Üha suurem hulk inimesi kannatab stressi, läbipõlemise või depressioon. Tavaliselt välja kirjutatud ravimid on võimsad, kuid mõnel neist on olulisi kõrvaltoimeid. Neid ei tohiks kasutada pikaajaliselt.
Kontekstis, kus meile esitatakse järjest suuremaid nõudmisi, mis kurnavad närvisüsteemi, on vahel hea pöörduda looduslikud alternatiivid pääseda stressi ja depressiooni nõiaringist.
Naistepuna on taim, mis pärineb traditsioonilisest farmakopöast ja millel on palju kasu ajule ja teie igapäevase enesetunde reguleerimisele. See on lääne fütoteraapiasse kuuluv pehme ravim, mis võimaldab saavutada häid tulemusi pehme ja progresseeruva toimega. Selles artiklis teeme teile ettepaneku avastada selle loodusliku nootroopiku peamised kasutusalad.
Naistepuna (St. John's Wort) esitlus.
naistepuna või Hypericum Perforatum kasutatakse kerge kuni mõõduka depressiooni raviks. Naistepunaõli, mida nimetatakse ka punaseks õliks, võib leevendada nahaprobleeme. See on õline matseraat.
Põhilised naistepuna kohta.
Esiteks on siin peamised faktid selle taime kohta. Seal on palju liike Naistepuna. Hüpericum perforatum tüüpi naistepuna on ravim, mida kasutatakse depressiivsete seisundite vastu. See võib meeleolu kergendada ja rahustada. Mõju ei ole kohene.
See on mitmeaastane, väikestes põõsastes, sädelevate kollaste õitega taim, mida saab aias kasvatada.
Samuti on oluline teada, et naistepuna võib suhelda paljude ravimitega ja seetõttu tuleb seda kasutada ettevaatusega. Me arutame seda allpool.
Milliseid tooteid naistepuna sisaldab ja milline on nende ainete mõju?
Kasutatakse kogu taime terapeutiliselt, eriti selle meeleolu ja aju kasulikkuse tõttu. Naistepuna sisaldab punaseid aineid, naftodiantroone, hüperitsiini ja pseudohüperitsiini.
Lisaks sisaldab taim floroglütsinooli derivaate, eriti hüperforiini, aga ka flavonoide. Need derivaadid on olnud mitmete uuringute objektiks, mis on kinnitanud traditsioonilise intuitsiooni farmakopöa.
Naistepuna kasulikud mõjud.
Naistepuna on taim, millel on kaks peamist näidustust: depressiooni ravi ja teatud paranemine nahaprobleemid.
Naistepuna ja depressioon.
Naistepuna on taimne antidepressant, mida tavaliselt kasutatakse traditsioonilises farmakopöas. Taim leevendab närviline erutus ja depressioon. Tõenäoliselt vastutavad ained, mis sisaldavad (hüperforiin ja hüperitsiini). Siiski pole veel täpselt teada, kuidas need tooted psüühikat mõjutavad.
Küsimus, kas naistepuna aitab tõesti võidelda a masendunud meeleolu või mitte, jääb vastuoluliseks ning selleteemalised uuringud on jõudnud vastuolulistele järeldustele.
Sellegipoolest, ilma et see tingimata põhineks täpsel uuringul, soovitatakse seda ravi tavaliselt hooajalise depressiooni või ajutiste kerge kuni mõõduka intensiivsusega meeleoluhäirete korral. Selle toimespektri eripära tõttu on kõige parem konsulteerida oma arsti või apteekriga enne naistepuna võtmist.
Naistepuna ja nahaprobleemid.
Naistepunaõli või ürdiõli matseraat, mida nimetatakse ka punane õli oma värvi tõttu on sellel kerged põletikuvastased omadused. Väidetavalt aitab see väikestel haavadel kiiremini paraneda ning aitab paraneda nikastuste, verevalumite ja väiksemate põletuste korral.
Nahasse masseerides leevendab see väidetavalt ka kerget lihasvalu. Need traditsioonilised kasutusviisid põhinevad kogemustel, mitte teaduslikel avastustel.
Naistepuna toimemehhanismid.
Kui teadlased hakkasid naistepuna komponente uurima, otsisid nad eelkõige sarnasusi kemikaalidega antidepressandid, sest just seda teebki Hypericum perforatum.
Nad avastasid, et naistepuna ekstrakt, nagu ka teised antidepressandid, võib pärssida neurotransmitterite norepinefriini, serotoniini ja dopamiini omastamist neuronites.
See taimeekstrakti toimemehhanism on seletatav eranditult naistepuna konstitutiivse hüperforiiniga. Lisaks suutsid teadlased näidata mõju erinevatel biokeemilistel ja farmakoloogilistel tasemetel. Need toimed on paljuski sarnased klassikaliste antidepressantide tuntud farmakoloogiaga.
Näiteks hüperforiin põhjustab muutusi kolme neurotransmitteri ja nende metaboliitide kontsentratsioonis ajus, see põhjustab adaptiivseid muutusi retseptori struktuurides (nt beeta-allaregulatsioon). Selle tulemusena täheldatakse rottide ja inimeste elektroentsefalogrammi muutusi, mis on võrreldavad teiste antidepressantidega.
Hiljutised uuringud on uurinud ka mehhanisme, mille poolest hüperforiin erineb teadaolevatest antidepressantidest. Näiteks inhibeerib hüperforiin aminohapete edastajate GABA ja L-glutamaadi neuronaalset omastamist.
