Liigeste tingimused on väga ühine tervislik seisund miljonid inimesed arenevad igal aastal. Kõige tüüpilisem liigesehaigus on artriit. Artriit on liigesehaigus, mis mõjutab liigeseid ümbritsevat kude. Seda võivad põhjustada mitmesugused tegurid. Vanusest, elustiilivalikutest või kaalust.
. kõige levinumad artriidi vormid on osteoartriit ja reumatoidartriit. Mõlemat saab ennetada või hästi ravida. Kuid mitte välja ravitud. Aastal Ameerika Ühendriikides on artriit puude põhjus number üks.
Artriit on tavaline haigus, mida paljud jätavad ravimata. Kuid kui kahjustatud liigestele ei osutata õiget ravi, võib see põhjustada puude või liigeste deformatsioone. See võib lõpuks igapäevaelu väga keeruliseks muuta. Seega on Oluline on teada sümptomeid, põhjuseid ning õiget diagnoosi ja ravi teavet, mis aitab teid ja teisi.
Täna käsitleme kõike ja rohkemgi, mida pead teadma artriidi kohta, kuidas seda ravida ja selle tekkeriski vähendada:
Mis on artriit?
Artriit viitab kahele asjale – liigesevalu ja liigesehaigused. Kõige tavalisem artriidi vorm on osteoartriit. Tavaliselt lühendatakse OA-ks. See on ületundide kulumise tõttu. Osteoartriit võib tekkida loomulikult. Mõnikord on see tingitud varasemast vigastusest või liigeste infektsioonist, mis põhjustab kõhrekoe vähenemist. The kudede puudumine põhjustab liigeste hõõrumist, mille tagajärjeks on valu ja turse.
. teine kõige levinum artriidi vorm on reumatoidartriit (RA). See on autoimmuunhaigus, mis on põhjustatud immuunsüsteemi ründest sünooviumi. Sünoovium on pehme kude, mis toodab vedelikke, mis takistavad liigeste omavahelist hõõrdumist. Luude lagunemise ja liigeste hõõrdumise vältimiseks on oluline liigeste ümbruse määrimine. Kui tekib reumatoidartriit, siis on sageli laastavam kui osteoartriit. Reumatoidartriit põhjustab sageli liigese täielikku hävimist, mis on pikemaajaline ja valutum.
Artriit üldiselt põhjustab tavaliselt liigesepõletikku, valu, jäikust ja liikumisvõime langust. See toimub tavaliselt käed, selg, põlved ja puusad.
Mõne jaoks võivad sümptomid olla kerged ja lühiajalised. Teiste jaoks võivad need olla raskemad ja kestavad aastaid. Harvadel juhtudel on patsientidel täielik liikumatus ja krooniline valu.
Paljud tunnistavad, et haigus mõjutab tavaliselt eakaid inimesi, kuid see on palju enamat. Artriidil on tuvastatud üle 100 erineva tüübi mis võib mõjutada mis tahes sugu, sugu ja vanust.
Üle 50 miljoni inimese maailmas on või on olnud artriit. Nende inimeste sees, üle 300,000 XNUMX neist on lapsed. Tavaliselt areneb naistel artriit kergemini kui meestel. Sagedamini kui mitte, ülekaalulistel inimestel arenevad suurepäraselt artriitilised seisundid liigeste igapäevase suurema hõõrdumise tõttu.
See on tõepoolest kõige levinum eakate, tavaliselt üle 65-aastaste inimeste seas. Mis on tingitud liigeste kulumisest aastate jooksul. siiski, artriit võib areneda igas vanuses.
Selle ajaloo ja aastatepikkuse arengu kohta lisateabe saamiseks on siin veel:
Artriidi ajalugu
Mõned võivad väita, et artriit pärineb sajandeid tagasi dinosaurustest. On leitud palju fossiile, mis meenutavad inimese artriiti, mis tekib podagrast.
