Hüdroksüsidrunhape (HCA) – eelised, kõrvaltoimed ja kasutusalad

Viimasel ajal on autorid avaldanud hüdroksüsidrunhappe (HCA) kohta palju ülevaateid. Isegi kui te ei mäleta selle keemilist nime, teate kindlasti selle üldnimetust, milleks on Garcinia Cambogia või Garcinia indica, Garcinia atroviridis ja Hibiscus Sabdariffa, mis on pärit Kagu-Aasiast ja väidab, et parim kaalulangus tegevus.

Seda ülevaadet lugedes saate teada HCA tervisega seotud eelistest ja sellest, milline osa elanikkonnast saab selle kasutamisest kõige rohkem kasu.

Lisaks saate öelda, millised on HCA kõrvaltoimed ja tuvastada selle aine üleannustamisega seotud riskid.

HCA kohta kõike teadmine aitab otsustada, milline täiendamine töötab teie juhtumi heaks. Eelkõige pakub see artikkel teile võimalust saada erapooletu ülevaade hüdroksüsidrunhappest ja paljastada sellele järgnev müüt. Olge kursis viimaste uuringutega HCA kohta ja looge endale parim kaitse rasva ja stressi vastu. 

Mis on hüdroksüsidrunhape?

. Hüdroksüsidrunhape (HCA) on selle peamine koostisosa Garcinia cambogia, taim, mis pärineb Ida-Aasiast, Indiast ja Aafrikast. Kohalikud tuvastavad selle ka kui Garcinia Gummi-gutta või Malabar Tamarind. Ida-Aasia inimesed eemaldasid taimest hõbe- ja kuldplaatidelt jääkide eemaldamiseks. Teised on leidnud, et taimevaiku on värvide ja maalide varane koostisosa, samas kui kummi on kasutatud lakina.

Hüdroksüsidrunhape võib rasvumisega toime tulla ja tugevdama meie immuunsüsteemi võimalike väliste ohtude vastu. HCA regulaarne kasutamine võib samuti anda teile loomuliku triglütseriidide ja kolesterooli taseme, samal ajal kui see võib ennetada maohaavandeid inimestel, kes on selle all kannatavad.

Kust HCA pärineb?

Garcinia Cambogia ja Hibiscus rosa-sinensis loovad kollaseid või punaseid vilju, mis on söömiseks liiga happelised. Inimesed säilitasid aga toitu oma koores läbi aegade. Naised, kes kannatavad menstruaalvalu, kõhukinnisuse või reuma käes, võiksid leida ravi, kui tarbivad koortes keedetud vett. Google'il on nende kõigi kohta kasulikku teavet.

muu HCA eelised Garcinia ja Hibiscus'e peamised koostisosad on järgmised:

• Teie immuunsüsteemi kaitsmine
• Bakteritele vaenuliku keskkonna loomine
• Diabeedi kõrvaltoimete vähendamine
• Triglütseriidide ja kolesterooli taseme tasakaalustamine teie vereringes
• Antioksüdantne aktiivsus teie rakkudes
• Liikumine vähirakkude leviku vastu teie kehasse

Teisest küljest näitavad teatud uuringud, et Garcinia Cambogia tarbimine võib teie maksafunktsiooni mõjutada.

HCA-d leiate ka nendest kaalulangetuslisanditest:

• Lean Bean
• Evlution Nutrition Lean Mode

nägema leanbean tulemused siin

Hüdroksüsidrunhappe (HCA) tootmise ajalugu

Kui teil on Garcinia Cambogia puuvili ja peate oma kehakaalu ja rasva vähendamiseks võtma puhast HCA-d, peate võtma puuviljaekstrakti. Kui aga kuivatate mahla vastuvõetud puu, võtate HCA-d ja selle laktooni nagu teatud uuring on näidanud.

