de collagène dans votre corps.
Comment ça marche? Il contient de l'aloe vera comme l'un de ses principaux ingrédients, qui favorise la liaison des acides aminés et cela lie les acides aminés dans le corps, stimulant la production de collagène dans votre corps.
La manière dont le collagène est produit se présente sous la forme de brins, des études ont montré que les polysaccharides peuvent augmenter la génération de groupes plus grands et plus forts de collagène.
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3 – Crème au collagène Vital Proteins
C'est l'une des marques populaires et la préférée de Jennifer Aniston, cette présentation contient du lait de coco bio poudre, arôme naturel de moka, arôme naturel de cacao, extrait de bambou, fibre d'acacia et bien sûr peptides.
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4 – Supplément Booster de Collagène Végétalien Future Kind
Une autre option végétalienne qui aide à améliorer vos niveaux de Collagène production, ce supplément peut être trouvé dans la présentation de la capsule.
Parmi ses principaux ingrédients, vous trouverez des antioxydants avec l'AMLA, un fruit qui vient d'Inde, du zinc qui en plus d'être bon pour votre cerveau et votre système immunitaire aide à améliorer l'apparence de la peau, de la vitamine A.
Qui prévient l'apparition précoce des rides, extrait de pépins de raisin qui améliore la circulation sanguine et est une source importante de flavonoïdes, augmentant ainsi la synthèse de collagène.
Où acheter: futurekind.com
5 – Poudre de protéine multi-collagène Ancient Nutrition
C'est l'une des protéines les plus recommandées car elle est fabriquée à partir de collagène d'animaux qui ont été nourris avec herbe, l'association Collagène avec lequel le supplément est fabriqué a été cliniquement étudié, pour éviter de créer des réactions dans le système digestif.
Une cuillère de ce supplément fournit 20 grammes de collagène, 18 grammes de protéines, 200% DV de vitamine C et 4B CFU * probiotiques.
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6 – Collagène Youtheory avec vitamine C
C'est l'un des plus conviviaux de poche suppléments de collagène, comme d'autres marques ou types de suppléments, il est recommandé d'améliorer et de renforcer l'apparence de votre cheveux, les os, les ongles et le cartilage.
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7 – Poudre de peptides de super collagène NeoCell
C'est l'un des plus populaires sur le marché, grâce au fait qu'il agit plus rapidement que de nombreux autres produits de ce type.
Pour le prendre correctement, vous devez dissoudre une cuillère à soupe du poudre dans n'importe quelle boisson ou "smoothie" que vous préférez, les changements commenceront à voir si vous êtes constant dans la consommation.
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8 – Complexe Vital Vitamins Multi Collagène – Type I, II, III, V, X
Ces capsules de collagène sont fabriqués dans un laboratoire certifié GMP aux États-Unis, étant un supplément de collagène qui se présente sous forme de capsule rend l'absorption plus rapide et plus facile.
Les animaux à partir desquels le collagène est obtenu pour la production des capsules ont été nourri à l'herbe et élevé sur l'herbe.
Bien sûr, il s'agit d'un supplément sans gluten et, comparé à d'autres produits, il contient 5 types de collagène différents.
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9 – Poudre de Collagène Marin Hydrolysé Pureagen
Ce type de collagène est connu car en plus d'améliorer votre peau, vos os et vos ongles ; favorise la perte de poids, équilibre les hormones et vous aide à mieux vous reposer.
Ce supplément, de par son origine, contient du collagène de type I, qui est le plus abondant type de collagène.
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Conclusion
Maintenant que vous en savez plus sur les différents types de suppléments de collagène, vous pouvez choisir l'option qui convient le mieux à vos besoins et à votre style de vie.
N'oubliez pas que bien que les suppléments de collagène ne soient pas très nocifs pour la santé, il est préférable de consulter votre médecin.
Pour en savoir plus sur les contre-indications que vous pouvez avoir avec la consommation de collagène, je vous invite à lire l'article suivant :