Sarnaselt sellele näitavad 4500. aastast eKr pärit põlisameeriklaste säilmed luid, millel on reumatoidartriidi tunnused.
Kuid esimene tõeline dokumentatsioon inimese artriidi sümptomite kohta oli 1800. aastatel Dr Augustin Jacob Landre-Beauvais, prantsuse arst Pariisis. Hiljem sisse 1859. aastal andis sellele ametliku nimetuse "artriit" Briti reumatoloog dr Alfred Baring Garrod..
Artriit on teadaolevalt üks esimesi haiguslugusid, mida tuleb kliiniliselt käsitleda, diagnoosida ja luua.
Sellest ajast alates on uuringud leidnud, et artriit on tingitud mitmest tegurist. Peamine tegur on artriidi geneetiline pärand. Kui perekonnas esineb mõni artriidi vorm, on kõigil pereliikmetel suur oht sellesse haigestuda.
Põhjuste teemal vaatleme lähemalt artriidi peamisi põhjuseid ja riskitegureid:
Artriit: põhjused ja riskitegurid
Artriidil pole ühte põhjust. Kuna artriiti on üle 100 tüübi, ei ole üht peamist põhjust. Ometi on neid mitu põhjust, mida peaksite teadma:
- vigastus
- Podagra/ebanormaalne ainevahetus
- Pärisosa
- Infektsioon
- Immuunsüsteemi düsfunktsioon
Enamikul artriidiga patsientidel tekib haigusseisund nende tegurite kombinatsiooni tõttu. Kuid enamiku inimeste jaoks pole ilmset ega ühtset põhjust. Enamik juhtumeid on tingitud aastatepikkusest kulumisest, infektsioonist, survest ja stressist.
Kahel kõige levinumal artriidi vormil on siiski tõestatud põhjused. See tähendab, et kui teil tekib OA või RA, on põhjus enamasti ilmne.
Kõhre lagunemine on teatud artriidi vormide peamine tegur. See on painduv kude kõigis liigestes, mis kaitseb stressi eest. Kui kõhre on kulumise või infektsiooni tõttu vähenenud, võib see põhjustada osteoartriidi. Osteoartriiti võib põhjustada ka geeni pärilikkus. Kuid enamasti on see tingitud liigsest survest liigestele.
eest reumatoidartriit, seda põhjustab peamiselt immuunsüsteem, mis ründab kehakudesid. Kui kude on rünnatud, ründab seda ka vedelik. Vedelik on liigeste määrimiseks hädavajalik. Ilma selleta kuluvad liigesed kokku ja põhjustavad valu, põletikku ja muid artriidi sümptomeid. Reumatoidartriiti võib põhjustada ka geenide pärilikkus.
Rääkides geneetikast, on need artriidi peamised riskitegurid. Lisaks sellele on mõned muud artriidiga seotud riskitegurid. See sisaldab:
vanus
Artriit võib tekkida igas vanuses. Aga see on kõige sagedamini üle 65-aastastel.
Sugu
Kuigi artriit võib esineda mõlemast soost, on see naistel tavalisem. Naised moodustavad üle 60% artriidiga patsientidest.
Geneetika
Artriidi peamine põhjus on geneetika. Inimestel on suurem risk, kui mõnel pereliikmel on artriit. Eriti kui see on üks levinumaid vorme – OA või RA.
Kaal
Kõigil ülekaalulistel või rasvunud inimestel võib olla suurem risk artriidi tekkeks. Pidev liigne surve ja stress liigestele võivad kaasa aidata artriidi tekkele ja kõhre lagunemine. Tavaliselt tekib ülekaalulistel inimestel osteoartriit rohkem kui reumatoidartriit.
Tegevusala
Kõik rasked töökohad, mis hõlmavad liigeste pinget, võivad põhjustada suuremat riski haigestuda artriiti. Tööalased riskid põhjustavad sageli osteoartriidi liigeste ülekoormuse ja stressi tõttu.
