Erektsioonihäired (impotentsus) – põhjused, sümptomid ja ravi

Üks kõige rohkem meestel levinud probleemid mis tahes tüüpi seksuaalse tegevuse ajal on erektsioonihäired. Mitte ainult ei saa piirata seksuaalset jõudlust kuid see võib avaldada psühholoogiliselt kahjulikku mõju. Erektsioonihäirete põhjuseid on üldiselt palju; Teaduslikult ei saa peenis erektsiooni tekitamiseks piisavalt verd, kuid enamikul juhtudel juhtudel on see tingitud füüsiline ja vaimne tervis. 

Erektsioonihäired on väga levinud seisund, eriti vanematel meestel vanuses 40 kuni 70 eluaastat. Kui teil tekib erektsioonihäire, on oluline mõista põhjuseid ja sümptomeid, enne kui saate mõelda õigele lahenduse ideele. Füüsilised põhjused saab tuvastada umbes 80% juhtudest. Psühholoogiline impotentsus on olukord, kus erektsioon või läbitungimine ebaõnnestub mõtete või tunnete tõttu; seda esineb mõnevõrra harvemini, umbes 10% juhtudest.

Täna räägime erektsioonihäirete põhjustest, sümptomitest ja ravimeetoditest:

Mis on erektsioonihäire?

Erektiilne düsfunktsioon (ED) on määratletud kui püsiv võimetus saavutada või säilitada erektsiooni, mis on piisav rahuldavaks seksuaalvõimeks. Mõnikord nimetatakse seda seksuaalne impotentsus Siiski kasutatakse erektsioonihäireid sagedamini arusaamisena. Seal on praegu puuduvad ühtsed kriteeriumid, mis täpsustaksid, kui ühtne probleem peab olema ja kui kaua see peab eksisteerima, et seda saaks pidada ED-ks. Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat-5 määrab ED määratluses vähemalt 6-kuulise kestuse.

Aeg-ajalt ED pole ebatavaline. Enamiku meeste jaoks kogevad nad seda mingil eluperioodil. Kuid kui erektsioonihäired on sagedased, võib see olla märk terviseprobleemidest mis vajavad arstiabi ja potentsiaalselt arstiabi. See võib olla ka a märk stressirohketest ja murelikest raskustest teie elus. Sagedamini võivad põhjuseks olla suhteprobleemid teie ja teie seksuaalpartneri vahel, millest võib olla vaja teatada professionaalile, et nad saaksid teile parimat võimalikku nõu anda.

Mitmetes uuringutes käsitleti ED levimust. Massachusettsi meeste vananemise uuring teatas a levimus 52%. Uuring näitas, et erektsioonihäired on üha rohkem kõikjal vanusega – ligikaudu 40% meestest on haigestunud 40-aastaselt ja peaaegu 70% meestest 70-aastaselt. Saavutatud ED esinemissagedus kasvas 5%-lt 40-aastaselt 15%-le 70-aastaselt. Vanus oli kahtlemata kõige enam seotud muutuja koos ED-ga.

Enamik arste ja tervishoiutöötajaid tuvastavad kahte tüüpi erektsioonihäired, primaarne ja sekundaarne. Esmane tekib siis, kui mees pole kunagi suutnud erektsiooni saavutada ega säilitada. Sekundaarne esineb rohkem tavaliselt inimestel, kellel on esinenud erektsioonihäireid või kes mõnikord kannatavad ajutiselt. Sekundaarse ED on edukad patsiendid oma kannatusi muutnud, kuid esmane võib vajada intensiivsemat lähenemist, kasutades meditsiinipõhist ravi. See on haruldasem.

Erektsioonihäirete sügavamaks mõistmiseks on siin mõned ajalugu:

Erektsioonihäirete ajalugu

Erektsioonihäiretel on üllatavalt kirjalik ajalugu, kus on tehtud mitmeid erinevaid ja kummalisi katseid seda meeste probleemi vähendada ja ravida. ED-l on pikk ajalugu eelmistest sajanditest ja isegi enne Kristust. Hieroglüüfijoonistusi on leitud Egiptuse haudadest, Kreeka maalidelt ja Vana Testamendi Piiblist. Kuuldavasti on Prantsusmaa kuningal Louis XVI-l ED juba 15-aastaselt. Erektiilse düsfunktsiooni ajaloo mõistmise tähtsus on tõestada, et see mõjutab mehi kõigist rassidest ja kõigist sotsiaalsetest klassidest.

