Capsicum – eelised, kasutusalad, kõrvaltoimed ja annused

Capsicum annuum on paprikates domineeriv aine, mis pärineb sugukonnast Solanaceae. Tuntud paprika, Samuti tšilli piprad, mille viljalihas ja seemnete lähedal on erinevad osad paprikat annuum.

See artikkel käsitleb Capsicum annuumi eelised oma kehale, õige päevaannuse, mida peaksite saama, et olla terve, ning selle kasutamisega seotud võimalikke ohte ja kõrvalmõjusid. Selle valuvaigistav toime on jätkuvalt fenomenaalne.

Teadlased on tõestanud, põletikuvastane toime capsicum annuum ja kaitsekilp, mis see teie immuunsüsteemile saab. Sellel on ka vähivastane potentsiaal ja mõned kasulikud võimed teie sooleflooras. Paprika võib pakkuda teie nahale antioksüdantset hooldust ja vabastada teid lööbest.

Paprika on kõigi pipraliikide sees, olles kõigi nende roheliste taimede vili. Tšillipulbrit kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel, kombineerituna magusa tomatimahlaga, et anda maitse mitmele kuumale kastmele.

Kapsaitsiin, capsicum annuum'i teine ​​nimi, võib kiirendada teie ainevahetust ja aidata teil kaalust alla võtta, kui seda targalt kasutada. Tšilli taimeekstraktid ja punase pipra maitse parandavad teie kulinaarseid võimeid ja annavad teile toidus vajalikke lisavürtse.

Uurime nüüd selle ainulaadseid omadusi superfood ja kuidas inimesed seda piprataimedest isoleerivad.

Capsicum annuum: valitud valuvaigisti!

Capsicum fruit annuum pärineb kultiveeritud tšillipipra sortidest. Selle keemilist ainet tuntakse enamasti kapsaitsiini nime all, mille kogus varieerub vastavalt iga liigi geenidele. Mõned paprikad kuuluvad perekonda Solanaceae, kuid need ei ole tarbimisel nii kuumad. 

Lisand pärineb Ameerika ja Ida-Aasia, kus kodustatud köögiviljade tootmine hõlmas kõigi liikidega paprikat. Tänapäeval leiame pipra või paprika vilju enamikus maailma riikides, rohelistes taimedes, kus tingimused on aastaringselt stabiilsed. Kapsaitsiin on lahustuv osa homovanillhapekeemiline aine, mis võib paprika söömisel põhjustada keele põletust.

Paprika viljad võivad kuivada ja kasutada pillides ja ravimites. Farmaatsiaettevõtted on propageerinud capsicum annuum'i igapäevast kasutamist tabletid ja pulbrid selle edendatavate tervisekasude eest. Enamikul Internetist leitavatest kapsaitsiinitoodetest on see toimeaine nahaplaastrid et vabastab teid lihas- ja närvivaludest sündroomid.

→ Vaadake Leanbean rasvapõletajate ülevaated

Kuidas Capsicum Supplement toimib?

Paprika pärineb pipra taimest ja sellel on palju sarnasusi Solanaceae puuviljade žanriga. Mõned neist kasvavad metsikult, samas kui enamik neist kaevandatakse kohalikest istandustest paljudes kohtades üle maailma.

paprika erinevates värvivariantides

Paprika viljades sisalduval kapsaitsiinil on inimkehale järgmine mõju:

1 – valuvaigisti toime 

Paprika ja tšillipipra aktiivne koostisosa Capsicum annuum võib eemaldada kroonilise valu, mis on põhjustatud sellistest haigustest nagu seljavalu ja rheumatoidartriit. Tavaliselt on see salvide, kreemide ja losjoonidena, mis sisaldavad vähemalt 5% puhast kapsaitsiini.

