Kuna turul on tohutu valik toidulisandeid, millest mõned on head ja mõned halvad, võib olla raske usaldada ja toetuda tõeliste tulemuste saavutamisele. Üks peamisi koostisosi, mida selle jaoks uuriti kaalulangus omadused on kohv.
Kohv ise ei ole siin peamine kaalulangetamise vahend. Selle asemel on kõrge kofeiinisisaldus, mis sisaldab stimuleerivaid omadusi, mis aitab kiirendada ainevahetust, tõstab energiat, põletab rasva ja annab antioksüdante, mis on kasulikud kehakaalu langetamiseks.
On olemas lõputu arutelu selle üle, kas kohvioad on teile head või halvad. Uuringud ja uuringud tekitavad selles küsimuses palju vaidlusi. Täna arutame rohelise kohvi ekstraktröstimata kohvioad, millel arvatakse olevat tervisele palju kasu.
Roheliste kohviubade ekstrakt sai kiiresti populaarne kaalulangustööstuses pärast seda, kui kuulutati välja rasvapõletajaks mis võib aidata teil kaalust alla võtta Dr Oz Show 2012. Saates uuriti roheliste kohviubade ekstrakti ja selle võimet aidata inimestel kaalust alla võtta. Tulemused lõppesid edukalt sellega, et need, kes võtsid ekstrakti, kaotasid rohkem kaalu kui need, kes võtsid platseebot.
See veojõud suurendas selle populaarsust täiendamine ja on nüüd üks enim otsitud kaalulangetamise lahendused. Selles artiklis käsitletakse roheliste kohviubade ekstrakti toimimist, selle kasutamist, eeliseid, riske ja palju muud:
Mis on roheliste kohviubade ekstrakt?
Rohelised kohvioad on Coffea puuviljade oad/seemned, mida pole veel röstitud. Kohvioad on loomulikult rohelised, kuid pärast röstimist muutuvad need pruuniks.
Roheliste kohviubade ekstrakt, mida kasutatakse erinevatel tervislikel põhjustel, pärineb ubadest, mis on röstimata, kuna see maksimeerib mõju ja eeliseid oma loomulikus ja puutumatus olekus. Röstimisel kaotab kohviuba olulised omadused ja tõhususe. Roheliste kohviubade ekstrakti peamine eelis on kaalulangus.
On olemas uuring, mis uuris roheliste kohviubade ekstrakti kasutamist kaalulangus ja tulemused olid positiivsed. Uuring näitab enam kui 142 osaleja tulemusi, kellest kõik näitasid roheliste kohviubade ekstrakti võtmise tulemusel teatud kaalulangust.
muu eeliste hulka kuuluvad vererõhu, kolesterooli ja organismi antioksüdantse toimega toime. Usutakse, et selle peamine toimeaine klorogeenhape on see, mis on nende erinevate tervisega seotud eeliste jaoks usaldusväärne.
Roheliste kohviubade kasutamise põhjuseks on klorogeenhappe sisaldust vähendav röstimisprotsess. Sellel ühendil on antioksüdantsed omadused, mida teadlaste arvates pakuvad ja suurendavad tervisele kasulikud omadused.
Lisaks sellele on rohelised kohvioad looduslikult rikkad kofeiini poolest, mida peetakse ka tervist tugevdavaks ja kaalulangetust soodustavaks toimeaineks.
Seda silmas pidades võite küsida, kuidas täpselt roheliste kohviubade ekstrakt toimib ja pakub tervisele kasu:
Kuidas roheliste kohviubade ekstrakt töötab?
Rohelised kohvioad sisaldavad kahte stimulanti, mis on tihedalt seotud kaalulangusega. Üks on kofeiin, mis on looduslik rasvapõletaja ja ainevahetust kiirendav koostisosa. Teine on klorogeenhappe ühend, leidub röstimata ubas, mis on polüfenool-antioksüdant.
Polüfenooli antioksüdandid vähendavad maos imenduva rasva ja glükoosi kogust. Samuti aitavad need alandada insuliini taset ja kiirendada ainevahetust, elukofeiin teeb.
Kasu saab lõigata ainult veel röstimata kohviubadest. The röstimisprotsess vähendab klorogeenhappe kogust ja efektiivsust. Seetõttu on tervisele kasulike omaduste saavutamiseks parem seda tarbida röstimata kujul.