Nendest koostisosadest piisab, et luua toidulisand, mis aitab teil ennetada rasvumist, suurendada rasva kadu ja parandada keha energiataset nagu kunagi varem. Vaadake allpool, et saada selge ülevaade ravist, mida HCA võib rasvumise vastu pakkuda, parandades samal ajal teie üldist tervist.

Kuidas Hydroxycitric Acid toidulisand toimib?

Hüdroksütsitraat, mis on Garcinia Cambogia ekstrakti toimeaine, on osutunud platseeboga võrreldes aktiivseks rasvapõletajana, lisaks treeningule ja dieedile.

Need on mõned HCA kõige selgemad tervisega seotud eelised:

HCA ja kaalulangus

Paljud kliinilised uuringud ja loomkatsed on näidanud Garcinia Cambogia ülekaalu platseebo ees üksikisikute kehakaalu ja rasvakaotuse osas. Rottidel läbiviidud kliiniline analüüs on näidanud, et hüdroksütsitraat blokeeris rasvade kogunemise ja vähendas kehakaalu.

Näib, et hüdroksüsidrunhape siseneb rakkude metaboolsete radade kaudu Krebsi tsüklisse. See tähendab, et see on seotud rasvhapete tekke ja lagundamisega tsütoplasmas, kus see toimib katalüsaatorina. 

Teine analüüs kinnitab, et lipiidide ainevahetus muutub kiiremaks ja vähendab rasvhapete sünteesi veres nädala jooksul. Katsealused, kes võtsid Garcinia Cambogia tooteid rohkem kui ühe päeva nädalas, teatasid madalama keharasva ja suurenenud energia kliinilistest mõjudest.

Kuigi enamik uuringuid, mis käsitlevad HCA-d, on kaalulanguse suhtes positiivsed, ei näita mõned neist keharasva vähenemises platseebost mingit erinevust. Enamik teadlasi nõustub sellega tervisliku toitumise järgimine, treenimine rohkem kui üks päev nädalas ja hüdroksütsitraadi toidulisandi tarbimine, oleks parim rasvumise ravi.

→ Küsimusele vastatud: Is PhenQ ohutu?

Vere rasvasisaldus väheneb

Google'ist leitud uuring, milles osalesid rotid, näitasid vere kolesterooli ja triglütseriidide kiiret langust kohe, kui nad võtsid mõne nädala jooksul Garcinia Cambogia tsitraati. Manustamisperiood on olnud sagedane ja treeninguga tegelenud grupp on kaalulangetanud kiiremini kui ükski teine.

Päriselus peate seda tegema võtke regulaarselt toidulisandeid ja väljakirjutatud ravimeid ning küsige oma tervishoiuteenuse osutaja võimaluse kohta seda kombineerida HCA ekstrakti toode. 

Meie arvates peaks kõrge kolesterooli HDL- ja LDL-i tase teie veres olema võimalikult madalal tasemel. HCA puhul on tõenäoline, et vähendate oma toidust saadavat rasva ja muudate insuliinitõusu tavapärasest palju harvemaks. Sellel võib olla kasulik mõju teie vere rasvasisaldusele koos treeningu ja toidulisandite kasutamisega.

Vähendab teie isuläve

Paljud rottidega läbiviidud uuringud on näidanud toidutarbimise olulist vähenemist koos küllastustundega. On veel üks suur inimuuringud, mille tulemuseks on vähenenud toidutarbimine 6-nädalase perioodi jooksul, samal ajal kui katsealuste rühma energiatase jäi muutumatuks.

Siiski ei ole kontrolluuringutes kindlaid tõendeid platseebo vastu. Seetõttu kahtlevad paljud meditsiinitöötajad kogu maailmas hüdroksüsidrunhapet.

→ PhenGold on ka hea söögiisu vähendav toidulisand!