Kuigi mõningaid riskitegureid ei saa muuta, saab mõnda muuta. Näiteks vanust ja geneetikat ei saa muuta. Siiski võib kaal. Seega regulaarne treenimine võib aidata ülekaalulistel vähendada osteoartriidi tekkeriski pideva surve tõttu liigestele.
Sarnaselt põhjustele ja riskiteguritele on liigesehaiguse varajaseks tuvastamiseks vaja teada palju sümptomeid:
Artriidi sümptomid
Artriidi sümptomid erinevad sõltuvalt teie artriidi vormist. Enamasti on need mõned peamised sümptomid, millest tuleb teadlik olla. The järgmised sümptomid võivad viidata praegusele või arenevale artriidile:
- Liigesevalu
- Hellus
- jäikus
- Põletik liigese sees/ümbruses
- Liigese liikuvuse vähenemine
- Soe/punane nahk liigese ümber
- Nõrkus liigestes/ümbruses
- Lihaste kaotus liigeste ümber
- Luude moonutamine liigeses
Kõik need sümptomid on tavaliselt artriidi tunnused. On veel mõned sümptomid, mis võivad viidata reumatoidartriidi vormidele. Need ei ole liigestega seotud, mis tähendab, et need ei hõlma liigeseid, mida artriit võib mõjutada. Ometi, nemad võib mõjutada elundeid, kuna reumatoidartriit on immuunsüsteemist põhjustatud häire. Nende sümptomite hulka kuuluvad:
- Palavik
- Näärmete turse
- Kaalulangus
- Väsimus
- Ebanormaalsused elundites – süda, kopsud või neerud
Need sümptomid võib sageli segi ajada tavalise külmetuse või gripiga. Aga, uuringud näitavad et need võivad olla reumatoidartriidi varajane märk.
Üldiste või ebatavaliste sümptomite varajane avastamine võib aidata artriiti kiiremini diagnoosida ja ravida. Kiire avastamine võib takistada artriidi muutumist raskeks ja krooniliseks.
Järgmine samm pärast sümptomite märkamist on ametlik diagnoos:
Artriidi diagnoosimine
Diagnoos on ülioluline, et välja selgitada, mis põhjustab liigesevalu, põletikku või muud. Kui märkate püsivaid või tõsiseid sümptomeid, on see märk abi otsimisest.
Õige nõu ja abi saamine võib artriidi raskust äärmisel määral muuta. Selle varajane märkamine ja õige ravi saamine võib takistada häire süvenemist ja muutudes pikaajaliseks.
. esimene samm on pöörduda oma üldarsti poole. Nad hindavad teie sümptomeid ja suudavad kontrollida mõningaid asju, mis võivad olla artriidi näitajad. See hõlmab liigeste liikuvust, piirkonna värvi/temperatuuri ja vedelikke. Selle hinnangu põhjal diagnoosib arst teil artriidi ja/või suunata teid spetsialisti juurde.
Kui artriidi vorm on raske või vajab professionaalset ravi, suunatakse teid artriidi eksperdi juurde. Need on tuntud kui reumatoloogid. Need võivad aidata ravida seletamatuid või raskeid artriidi vorme.
Diagnostikatehnikad hõlmavad vereanalüüsid, röntgenikiirgus ja MRI skaneeringud, mis võib viia õige diagnoosi. Kõige professionaalsema ja tõhusama ravi otsimiseks sobivad kõige paremini reumatoloogid.
Parima ravi saamiseks soovitavad spetsialistid teile õiget meetodit. Nende ravimeetodite hulka kuuluvad:
Kuidas ravida artriiti
Kuna praegu pole artriidi ravi, siis on mitmeid viise valu ja muude sümptomite vähendamiseks. Artriidi ravi võti on välja selgitada, milline ravimeetod aitab valu raskusastme, põletiku ja liikumispuudega toime tulla kõige paremini.
