Ny på FER?
Hvordan kommer du i gang:
Opnå dine sunde mål:
Ønsker du at spis sundt?
- Find pålidelige anmeldelser om de bedste vitaminer og kosttilskud
- Opdag hvordan man bruger kosttilskud for at forbedre dit helbred
- Alle informationer fra vores fagfolk vedr superfood
Ønsker du at have et godt helbred?
- Er du interesseret i kvinders sundhed ?
- Eller måske mænds helbred?
- Vil du lære mere om fordøjelsesproblemer?
Vil du vide hvordan styre din vægt?
- Tjek vores artikler om vægttab
- Tjek vores artikler relateret til vægtøgning
- Find pålidelige oplysninger om populære kostplaner
Ønsker du at træne fitness under gode forhold?
- Et resumé af bedste træning og sportsøvelser
- Alt hvad du behøver at vide om opsving
- Begynd at dyrke yoga og opfylde dit sind og krops behov
Ønsker du at pas på din krop?
- Bedste tips til pas på din hud
- Bedste tips til pas på dit hår
- Bedst livsstilsråd
Ønsker du at pas på dit sind?
- Ønsker du at få fokus?
- Ønsker du at forbedre din søvn?
- Ønsker du at opgradere din hukommelse?
Vores team
Mød vores team af sundheds- og velværeprofessionelle
Mariette Nell
nutritionist
Mariette er en professionelt kvalificeret ernæringsekspert, der er registreret hos Health Professions Council of South Africa. Hun er i øjeblikket også ved at studere mod at opnå en Mastergrad i Business Administration (MBA). Hendes passion er at lære nye ting og gøre en succes ud af det.
Hun nyder at studere Ernæring, lære om den menneskelige krop, og hvordan man bruger mad til ikke kun opnå vægttab eller bodybuilding-mål, men også forebygge, håndtere eller behandle sygdomme
Lucian Benazeth
Idrætsterapeut
Lucian er en 10 års erfaren træner orienteret i terapi og rehabilitering. Han har en evolutionær tilgang til bevægelse og kondition, optimere menneskelig ydeevne og hjælpe folk til at behandle kroniske smerter.
Han har studeret forskellige steder såsom Schweiz, Canada, USA, Frankrig og England, hvor han har mødt specialister i sundhed og fitness. Han bliver ved med at studere hele året.
Raynisha Nicole
Fitness træner
Raynisha Nicole er en 5+ års erfaring fitness coach og forfatter. Hun har hjulpet mennesker med at nå deres sundhedsmål ved at dele sin viden, erfaring og motivation.
Da hun har været igennem en stor forvandling i begge dele tager på i vægt og udseende selv – Hun fandt det rimeligt at dele dette med dig. På denne måde kan du opnå lige så godt det, du har ønsket for din fysik hele tiden. Hun er stolt af at tage sig af Mouvementens emner om FCER.
Sherry Granader
sports ernæringsekspert
Sherry er en certificeret sportsernæringsekspert og ghostwriter af bøger for en række virksomheder, læger og kliniske ernæringseksperter, og er også en nationalt certificeret pilates, Yoga, og gruppetræningsinstruktør. Hun er også forfatter til 2 sunde kogebøger, "Spis rigtigt, føl dig godt, tab dig, hav det sjovt - du vil ikke være sulten!" og "Soja du vil tabe dig?".
Hun fungerede også som On-Air Nutritionist for QVC-tv i USA og Storbritannien og var vært for sit eget ugentlige "Sund livsstil” segmenter for PBS tv i mange år.
Mayela Vazquez
Makeupartist
Mayela Vazquez har over 12 års erfaring med at arbejde som makeup hår kunstner. Hun bor i New York City, hvor hun skaber looks til internationale annoncekampagner, berømtheder, moderedaktioner, landingsbaner og kortfilm. Hendes arbejde har været omtalt i flere magasiner, herunder Vogue USA, Spanien, Indien, Mexico og Latinamerika; Glamour, Elle og Allure - bare for at nævne nogle få.
Hun har også arbejdet for multinationale mærker som Fendi, Bobbi Brown, L'Oréal, Converse, blandt andre. Ud over sit makeup-arteri har Mayela en passion for at undervise og dele sin viden med andre.
Ana Vega
Sociale medier / Skønhed
Ana Vega er FCER Social Media Manager, hun er ansvarlig for at skabe medieindhold og dele platformens filosofi.
Hun har mere end 5 års erfaring inden for forskellige marketingsområder. Tidligere arbejdede hun hos Grupo Reforma, et af de mest relevante nyhedsmedier i México. I fritiden kan du finde hende læse modemagasiner som Vogue og Harper's Bazaar eller tage ud at løbe.
Hun skriver også fantastisk indhold til FCER om skønhed, hudpleje og livsstil!
Takalani Netshiomvani
nutritionist
Vil du være med på holdet?
Hvis du er ekspert i sundhed, fitness, ernæring, mindfulness, skønhed eller en talentfuld forfatter.