Suurendab treeningu jõudlust

Paljud sportlased, kes alustasid hüdroksütsitraadi tarbimist, täheldasid suurenenud keharasva põletamise tase 5-päevase perioodi jooksul. Enamik neist uuringutest, mida on lihtne Google'ist leida, näitas, et süsivesikute lagunemine ei olnud üks hüdroksüsidrunhappe mõjudest. Oluline on teada, et kuna süsivesikud on teie keha peamised energiamündid, on nende järele igapäevaste treeningute ajal suur nõudlus.

Artikli autori nägemuse kohaselt kuulub HCA toidulisandite hulka, mis vähendavad teie toidutarbimist, parandades samal ajal teie treeninguvõimet kohe.

Alandab veresuhkru taset 

Kuigi sõltumatud uuringud, mida võite leida Google'ist, ei näidanud II tüüpi diabeediga patsientidel veresuhkru langust, alandas see veresuhkru taset tervetel inimestel, kes alustasid HCA-d.

Hiljuti rottidega läbi viidud uuring näitas, et hüdroksüsidrunhappe tarbimine vähendas oluliselt leptiini ja insuliini taset veres, mis omakorda parandab glükoosi lagunemist madalama ahelaga suhkruteks.

Kõik need toimingud ei avaldanud tõsist mõju maksafunktsioonile, kus on organismi peamised glükoosivarud. Inimesed võivad kasu saada hüdroksüsidrunhappe toimest nende lihasrakkudele, kus veresuhkru säilitamine on suurenenud ja tundlikkus insuliini suhtes samavõrra vähenenud.

Hüdroksüsidrunhappe koostisosad

G Cambogia ja Hibiscus lille- ja puuviljaekstraktiga on kaasas palju eraldi molekule ja keemilisi ühendeid. Vaatame mõnda neist:

Hüdroksüsidrunhape ja selle laktoon

See vähendab teie keharasva ja kehakaalu, fikseerides samal ajal teie vere rasvhapete taseme. 

Ksantoonid ja bensofenoonid

Need on tugevad molekulid, mis vähendavad teatatud kliinilistes uuringutes katsealustel oksüdatsiooni. Analüüs näitab, et fenoolühendid kaitsevad teie maksa ja pakuvad teile kasvajavastane toime.

Aminohapped

HCA ekstraktis on mitu aminohapet. Mõned neist on:

• Arginiin: See on asendamatu aminohape, mis võib aidata teil suurendada HGH tootmist. See aitab ka teie immuunsüsteemi ja muudab teid viljakamaks.
• Glutamiin: Veel üks aminohape, mis on teie toitumisest asendamatu. See aitab kaasa luude ja lihaste arengule ja taastamisele.
• Glütsiin: See on meeste eesnäärmekilbi aminohape ja see, mis paneb teie hüpofüüsi tootma rohkem HGH-d ja toetab teie lihaste kasvu enne ja pärast treeningut.
• Lüsiin: See on jätkuvalt teie immuunsüsteemi tugevdamise aminohape number üks. See toimib palju paremini koos L-arginiiniga, mistõttu on need mõlemad selle parima hinnaga toidulisandi koostisosad.
• GABA (γ-aminovõihape): Haruldane koostisosa sellistes toidulisandites, mida on raske isoleerida segudes ja pihustusvormides. Nagu ülevaated näitavad, on GABA neurotransmitter, mis hõlbustab ja jahutab aju- ja seljaaju närvisünapsi. Sõltumatud ülevaated võivad näidata HGH suurenemist inimestele, kes on regulaarselt GABA-d võtnud.

Kellele on hüdroksüsidrunhappe HCA toidulisand?

Hüdroksüsidrunhape on õige toidulisand inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta. Keha rasvakaotus võib jõuda tipptasemeni õige treeningu, dieedi kohandamise ja asjakohaste toidulisanditega.

Nendes tingimustes on HCA toidulisandid hea nii meestele kui naistele mis olid läbinud muu rasvumisravi ilma tegelike mõjudeta.

