Meie kehad sõltuvad energia saamiseks ja tõhusaks jooksmiseks suuresti glükoosist. Kui kehas on glükoosisisaldus vähenenud, hakkab teie keha energia saamiseks rasvu lagundama, mis ei ole loomulik protsess.
Kui see juhtub, tekivad ketoonkehad, mis on täna aruteluteema. Ketoonid on rasvhapete lagunemise kõrvalsaadus ja võib mõnel juhul muutuda ohtlikuks teie tervist või eluohtlik.
Ketoonide kogunemine on loomulik protsess, kuna need võivad isegi suureneda, kui inimesel pole liiga kaua toitu või isegi magades. Kuid kui kehal puuduvad olulised toitained ja vedelikud liiga pika perioodi jooksul, ketoonid võivad tõusta ja muutuda ohtlikuks.
Täna arutame, mis täpselt on ketoonid, kuidas need toimivad, millised ohud võivad olla ja kuidas nendega toime tulla:
Mis on ketoonid?
Ketoonid on kehas elavad kehad, mis toimivad vees lahustuvate molekulidena. Ketoonkehasid toodab maks rasvhapetest. Need rasvhapped on madala kalorsusega tarbimise, süsivesikuid piirava dieedi, intensiivse treeningu, nälgimise ja kõige sagedamini I tüüpi diabeedi tagajärg.
Kui ketoonid kogunevad verre, võib see põhjustada diabeetiline ketoatsidoos, tuntud ka kui DKA. DKA-d on kergem saavutada, kui teil on madala insuliinitaseme tõttu I tüüpi diabeet. Madal insuliinitase tähendab, et teil on madal glükoosisisaldus ja glükoos on see, mida keha vajab kütuse põletamiseks.
Kui kehas on vähe insuliini ja glükoosi, mis on mõeldud I tüüpi diabeediga patsientidele, hakkab organism energiana kasutamiseks rasvu lagundama. See protsess põhjustab ketoonide teket, kuna need on rasvhapete kõrvalsaadus, mis areneda madala glükoosisisaldusega perioodidel.
Diabeetiline ketoatsidoos võib areneda ka normaalsetel inimestel, kellel ei ole diabeeti, nagu ka II tüüpi diabeediga inimestel, kuid kas see on haruldane. Seda seetõttu, et insuliini, glükoosi ja teiste hormoonide normaalne tase võib takistada ketoonide taseme tõusmist veres liiga kõrgele. Ketoonanalüüsi järgi tekib I tüüpi diabeedita inimestel DKA tavaliselt nälgimise, alkoholismi ja kilpnäärme ületalitluse tõttu.
Siin on kiire video, mis võtab kokku, mis on ketoonid:
Kui diabeediga patsiendid jätavad DKA-d ravimata, võib see mõnikord olla eluohtlik. Tüsistuste süvenemise vältimiseks on oluline olla teadlik sümptomitest:
Ketoonide sümptomid
Sümptomite tundmine on ülioluline, et mõista, millal peaksite arsti poole pöörduma ja saada vajalikku abi. Kuna ketoonid ja nende kõige levinum seisund on eluohtlik olukord, on see nii võti sümptomite märkamiseks ja tegutsemiseks niipea kui võimalik.
Kõik ketoonide sümptomid on füüsilised ja seetõttu on neid kiiremini märgata. Vaimsetest sümptomitest ei ole veel teatatud, kuid vaimne stress ja seisundid võivad olla ketoonide põhjuseks, millest saate lugeda järgmises jaotises.
Praegu vaatame üle kõige levinumad sümptomid, mis aitavad teil probleemi ilmnemist mõista ja ära tunda.
- Suukuivus
- Veresuhkru tase üle 240 mg/dl
- Tugev janu
- Sage urineerimine
- Segadus
- Äärmuslik väsimus
- Loputatud nahk
- Tugev puuviljane hingeõhk
- Oksendamine
- Kõhuvalu
Kui teie ketoonid tõusevad liiga kõrgeks, siis see juhtub tõenäoliselt põhjustab DKA. Neid on veelgi olulisem teada, et saaksite kohe arstiabi otsida. Siin on sümptomid, millele tähelepanu pöörata:
- Turse ajus
- Teadvuse kaotus
- Diabeetiline kooma
Enamiku inimeste jaoks ei pruugi sümptomid tunduda kergesti märgatavad või neid võib pidada muude seisundite sümptomiteks.
