Kas teadsite, et kollageen moodustab 80% meie nahast? Seetõttu on küüntel meie tervise ja välimuse jaoks suur tähtsus nahk, juuksed, luud ja liigesed.
Nagu oleme juba arutanud, väheneb selle tootmine aastate jooksul, kuid erinevat tüüpi toidulisandid on vahendid selle languse hävitamiseks.
Tarbimine kollageeni toidulisandid Seda peetakse siiski ohutuks meetodiks, enne kui kallutate mis tahes tüüpi kollageeni poole (on veis, mereline, vegan, ja hüdrolüüsitud tüüp) või esitusviisiga peate arvestama, kui teil on mis tahes tüüpi allergia või lihtsalt see, milline esitusviis on teie elustiili jaoks kõige sobivam.
See artikkel on juhend parimate kohta kollageeni toidulisandid, kui teema huvitab, lugege edasi.
1 – Future Kind Vegan Collagen Booster toidulisand
Kui järgite vegan- või taimetoitlust või soovite lihtsalt loomsetest saadustest "pausi" teha, Tuleviku liik toidulisand on üks parimaid valikuid turul.
Selle koostisosade hulgast leiate selliseid komponente nagu C-vitamiin, tsink, E-vitamiin, mis aitavad parandada naha välimust, aga ka biotiin, teine oluline juuste kasvu koostisosa.
Nagu nimigi ütleb, valmistatakse seda kollageenilisandit ainult taimsetest allikatest, nii et lisaks ülalnimetatud komponentidele on see valmistatud amlast, bambusest ränidioksiidist, aloe verast, antioksüdantidest nagu viinamarjaseemned, mis uuringute kohaselt on relv selle vastu. ultraviolettkiirgusega kokkupuutest põhjustatud kahjustused.
Plussina on Future Kind kaubamärk, mis püüab olla täiesti jätkusuutlik, kuna 100% toidulisandi pakenditest on valmistatud taaskasutatavatest materjalidest.
2 – Vegan kollageeni võimendav pulber
Nagu me teame, on kollageen valk, nii et kõige loomulikum või ilmsem on see, et see pärineb loomadelt, näiteks veistelt, või mõnikord on kollageen ka mere päritolu, nii et Ora otsustas lisada taimset valku, täpsemalt hernevalku, see katab loomse päritoluga valgu puudumise.
Lisaks sellele muudavad aaloe vera, bambuse ränidioksiid, acerola kirsi C-vitamiinid ja päevalilleseemnetest saadav E-vitamiin selle vegan-kollageeni lisandi kaalumise võimaluseks.
Veel üks oluline tegur, mida tuleb mainida, on see, et aloe vera on polüsahhariid, mis aitab kaasa kollageeni tootmisele, kuna see toob endaga kaasa aminohappeid ja see väljendub meie kehas, luues suuremaid kollageenikooste.
→ Vaadake ka parimad kollageeni kummikommid
3 – elutähtsad valgud Matcha kollageen
Kui lisaks kollageeni eeliste saamisele olete huvitatud plussi saamisest, on Vital Proteins Matcha Collagen teie parim valik.
Noh, lisaks saada valku veise kollageen, teie keha saab antioksüdante, mis vastutavad elektronide viimise eest teie keha vabade radikaalideni, neutraliseerides oksüdatsiooni mõju.
Teine oluline tegur, mida tuleb arvestada, on see Elutähtsad valgud Matcha kollageen sisaldab 60 mg kofeiini portsjoni kohta, seega on see ideaalne hommikuti tarbimiseks, eriti kui te nagu mina ei pea end hommikuinimeseks. See kollageenilisand matchaga See annab teile vajaliku täiendava "tõuke". oma päeva alustamiseks.
Neile, kes peavad dieeti kehakaalu langetamiseks, on see ka suurepärane alternatiiv, kuna matchaga hantlis sisalduv kollageen aitab kontrollida söögiisu ja lisaks kiirendab ainevahetust ja seeläbi rasvapõletust.
→ Vaadake meie täielik ülevaade Vital Proteins Matcha kollageeni kohta
4 – Pureagen Multi Collagen
Kollageeni on rohkem kui 20 tüüpi, Pureagen Multi Collagen'i üks peamisi eeliseid on see, et see sisaldab 5 kollageeni, mis ei ole kollageenilisandites nii tavaline.
Iga tarbitava portsjoniga saate 9 grammi kollageeni hüdrolüüsitud peptiidide kujul.
Pureagen Multicollagen komponentide hulgast võib leida veise päritolu hüdrolüüsitud kollageeni peptiide, mere kollageeni hüdrolüüsitud peptiidide kujul, hüdrolüüsitud munakoore membraani kollageeni, aga ka linnu rinnaku hüdrolüüsitud kollageeni. Seda tüüpi koostisainete tõttu on oluline, et kui teil on muna- või kalaallergia, konsulteeriksite enne seda tüüpi toidu tarbimist oma arstiga. pulbrilisand.
Mis puudutab selles sisalduvaid kollageenitüüpe, siis ütleme teile, milleks need on mõeldud:
- I tüüpi kollageen: Parandab naha välimust, andes sellele noorusliku ja terve välimuse.
- II tüüpi kollageen: Ta vastutab liigesevalu leevendamise eest.
- III tüüpi kollageen: Aitab vähendada tselluliiti, samuti kortsude teket.
- V tüüpi kollageen: Parandage oma energiataset igapäevaste tegevuste ajal.
- X tüüpi kollageen: See aitab teil parandada seedimist ja ka teie mao tervist.
5 – Primal Kitchen Collagen Fuel – Vanill
See kookospiima, samuti vanilje- ja mungapuuviljaekstrakti sisaldav kollageenilisand on valmistatud veise kollageenipeptiididest, on suhkru- ja sojavaba.
Veel üks selle eelistest on see, et seda peetakse "sõbralikuks" kollageenilisandiks neile, kes on paleo dieedil.
Muidugi on selle eeliseks ka see, et see aitab teil parandada liigeste seisundit, kiirendab juuste kasvu, parandab naha elastsust ja tugevdab küüsi.
Nagu näete, on tüübi ja esitusviisi poolest palju erinevaid kollageenilisandeid. Ärge unustage valida endale sobivaim, võttes arvesse teie vajadusi, maitset ja/või piiranguid.