Igas uuringus on võrreldud kõrge vere rasvhappesisaldusega ja kõrge lipiidide profiiliga inimeste rühma platseeboga.

Hüdroksütsitraadi toidulisandite rühm on alati parem kui platseebo oma, mis näitab, et HCA on ohutu ja tõhus isegi esimestest ravinädalatest.

Selle tulemusena on hüdroksütsitraadist kaalu kontrollivad toidulisandid hea kõigile inimestele millel ei ole registreeritud talumatust ühegi selle drastilise aine suhtes.

→ Vaata Capsicum on kasulik teie tervisele siin

Hüdroksüsidrunhappe plussid ja miinused

HCA toidulisandite valimisel on palju plusse, välja arvatud ilmsed kaalulangusefektid.

PROS	CONS
Suurenenud kaltsiumi imendumine: Võite saada tugevamaks luud ja hambad ning parandada oma üldist tervist. Kaltsiumi päevane tarbimine aitaks teie kehal vähendada rasva ladestumist.	Üldise kasutamise toetamiseks pole piisavalt teaduslikke andmeid: Kuigi uuringud, milles kasutati hüdroksütsitraadiga ravi ja mõju teie kehale, on organiseeritud, pole ühtegi platseebokontrolli kasutavat uuringut.
Hoiab ära kõhukinnisuse: Kuna hüdroksüsidrunhape võib põhjustada kõhulahtisust, võib see teid kindlasti aidata, kui teil on kõhukinnisus sooleprobleeme.	Minimaalsed tulemused: Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, suurendavad järk-järgult HCA tarbimist teadmata tulemustega. Mitmed kliinilised analüüsid, mida võite Google'ist leida, näitasid minimaalset mõju teie kehakaalu langusele ja rasvapõletamisele, olenemata teie dieedist.
Kiirendab teie ainevahetust: Kõik artiklite aruannetes olevad teemad väidavad, et HCA tarbimine iga päev mitme nädala jooksul võib aidata teil kaalust alla võtta, kui kombineerite seda treeningu ja õige toitumisega.	Levinud ja potentsiaalselt ohtlikud kõrvaltoimed: HCA-ravi rasvumise vastu võib hõlmata suuremaid toiduannuseid ja tsitraadilisandi igapäevast manustamist. See võib põhjustada ohtlikke kõrvalmõjusid, mis Google'is teatati, et need on tarbijarühmale ohtlikud.
Parem vereringe: Uuringud teatud rasvumise rühmaga on teatanud kliinilistest tulemustest, mis näitavad vähem vere hüübimist ja paremat vereringet isikutel, kes võtavad HCA tsitraati.	Ekspertide soovitatud annus on küsitav: Platseebokontrolliga uuringud rottidel ei ole näidanud HCA täpset ööpäevast annust. Inimestel puuduvad selged kliinilised tõendid ohutu ravi määramiseks rasvumise ja rasvade kogunemise vastu võitlemiseks.
Prebiootiline toime: Hüdroksüsidrunhappe ekstrakt loob teie seedesüsteemile kaitse. See võib paljudes uuringutes esile kutsuda heade bakterite arengut teie soolestikus paremini kui platseebo. Kliiniliste andmete analüüs näitab, et seda toidulisandit tuleb manustada mitu nädalat.
Unikaalsed kaalukaotuse määrad: HCA inhibeerib aktiivselt tsitraatlüaasi nii rottidel kui ka inimestel. See omakorda võib peatada rasva moodustumise rakkudes ja pärssida kaalutõusu.

Hüdroksüsidrunhappe efektiivsus

Google'is on Internetis mitu uuringut, mis näitavad teile hüdroksüsidrunhappe toidulisandite tõhusust ja ohutust. Ekspertide seisukoht püüab näha korrelatsiooni rasvumise, treeningu, dieedi ja hüdroksütsitraadi tarbimise vahel platseebot saanud kontrollrühmas. 