2 – Vähendab herpese põhjustatud närvikahjustusi

 Vähemalt 8% kapsaitsiini sisaldavad nahaplaastrid võivad leevendada herpese põhjustatud närvivalu. Vähemalt 40% seda ravi proovinud inimestest tunneb, et nende valu on 24 tunni jooksul pärast plaastri paigaldamist vähem terav. Kasulik oleks teada, et see ravi vajab arsti retsepti ja ei sobi üldiseks kasutamiseks.

3 – kõrvaldab diabeetilise neuropaatia põhjustatud valu

 See on seisund, mis mõjutab diabeeti põdevate inimeste närvilõpmeid. FDA poolt heaks kiidetud kreemid, mis sisaldavad 0.075% kapsaitsiini, võivad sellele elanikkonnarühmale koheselt valu leevendada.

4 – kiirendab ainevahetust ja põletab rohkem kaloreid

 Capsicum annuum omab rasvkudedes viibides kerget termogeenset toimet. Paprika ja tšillipipra seemnete ümbruses on valgetes membraanides kapsaitsiin. Paljude teadlaste arvates võib tšillipipar põletada rasvhappeid ja aidata teil kaalust alla võtta, kui kombineerite seda tervisliku toitumise ja mõne treeninguga.

5 – omab tugevat põletikuvastast toimet

 Paprika ekstrakt pipra taime viljadest indutseerib fenoolsete ja flavonoidide sisalduse tootmist. Neil on suurem tõenäosus leevendada põletikku teie kudedes, olenemata teie kehasse siseneva kapsaitsiini allikast.

6 – alandab teie vere kolesterooli ja triglütseriidide taset

 Mitmed uuringud on jõudnud järeldusele, et paprika annuum võib vähendada teie vere kolesterooli ja triglütseriidide taset, kui peaksite seda regulaarselt tarbima. Peamised kontrollrühmad olid kõrge kolesteroolitasemega rottide seas ja tulemused on vapustavad.

7 – Võitleb vähi ja pahaloomuliste kasvajate vastu teie kehas

Varased uuringud näitavad, et kapsaitsiini molekulid võivad vähendada vähirakkude paljunemiskiirust teie kehas. See toiming kehtib kõikidest Solanaceae sortidest pärit paprika puhul. 

8 – Leevendab maohaavandite sümptomeid

Capsicum annuum omab tõestatud toimet maohaavandite korral, vähendades Helicobacter Pylori populatsiooni. See mikroob on olnud elanikkonna maohaavandite suurim põhjus.

Capsicumi 6 tõestatud kasu tervisele

Paprika ja tšilli viljade tootmisel saadava paprika peamine toimeaine on kapsaitsiin. Paljud viimaste aastate uuringud on näidanud, et kapsaitsiini sisaldavad rohelise pipra puuviljatooted annavad teie kehale teatud eeliseid, näiteks:

 1 – ennetab hormoonidega seotud vähktõbe

 Suures koguses paprikat sisaldava paprika ja tšillipipra tarbimine võib anda teile ülima kaitse rinna- ja eesnäärmevähi vastu. Need vähitüübid on hormoonitundlikud ja kapsaitsiin võib vähendada suguhormoonide läve, mis soodustab nende vohamist.

→ Avasta hüdroksüsidrunhappe eelised siin

 2 – see pakub tervet südant ja veresoonkonda 

Paprikal on soojendavad omadused. Seetõttu on sellel veresooni laiendav toime teie veenidele ja arteritele, alandades teie vererõhku ja korrigeerides teie arütmiaid. 

3 – Leevendab kroonilisi soolepõletikke, eriti Crohni tõbe

 Crohni tõve all kannatavad inimesed tarbivad soolepõletiku vähendamiseks palju rohelist, paprikat ja tšillipipra. Paprika, mille sees on palju paprika molekule, on traditsiooniliselt olnud parim vürts Crohni tõvega patsientide soolevalu leevendamiseks.