Siin on rohkem teavet tervisele kasulike omaduste kohta:
Rohelise kohvioa ekstrakti eelised
Rohelise kohvi ekstrakti lisand sisaldab mõningaid aktiivseid ühendeid, mis pakuvad tervisele kasulikke omadusi, sealhulgas kofeiini ja klorogeenhapet. Tõestatud tervisega seotud eelised hõlmavad järgmist:
1 – Roheliste kohviubade ekstrakt kehakaalu langetamiseks
On tehtud palju uuringuid, mis näitavad, et kohv ja selle kofeiinisisaldus aitavad kaalust alla võtta. Uuringud näitavad, et kofeiini tarbimine aitab vähendada kehakaalu, kehamassiindeksit (KMI) ja keharasva.
Rohelise kohvioa ekstrakti teine aktiivne ühend on klorogeenhape, mis aitab maos peatada toidust saadava rasva ja glükoosi imendumist. Applied Food Sciences Inc rahastatud uuring leidis, et rasvunud osalejad, kes võtsid rohelise kohvioa ekstrakti, kaotasid keskmiselt 18 naela ja 10 protsenti oma keharasvast üle 22 nädala.
Teine pool osalejatest võttis platseebot. Kõiki osalejaid julgustati regulaarselt treenima ja järgima tervislikku toitumist. Need, kes võtsid ekstrakti, nägid palju paremaid tulemusi ja suuremat kaalulangust.
→ Hea teada : Samuti võite leida roheliste kohviubade ekstrakte LeanBean (kust osta) ja PhenQ dieedipillid!
Lisaks leiti 2011. aasta uuringus, milles uuriti roheliste kohviubade ekstrakti kolmel viisil, et selle klorogeenhappe sisaldus oli komponent, mis soodustas aktiivselt kaalulangust. Uuringud näitavad, et roheliste kohviubade ekstrakt aitab edukalt kaalust alla võtta tänu selle klorogeenhappe sisaldusele.
Piisavalt on tõendeid selle kohta, et roheliste kohviubade ekstrakt võib edukalt kaasa aidata kehakaalu langetamisele, aidata inimesel vähendada keharasva ja KMI-d.
2 – alandab vererõhku
Inimesed, kes kannatavad kõrge vererõhu all, tuntud ka kui hüpertensioon, saavad roheliste kohviubade ekstraktist kasu. Hüpertensiooniga patsientidega tehtud uuringu tulemused näitasid, et neil, kes võtsid 400 mg ekstrakti 4 nädala jooksul, vähenes vererõhk märkimisväärselt.
Arvatakse, et ainult need, kellel on kõrge vererõhk vererõhu kasu saamiseks peaksite võtma roheliste kohviubade ekstrakti. Selle võtmine ilma hüpertensioonita võib põhjustada vererõhu liiga madalat langust.
3 – Aitab II tüüpi diabeedi korral
Kuna roheliste kohviubade ekstrakt näitas tulemusi glükoosi ja insuliini parandamiseks kehakaalu langetamiseks, uurisid teadlased ekstraktis sisalduva klorogeenhappe mõju II tüüpi diabeediga patsientidele.
Erinevad aruanded näitavad, et rohelised kohvioad võivad aidata vähendada glükoosi imendumist veres. Eelkõige 2. tüüpi diabeedi puhul on oluline, et võib parandada insuliini taset. 2020. aasta aruandes jõuti järeldusele, et patsientidel, kes võtsid 400 mg või rohkem rohelise kohvioa ekstrakti päevas, paranes insuliinitase.
Uuringute esimestel etappidel näitasid paljud uuringud, et ekstrakti ja diabeedi vahel on konflikt. Kuna see uuring oli aga edukas, jõuti järeldusele, et paranemise saavutamiseks on vaja tarbida suures koguses ekstrakti.
→ Vaadake ka Paprika, see aitab alandada kolesterooli!
4 – pakub antioksüdantset ja põletikuvastast kasu
On olemas uuringute rohkus Rohelisteks kohviubadeks on nende antioksüdantne ja põletikuvastane toime. Nemad on looduslikult rikas antioksüdatiivsete ühendite poolest mis pakuvad mitmeid eeliseid.
Rakupõletik võib põhjustada paljusid kahjulikke seisundeid ja haigusi, nagu vähk, diabeet, artriit ja autoimmuunhaigused. Seetõttu on roheliste kohviubade põletikuvastased omadused võivad aidata riski vähendada või pärssida nende terviseseisundite arendamiseks.