I tüüpi diabeediga patsientidel on ülaltoodud sümptomid kõige levinumad, eriti suukuivus, veresuhkru taseme tõus ja janu.
Kõigi jaoks on oluline sümptomeid märgata ja võimalikult kiiresti arsti poole pöörduda, et vältida DKA või sümptomite süvenemist.
Nagu mainitud, ei ole vaimsed sümptomid veel muret tekitavad, kuid need võivad olla ketoonide tekke põhjuseks. Põhjuste ja riskitegurite kohta lisateabe saamiseks on siin lisateavet:
Ketoonid: põhjused ja riskitegurid
Igaüks peaks tegema kõik endast oleneva, et vältida ketoonide suurenemist ja muutumist meditsiiniliseks probleemiks, nagu DKA. Protsessi pärssimiseks on oluline teada, mis võib ketoonide suurenemist põhjustada ja teie keha ohtu seada.
On palju tegureid, mis võivad ketoone põhjustada. Enamikku neist on võimalik vältida tavalistel või 2. tüüpi diabeetikutel või paljudel juhtudel puudub ilmselge päästik.
Siiski on I tüüpi diabeeti põdevatel inimestel seda palju raskem vältida, kuna enamiku patsientide puhul on see loomulik nähtus madala insuliini- ja glükoositaseme tõttu.
Siin on kõige levinumad ketoonide põhjused ja riskitegurid, millest peaksite teadma:
Füüsilised põhjused
Ketoonide ja DKA levinumad põhjused on füüsilised. Enamikku saab ennetada, kuid on oluline olla teadlik sellest, mis võib suurendada nende väljakujunemise võimalust.
- Sage gripp, infektsioon või kuseteede infektsioon (UTI) võib madala insuliinitaseme muutumise tõttu põhjustada ketoonide sisalduse suurenemist. Infektsioon vähendab tõenäoliselt insuliini taset veelgi.
- Liigne alkohol, ravimid ja ebaseaduslik uimastitarbimine võivad suurendada DKA võimalust. Tarbetute ainete liigtarbimine võib põhjustada keha alatoitlust, mis on ketoonide suurenemise suur tegur.
- Puuduvad insuliiniannused võivad oluliselt mõjutada ketoonide suhtes ja on I tüüpi diabeediga patsientide DKA peamine põhjus. Eluohtlike või ohtlike meditsiiniliste probleemide (nt DKA) pärssimiseks on oluline tagada, et püsiksite oma soovitatavate insuliiniannustega kursis.
- Ennetamatud põhjused on naistel, kellel on I tüüpi diabeet. Oluline on pidage meeles, et rasedus või menstruatsioon võib olla ketoonide sisalduse suurenemise põhjuseks. Need on mõlemad looduslikud nähtused, mida ei saa ära hoida, kuid paljude jaoks võib see olla suure riskiga põhjus.
Kuigi enamik põhjuseid ja riskitegureid on füüsilised, on mõned vaimsed põhjused, mida on oluline teada.
Vaimsed põhjused
Ketoonid võib olla põhjustatud vaimsest stressist ja häiretest, nii palju kui need võivad muutuda riskiteguriks. Vaimsed tagajärjed võivad ilmneda enne või pärast ketoonide suurenemist.
Aastaid on selle kohta tehtud uuringuid korrelatsioon vere ketoonide ja vaimsete häirete vahel. Teadlased püüdsid välja selgitada, kas vaimsed häired võivad põhjustada vere ketoonide sisalduse suurenemist ja kui jah, siis miks see võib juhtuda.
Uuringud leitud vere ketoonide taseme kõrvalekalded psüühikahäiretega, näiteks skisofreeniaga inimestel. Näib, et aju ja keha aktiivsuse suurenemine võib põhjustada ketoonide tõusu.
Psüühikahäiretega inimestel on tavaliselt üliaktiivne ajutegevus, mis kulutab rohkem energiat, suurendades seega vere aktiivsust ja võib põhjustada ketoonide sisalduse suurenemist.