4 – Capsicum võib samuti aidata eemaldada seedetrakti häireid

 Nagu varem mainitud, pakub kapsaitsiin teie soolele väärtuslikke tanniine. Kaasaegne meditsiin nõustub, et punane tšillipipar toimib teie maos kokkutõmbavana, et alandada põletikuläve. Selle tulemusena on düsenteeria, koolikute ja peptiliste haavandite puhul ettevaatlik.

Samuti aitab see põletada rasva nagu Rohelised kohvioad.

5 – Rohelise ja tšillipipra ekstrakt annavad teile säravama naha

 Paprikal on oluline afiinsus elutähtsate nahavitamiinidega. Neil on omakorda antioksüdantne toime rakumembraanidele ja need soodustavad teie naharakkude vananemisvastaseid omadusi.

6 – Kapsaitsiinil on diabeedivastane toime 

Palju uuringud näitas, et roheline paprika suurendab insuliini tootmist ja pakub hüpoglükeemilist profiili inimestele, kellel on äärmuslik veresuhkru tase. 

Kõik need toimingud on omased paprikale ja paprikale. Kuid tšillipipar ja mõned muud kultiveeritud paprika köögiviljad sisaldavad rohkem kapsaitsiini. Seega võivad need pakkuda teile tarbimisel paremaid eeliseid. Kõigil Solanaceae žanri taimedel on sama keemiline toime.

Lisateavet paprika tervisele kasulike omaduste kohta leiate sellest videost

Kellele sobib paprika ?

Kuigi inimesed, kellel probleemid hemorroididega tuleks vältida punase kuuma tšillipipra söömist, kuna need võivad tualetti minnes kõrvetada, kõik muud kapsaitsiini tarbimise vormid on vastuvõetavad.

Capsicum annuum keemiline aine on saadaval, in kreem, salv, tabletid ja vedelikud. Isikud, kes vajavad kaalust alla võtta võib kergesti saada veidi vedelikku või paprikat, et tagada keha kiirem ainevahetus. 

Inimesed, kes saavad diabeediravi, võivad kasu saada paprika toidulisanditest. Rääkimata sellest, et kõige laiemal osal elanikkonnast, kes kannatavad neuronite ja luu- ja lihaskonna valude all, on palju võimalusi leida kapsaitsiini plaastrite ja kreemide leevendamine.

Samuti puudub uuring, mis korreleeriks paprika mõju geneetilist eelistust meeste ja naiste või erineva etnilise päritoluga inimeste seas. Iga inimene, kes põeb põletikulisi haigusi või peab kaalust alla võtma, soovib diabeediga toime tulla ja peab hoolitsema oma neuronaalse valu eest, võiks kergesti kasu saada mis tahes tüüpi kapsaitsiinilisanditest.

Capsicumi plussid ja miinused

Nagu iga turul oleva toote puhul, on ka paprika aastatarbimisel teatud plussid ja miinused. Siin on mõned kõige olulisemad, millele viidata: 

PlusseMiinused
See võib termogeneesi kaudu soodustada loomulikku kaalukaotust ja rakkude ainevahetuse kiirust.Võib tekitada mõnele inimesele põletustunnet
Loob teie immuunsüsteemile loomuliku kaitsekilbi.Paprika võib keemiliste ainete suhtes valivate inimeste maitset ja lõhna halvendada.
See parandab teie seedimist ja parandab teie seedetrakti tööd.Inimesed, kes võtavad kapsaitsiini suukaudselt, peaksid suukuivuse tunde ennetamiseks suutma juua suures koguses vett.
See ei häiri teie loomulikku toitumist.Teil võib tekkida halb hingeõhk, mis on alati pöörduv.
Puuduvad tõsised kõrvaltoimed ja te ei pea selle kasutamist kombineerima teiste kallite lisanditega.
Võitleb uuesti põletikuga teie kehas ja loob teie organitele tervislikumad tingimused.
See võib pakkuda teile paremat lipideemilist profiili ja alandada teie kolesteroolitaset. Kaitseb end diabeetilise atsidoosi eest, mõjutades insuliini tootmist.
Seda on paljudes vormides ja kontsentratsioonides, et leida teie juhtumi jaoks õige.