Roheliste kohviubade antioksüdatiivsed omadused on kasulikud vananemisvastane ja naha välimus. Klorogeenhape on siin taas päästja. Ühend aeglustab vananemist, vähendab punetust ja piirab päikesevalgust ja fotokahjustusi.
→ Kontrollige ka Açaí Berry eelised
5 – Parandab energiat ja tuju
Paljud võivad kohvi energiaga halvasti seostada. Kofeiini tarbimine, eriti suurtes annustes, võib põhjustada inimestel krahhi. Rohelistel kohviubadel on aga positiivne mõju energiale ja meeleolule.
American Psychological Association (APA) näitas, et kofeiini kontsentratsioon rohelised kohvioad võivad parandada kognitiivset jõudlust. See võib hommikul esimese asjana tarbides energiat tõsta ja tänu oma vererõhku langetavale võimele säilitada energiatasakaalu.
Energiatõus parandab ka teie tuju, väidab teadus. An energia suurenemine ja vererõhu langus võivad aidata tasakaalustada teie aju serotoniini taset. Teie hormoonid muutuvad tasakaalukaks, motiveeritumaks ja rahulolevamaks.
Rohelise kohvioa ekstrakti koostise kohta lisateabe mõistmine võib aidata teil selle toimimisest rohkem aru saada:
Rohelise kohvioa ekstrakti koostisosad
Kohvi koostis on erinev, olenevalt oa tüübist. Mida kangem on kohviuba, seda suurem on klorogeenhapete, kofeiini ja muude derivaatide kontsentratsioon. Kuid, kõik rohelised kohvioad sisaldavad kõrge klorogeenhappe kontsentratsiooni, ühend, mis annab tervisele kasu, kuna need on röstimata.
Oluline on mõista, et klorogeenhappe sisaldus varieerub olenevalt kohvioast, röstimisprotsessist ja oa valmistamisest. Nagu eelnevalt öeldud, väheneb klorogeenhappe sisaldus röstimise ajal ja see on koht, kus kohviuba muutub pruuniks. See vähendab kohviubade eeliste mõju. Seetõttu tarbige kasu saamiseks alati siis, kui need on rohelised.
Kui soovite teada, kellele täpselt roheline kohviuba on mõeldud ja kes sellest kõige paremini kasu saab, siis siin on veel:
Kellele on mõeldud roheliste kohviubade ekstrakt?
Kuna roheliste kohviubade ekstrakt on a looduslik toode ja on ohutu, enamik inimesi saab sellega hakkama. Kuid kas peaksite seda võtma või mitte, sõltub sellest, millist kasu tervisele soovite saavutada.
Kui soovite kaalust alla võtta, on roheliste kohviubade ekstraktil piisavalt tõendeid selle tõhususe tõestamiseks. See sobib kõige paremini ülekaalulistele või rasvunud inimestele kuna kaalulangetavad omadused vähendavad keharasva ja BMI-d. Inimesed, kellel on rohkem kaalu kaotada, on tõenäoliselt inimesed, kes saavad maksimaalseid tulemusi.
Samamoodi igaüks, kes otsib energia vastupidavus ja meeleolu paranemine saavad kasu ekstrakti igapäevasest tarbimisest.
Muud eelised hõlmavad vererõhu langetamist ja 2. tüüpi diabeediga patsientide insuliinitaseme parandamist. Seetõttu need, kes kannatavad nende seisundite all, peaksid ja saavad kasu roheliste kohviubade ekstraktist. Need, kellel neid tingimusi ei ole, ei pruugi neid konkreetseid eeliseid saada, kuna ekstrakti peamistel aktiivsetel komponentidel pole midagi, millega töötada ja mida parandada.
Oluline on mõista kaalulangetuslisandit nagu roheliste kohviubade ekstrakti ei tohiks pidada ainsaks kaalukaotuse meetodiks. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) on a kontrollitud allikas, mis soovitab päevase kaloritarbimise vähendamine 500–1,000 kalori võrra ja 60 või enama minuti kehaline aktiivsus 4–5 päeva nädalas.
Kasu saamiseks on oluline mõista, kuidas seda võtta:
Kuidas kasutada roheliste kohviubade ekstrakti
Tegelike tulemuste nägemiseks on oluline teada, kuidas kasutada roheliste kohviubade ekstrakte. Annused, mida tuleb järgida, on oluline olla teadlik, et tagada, et te ei võta liiga palju või liiga vähe. Annused võivad erineda olenevalt tootest, soovitud eelistest ja ka teie vanusest, olemasolevatest haigusseisunditest ja praegusest tervisest.
Millal alustada ja millal lõpetada?
Võite alustada ekstrakti võtmist igal ajal, kui oled heas vormis ja terve seda teha. Oluline on arutada oma arstiga, kas olemasolevad haigusseisundid võivad ekstraktiga suhelda. Samamoodi kui märkate ekstrakti võtmise ajal mingeid sümptomeid või kõrvaltoimeid, lõpetage kohe selle võtmine ja küsige professionaalset nõu.
Kui soovite alustada ekstrakti võtmist, soovitatakse seda maksimaalsete tulemuste saavutamiseks kõige paremini tarbida hommikul enne söömist.
Milliseid annuseid tuleb austada?
Roheliste kohviubade ekstrakti müüakse pillina/toidulisandina ja seda tavaliselt tarbitakse. Kui te võtate seda sel viisil, on tüüpiline annus vahemikus 60 kuni 185 milligrammi päevas. Annused võivad olenevalt kaubamärgist ja selle võtmise põhjusest erineda, seega kontrollige alati etiketilt, mida soovitatakse.
Mida teha, kui unustate roheliste kohviubade ekstrakti võtta?
Toidulisandid on ravim, mis ei ole kahjulik, kui unustate võtta. Kui aga unustate selle mõneks päevaks võtta, võib kasu hakata vähenema. Ühe või kahe annuse vahelejätmine ei mõjuta teie tulemusi kuid kasu saamiseks võtke järgmine annus vastavalt.
Mida teha üleannustamise korral? (kui see on võimalik)
Enamasti on rohelised kohvioad ohutud. Kuid on teatatud, et liiga palju klorogeenhapet võib suurendada südamehaiguste riski aminohappe homotsüsteiini suurenenud tarbimise tõttu.
Ületarbimine võib suurendada ka kõrvaltoimete teket või tõsidust. See võib tõsta ärevust, südame löögisagedust ja rahutust. Soovitatav on mis tahes tagajärgede vältimiseks järgige soovitatud annust.
Ettevaatusabinõud roheliste kohviubade ekstrakti võtmisel
Kui teil on mõni alltoodud haigusseisunditest, on soovitatav enne rohelise kohvioa ekstrakti võtmist võtta ettevaatusabinõusid ja pöörduda arsti poole. Veel ei ole piisavalt tõendeid selle kohta, kas see on ohutu, kui:
- Kas olete rase või toidate last rinnaga
- Kas teil on ärritunud soole sündroom (IBS)
- Kannata ärevusega
- Kui teil on luude hõrenemine (osteoporoos)
- Kas teil on glaukoom
Kuidas hoida roheliste kohviubade ekstrakti?
Roheliste kohviubade ekstrakt on tavaliselt pillina ja seda on kõige parem hoida suletud anumas. Veendumaks, et teie toodet on alati ohutu tarbida, hoidke neid alati originaalpakendis ja kui tihend läheb katki või lahti, visake ära ja ärge enam võtke. Pillid võivad kergesti saastuda ja kui need langevad kokku kahjulike ainetega, ei pruugi te sellest teadlik olla.
Nüüd saate annustamissoovitustest aru, siin on rohkem teavet roheliste kohviubade ekstrakti riskide ja kõrvaltoimete kohta:
Rohelise kohvioa ekstrakti riskid, ohud ja kõrvalmõjud
Tänu roheliste kohviubade ekstraktile, mis sisaldab samu koostisosi kui kohv ise, on sellel samad kõrvalmõjud. Enamik neist on kahjutud ja tänu ulatuslikele kohviubade ohutuse uuringutele on seda enamasti ohutu võtta.
Siiski, kui teil on probleeme, on soovitatav küsida nõu professionaalilt, et tagada, et te ei kasuta ravimeid, mis võiksid langeda kokku roheliste kohviubade ekstraktiga. Kohviubade kõrvaltoimed on järgmised:
- Kõhuvalu
- Südame löögisageduse tõus
- Rohkem kui sagedane urineerimine
- Närvilisus
- Unehäired
- rahutus
- Mure
Kuna kohvioad on looduslik toode, on neid väga vähe riske ja kõrvalmõjusid enamiku inimeste jaoks. Siiski on oluline olla teadlik, et kohvioad võivad ohustada teatud olemasolevaid haigusi.