Üks neist on: "Tõendid Garcinia cambogia kui rasvapõletuse ja söögiisu vähendava vahendi kohta", avaldatud Archives of Pharmacy Practice, 2016. See on näidanud, et HCA on rasvumise ravina ohutu, kuid selle mõju kehakaalu langetamisele ilma treeninguta ja õige toitumiseta on küsitav. 

Teine HCA metaanalüüs platseebo suhtes, mille leiate hõlpsalt Google'ist, on järgmine: "Garcinia ekstrakti (hüdroksüsidrunhappe) kasutamine kehakaalu langetamise lisandina: juhuslike kliiniliste uuringute süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Teadlased on näidanud hüdroksüsidrunhappe ohutust inimestele, kes saavad rasvumise vastast ravi.

Rasvakadu muutub kiiremaks kui platseeborühmas, kui HCA tarbimine on nädala jooksul regulaarne. Maksa või seedesüsteemi kõrvaltoimete toetamiseks ei olnud piisavalt tõendeid. Samuti näib, et selliste tsitraadilisandite manustamine ei põhjustanud vaatlusperioodil ühegi rühma terviseriske.

Annustamine: kuidas kasutada hüdroksüsidrunhapet?

See ülevaate osa on kogu analüüsi üks kasulikumaid. See sisaldab teavet ja andmeid, mida te ei pruugi Google'ist hõlpsasti leida.

Millal alustada ja millal lõpetada

Hüdroksüsidrunhappe tarbimist võite alustada siis, kui otsustate muuta oma dieeti ja lisada oma igapäevaellu veidi treeningut. Uuringud näitavad, et kui te võtate hüdroksütsitraati sisaldavaid tooteid vähemalt ühel päeval nädalas, võite saada hüdroksüsidrunhappest oma kehale esmase kasu ja parandada oma tervist dramaatiliselt. 

Milliseid annuseid tuleb austada?

Kuigi teised tootjad soovitavad erinevaid annuseid, võivad artiklites avaldatud kliinilised uuringud varieeruda 300 mg kuni 2,800 mg päevas.

Siiski on kõrgeim ohutu hüdroksütsitraadi annus teie veres ei tohi ületada 2,800 mg päevas, kui te ei soovi kõrvalmõjusid.

Mida teha, kui unustate hüdroksüsidrunhappe?

Puuduvad konkreetsed juhised annuste kohta, mille te unustate võtta. Võite lihtsalt jätkata järgmise annusega mõnel muul osa päevast. Google väidab, et võite alati ühe annuse vahele jätta, ilma et see mõjutaks tõsiselt teie kehakaalu langust ja rasvhapete kontsentratsiooni veres.

Mida saab teha üleannustamise korral?

On surmavat HCA annust pole mida võite saada koos tsitraaditoodete ja toidulisanditega. Kui tundub, et ületasite maksimaalse ohutu annuse, suurendage lihtsalt toidu ja vee tarbimist. Teie keha saab tsitraadi ülejäägi eraldada, ilma et see kahjustaks teie maksafunktsiooni.

Ettevaatusabinõud insuliini võtmisel ja diabeedi korral ravimid

Teie arst peaks alati heaks kiitma HCA tooteid. Eriti kui te võtate ravimeid, mis alandavad veresuhkru taset. Diabeedi all kannatavate inimeste rühmade teatatud kliiniliste tulemuste vaade näitab otsest seost suhkru taseme ja tsitraadi annuste vahel.

Kui te ei soovi hüpoglükeemilisi episoode, peate vähendama hüdroksüsidrunhappe algannuseid ja jääma päeva jooksul vähem pearinglusse.

Kuidas hoida hüdroksüsidrunhappe toidulisandeid?