Capsicumi efektiivsus

Arvukad teaduslikud uuringud on näidanud paprika vaieldamatut efektiivsust mitmesugustes terviseprobleemides. Pikimaid arvustusi on aktsepteerinud rohelise ja punase pipra taimed, aga ka Solanaceae žanrisse kuuluv metsik frutescens var.

Enamik teadlasi on tõestanud, et iga tšillipipra vili, mille toimeaine on kapsaitsiin, võib tarbijatele kasulik olla. Metsikuid ja kodustatud köögivilju ei eristata aktiivse võimsuse ja paprika alguse kestuse poolest. Kuid kultiveeritud paprikate sordid, mis on muutnud oma geene, võivad kapsaitsiini üle toota.

aastal avaldatud metaanalüüs Piirid farmakoloogias kinnitab, et kapsaitsiin on jätkuvalt efektiivne herpese põhjustatud neuronaalse valu korral. Nagu abstraktselt öeldakse, saavad tšillipipra seemned ja kohalikud tomatid resistentsuse tugevdamiseks muuta tavalist paprikategevust.

Reumatoidartriidi puhul on paprikal annuum üks kokkuvõte, mis korreleerub valu leevendamisega patsientidel, kes tarbivad paprikat ja punast paprikat. Metsik kuuma tšillipipra tegevus tuleb isegi paprika kujul, võib anda saajatele võrdseid tulemusi.

Punane, roheline, oranž ja kollane paprika

Annustamine: kuidas Capsicumi kasutada?

Millal alustada ja millal lõpetada?

Võite hakata proovima paprikatooteid, kui tunnete seljavalu või muid operatsioonijärgseid valulikke sündroome. Lääne meditsiinis ei ole ühtegi kokkuvõtet ega redigeerimist, mis soovitaks teil kasutada profülaktiliseks kasutamiseks capsicum annuum. 

Kuid paprika on viimasel ajal saadaval vahelehtedena, mida võite hakata saama tugevdada oma immuunsüsteemi ja vabaneda põletikusündroomidest.

Kuigi puudub kokkulepe selle kohta, millal kapsaitsiinitoodete võtmist alustada, on kõik eksperdid ühel meelel, millal peaksite selle tarbimise lõpetama. Kui tunned pearinglus, ebastabiilne ja desorienteeritud pärast paprika tarbimist tuleb see kohe lõpetada.

Peaksite lõpetama paprikaplaastrite ja plaastrite paigaldamise, kui valu kaob. Kapsaitsiini krooniline kasutamine või metsiku või punase pipra puuviljade söömine ei anna teile lisaefekte.

Annused, mida austada

Vastavalt manustamisviisile (suukaudne, dermaalne või nasaalne) võib inimkeha taluda palju erinevaid kapsaitsiini koguseid:

Nahale kandmisel:

  • Närvikahjustuste ja perifeerse neuropaatia korral: Võite taotleda Capsicum annuum 0.075% kontsentratsiooniga plaastrid, neli korda päevas maksimaalselt kaheksa nädala jooksul.
  • Herpes põhjustatud närvivalu ravi: On ainult üks FDA poolt heaks kiidetud plaaster sisaldab 8% kapsaitsiini, rakendatakse 90 minutit üks kord päevas.
  • Seljavalu ja luu- ja lihaskonna vaevuste käsitlemine: Turul on mitu nahaplaastrit paprika annuum'i manustamiseks otse teie kahjustatud nahapiirkonnale. Need plaastrid sisaldavad 11 mg kapsaitsiini eseme kohta, andes teile punktis kuuma tunde, võttes valu ära.
  • Ägeda valu vältimine pärast operatsiooni: Valu leevendamiseks piisaks ühest plaastrist, mis sisaldab 8% paprikat, mis asetatakse üks kord käte nahale.