Samas uuringus leiti, et vaimne stress, diabeedijärgne või tavapatsientide elujärgne kogemus võib samuti suurendada vere ketoonisisaldust. The aju vajab ja kulutab energiat sarnaselt kehaga.
Ketoone ja diabeetilist ketoatsidoosi ei tohi segi ajada ketoosi ja ketogeense dieediga, need on tegelikult väga erinevad. Paljud seovad keto-dieeti psüühikahäirete vähenemisega, kuna dieet võib aidata inimesel kaalust alla võtta ja seeläbi taastada enesekindlust ja seega stabiilse vaimse seisundi. Ketogeensus on seotud kaalu ja välise kehalisusega, samas kui ketoonid on seotud sisemise kehalisusega.
Ketoonide tekkepõhjused võisid anda teile aimu, kuidas need võivad veres ja uriinis suureneda ning kuidas need patsiendile muret tekitavad. Siin on, kuidas neid diagnoosida, kui olete mures või mõjutatud:
Ketoonide diagnoosimine
Võite kontrollige nii veres kui ka uriinis ketoonide sisaldust. Tavaliselt erinevad tulemused sõltuvalt sellest, millist allikat testite. Vereanalüüs annab reaalajas tulemusi, samas kui uriinianalüüs annab tagasi hilinenud tulemused selle kohta, milline oli teie ketoonitase sellel päeval paar tundi varem.
Mõlemad meetodid hõlmavad ribatesti ja neid saab teha kodus. Uriinianalüüsid on populaarsemad nende jaoks, kes soovivad testida kodus, ja vereanalüüse tehakse tavaliselt arstide juures. Test tuleks teha, kui ilmneb mõni järgmistest:
- DKA sümptomid
- Sage iiveldustunne, ilma kõrge veresuhkru tasemeta
- Kui veresuhkru tase on kõrgem kui 240 mg/dl
Nende probleemide ilmnemisel on soovitatav viivitamatult testida. Seejärel tehakse testid järgmiste diagnostiliste meetodite abil:
Diagnoosimine vereprooviga
Vereproovide võtmiseks teie ketoonitaseme ja DKA arengu kontrollimiseks, ketooni monitor, kui seda kasutatakse, mis on väga sarnane veresuhkru monitoriga. Patsient torkab torkeseadmega oma sõrme, asetab vere testribale, mis seejärel asetatakse testimisseadmesse.
Koduseks kasutamiseks saate osta ketoonimonitori, 1. tüüpi diabeediga inimesed saavad sageli kohalike arstide juures tasuta analüüse teha.
Diagnoosimine uriiniprooviga
Uriiniproovi võtmine on palju lihtsam protsess, mida saab teha ilma masina või monitorita. Sageli tehakse seda kodus.
Patsient peab lihtsalt testribadele urineerima ja ootama, kuni värvus muutub. Võrdlete kogu testriba komplektiga kaasas oleva diagrammiga, et näha, milline on teie ketoonide tase.
Mõlemad diagnoosimeetodid on tõhusad, Vereproove kasutatakse siiski enim professionaalses keskkonnas, kuna need on usaldusväärsemad ja näitavad värskemaid tulemusi. Et teada saada, mida näidud tähendavad, vaadake numbrite tähendust järgmiselt:
Mida minu tulemused tähendavad?
Tulemused on inimestel erinevad. Ühe inimese kõrge arv võib mõne teise inimese omast veidi erineda. Numbrite umbkaudne juhend on järgmine:
- Normaalne/negatiivne = vähem kui 0.6 milliliitrit liitri kohta (mmol/l)
- Madal kuni mõõdukas = 0.6 kuni 1.5 mmol/L
- Kõrge = 1.6 kuni 3.0 mmol/L
- Väga kõrge = suurem kui 3.0 mmol/L
Kuigi teie näit võib olla madal, on see nii Oluline on olla teadlik viisidest, kuidas saate ketoonide teket ennetada. Seda tehakse tüsistuste või DKA tekke vältimiseks. Ketoonide vältimiseks saab teha järgmisi asju:
Kuidas vältida ketoonide teket
On mõned viisid, kuidas saate ise tegutseda, et takistada ketoonide suurenemist või arengut üldse. See sisaldab:
Kontrollige regulaarselt oma veresuhkru taset
Et saaksite tõusu hõlpsalt märgata. Nahk võib tekkida kiiresti, seega on oluline hoida end kursis oma veresuhkru ja insuliini tasemega nii tihti kui võimalik. Diabeedihaigetel soovitatakse seda juba teha, seega vaadake seda meeldetuletusena, kui see puudutab teid. Neile, kes ei põe diabeeti, kontrollige sageli oma veresuhkrut.