Am J Mens Healthi uuringus erektsioonihäirete ajalooliste ravimeetodite kohta tutvumine tagasi juba kaheksandasse sajandisse, Vana-Rooma ja Kreeka mehed kandsid kuke ja kitse suguelunditest talismane. Nad uskusid, et need talismanid toimivad afrodisiaakumina ja edendavad seksuaalset funktsiooni. Roomlased tarbisid kõrge libiidoga loomade, näiteks küülikute suguelundeid ja jõid isegi kullide ja kotkaste spermat. 

18. sajandi jooksul oli peenise impotentsus teadaolevalt a masturbeerimise ja sperma valikulise alandamise tagajärg mis põhjustab meeste seksuaalfunktsiooni häireid. Suguelundite arst lõi sel ajal palsami, mis loodi selleks, et vältida mehe soovi masturbeerida, vastutasuks väitis ta, et see aitaks säilitada sperma taset.

Umbes 100 aastat hiljem alustas prantsuse neuroloog dr Charles Edouard Brown-Séquard süstides endale koerte ja merisigade munandite ekstrakte. See pöördus Vene kirurg dr Serge Voronoff poole, kes siirdas ahvidelt munandisiirde inimese munanditesse. Testosterooni tase oli sel ajal teadaolevalt erektsioonihäirete peamine põhjus. Dr Voronoffi ja Sequardi katsed testosterooni taset tõsta ei õnnestunud, kuid samm testosterooni kunstliku kombinatsiooni poole kolesteroolist, autor Adolf Butenandt 1935. aastal.

→ Kas soovite oma testot suurendada? Heida pilk peale Parim testosterooni tõstja meestele

ED sügavamal mõistmisel on oluline olla teadlik sümptomitest:

Erektsioonihäirete sümptomid

Erektsioonihäirete sümptomid on ilusad iseenesestmõistetav. Peamised sümptomid on järgmised:

1. Erektsiooni tekkimisega on probleeme
2. Raskused erektsiooni säilitamisel seksuaalkogemuse ajal
3. Vähenenud huvi seksi vastu

Aeg-ajalt esinevad erektsiooniprobleemid ei pruugi olla häire tekitamise põhjuseks. Kui erektsioonihäired on pidev probleem, kuid see võib põhjustada stressi, mõjutades oluliselt teie enesekindlust ja aidata kaasa suhteprobleemidele. Nüüd on need ilmsed sümptomid, kuid mõned katsealused võivad erektsioonihäirete all veelgi rohkem kannatada. Muud ED-ga seotud seksuaalsed sümptomid ja häired hõlmavad järgmist:

1. Enneaegne ejakulatsioon
2. Viivitusega ejakulatsioon
3. Anorgasmia ehk võimetus saavutada orgasmi pärast piisavat stimuleerimisaega

See on kõrgelt soovitatav rääkida oma kohaliku perearstigaarsti või tervishoiutöötajaga, kui teil esineb mõni neist sümptomitest, eriti kui need on kestnud kauem kui 3 kuud. 

Nad peaksid suutma aitab kindlaks teha, kas teie sümptomid on põhjustatud füüsilisest või vaimsest seisundist, mis vajab ravi või ravi ja võib samuti olla südamehaiguse tunnuseks. Mõned uuringud on näidanud, et ED-ga mehed on märkimisväärne risk saada südameatakk, insult või vereringeprobleemid jalgades.

Muud erektsioonihäirete sümptomid võivad hõlmata madal enesehinnang, depressioon ja mehe jaoks märkimisväärne stress ja tema partner, eriti kui ta üritab rasestuda. Neid sümptomeid seostatakse sagedamini ED-i põhjustega, kuid see toimib mõlemal viisil ja võib mõnikord ilmneda üks kord seksuaalse kogemuse ajal ja levida edasisteks ED-hetkedeks. 

Neid sümptomeid silmas pidades vaatleme kõige levinumaid põhjuseid ja riskitegureid:

Erektsioonihäired: millised on põhjused ja riskitegurid?

Enne mis tahes ravimeetmete võtmist on oluline mõista erektsioonihäirete põhjuseid ja peamisi riskitegureid, mis põhjustavad ebaõnnestunud erektsiooni. Üks uuring leidis, et Iga neljas mees, kes otsis ED-i ravi, oli alla 1-aastane. Noorema põlvkonna jaoks oli nende vahel palju tugevam seos suitsetamine, uimastite tarvitamist ja erektsioonihäireid, mida täheldati võrreldes üle 40-aastaste meestega. See viitab sellele elustiilivalikud on oluline tegur ED jaoks noorematel meestel.

Kõige sagedamini esineb erektsioonihäireid tavaliselt põhjustatud füüsilisest põhjusest kuid ligikaudu veerand kõigist juhtudest on põhjustatud psühholoogilistest põhjustest.

Vaimsed põhjused

Paljude jaoks võivad ED-d põhjustada vaimsed põhjused. Kõige levinumad psühholoogilised põhjused on:

• Stress: Stressi võivad põhjustada paljud tegurid, näiteks töö, suhted ja rahaprobleemid.
• Ärevus: Kui mees kogeb ED-d, võib ta olla liiga mures, et probleem kordub. See võib põhjustada hirmu seksuaalse ebaõnnestumise ees ja viia pidevalt ED-ni.
• Süütunne: Suutmatus oma partnerit seksuaalselt rahuldada.
• Depressioon: Väga levinud ED põhjus. põhjustada ED isegi siis, kui mees tunneb end seksuaalsetes olukordades täiesti mugavalt. Depressiooni raviks kasutatavad ravimid võivad samuti põhjustada ED-d.
• Madal enesehinnang: Selle põhjuseks võivad olla eelnevad ED perioodid või muud seksiga mitteseotud probleemid.
• Ükskõiksus: See võib tuleneda vanusest ja sellele järgnevast huvi kadumisest sugu, olla tulemus ravimid või tulenevad probleemidest paarisuhtes.

Kuigi ED risk kasvab koos vanusega, on see võib juhtuda igaühega. Tervikuna võib öelda, et mida tervislikum on teie elustiil, seda parem on teie seksuaalne jõudlus ja erektsiooni säilitamise ja säilitamise võimalused. 

Füüsilised põhjused 

Teisest küljest on ED-l ka palju füüsilisi põhjuseid. Need võivad mõnikord langeda kokku vaimsete põhjustega või olla eraldiseisvad. Kõige tavalised füüsilised põhjused on tingitud:

• Halb verevool peenisesse – Terviseprobleemid vähendavad verevoolu peenisesse, mis on põhjustatud arteritest, südamehaigustest ja diabeedist
• Aju- või seljaaju närvimärgid ei jõua peeniseni – Teatud haigused, vigastused või operatsioonid vaagnapiirkonnas võivad kahjustada peenise närve.
• Vaagnalähedane vähiravi mõjutab peenise jõudlust – Operatsioon ja vähi ravi alakõhus või torso alaosas võivad põhjustada ED-d. Enamiku ajast jätab eesnäärme-, käärsoole-pärasoole- või põievähi ravi patsiendil sageli ED.
• Muude terviseprobleemide korral kasutatavad ravimid mõjutavad erektsiooni negatiivselt – Patsiendid peaksid oma arstiga nõu pidama, millised on võimalikud kõrvaltoimed
• Madal testosteroon - Mõnedel meestel on madal testosterooni tase ja neil pole mitte ainult raske saavutada erektsiooni, vaid ka omandada seksuaalset mõtteviisi. 

Wisconsini ülikoolis järeldas uroloogia osakond, et umbes 5% 40-aastastest ja vanematest meestest on täielik erektsioonihäireja see arv suureneb 15-aastastel meestel umbes 70%-ni. Kerge ja mõõdukas erektsioonihäire mõjutab ligikaudu 10 protsenti meestest põlvkonna kohta. Erektsioonihäired võivad tekkida igas vanuses, kuid sagedamini esineb see vanematel meestel. Vanemad mehed on vastuvõtlikumad tervisehäiretele, mis vajavad ravimeid. 

Lisaks terviseseisundile ja psühholoogilistele põhjustele on see sageli väga sageli esinevad meestel elustiilivalikute tõttu ED. On palju riskitegureid, mis erektsioonihäireid halvendavad, eriti kui patsiendil on juba mõni ülalnimetatutest.

Kõige levinumad riskitegurid on:

• Olles üle 50 aasta vana 
• Diabeet
• Kõrge vererõhk – Sageli on põhjuseks halb elustiil, mis suurendab tõsiste terviseprobleemide riski.
• Kõrge kolesterool – See kahjustab veresoonte, sealhulgas peenise limaskest. See võib mõjutada ka teie suguelundite suunas liikuvaid artereid.
• suitsetamine – mis piirab verevoolu veenidesse ja arteritesse
• narkootikume kasutades - kahjustada kõiki veresooni ja halvendada vere kvaliteeti
• Liiga palju alkoholi joomine - Rohkem kui kahe joogi joomine päevas võib kahjustada teie võimet saavutada erektsioon. Alkohol vähendab verevoolu peenisesse ja võib takistada selle tootmist Testosterooni.
• Olles rasvunud – Lisaraskuste kandmine suurendab teie riski haigestuda veresoonte haigustesse, a ED põhjus.
• Väike treening – Regulaarne treenimine tõstab organismi kardiovaskulaarsüsteemi tervist. Ja kui teie südame ja kopsude tervis paraneb, on teil rohkem energiat ja pealehakkamist.

On ilmne, et erektsioonihäiretel on a terve hulk põhjuseid ja riske, millest mõned on juhitavad ja mõned vajavad arstiabi. Nemad on nii psühholoogiline kui ka füüsiline. Riskitegurite vähendamine vähendab erektsioonihäirete tõenäosust, kui teil pole mingeid terviseprobleeme. Kuid kui teil on endiselt ED-ga probleeme, on olemas a mitmesuguseid erinevaid samme, mida saate teha, et parandada oma võimalusi erektsiooni tekitamiseks ja säilitamiseks paremate seksuaalsete soorituste jaoks.

Nagu põhjused ja riskitegurid, on ka ravimeetodite kohta palju teada. Jällegi on need inimeseti erinevad:

Erektsioonihäirete ravi 

Varem vaatlesime ED-i ravi ajaloolisi meetodeid, kuid nüüd, praegusel 21. sajandil on erinevate ravimeetodite rohkus, pakutavad meetmed ja nõuanded, mis võivad veidi segadust tekitada. 

Kõige populaarsemad ravimeetodid on lihtsalt erektsioonihäireid põhjustavate riskitegurite vähendamine. Viis kõige loomulikumat viisi, kuidas vähendada ED-i tõenäosust seksuaalse kogemuse ajal, on järgmised:

Looduslikud ravimeetodid:

• Harjutus regulaarselt - Harvardi uuringus30 minutit kõndimist päevas seostati ED riski vähenemisega 41%. Teised uuringud näitavad, et mõõdukas treening võib aidata taastada seksuaalset võimekust keskealistel meestel, kes põevad ED-d.
• Suitsetamisest loobuda - Kahjustab tõsiselt kardiovaskulaarsüsteemi ja vähendab verevoolu
• Vähendage alkoholi tarbimist - Alkohol on tuntud kui depressant ja see vähendab oluliselt seksuaalset soovi. Alkohol raskendab mehel erektsiooni või orgasmi saavutamist.
• Söö tervislikku toitu - Looduslike toitude (nt puu-, köögiviljad, täisteratooted ja kala) rikkalik toitumine, milles on vähem töödeldud toite ja punast liha, vähendab ED tõenäosust.
• Pöörake tähelepanu oma veresoonte tervisele - Kõrge vererõhk, kõrge veresuhkur, kõrge kolesteroolitase ja kõrged triglütseriidid kahjustavad südame- ja ajuartereid, mis viivad peenisesse, põhjustades erektsioonihäireid. Väga oluline on konsulteerida oma arstiga, et teha kindlaks, kas teie veresoonkond on heas seisukorras.

Regulaarne treenimine on üks kui mitte kõige hädavajalikum mittemeditsiiniline vahend ED vähendamiseks. See mitte ainult ei paranda teie paindlikkust ja kehakuju, vaid parandab ka teie psühholoogilisi mõtteid. See toob enesekindlust ja vähendab stressi ja ärevust. On isegi harjutusi, mida arstid soovitavad seksuaalsete kogemuste parandamiseks ja ED vähendamiseks. 

Kegeli harjutused, jooga ja aeroobsed harjutused aitab parandada verevoolu ja suurendab tugevust vaagnapiirkonnas. Tugev vaagnapiirkond suurendab jäikust erektsiooni ajal ja ei lase verel peenisest väljuda, vajutades elutähtsale veenile. Briti uuringus leiti, et kolm kuud igapäevaseid Kegeli harjutusi aitasid ED vähendamisel palju paremini kui lihtsalt elustiili muutmise nõuanded.

Lisaks elustiili muutustele, mida saate teha, võivad mõned meditsiinitöötajad anda teile nõu või ravimeid ED raviks. 

Mittekirurgilised ravimeetodid:

Mõned patsiendid võib vajada täiendavat ravi toidulisandite abil, ravimid või taimne ravim. Seda tüüpi meetodite puhul on tungivalt soovitatav pöörduda professionaalse arsti poole, kuna neil võib olenevalt kasutusest olla tõsiseid kõrvalmõjusid.

Ilmselt on kõige tuntum meditsiiniline abivahend Viagra koos teiste suukaudsete ravimitega. The ravimid annavad kiireid tulemusi 1 tunni jooksul ja umbes 70% meestest on õnnelikud ja neil on parem erektsioon, sellest ka populaarsus. Viagra peamine kemikaal on sildenafiil, mis parandab normaalset verereaktsiooni ja suurendab oluliselt verevoolu, lõdvestades peenise lihaseid. Suukaudsed ravimid nagu Viagra või BlueChew Pill tööd kindlama erektsiooni loomiseks.

Varem on näidatud, et taimsed ravimid ja toidulisandid suudavad edukalt ravida erektsioonihäireid. Sageli nimetatakse taimne Viagra, nad võib olla tõhus meeste seksuaalfunktsiooni parandamisel, kuid on vähe tõendeid, mis toetaksid mis tahes taimsete ravimite kasutamist ED ravis. Mõned neist maitsetaimedest ja toidulisanditest on järgmised:

• DHEA
• ženšenn
• L-arginiin
• L-karnitiini
• Yohimbe
• Kiimas kitse umbrohi
• tsink

Nende taimsete toidulisandite populaarseim tarbimisviis on meessoost tugevdajad nagu MaleExtra või VigRx. Ülaltoodud koostisosi leidub nendes toodetes regulaarselt ja need on mõnel juhul osutunud väga tõhusaks. 

=> Meeste tugevdajate kohta lisateabe saamiseks lugege meie artiklit selle kohta parimad meessoost tugevdajad siin turul.

Kirurgilised ravimeetodid:

Mõned inimesed, kes kannatavad esmase erektsioonihäirete all, võivad otsustada otsida tõsiseid kirurgilisi või füüsilisi muudatusi. 

Kirurgilisi meetodeid kasutatakse ainult tervisliku seisundi või tõsise enesekindluse puudumise korral, kui patsient soovib sel viisil jätkata. Populaarne meetod ED haldamiseks on Vaakum-erektsiooni seade. Selle töötas esmakordselt välja Vincent Monday 1800. aastatel ja seda kasutatakse laialdaselt ka 200 aastat hiljem, ehkki palju kaasaegsemal viisil. The pump töötab allapoole suunatud survega peenisesse verevoolu parandamiseks, mille tulemuseks on erektsioon. 

A tõhusam, kuid samas ka invasiivsem meetod tavaliselt kasutatav on an süst peenise piirkonda. See lõdvestab veresoonte silelihaseid, mille tulemusena suureneb peenise verevool. On üks peamine süstimisteraapia meetod, mida nimetatakse intrakavernosaalseks (ICI), mis on samuti ravimivormingus. FDA heaks kiidetud Alprostadil on süstitakse peenisesse väga väikese nõelaga. Uroloogiahooldusfondi andmetel on Selle ravi puhul on edukuse määr seksiks piisavalt kindla erektsiooni saavutamiseks 85%.

Peamine rohkem tuntud kirurgiline meetod on peenise implantaat mis aitab käsitsi erektsiooni luua. 1936. aastal valmistas Nicolos Bogoras esimese peeniseimplantaadi, kasutades ribi kõhre ja luud, mis paar aastat pärast implanteerimist kehasse tagasi imendus. See oli esimene kord, kui maailm oli kunagi näinud katset võidelda ED-ga invasiivse mehaanilise meetodi abil. 

Peeniseimplantaadid, mis asetatakse täielikult teie peenise piirkonda. Nad loovad erektsiooni, võimaldades normaalset seksi. Peenise implantaate on kahte tüüpi:

Pooljäik implantaat

See implantaat on valmistatud kaks painutatavat varda, mis on tavaliselt valmistatud silikoonist. Need silikoonvardad annavad peenisele seksiks vajaliku jäikuse. Implantaati saab pissimiseks allapoole või seksimiseks ülespoole painutada.

Täispuhutav implantaat

Teine peenise implantaat on täispuhutav. Peenisesse asetatakse plastsilindrid. Munandite vahele on pandud pump. Pumba kasutamisel paisub silindrites olev rõhk peenise täis ja muudab selle jäigaks. Täispuhutavad implantaadid on mõeldud tõsiste erektsioonihäirete korral ja loovad normaalse välimusega erektsiooni. Selle implantaadiga mehed suudab kontrollida erektsiooni tugevust ja suurust.

Peenise veresoonte kirurgia on ei soovitata vananevatele meestele, kellel on ebaõnnestunud inhibiitorid ja süsteteraapia nii et implantaadid on tavaliselt nende meeste järgmine samm. Muidugi on kirurgilised meetodid kaasas suuri riske, kui nad peaksid olema edukad, on neil kõigist ED-ravivõimalustest kõrgeim edukuse ja rahulolu määr. 

Kirurgilisi meetodeid soovitatakse väga vältida, kuid need võivad olla väga edukad. Tasub esile tõsta kõiki tuntud erektsioonihäirete ravi liike, et iga patsient saaks teha hinnatud otsuse.  

Põhjuste ja riskide sügaval mõistmisel tuleb meeles pidada ka tagajärgi:

Erektsioonihäirete tagajärjed

Erektsioonihäiretel endal on enamiku jaoks väga väikesed füüsilise tervise probleemid ja väga suured vaimse tervise probleemid. On väga oluline teada ja mõista, millist ravi valite, sest enamik pikaajalisi tagajärgi ja tüsistusi on pärit siit.

Lühiajalised tagajärjed

Seda tüüpi tagajärjed on kõige tõenäolisemalt vaimsed probleemid. Mõned neist probleemidest võivad hõlmata järgmist.

• Stress või ärevus 
• Suhteprobleemid
• Madal enesehinnang
• Mitterahuldav seksuaalelu 
• Ei saa haripunkti, et teie partner rasestuda

Isegi kui ED põhjus on psühholoogiline, füüsiline või mõlemad, on tagajärjed sarnased. Mehe mehelikkus on häiritud, avaldades tugevat mõju tema väärtusetundele oma partneri ees ja töökohal. Oluline on veenduda, et valitud ravi on efektiivne erektsioonihäiretega mehel.