Kapsaitsiini sisaldavate nahaplaastrite, plaastrite ja kreemide kasutamisel peaksite seda tegema kandke alati kindaid või peske käsi põhjalikult. Ärge kunagi kasutage paprikatooteid silmade lähedalvõi võib tekkida potentsiaalselt kahjulik põletustunne.

Ninasse kandmisel:

  • Peavalude ja migreeni ravi: Paprika lahused, mis ei sisalda teie ninasõõrmesse rohkem kui 300 mikrogrammi annuse kohta, omavad teatud terapeutilisi toimeid.
  • Kapsaitsiini lahused nohu raviks: Madala kontsentratsiooniga (ligi 0.075%) kapsaitsiini sisaldavad lahused võivad sattuda teie ninasõõrmetesse, et aidata teil leevendada allergia sümptomeid.

Arstid soovitavad valulike tunnete vähendamiseks enne Capsicum annuum'i ninasse kandmist määrida lokaalanesteetikumide salve, näiteks lidokaiini.

Kapsaitsiini suukaudne allaneelamine:

  • Punase tšillipipra söömisel: Jalapeno pipral on ligikaudu 10 mg kapsaitsiini sees. Paljude nende söömine annab teile terapeutilise tulemuse. Kuid, uuringud soovitame mitte ületada 5000 mg päevas kui see on ohuala lähedale.
  • Paprika tablettide võtmine suu kaudu: Enamik turustatavaid tooteid sisaldab 25,000 XNUMX mcg kapsaitsiini vahekaardi kohta. Tavaline annus ei tohi ületada 2 tabletti päevas.

Mida teha, kui unustate Capsicumi?

Kui unustate paprikaannuse, pole põhjust muretsemiseks. Kui teil on endiselt valu või põletikulised sündroomid, peate lihtsalt kasutama paprikatooteid.

Mida teha üleannustamise korral? 

Paljud inimesed imestavad Capsicumi üleannustamise mõjusid. Teil võib tekkida seedetrakti düsfunktsioon, põletustunne või isegi kõhulahtisus. Lõpetage kohe paprika tarbimine ja jooge rohkem vett, et paprika maost välja pesta.

Vaatlusmeditsiin on seda näidanud piim aitab palju põletamise leevendamiseks, kui sööte tšilli terava pipra liike. Teadlased on tõestanud, et piim seostub teie keele maitseretseptoritega ja vähendab põletusnähte. 

Ettevaatusabinõud Capsicumi võtmisel

Alati oma käed katta ja pesta maha pärast mis tahes Capsicumi toote kasutamist. Hoolitse oma silmade eest, sest juba väike kogus kapsaitsiini võib põhjustada kohutava põletuse.

Samuti peate seda oma arstilt küsima mõõdukalt vererõhuravimite tarbimist. Paprika veresooni laiendav toime võib alandada teie vererõhku teie tervisele potentsiaalselt ohtliku tasemeni.

Lõpuks, paprika nahaplaastrite pealekandmisel, Ärge kunagi kasutage kortikosteroidseid kreeme ja salvid. Need võivad teie nahal esile kutsuda põletusreaktsiooni ja suurendada ebamugavustunnet.

Kuidas paprikat hoida?

Kõik Capsicum annuum tooted on kuumakindlad. Peate neid lihtsalt oma apteegi kapis toatemperatuuril hoidma. Veenduge, et lastel pole kunagi juurdepääsu sellistele toodetele, et need ei puudutaks ega hingaks sisse.

Küsige alati oma arstilt, kui teil on konkreetseid küsimusi kapsaitsiini ja teie juhtumiga seotud võimalike ohtude kohta.

Capsicumi riskid, ohud ja kõrvaltoimed

Nagu kõigi teiste keemiliste ainete puhul, võib ka paprikal olla teatud riske ja kõrvaltoimeid, nagu arstid võivad soovitada. 

Capsicumi kõrvaltoimed

Allergia kapsaitsiinitoodete vastu on väga haruldane. Inimesed, kellele ei meeldi paprika, punane ja magus paprika, ei pruugi sobida Capsicum annuum'i proovimiseks mis tahes toidulisandina.