Enamik teatatud kõrvaltoimeid on toote kasutajatelt. Vaadake allpool rohkem ja tavakasutajate arvustusi:
Roheliste kohviubade ekstrakti ülevaated
Enamik roheliste kohviubade ekstrakti kasutajaid annab positiivseid ülevaateid, kuna nad näevad positiivseid tulemusi. Paljud väidavad, et pillid annavad neile energiat, aitavad vähendada söögiisu ja on näidanud tõhusust kehakaalu langetamisel.
Arvustused näitavad, et eelised ja tulemused peatuvad ega ole seetõttu tarbimise lõpetamisel jätkusuutlikud Parimate tulemuste saavutamiseks peate seda igapäevaselt võtma. Kuna neid on turul üsna vähe, kuvatakse selles artiklis ülevaated ühest Amazoni enimmüüdud roheliste kohviubade ekstraktidest, mille autoriks on EarthWell.
Toote ülevaated ei tähenda tingimata, et saavutate samad tulemused. see on Soovitatav on regulaarselt treenida ja tervislikult toituda, kui taotlete kaalulangetamise eesmärke tulemuste maksimeerimiseks ja säilitamiseks.
Nagu näib, kasutavad enamik ekstrakti kasutajaid seda kaalu langetamiseks. Teadus aga viitab sellele, et seda saab kasutada vererõhu, diabeedi ning selle antioksüdantsete ja põletikuvastaste eeliste korral.
Lisateabe saamiseks roheliste kohviubade ekstrakti ostmise kohta leiate lisateavet meie täielikust ostujuhendist:
Roheliste kohviubade ekstrakti täielik ostujuhend
Roheliste kohviubade ekstrakti või mis tahes toidulisandi ostmisel on oluline kontrollida selle kontrollimist. Kontrollimata toote ohutust ei saa garanteerida. Selle kontrollimiseks otsige FTC ja FDA kinnitused. Mõlemad juhtorganid kontrollivad toodete koostisosi autentsus ja ohutus. Pärast heakskiitmist märgistatakse need, mis tagab nende legitiimsuse.
Mida ostmisel otsida?
Sa peaksid olema skeptiline toodete suhtes ilma kontrollita ja tooted, mis märgivad end kiireks kaalukaotuse viisiks. Parimad tooted kontrollitakse ja märgistatakse vastavalt nende pakutavatele teaduslikult tõestatud eelistele. Sa saad kontrollige FTC veebisaidil selle ettevõtte legitiimsust, kellelt ostate.
Samuti pidage enne võtmist nõu oma arstiga toidulisandi valikut, eriti kui teil on muid haigusi, nagu kõrge vererõhk või diabeet, või kui te võtate ravimeid. vältida terviseprobleeme.
Kust osta roheliste kohviubade ekstrakti
Enamik tervisepoode, kauplustes ja veebis, müüvad roheliste kohviubade ekstrakti. Mõned müüvad pulbritena, enamik aga pillidena/toidulisanditena. Saate neid osta sellistest kauplustest nagu Holland & Barrett, Walmart, Amazon ja Boots samuti tervisetoidu kauplustes. Kõige parem on osta kinnitatud müüjalt, et tagada ohutu toote ostmine.
Kui palju?
Roheliste kohviubade ekstrakt toidulisanditena võib olla kõikjal alates 10 30 kuni XNUMX XNUMX dollarit. Eelarve alumine osa võib siiski pakkuda õigustatud eeliseid ja tegelikke tulemusi. Parimad tooted ei pruugi olla kõige kallimad, selle asemel on ekstraktid looduslikud ja autentsed koostisosad.
Kõigil ravimitel on plusse ja miinuseid, roheliste kohviubade kohta leiate lisateavet siit:
Roheliste kohviubade ekstrakti plussid ja miinused
Nagu kõigil tervise- ja dieettoodetel, on ka roheliste kohviubade ekstraktil nii plusse kui ka miinuseid, näiteks:
| PROS | CONS |
| Edendada kaalulangust | Ravimite koostoimed |
| tõstab energia | Suurendab ärevust ja rahutust |
| Antioksüdantne toime | Suured kogused võivad mõju vastupidiseks muuta |
| Väga vähe kahjutuid kõrvalmõjusid | |
| Pakub ainevahetuse tuge |
Kui teil on põletavamaid küsimusi või probleeme pole veel käsitletud, on siin mõned vastused roheliste kohviubade ekstrakti puudutavatele enimotsitud küsimustele:
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Kas roheliste kohviubade ekstrakt on teie neerudele kahjulik?