Pikaajalised tagajärjed

Paljud ED tagajärjed on tingitud halbadest ravimeetoditest konkreetse ravi kõrvalmõjudest. Teiste ravimite võtmisel võib Viagra võtmine olla ohtlik ja isegi eluohtlik, sest see võib põhjustada a tugev vererõhu langus, mis põhjustab peavalu, ninakinnisust ja isegi nägemis- ja kuulmiskaotust. Kirurgilisel ravil on palju hullemad tagajärjed suurema riskiga. See võib põhjustada armistumist, verejooksu, infektsioone ja tugevat valu. Teisest küljest võib erektsioonihäireid pidada aluseks oleva tervisliku seisundi tagajärjeks mure vältimiseks on oluline konsulteerida oma arstiga.

Tavaliselt on meeste pikaajalised tulemused ED-i ravimisel väga head. Ravimeetodeid on laias valikus, nii et enamik saab leida selle, mis neile kõige paremini sobib. 

Kui teil on veel küsimusi või muresid, siis siin on mõned erektsioonihäirete kohta kõige sagedamini esitatavad küsimused, mis võivad neile vastata:

FAQ

Mis on parim looduslik kodune vahend erektsioonihäirete raviks?

Kõige populaarsemad ED-i kodused abinõud on need saadud taimedest ja maitsetaimedest, mida on kasutatud sajandeid. Nende looduslike abinõude kasutamise ohutuse kohta on väga vähe uuringuid. Mõnedel on leitud kõrvaltoimeid, mis varieeruvad kergest kuni raskeni.

. parim looduslik abinõu on oma elustiili parandamine tervislikumalt toitudes ja alkoholi tarbimist vähendades ning võimalusel suitsetamisest loobudes. Need muutused mõjutavad kogu keha ja kõiki selle sees olevaid süsteeme. Aeroobsete ja Kegeli harjutuste kaasamine parandab oluliselt peenise verevoolu.

Mis puuvili on looduslik viagra?

Kuigi farmaatsia viagras kasutatakse erinevaid ravimtaimi, on sellest teatatud Arbuus võib tänu kõrgele tsitrulliinisisaldusele aidata suurendada erektsiooni. Kuigi uuringud on alles väga varajases staadiumis, toimivad arbuusis olevad aminohapped väga sarnaselt viagra pillides leiduvate aminohapetega. Tsitrulliin muundatakse lõpuks arginiiniks, mis on lämmastikoksiidi eelkäija. Sellel on palju sama mõju kui Viagra, kuna see lõdvestab ja laiendab veresooni, parandades erektsiooni.

Banaanid on väga kõrge kaaliumisisaldusega, mis on suurepärane teie vereringele ja südamele. Piisavas koguses kaaliumi saamine hoiab teie naatriumitaseme ühtlasena, peatab vererõhu hüppelise tõusu ja vähendab südameprobleemide riski.

Teised puuviljad, mis on tuntud paremate seksuaalkogemuste poolest, on marjad, granaatõunad, viinamarjad ja tsitrusviljad.

Millised toidud ajavad sind kiima?

Kuigi mõju ei pruugi olla kohene, võib nende toitude söömine muuta aju tervemaks ja sarvimaks. Populaarsed toidud, mis teadaolevalt suurendavad seksuaalset iha, on: 

• avokaadod – Rikas rasvhapete ja E-vitamiini poolest
• Kõrvitsaseemned - Sisaldab türosiini, aminohapet, mis teadaolevalt tõstab teie meeleolu
• Oatmeal – Rikas B-vitamiini ja testosterooni suurendava L-arginiini poolest
• Mesi - B-vitamiini mitmed variatsioonid
• viigimarjad – Rikas kaaliumisisaldusega

Kõik ülaltoodud sisaldavad olulisi vitamiine ja mineraale, mis suurendavad vereringet, virilja viia tervete veresoonteni. B-vitamiin annab teadaolevalt energiat tase ja vastupidavus, mis on samuti sarnane kaaliumiga.

Kas nende toitude söömine võib aidata erektsioonihäireid?