Siiski, kui teil on äge reaktsioon kapsaitsiini tarbimisel otsige avarii arstiabi.

Kapsaitsiini teadaolevad kõrvaltoimed on järgmised:

  • Kõhuvalu
  • Kõrvetised
  • Kõhulahtisus
  • Põletustunne suus või nahapiirkonnas
  • Veritsusprobleemid inimestel, kes võtavad antikoagulante
  • Vererõhu langus või tõus osal elanikkonnast
  • Veresuhkru taseme erinevused diabeetikutel, kes võtavad süstitavat insuliini
  • Võimalik hemorroidide verejooks või valu

Kaasaegse meditsiini arstid teavad kõiki neid kõrvaltoimeid ja võivad teiega nõu pidada, millal peate kapsaitsiinitoodete võtmise lõpetama.

Vastunäidustused

Te ei tohiks võtta kapsaitsiini toidulisandeid ega süüa palju tšillipipraid, kui kuulute järgmistesse elanikkonnarühmadesse:

  • Rasedad
  • Imetavad emad, eriti esimesel trimestril
  • Inimesed, kes võtavad vererõhu ravimid ja teil on ebastabiilne südamerütm (arütmiad)
  • Isikud, kellel on probleeme vere hüübimine
  • Patsiendid, kellel on a massiivne operatsioon mõne nädala pärast
  • Diabeetikud, kes võtavad pika toimeajaga süstitav insuliin veresuhkru taseme reguleerimiseks

Ravimite koostoimeid ei soovitata

Teadlaste arvates ei tohiks tšillipipart ja kapsaitsiini sisaldavat taimset toitu kombineerida:

  • Narkootikumid nagu kokaiin võib põhjustada tõsist südameinfarkti ja potentsiaalset surma, kui seda võetakse koos paprikaga
  • Teofülliin, mis on bronhipuu ravim, võib koos paprikaga võtmisel muuta selle terapeutilist kontsentratsiooni vereringes
  • Hepariin ja varfariin vere hüübimist reguleerivad ravimid võivad põhjustada verejooksu, kui neid võetakse koos kapsaitsiinilisanditega.

Üldiselt on Capsicum jätkuvalt ohutu aine ja sellel ei ole teiste ravimitega võtmisel tõsiseid koostoimeid. Küsige alati nõu arstidelt.

Meie lõplik arvamus Capsicumi kohta

Kõigist paprikaliikidest on paprikad kuumad tšilli viljad, mis annavad teile aktiivse koostisosana väärtusliku kapsaitsiini. Kuigi mõned neist kasvavad metsikult, on aine nõuetekohase tootmise tagamiseks saadaval ka palju kodustatud köögiviljakultuure.

Kaasaegne meditsiin on pikka aega imetlenud Solanaceae žanri seemneid, nagu roheline pipar ja tomat, kuid ainult tšillil on paprika annuum auväärses koguses.

Meie arvates on Capsicum annuum jätkuvalt üks neist kõige tõhusamad toidulisandid põletiku vähendamiseks ja neuronite valu leevendamine.

Kuidas Capsicumi osta: täielik juhend

Pure Capsicum on saadaval paljudes vormides ja kontsentratsioonides. Saate neid osta ametlikelt müüjatelt, nagu Amazon ja EBay, soodushinnaga. Internetis on saadaval erinevad kapsaitsiini vormid:

Capsicum sakid

 Sisaldama 200 kapslit võttes 25,000 mcg ühe vahelehe kohta ja on head vähemalt kolm kuud. Nad algavad alates nii madal kui 27.99 dollarit.

Capsicum plaastrid ja plaastrid

 Tavaliselt tulevad nad sisse pakki kuus ja nende vahel on kontsentratsioon 0.075% ja 8% kapsaitsiini. Saate neid tellida aadressilt 6.99 dollarit pakk.

