Nous cherchons tous à avoir un impact de gamme car abondant, brillant, et santé les cheveux ont toujours été synonymes de beauté et santé.
Avec le temps, que ce soit parce que nous vieillissons, en raison de problèmes de santé ou même de grossesses (dans le cas des femmes) normalement, nous remarquons que nos cheveux ne sont plus les mêmes et perdent de leur force et commencent même à tomber plus que la normale.
Pour éviter ou réduire ce type de situation, nous pouvons recourir à la consommation de différents suppléments nutritionnels ou vitamines.
Si vous préférez la pousse des cheveux, les plus recommandés sont Collagène hydrolysé et biotine.
Biotine ou Collagène ? Nous vous en parlerons dans cet article.
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Que sont le collagène et la biotine ?
est un de protéines que le corps produit et est nécessaire pour maintenir notre cheveux, ongles, peau, et jdes pommades saines et en bon état.
Il existe plus de 20 types de collagène, et bien que le corps lui-même soit responsable de sa production, au fil du temps, plus précisément après 25 ans ; sa production diminue.
C'est pourquoi la consommation de supplément de collagènes est recommandé, que ce soit en poudre, en liquide, en gélules ou en gommes.
Biotine
Contrairement au collagène, biotine est un type de B vitamine, plus connue sous le nom de vitamine B7, B8, vitamine H, ou encore coenzyme R.
Comme le collagène, vous pouvez l'absorber à partir de différents aliments tels que les œufs, les fruits secs, les céréales et la graisse de poisson.
La biotine a pour fonction principale d'aider le corps lorsqu'il transforme les graisses, les protéines et les glucides pour les convertir en énergie.
En plus de cela, la biotine régule la glycémie, la croissance cellulaire.
Un autre avantage que la biotine apporte à notre corps est d'améliorer la épaisseur des ongles, ainsi que d'éviter peau éruptions.
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Quel est le meilleur pour la croissance des cheveux?
Bien que les deux suppléments soient de bons alliés pour garder de gamme sain et fort, ils fonctionnent très différemment.
Eh bien, des études suggèrent que la biotine fonctionne plus comme une vitamine qui donne de la force aux ongles et à la peau.
Cependant, ces mêmes études ont montré que les personnes qui consomment ces types de suppléments ont également une amélioration de la croissance des cheveux.
D'autre part, il est prouvé que le collagène est un excellent complément lorsque l'un des objectifs est de renforcer les cheveux et de prévenir leur chute, ainsi que de renforcer les ongles, d'améliorer l'apparence de la peau et de renforcer les articulations.
L'une des raisons pour lesquelles le collagène peut aider à la croissance des cheveux est qu'il s'agit d'une protéine composée d'acides aminés tels que la proline, essentielle à la génération de kératine, au profit des follicules pileux.
En conclusion, les deux Collagène et protéines suppléments sont une option pour améliorer l'état des cheveux et prévenir ou réduire la chute des cheveux.
Nous vous suggérons de faire une combinaison des deux pour de meilleurs résultats, ne vous inquiétez pas de mélanger ces suppléments, comme nous l'avons mentionné précédemment, le collagène est une protéine, tandis que biotine est un vitamine, vous pouvez donc prendre les deux.
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