Seda efekti ei põhjusta otsene seondumine neuronaalse membraani transpordivalkudega, vaid hüperforiin ilmselt põhjustab intratsellulaarse naatriumi kontsentratsiooni tõusu. Selle tulemuseks on naatriumigradiendi vähenemine, mis omakorda on transpordivalkude liikumapanev jõud. See selgitab, miks hüperforiin võib pärssida paljusid transpordimehhanisme neuronite tasandil.
Frankfurdi ülikooli uurimisrühm, mida juhib prof Walter E. Müller, tegeleb praegu selle molekulaarse mehhanismi väljaselgitamisega, mille abil hüperforiin põhjustab intratsellulaarne naatriumi kontsentratsioon.
Molekulaarne mehhanism põhjustab tõenäoliselt keerulisi muutusi erinevates rakusiseste ioonide, sealhulgas pH ja kaltsiumi osas. Loomkatsed on näidanud, et hüperforiin ei ole efektiivne mitte ainult tüüpilistes antidepressantide mudelites, vaid ka avaldub anksiolüütiline omadused väga väikestes annustes.
An õppimise ja mälu paranemine performance leiti ka, sõltumata tegelikust antidepressandi toimest. See viitab sellele, et naistepuna kasutatakse tõenäoliselt aju jaoks ja mitte ainult depressiooni vastu.
Kuidas naistepuna välja näeb?
Nagu nägime, on naistepuna väike kollaste õitega põõsas ja terapeutiliselt kasutatakse kõiki taimeosi peale juure. Leiad Naistepuna taime infusioonina ravimtaimepoodides.
Infusiooni valmistamise meetod on järgmine: 1 supilusikatäis tassi kohta, infundeeritakse 10–15 minutit. 2 kuni 3 tassi päevas.
Kõige sagedamini kasutatakse aga naistepuna ürdikapsli kujul. Sel juhul on soovitatav kontrollida koostist ja valida tunnustatud laborite poolt pakutavad tooted. Toimeainete kontsentratsioonides on täheldatud suuri erinevusi.
Annustamine: kuidas seda ravimit kasutada?
Kuidas naistepuna ürti võtta?
Naistepuna on muu hulgas saadaval kujul taimekapslid, aga ka lahtiselt, kuivatatud lehtedena, tõmmisteks. Hypericum perforatum'i kasutatakse ka homöopaatias ja selle pakub välja näiteks Laboratoires Boiron.
Kõigil juhtudel on soovitatav järgida tootja näidustusi ja annust. Kuna toidulisandeid pakutakse turul üldiselt väga väikestes annustes, ei riski te üledoseerimisega ja piirate kõrvaltoimete riski.
Naistepuna riskid ja ohud.
Naistepuna soovimatud kõrvaltoimed.
Esinemine hüperitsiin võib muuta naha valguse suhtes tundlikumaks ja põhjustada päikesepõletusega sarnaseid reaktsioone, kui kasutate seda seespidiselt. Harvemini võib naistepuna põhjustada seedetrakti häireid, allergilisi nahareaktsioone ja väsimust.
Tähtis: küsige oma apteegist või arstilt nõu annustamise, kasutamise ja kõrvaltoimete kohta.
Vastunäidustused.
Naistepuna ürti ei tohi kasutada järgmistel juhtudel:
- Teil on raske depressiivne häire.
- Te võtate teisi sünteetilisi keemilisi antidepressante. Naistepuna ekstrakt võib mõnede nende ravimite efektiivsust nõrgendada ja teistel juhtudel suurendada.
- Rasedad ja imetavad emad ei tohi naistepuna ürti võtta, nagu ka lapsed ja teismelised.
Ravimite koostoimed.
Naistepuna võib suhelda paljude ravimitega ja need koostoimed võivad mõnikord olla ohtlikud.
Naistepuna suhtleb:
- HIV (AIDS) ravimid.
- Verevedeldajaid.
- Teatud keemiaravi tooted.
- Sünteetilised antidepressandid.
Arvamused naistepuna kohta.
Tarbijad teatavad üldiselt positiivsest mõjust nende füüsilisele ja vaimsele tervisele ning meeleolu paranemisele. Igal juhul hindavad nad a looduslik ravim mis võimaldab neil vähendada antidepressantide tarbimist.
Naistepuna ostmise juhend.
Eelkõige on alati soovitatav olla toidulisandite ostmisel ettevaatlik. Parim lahendus on osta oma tooteid apteegist, et saada kasu jälgitavusest, aga ka oskuslikku nõuannet.
Samuti saate osta oma Naistepuna lahtiselt linna ravimtaimepoes või veebipoes rohukaupluses. Lõpuks on Internetis toidulisandite kaupluste lahendus.
Kokkuvõtteks.
Naistepuna (Hypericum perforatum) on sajandeid hinnatud mitmekülgse ravimtaimena. Naistepuna on eriti tõhus ravimtaimena kerge kuni mõõduka depressiooni ja üldise psühholoogilise stressi korral.
Naistepuna on äärmiselt mitmekülgne taimne ravim mis on kaubanduslikult saadaval kapsli, tableti, tee või õli kujul. Selle toime on eriti paljutõotav kerge kuni mõõduka depressiooni sümptomite leevendamisel.