Paprika kreem

 Need on kasulikud neuropaatiavalu korral ja neid on 25 gr torud et alates 9.50 dollarist.

Kõik need tarnitakse üle maailma ja on teile hõlpsasti kättesaadavad. Nagu näete, on kapsaitsiini jõudu lihtne leida, kuna see pärineb metsikutest punastest, paprikatest ja rohelistest paprikatest, ilma muudetud geenideta. 

Kust osta paprikat?

Capsicumi saate osta füüsilised apteegid või Internetis apteegid/kauplused.

Paprika on jätkuvalt selle peamine koostisosa PhenQ kaalulangus täiendada ja Burn-XT võite leida Amazonist. Mõlemad on kujul pillid et muuta tarbimine ja imendumine lihtsamaks ja kiiremaks.

Veel üks suurepärane Capsicumi sisaldav toidulisand on Capsimax ja võite leida Internetist Ebayst. See toidulisand tuleb sisse Kapslid et kõhust kergemini väljuks ilma ebamugavust tekitamata.

Erisoodustused, liikmesusala, tellimused

Kui olete Amazoni, eBays ja Interneti-apteekides püsiklient, võib teil olla erilised allahindlused proportsionaalselt tarvikutega, mille otsustate osta. 

Umbes kevadkuudel, kui inimesed hakkavad kaalust alla võtma, pakuvad Capsicumi toidulisandid kaupade esialgsetele hindadele allahindlusi ja allahindlusi, nii et kontrollige alati neid sooduspakkumisi.

Tegelikud apteegid ja üldpoed ning supermarketid, nagu Walmart ja Walgreens, on alati olemas pakkudes müügil Capsicumi tooteid, mis annab teile võimaluse kasutada ära suur tellimus, mis kestab kuus kuud.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Need on mõned küsimused, mida inimesed kapsaitsiini ja paprikate kohta Internetis küsivad. Teil võib olla kasulik neid kõiki lugeda.

Kas paprika ja paprika on samad?

Paprika on paprika aktiivne koostisosa ja see, mis paneb neid süües põletama. Kuna aga paprika ei ole nii põletav, on nende sees vähem paprikat.

Kas ma saan paprikat iga päev süüa?

Igapäevase paprika söömise vastu ei ole vastunäidustusi. Kui isu on ja sa ei kuulu ülaltoodud riskigruppidesse, võid süüa nii palju kui soovid, tavaliste tarbimislävede piires.

Miks seda nimetatakse paprikaks?

Lisaks keemilisele nimele kapsaitsiin sai Capsicum oma nime ladinakeelsest sõnast capsa, mis tähendab "karpi" paprika viljalihas oleva toimeaine karbitaolistest anumatest.

Mis vahe on kapsaitsiini ja paprika vahel?

Need on üsna samad. Kapsaitsiin on Capsicumi keemiline nimetus.

Millistes vürtsides on palju kapsaitsiini?

Ainult musta pipart ja paprika, Solanaceae žanris, annavad teile piisava koguse kapsaitsiini. Punane tšillipipar ja looduslikud tšilli puuviljataimed võivad anda teile täiendavat kapsaitsiini.

Kas kurkum sisaldab kapsaitsiini?

Kurkum sisaldab ainult kurkumiini, mitte kapsaitsiini. Kuid nende kahe keemilise ühendi kombinatsioonil on kaalulangusvõime.

Kas kapsaitsiin põletab kõhurasva?

Kapsaitsiin võib põletada rasva, suurendades rakkude termogeneesi. Sel moel võib see aidata teil kaotada kõhurasva, kui ühendate selle tervisliku toitumise ja mõne treeninguga.

Kas liiga palju paprikat on teile kahjulik?

Te ei tohiks kunagi ületada paprika maksimaalseid annuseid, vastasel juhul võivad teil esineda kerged või rasked kõrvaltoimed. Liiga palju paprikat võib tekitada põletustunnet ning põhjustada mao ja soolte talitlushäireid.