Pidage kinni oma insuliiniplaanist
Kui teil on vaja insuliini manustada, on see hädavajalik pidage kinni oma insuliiniplaanist. Tavaliste annuste unustamisel võib olla tõsine mõju ja see suurendab tõenäolisemalt ketoonitaseme tõusu. Ärge kunagi lõpetage insuliini võtmist, kui seda pole soovitatud.
Omaks tervislikku eluviisi
Kui jääd haigeks, tehke kõik endast oleneva, et tervena taastuda. Tavaliste inimeste jaoks tähendab see väsimuse ennetamiseks puhkamist, korralikku söömist ja treenimata jätmist. Teie veresuhkru tase langeb haiguse ilmnemisel automaatselt, seega tehke kõik endast oleneva, et see madalamale ei langeks. Diabeediga patsientidele koostab arst tavaliselt "haigepäevaplaani", mida on oluline järgida ja järgida. Diabeediga patsientidel on palju suurem risk ja peab tervishoiualast nõuannet tõsiselt võtma.
Enne uute ravimite võtmist pidage nõu oma arstiga
Olge ettevaatlik, kui alustate või soovite võtta uut ravimit, ravimit või toidulisandit. Mõned ravimid võivad teie veresuhkru taseme stabiilseks muutumist peatada või vähendada. Enne uute ravimite võtmist küsige nõu.
Pidage kinni tasakaalustatud toitumisest
Enamikul juhtudel, kui range dieedi järgimine on vajalik, määrab selle dieediarst, nagu tavaliselt diabeedihaigete puhul. Tavaliste inimeste jaoks on tervisliku tasakaalustatud toitumise järgimine oluline nii ketoonitaseme haldamiseks kui ka paljude muude tervisega seotud eeliste saamiseks.
Tehke plaan arstiabi otsimiseks
Lõpuks ole valmis kiiresti tegutsema. Kui plaanite otsida arstiabi niipea, kui märkate ketoonitaseme tõusu, võib see mõnel juhul olla elu või surma küsimus. DKA on eluohtlik seisund ja seda tuleb tõsiselt võtta.
Mõju juhtimiseks ja vähendamiseks on oluline teada, kuidas neid ennetada. Kui näete naelu ja vajate ravi, on see juhend kõige tavalisemate ja tõhusamate meetodite kohta:
Ketoonide ravi
Õige ravi saamine võib vältida haiglaravi ja DKA väljakujunemist. Teile sobiva ravi saamiseks võite teha koostööd tervishoiutöötaja või oma arstiga.
Enamikel juhtudel, ketooni taset saab ravida kodus kui need on mõõdukal kuni kõrgel tasemel. Kui ketoonitase muutub väga kõrgeks, on see kõige murettekitavam ja see on aeg, mil peaksite kohe abi otsima. Kõige levinumad meetodid ketoonitaseme juhtimiseks on järgmised:
1 – Intravenoosne vedeliku asendamine (IV): vedelikud keha rehüdreerimiseks
DKA tavaline sümptom on sagedane urineerimine, mis põhjustab dehüdratsiooni. Selle ravimiseks on kõige lihtsam meetod vedeliku asendamine. Intravenoosne vedelik on pakitud glükoosiga ja on hädavajalik vere glükoosisisalduse tõstmiseks ja taastamiseks pärast kehavedelike kadu.
2 – Insuliin: manustatakse hädaolukordades otse veeni
Hädaolukordades kasutatakse sageli insuliini kui patsiendi veresuhkru tase on ohtlikult madal. Kui see juhtub, on mujalt kehast raske energiat hankida, kuna energia säilitamine sõltub glükoosist. Seetõttu aitab kohene glükoosi asendamine kehal taas energiat hankida.
Insuliini manustatakse iga tunni tagant, kuni veresuhkru ja ketoonide tase normaliseerub või normaliseerub.
3 – elektrolüütide asendamine: toimib toitainete asendajana
Kui elektrolüütide tase on madal, puuduvad kehal olulised toitained, nagu kaalium, naatrium ja kloriid. Kui inimese elektrolüüdid on liiga madalad, nende süda ja lihased ei tööta korralikult. Inimese tugevuse ja töövõime saavutamiseks on oluline need asendada.
Kui patsient haigestub ja vajab kõrgete ketoonide või DKA tõttu arstiabi, on vedeliku- ja toitainete asendusravi kõige edukam ja lihtsaim viis organismi oluliste vajaduste suurendamiseks.
Kui teil on endiselt küsimusi või muresid, on siin veel mõned faktid ja oluline teave ketoonide ja DKA kohta:
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Kas vee joomine vähendab ketoonide taset?
Vesi võib vähendada teie ketooni taset, mida teadus tõestab. see on Soovitatav on juua üks klaas vett või süsivesikute/kofeiinivaba vedelikku iga 30–60 minuti järel, et eemaldada ketoonid. Vesi ei ole aga lahendus ketoonidest vabanemiseks, see võib neid ainult vähendada. Regulaarne veetarbimine parandab taset, kuid ketoonide tõhusamaks parandamiseks on oluline otsida arstiabi ja tõsta oma insuliinitaset.
Mis on ketoonide ohtlik tase?
Ketoone mõõdetakse mmol/l. Ümberringi 1.6–3 mmol/L peetakse kõrgeks ketoonitasemeks. Kõik, mis on üle 3 mmol/L, loetakse ohtlikult kõrgeks ja see nõuab arstiabi. Ketoonide mõõtmiseks peate tegema testi. See on lihtne test, nagu glükoositaseme kontrollimine, ja vereproovi võtmiseks on vaja sõrme torkida.
Miks on keto dieedil minu ketoonid nii kõrged?
Ketodieet hõlmab madalat süsivesikute tarbimist, mis võib mõnikord olla ketoosi ja ketoonide taseme tõusu põhjus. Kuigi teie ketoonide tase võib tõusta, on see harva piisav ketoatsidoosi tekitamiseks. Selle asemel võib see põhjustada ketoosi, mis tähendab lihtsalt ketoonide olemasolu. Ketoatsidoos on diabeetiline seisund, mis on kahjulik, kuid on harva põhjustatud ainult keto dieedist.
Kui olete keto dieedil ja muretsete oma ketoonitaseme tõusu pärast, pöörduge kindlasti arsti poole. Teised soovitused on juua palju vett, et eemaldada kõik liigsed ketoonid, mis võivad tekkida, ja mitte treenida, kuna see võib vähendada insuliini taset.
Kui soovite Keto dieedi kohta rohkem teada saada, vaadake meie Ketogeense dieedi täielik juhend koos kogu teabega, mida siin vaja teada peate.
Kuidas ma saan oma ketoone alandada?
Seal on mõned viisid, kuidas saate oma ketoonitaset alandada. See hõlmab regulaarselt vee joomist ketoonide eemaldamiseks, mitte treenimist insuliinitaseme säilitamiseks, insuliini võtmist veresuhkru alandamiseks ja ketoonitaseme kontrollimist mitu korda päevas, et neil silma peal hoida.
Is Raspberry Ketones ohtlik ketoosile?
On oluline seda teada Raspberry Ketones (Frambinone või Rheosmin) ei ole ketoonide põhjus ega ravi. See tavaline arusaamatus on normaalne. Raspberry Ketones pole ketoosiga midagi pistmist!
Kas DKA on hädaolukord?
Diabeetiline ketoatsidoos (DKA) on kerge, kuid eluohtlik haigus, mida tuleb ravida hädaolukorras.. See on tüsistus, mis võib põhjustada diabeedi ägedat seisundit ja vajab arstiabi piisava insuliini ja vedeliku saamiseks.