Enamik hüdroksüsidrunhappe toidulisandeid on kuivatatud puuviljade ekstraktid. Leiate neid pulbrina, vedelate ekstraktide, tablettide või kapslitena. Seetõttu peate neid lihtsalt hoidma toatemperatuuril, eemal soojusallikatest ja otsesest päikesevalgusest.

Hüdroksüsidrunhappe riskid, ohud ja kõrvalmõjud

Paljud kliinilised uuringud on näidanud mitmesuguseid kõrvaltoimeid, mis tulenevad hüdroksüsidrunhappe kasutamisest teie igapäevases dieedis:

• Peavalud: Nad tulevad ja lähevad rohkem kui ühe päeva nädalas. Tavaliselt on need seotud tsitraaditoodete kõrge tasemega veres.
• Iiveldus ja kõhulahtisus: Need mõlemad on teie kehale tõsised tagajärjed, mis vajavad ravi. Kuna teie energia suureneb HCA tarbimisel, on teie rakkudes pikema aja jooksul suurem risk lipiidide oksüdatsiooniks. 
• Oksendamine: See kuulub vähem levinud kõrvaltoimete hulka. Mõnele inimesele ei meeldi hüdroksütsitraadi happe maitse ja nad reageerivad nii. Päevase annuse vähendamine võib kõiki probleeme leevendada.
• Nahalööve: See on ainus dermatoloogiline probleem, mida hüdroksüsidrunhape võib teatud inimestele põhjustada. Uuringud mitmes kontrollrühmas näitasid seda tüüpi kõrvaltoimete madalat esinemissagedust.

Mõned uuringud on näidanud, et HCA ja selle põhikomponent - hüdroksüsidrunhape - võib põhjustada ägedat maksakahjustust mõnele inimesele. See kuulub harvaesinevate kõrvaltoimete hulka, millest teatati nende juhtumite kliinilises analüüsis, kus kaalulangus ja rasvasisalduse vähendamiseks kasutati tsitraati.

Olemas on ka õppima viidi läbi rottidel, kellel ilmnes suguhormoonide vähenemine pärast mitmenädalast tsitraaditoodete manustamist. Mehed, kes tegelevad ülekaalulisusega ja soovivad seda ennetada seksuaaltervise hüdroksüsidrunhappe igapäevase tarbimisega tuleb olla ettevaatlik.

Siiski ei käsitle üheski uuringus tsitraaditoodete igapäevast manustamist rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, kes soovivad võidelda rasvumise vastu. Nad peaksid paremini vältima hüdroksüsidrunhapet ja otsustama tarbida vähem rasvast toitu, kui nad treenivad rohkem kui üks kord nädalas.

Vastunäidustused

Inimesed, kellel on teadaolevad maksaprobleemid ei tohiks kunagi proovida hüdroksüsidrunhappe tooteid. HCA võib samuti tõsta serotoniini taset ja põhjustada serotoniinisündroomi, kui tsitraadi tarbimine kombineeritakse mõnede antidepressantidega. 

Teatud uuring korreleerib maksafunktsiooni CYP2B6 ensüüm indutseeritud HCA poolt. Hüdroksüsidrunhape blokeerib selle ensüümi sekretsiooni, mis on vajalik selliste ravimite metabolismiks nagu antidepressandid, verevedeldajad ja opioidid. Selle tulemusena teatasid kliinilised juhtumid, et ükski patsiente, kes võtavad selliseid ravimeid, ei peaks proovima HCA-d oma kehakaalu ja keharasva vähendamiseks.

Lõpuks HCA ekstrakt võivad häirida punaste vereliblede tase sinu kehas. Mitmete uuringute kontrollrühmad teatasid tsitraadi tarbimisega seotud probleemidest, kui nad olid võtnud aneemiavastaseid ravimeid. 

Õunasiidri äädika ja hüdroksüsidrunhappe kombineeritud toime

Õunasiidri ja HCA kombinatsioon suurendab ainevahetuse kiirust inimestel, kes võtavad neid toidulisandeid samaaegselt. Tundub, et õunasiidri äädikas on kääritatud toode mis pärineb õunamahlas leiduvate bakterite ja pärmi metaboolsetest reaktsioonidest.

Nii HCA kui ka õunasiidri äädikas on saadaval pillidena ja vedelal kujul. Nad sisenevad metaboolsele teele Ketoonid ja rasvhapped raku tuumas. See võime muudab need rasvhapete kataboolse reaktsiooni katalüsaatoriteks, et toota treeningu ajal energiat.

Õunasiidri äädikas ja hüdroksüsidrunhape on võimsad rasvapõletajad toidulisandid ning suudab reguleerida söögiisu ning vere lipiidide ja kolesterooli taset. Nende kombineeritud toimet ei ole jälgitud rohkete platseebokontrollitud rühmade uuringutega, kuid esialgsed leiud on selle tõestatud tulemuste suhtes optimistlikud.

Kombineeritud kasutamise riskid ja kõrvaltoimed

Nii õunaäädikas kui ka sidrunhape on tugevad happed ja võivad süvendada haavandit ja muid maoprobleeme inimestelt, kellel on varasemad seedetrakti haigused. Õunasiidri äädika päevane annus peaks ei tohi ületada 15-30 ml lävi, lahjendatud vees.

Äädikas saab söövitavad hambaid ja ebanormaalselt tõsta kaaliumisisaldust teie veres, mis põhjustab tervetel inimestel arütmiaid ja muid sellega seotud südameprobleeme.

Alati hoidke oma arstiga ühendust kui proovite kombineerida HCA ja õunasiidri äädika toidulisandite kasutamist.

HCA ülevaated ja iseloomustused

Lisaks kõikidele uuringutele, mis võrdlevad HCA platseeboefekte tegelike mõjudega, on klientide tegelik ülevaade siiski väärtuslik. Inimesed, kes võtavad HCA iga päev üle nädala võib anda põhjaliku analüüsi selle eeliste ja puuduste kohta.

Siiski peaksite meeles pidama, et kõik rasvumise raviks ja kehakaalu langetamiseks mõeldud toiduekstraktid vajavad tegutsemiseks kriitilist aega. Seetõttu tuleks toidukogust hoolikalt fikseerida ja treeningute taset tõsta maksimaalsele tasemele.

Kuidas osta hüdroksüsidrunhapet: täielik juhend

HCA ostmiseks kõigis selle vormides on mitu veebisaiti. Garcinia Cambogia või Hibiscus lillede ekstrakti leiate Internetist või lähimast apteegist.

Inimesed, kes peavad dieeti ja hoiduvad rasvhapetest, on Amazoni parimad sobilikud kliendid. Internetis on ka mitu jaemüüjat, kes müüvad HCA toidulisandeid tasuta kohaletoimetamisega kogu maailmas. 

Iga tellitud kauba puhul veenduge, et teate kõiki FDA uuringuid ja teatatud kliinilisi uuringuid sellele järgnevates avaldatud artiklites. Google võib aidata teil leida asjakohast teavet ja võrrelda tsitraaditooteid mitte ainult hinna, vaid ka kvaliteedi poolest.

Kuna te ei saa hüdroksüsidrunhapet puhtal kujul osta, võite alati proovida selliste puuviljade ekstrakte nagu:

• Garcinia cambogia
• Garcinia Indica
• Hibiscus Sabdariffa lilled

Kõige populaarsemad toidulisandid on need, mis sisaldavad Garcinia Cambogia ekstrakti. Võite neid leida tervislike toiduainete kauplustes ja apteekides, kas füüsiliselt või veebis.

Mis on HCA toidulisandite hinnaklass?

HCA toidulisandid algavad nii madal kui $ 12.95 60 vahelehe versiooni jaoks, millest piisab terve kuu varu jaoks. Neist kõige kallim kuni $39.97 180 vahelehe mahuti jaoks, mis võib teile kasulik olla vähemalt kolm kuud. 

Hüdroksüsidrunhappe toidulisandeid võite leida kapslites ja vedelal kujul, kuid neid pole kodus nii lihtne säilitada. Nii oleks parem valida vahekaartide vorm, mida on mugav tööl või vabal ajal kaasas kanda.

Mida teha enne selle ostmist?

Enne mis tahes HCA toidulisandi tellimist mis tahes vormis peaksite uurima, kas kohalikud tervishoiuasutused on selle heaks kiitnud. Eriti, FDA heakskiit on tugev märk sellest, et võite seda toidulisandit kasutada ilma igasuguse põhjendatud kahtluseta oma tervise suhtes.

Veelgi enam, olete selles kindel toidulisandi efektiivsus see on peamine põhjus, miks te selle kõigepealt ostate. 

Kas liikmetele on allahindlusi?

Samuti on mõned saidid, mis pakuvad teile hulgitellimuste tegemisel HCA toidulisandite soodushinda. See oleks hea mõte koondage oma iga-aastased tellimused ühte, hinnaalandusi ära kasutada.

Nii Amazon kui ka Interneti-apteegid võivad teile pakkuda suuri allahindlusi, kui olete püsiklient. Sinu kohalikud apteegid ja füüsilise tervise kauplused võib teid aidata ka hüdroksüsidrunhappe toidulisandite päevase vajaliku annusega. Lisaks püüavad nad pakkuda teile parimat saadaolevat hinda, vähendades oma kasumimarginaale.

Kas ma peaksin eelistama HCA toidulisandi tablette/kapsleid või vedelat vormi?

Paljud inimesed, kellel on haavandid ja muud maoprobleemid eelistavad saada HCA vedel vorm täiendada. Hüdroksüsidrunhappe toidulisandeid on aga kallim osta vedelal kujul ja neid ei saa külmkapis pikka aega kergesti säilitada.

Teiselt poolt, tabletid ja kapslid on lihtsad et need oleksid teie seljakotis ja säiliksid kastis tervena nii kaua, kui soovite. 

Korduma kippuvad küsimused

järeldus

Kui teil on probleeme rasvumisega ja teil on vaja kiiresti keharasva saada ja kaalust alla võtta, on hüdroksüsidrunhape teie jaoks õige toidulisand. Koos kehalise treeningu ja väiksema toidutarbimisega dieediga võivad hüdroksütsitraadilisandid teie tervist mõne nädalaga parandada.

Meie vaatenurgast HCA on endiselt tõsine rasvapõletaja mida tehakse edasistes uuringutes ja kliinilistes analüüsides nii rottidel kui inimestel. 

Dieedist ja treeningust ei piisa kunagi, et pakkuda teile ülekaalulisuse probleemidele kindlat lahendust. HCA võib pakkuda teile lipiidide oksüdatsiooni tõuke, mida vajate kaalukaotuse parandamiseks lühikese aja jooksul.

Erinevad uuringud rasvumise probleemidega inimeste rühmas on seda näidanud HCA tooted võib pakkuda kiiret rasvhapete vähendamise efekti ja olulist kaalulangust, sõltumata inimeste treeningtasemest. 

Kõik teatatud erinevad artiklid ja uuringud ei puuduta ainult rotte, vaid ka inimesi. Seetõttu on hüdroksüsidrunhape ideaalne toidulisand rasvumise korral, parandades seda saavate katsealuste tervist ja energiataset.

HCA aktiivsus ületab platseeboefektid, uuringud ja teatatud kliinilised analüüsid: see on valiklisand, mis kogub maailmas kõige rohkem Google'i klikke! 

Garcinia Cambogia ekstrakt on ravi, mida iga tervisegrupp sooviks saada, et suurendada oma energiakulu ja vabaneda kõrgest rasvhapete osakaalust oma kehas.