Kas kapsaitsiin on teie maksale kahjulik?

Meditsiin töötab alati tõenditega. Tänase seisuga ei ole tehtud ühtegi uuringut, mis näitaks, et kapsaitsiin omab teie maksale toksilisust, kui järgite annuste vahemikku.

Milline vürts võrdub kapsaitsiiniga?

Lisaks punasele kuumale tšillipiprale ja paprikale on cayenne’i pipral kapsaitsiiniga võrdsed keemilised omadused.

Kas paprika tõstab kaalu?

Paprika ja paprika, samuti paprika ja tšilli ei sisalda süsivesikuid ega suhkruid. Neil on ainult süsinikkiud, mis ei suuda teie kaalu tõsta.

Kas paprikat on hea süüa iga päev?

Paprika on omamoodi kodustatud köögivili, mis kasvab looduses või kultiveeritud. Kõik kuumad tšilli puuviljad võivad anda teile rohkem A- ja C-vitamiini ning võidelda kõhukinnisuse vastu. 

Selle tulemusel sobivad igapäevaseks söömiseks kõik paprika sordid!

Milline paprika on parem isane või emane?

On isas- ja emaspaprikaid ning neid saab põletushaavadest eristada. Nende sool pole aga midagi pistmist kapsaitsiini kontsentratsiooniga.

Capsicum on seotud ainult roheliste taimede tšiili köögiviljade tootmisega.

Kes ei peaks paprikat sööma?

Inimesi, kes põevad diabeeti või võtavad insuliinipõhiseid ravimeid, inimesi, kes võtavad antikoagulante ja hüpertensiooniga inimesi, hoiatatakse paprika võtmise eest, kuna see võib häirida ravimi koostoimet nende kehaga. Lisaks sellele ei soovitata seda teha ka neil, kes tarbivad teed suurtes kogustes.

Kas ma saan paprikat iga päev süüa?

Paprika söömisest saadav kasu tervisele ületab kõrvalmõjusid. Alates nägemise parandamisest kuni aneemia ja isegi vähi ennetamiseni. Seda vürtsi sobib iga päev tarbida.

järeldus

Metspipra taimed ja puuviljad on peamised kapsaitsiini tootjad – aine, mida vajate valu ja põletikuliste probleemide vähendamiseks. Ka paprika ja paprika on rahustava toimega samaväärsed, pakkudes iga keemiatoote jaoks erinevat kapsaitsiini kontsentratsiooni.

Capsicum annuum toidulisand võib pakkuda teile lahendusi:

  • Äge neuropaatia ja operatsioonijärgne valu
  • Põletik
  • Immuunsüsteemi
  • Lipideemia profiil ja diabeedi ravi
  • Migreen ja peavalud
  • Kiire kaalulangus

Kaasaegne meditsiin kasutab kapsaitsiini kuuma juurvilja tootmist, et leevendada valu ja pakkuda teie immuunsüsteemile täiendavat vastupanuvõimet. Meie arvates on tšilli, paprika ja paprika õige kasutamine toidus endiselt oluline.

Paprika rohelised taimed - metsikud või kultiveeritud - võivad pakkuda kapsaitsiini keemilist ainet, mida tööstus vajab toidulisandite pakkumiseks.

Tšilli ja paprika Solanaceae žanri toodetena võivad teie nahk terveks saada ja suurendada pikaajalist vastupidavust välismõjudele.

Pidage alati meeles, et kultiveeritud paprikad ei sobi mitte ainult tšilliviljadeks, vaid võivad anda teile võimsaid kapsaitsiinilisandeid, kus keemiliste ainete tootmine püsib tugev.

Capsicum annuum on suu- ja nahalisandina kasutatavate paprikate, magusate, tšilli ja teravate paprikate peamine koostisosa. 

Lõppude lõpuks ei ole tšilli mitte ainult hea toidu jaoks, vaid kapsaitsiin võib teid mitmel viisil hea välja näha.

Umbes Autor

Jäta kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *