Selon un article du New York Times, en 2021, les données de recherche Google ont montré que le mot collagène a été recherché sur Google plus d'un million de fois, cet article souligne également que le chiffre a augmenté de 35 % par rapport à l'année dernière.
Comme nous le savons bien, les suppléments de collagène ont monopolisé les ventes ces dernières années car la plupart d'entre eux promettent de grands avantages pour la santé tels que le bon état de la peau. peau, ongles, cheveux, et les articulations.
Bien que ces promesses soient généralement vraies (tant qu'elles sont consommées correctement), il existe des cas dans lesquels certaines contre-indications telles que des allergies à certains composants ou des contre-indications à certains types de conditions peuvent survenir.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, cet article est pour vous.
Facteurs que nous devons prendre en compte avant de consommer un supplément de collagène
Avant de continuer, il est important de mentionner que la plupart suppléments de collagène défis des consommer, cependant, comme en tout; Des cas isolés peuvent survenir et il est déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de les utiliser.
L'un des facteurs sur lesquels vous devez être clair lorsque vous commencez à prendre le meilleur supplément de collagène sur le marché est que ces suppléments ne complément des aliments tels que viande, poissons, et produits laitiers.
Suppléments de collagène ne contient pas assez acides aminés pour remplacer la consommation des aliments mentionnés ci-dessus.
Quand on parle de dosage de collagène, la chose la plus réussie est de s'en tenir aux doses recommandées par la marque, bien que nous ayons déjà mentionné auparavant que les suppléments de collagène ne sont pas dangereux, on ne sait toujours pas si la consommation d'une dose excessive peut causer des dommages à l'organisme.
Comme nous le savons, le collagène est une protéine, et lorsque nous consommons des protéines de manière incontrôlée, nous pouvons causer des problèmes dans des organes tels que le Cœur et reins.
Généralement, les doses recommandées sont de 10 grammes ou moins.
Dans le cas où vous traversez une maladie telle que le cancer ou avez besoin de traitements impliquant une hémodialyse, avant de penser à acheter un supplément de collagène, vous devriez demander à votre médecin.
Allergies aux suppléments de collagène
Étant un produit provenant d'animaux, il peut être difficile de trouver le bon supplément de collagène pour ceux qui souffrent de tout type d'allergie.
Cela compte également si vous êtes allergique à lactose or gluten (assurez-vous d'acheter une présentation qui ne contient aucun de ces ingrédients)
Phénylalanine dans les suppléments de collagène
Vous avez sûrement rencontré divers produits qui mentionnent qu'ils contiennent de la phénylalanine, il existe même des marques de chewing-gum qui en contiennent. Cette substance peut également être trouvée dans les suppléments de collagène. Cependant, certaines personnes peuvent avoir des problèmes d'assimilation de la phénylalanine, elles peuvent donc présenter diverses réactions telles que des convulsions ou une déficience intellectuelle lorsqu'elles sont consommées en excès.
Sclérodermie et collagène
La sclérodermie est une maladie du système immunitaire qui survient lorsque le corps produit un excès collagène. Cette condition peut affecter les hommes et les femmes entre 30 et 50 ans.
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Bien sûr, les personnes atteintes de cette maladie ne peuvent pas prendre de suppléments de collagène.
Cette année, le New York Times a rapporté le cas d'une femme de 29 ans qui s'est tournée vers des suppléments de collagène et a commencé à montrer un gonflement des doigts (qui est l'un des symptômes de la maladie), bien qu'ils ne mentionnent pas que il a été officiellement diagnostiqué, ils mentionnent que dès qu'elle a cessé de prendre le supplément, ses symptômes ont progressivement disparu.
Il convient de préciser qu'il ne s'agit pas d'une maladie causée par les suppléments de collagène, cependant, si vous n'êtes pas conscient de votre état et que vous recourez à la consommation de suppléments de collagène, ceux-ci peuvent favoriser l'apparition de symptômes.
Une prudence particulière s'impose lorsque l'on souffre de cette maladie car bien que les symptômes visibles au premier abord apparaissent sur le peau, ils peuvent également affecter le système digestif, le cœur et les reins.
En conclusion, les suppléments de collagène présentent un faible risque de consommation, cependant, il existe des cas isolés dans lesquels il convient de faire preuve de prudence quant au type de collagène consommé et à tous les composants.
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