Kui tekivad sellised sümptomid nagu dehüdratsioon, nõrkus, õhupuudus, oksendamine ja valu rinnus või kõhus, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Need on märgid, et teie ketoonide tase on ohtlikult kõrgel tasemel.
Kas DKA võib põhjustada ajukahjustusi?
DKA võib muutuda väga tõsiseks ja põhjustada palju tüsistusi. Kui seda ei ravita, võib tekkida ajuturse või kooma. On olnud uuringud, mis näitavad et DKA võib põhjustada ajukahjustusi ja muid neuroloogilisi tüsistusi. Näib, et uuringus on paralleelne seos, mis näitab korrelatsiooni I tüüpi diabeediga patsientide ravimata DKA vahel.
Kuidas teate, millal DKA on lahendatud?
Ainus viis teada saada, kas DKA on lahendatud, on teha vereanalüüs. Kui teie plasma glükoosisisaldus on alla 200–250 mg/dl või selle vahel ning teie ketoonid on stabiilsed ja madalad kõrgest mmol/l tasemest, olete ohutus tsoonis. Normaalse glükoosi- ja insuliinitaseme eraldumine näitab, et DKA on vähenenud või taandunud.
Kuidas vabaneda ketoonidest uriinis?
Siin on mõned uriinis leiduvate ketoonide ennetamise ja ravi meetodid:
1) Jälgige oma igapäevast veresuhkru ja insuliini taset
2) Glükoosi suurendamiseks tarbige palju süsivesikuid
3) hüdraat
4) Treeni umbes 150 minutit nädalas
Milline on parim ketoonide tase kehakaalu langetamiseks?
Optimaalne ketoonitase kehakaalu langetamiseks on 0.5–3 mmol/L. Selle taseme saavutamiseks peate oluliselt piirama oma süsivesikute tarbimist. Mida kõrgem on teie ketoonitase, seda suurem on kalduvus kaalust alla võtta.
Milline ketooni tase on liiga kõrge?
Nagu mainitud, on optimaalne ketoonitase 0.5–3 mmol/L. Kõik, mis on üle selle, on liiga kõrge ja ohustab teie keha. Teil on diabeetilise ketoatsidoosi oht ja peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Millised on diabeetilise ketoatsidoosi hoiatusmärgid?
Mõned diabeetilise ketoatsidoosi tunnused on väsimus ja nõrkus, liigne janu, iiveldus, oksendamine, segasus ja sagedane urineerimine.
Siin on meie ülevaade ketoonidest, nõuanded ja lõplikud mõtted:
järeldus
Ketoone on lihtne segi ajada ketoosi ja ketogeense dieediga, mis on enamiku inimeste puhul dieedi ajal loomulikud nähtused. Ketoonid on aga palju tõsisem meditsiiniline probleem ja neid kahte ei tohiks segamini ajada.
Ketoonid on meditsiiniline probleem mille põhjuseks võivad olla füüsilised ja vaimsed tegevused, ebapiisav enesehooldus või 1. tüüpi diabeet ja mis võivad olla eluohtlikud. Need on midagi, millest igaüks peaks teadma ja mõistma, kuidas vajadusel toime tulla ja ravida.
Tavalistel inimestel on ohtlik ketoonitase harva, kuid see võib juhtuda. See on tavalisem I tüüpi diabeediga patsientidel, kuna ketoonide hulk suureneb ja muutuvad madala insuliinitaseme korral ohtlikuks. Õigete kontrollide ja raviga saab neid kergesti hallata ja vältida patsiendi surmajuhtumeid.
Jaoks kõrge ketoonisisalduse ja DKA õige ravi jaoks, pöörduge alati professionaalse arsti poole arstilt. Kõigil on erinevad vajadused ja paljudel juhtudel vajab enamik DKA patsiente erinevat ravi. Sümptomite märkamisel on soovitatav abi otsida ning diabeetikutel kontrollida regulaarselt ketooni- ja veresuhkru taset, et vältida terviseohtu.
Kui teil on veel küsimusi, muresid või tagasisidet, jagage neid meiega kommentaarides!