Vastavalt uuele uuringule, mille viisid läbi Harvardi ja East Anglia ülikooli teadlased, mehed, kes nautis a tavaline klaas punast veini ning rohkete tsitrusviljade, maasikate, mustikate, õunte ja pirnide arenemise tõenäosus oli väiksem ED. Teadlased leidsid, et ainult kolm, võib-olla neli portsjonit flavonoidirikast toitu ja jooki on seotud probleemi riski vähenemisega kuni 21 protsenti.

Mehed, kes tarbides regulaarselt toite, mis sisaldavad palju flavonoide, vitamiine ja aminohappeid, on väiksem tõenäosus erektsioonihäirete tekkeks. Seoses sellega, kui palju süüa ED vähendamiseks, räägime vaid mõnest portsjonist nädalas.

Kas ma saan viagrat kodus teha?

Farmatseutilise Viagra võtmine võib põhjustada kõrvaltoimeid ja mõned eelistavad looduslikku Viagra allikat. Teadaolevalt on mahepõllumajanduslikest koostisosadest valmistatud toitude söömine sarnased sünteetilise Viagraga. See on rühe Viagra mahla või smuuti saamiseks on soovitatav mõned neist koostisosadest kokku segada.  

Millises vanuses mees lõpetab erektsiooni?

Kuigi üldiselt mõistetakse, et üle 50-aastastel meestel on palju suurem tõenäosus erektsioonihäirete all kannatada, kannatab see arv vaid 33% meestest. Kuigi vahepeal 65 ja 85 protsent läheneb umbes 50%. 

Mõned mehed võivad erektsiooni ilma probleemideta säilitada terve elu, kuid see sõltub täielikult riskitegurite juhtimisest ja tervislikust eluviisist. 

50-aastaselt muutub erektsioon. Mõne jaoks on protsess järk-järguline, teiste jaoks toimub see kiiresti. Igal juhul, vanemad mehed võivad kaotada erektsioonivõime üksnes seksuaalsete fantaasiate tõttu.

Kas on kiire viis erektsioonihäiretest vabanemiseks?

Lihtsamalt öeldes ei. Lühiajalises perspektiivis Viagra võib olla kasulik seksuaalsete kogemuste korral, kuid pidev kasutamine ja sõltuvus ainult suurendab erektsioonihäirete kannatusi. Mõnel juhul saab erektsioonihäireid tagasi pöörata. Ajakirjas Journal of Sexual Medicine avaldatud uuring leidis a tühistamise määr 29% pärast 5-aastast ravi.

Oluline on seda esile tõsta isegi siis, kui erektsioonihäireid ei saa ravida, mõni ravi võib sümptomeid vähendada või kõrvaldada. Oluline on mõista, midat on teie jaoks parim, kuna parim meetod on katse-eksitus.

Nüüd jagame oma mõtteid:

järeldus 

Erektsioonihäiretest on teatatud juba kirjaliku ajaloo algusest. 18. sajandi päevil oli Louis XVI käsutuses vähe tõhusaid ravivõimalusi ja sageli esines erektsioonihäireid. seotud avaliku alandamise ja naeruvääristamisega. 21. sajandil on meestel palju tõhusamad valikud teraapiaks, mille kasutamist toetavad tõenduspõhised tulemused. 

Kuna uuringud jätkuvad ja ravis tehakse uusi edusamme, siis me võib pakkuda meestele veelgi tõhusamaid ja vähem piinlikke võimalusi ED raviks. Kuigi mõnel patsiendil võib olla raske sellega tegeleda, ei ole see probleem, et mehed peavad end vaikselt varjama; a abistamiseks on saadaval mitmesugused ravivõimalused mehed ja nende partnerid säilitavad rahuldava seksuaalelu.

Et kõrvaldada igasugune võitlus erektsioonihäiretega, kõigepealt peate vaatama oma riskitegurite vähendamisele. Enne õige ravi otsustamist peate kindlaks tegema, kui kahjulik on teie erektsioonihäired teie seksuaalelule. Kui otsustate mis tahes raviga jätkata, peate kindlasti mõistma kõiki riske ja otsima nõu teile parima võimaliku lahenduse leidmiseks. 

Kui teil on tagasisidet või rohkem küsimusi, jagage neid meiega.