Mõned aruanded näitavad, et rohelised kohvioad võivad olemasoleva neeruhaigusega inimestele põhjustada rohkem kahju kui vaja. National Kidney Foundation soovitab taimseid toidulisandeid võib suurendada toksilisust neerudes.
Neerude põhiülesanne on jäätmete eemaldamine ja kui toksiinid suurenevad, ei saa nad seda tõhusalt teha. Ei ole piisavalt uuringuid, et öelda, kas need on ohutud, seetõttu on soovitatav enne tarbimist oma arstiga rääkida.
Kas roheliste kohviubade ekstrakt võib vähendada kõhurasva?
Kuna roheliste kohviubade ekstrakti kasutatakse eelkõige kaalu langetamiseks, siis võib tõepoolest vähendada kõhurasva. Ekstrakti eesmärk on kasutada kehakaalu langetamiseks ja rasva vähendamiseks.
Kui palju ma võin rohelise kohviga kaalust alla võtta?
Uuringud on näidanud märkimisväärset kaalulangust roheliste kohviubade ekstrakti regulaarse tarbimisega. Seal on ei ole garanteeritud kogus kaalu, mida inimene võib kaotada kuna see sõltub vanusest, tervisest, elustiilist ja toitumisest. Ekstrakti võtmisel on soovitatav regulaarne treening ja tervislik toitumine maksimaalsed ja garanteeritud tulemused.
Kas roheline kohv on nahale hea?
Rohelistes kohviubades leiduv klorogeenhappe sisaldus on kasulik nahale. Ühendil on antioksüdatiivsed omadused, mis võivad aeglustada vananemist, vähendada punetust ja karedat tekstuuri. Klorogeenhappel on ka põletikuvastane toime, mis võib parandada põletikust põhjustatud nahahaigusi, nagu laigud ja akne.
Kogu mõistmiseks ja äravõtmiseks vajaliku teabega ütleme teile oma mõtted:
Kas roheliste kohviubade ekstrakt vähendab kõhurasva?
Jah, on küll. Uuringud on näidanud, et lisaks aitab see ka kaalust alla võtta.
Kui kaua kulub roheliste kohviubade ekstrakti toimimiseks?
- Soovitatava annuse kasutamisel ilmneb toime 8–12 nädala jooksul.
Kas rohelise kohvi ekstrakt ajab kakama?
Rohelise kohvi ekstrakti tarbimise suurendamine või selle liiga sagedane võtmine, lootes selle mõju näha, võib põhjustada liigset väljaheidet.
järeldus
Roheliste kohviubade ekstrakt on osutunud tõhusaks ja kasulikuks paljudel tervislikel põhjustel, eriti kaalulangetamise abivahendina. Tõendid näitavad, et kasu tuleneb selle klorogeenhappe sisaldusest, mis võib aidata parandada ainevahetust, keharasva, vererõhku, insuliini, energiat, nahka, meeleolu ja rohkem.
Kohv on looduslik antioksüdant ja põletikuvastane, seetõttu annavad need kaks eelist kofeiinisisaldus. Kuid, mõlemad toimeained aitavad kaasa rohelise kohvioa ekstrakti õnnestumisele tervise abivahendina.
Väheste riskide ja kõrvalmõjudega on rohelisi kohviube ohutu tarbida ning neid saab lisada tervislikule toitumisele ja elustiilile. Maksimaalse kaalukaotuse kasu saamiseks on see Parim on säilitada tervislik eluviis ja töötada koos koostisosadega, et tulemusi tugevdada ja nende pikaealisus.
Enne nende, nagu iga toidulisandi võtmist, pidage alati nõu oma arstiga, et veenduda, et olete terve ja teil pole haigusi, mis võivad põhjustada vastunäidustusi.
Andke meile teada oma kommentaarid ja tulemused. Jagage julgelt nendega, kes otsivad sarnaseid tervisega seotud eeliseid.