Enamik inimesi alustaks käsimüügiravimitega, nagu paratsetamool ja ibuprofeen. Mõned naudivad valu ja turse leevendamiseks kuumutuspatju või jääkotte. Kuigi need kõik võivad valu tuimestada või ajutiselt põletikku vähendada, ei ole need pikaajaliste artriidiga patsientide jaoks ideaalsed. Samuti ei ole need tõhusad raskete artriidijuhtude korral. muud ravimeetodid hõlmavad ravimeid, koduseid abinõusid, operatsioone ja ravimeetodeid. Kõik, mis leiate allpool:
Ravim
On erinevaid ravimeid, mis võivad aidata leevendada ja vähendada artriidi valu ja raskust. Kõik, mis võivad olla kasutatakse koos artriidi sümptomite vähendamise harjutustega, põletikku ja liigeste liikumatust vähendavate operatsioonide ning koduste abinõudega. Need sisaldavad:
Valuvaigistid: need on tõhus valu juhtimiseks ja leevendamiseks. Kuid neid ei kasutata põletiku korral, kuna need ei sisalda põletikuvastaseid komponente. Artriidi valu korral sageli soovitatavad analgeetikumid hõlmavad hüdrokodooni (Vicodin), atsetaminofeeni (tülenooli) ja tramadooli (Ultram).
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d): MSPVA-d on kõige sagedamini ostetud käsimüügiravimid leevendab valu ja vähendab põletikku. See hõlmab tavalist ibuprofeeni kuni arenenumate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimiteni, nagu naprokseennaatrium (Aleve).
Vastuärritajad: mentooli või kapsaitsiini sisaldavad kreemid ja salvid võivad aidata valu vähendada. Kapsaitsiin on kõige populaarsem. See on koostisosa, mis muudab kuuma paprika vürtsikaks. Kui hõõrute neid kahjustatud liigesele, koostisosa toimib valusignaale moduleerides.
Haigust modifitseerivad antireumaatilised ravimid (DMARDid): DMARD-id on sageli ette nähtud reumatoidartriidi patsientidele. Nad töötavad liigeseid ründava immuunsüsteemi pärssimine või aeglustamine. Kõige populaarsemad DMARD-id selle jaoks on metotreksaat (Trexall) ja hüdroksüklorokiin (plaquenil).
Kortikosteroidid: kortisoonil on olnud suurepäraseid tulemusi immuunsüsteemi pärssimine. Need sobivad eriti hästi RA-ga patsientidele, kuna nad võivad peatada või aeglustada nende rünnakut liigestele, mis on artriidi peamine põhjus. Neid võib sageli manustada süstidena.
Bioloogika: bioloogilise reaktsiooni modifikaatorid toimivad kõige paremini reumatoidartriidi patsientidel. Kui neid kasutatakse koos DMARD-idega, saavad nad hakkama sihtvalgu molekulid. Nendest on seotud immuunvastuse aeglustamise või peatamisega.
Kodused abinõud
On mitmeid viise, kuidas elustiili muutused võivad valu või turset vähendada. Või pärssige või aeglustage artriidi arengut. See võib olla sama lihtne kui dieedi muutmine suitsetamisest loobumiseks. Need abinõud hõlmavad järgmist:
Dieedi muutmine: spetsiifilist artriidi dieeti ei ole. Siiski on mõned toidud, mis aitavad põletikku vähendada. Lihtne muutus toitumises võib avaldada tohutut mõju. Põletikuvastaseid ühendeid ja liigestele kasulikke toitaineid sisaldavad toidud on kala, pähklid, seemned, puuviljad, köögiviljad, oad, oliiviõli ja täisteratooted. Tavaliselt on a Madala süsivesikute, madala rasvasisaldusega, naturaalse suhkru ja oomega3-ga rikastatud dieet on ideaalne artriidi turse vähendamiseks.
Looduslikud abinõud: vitamiinide ja toidulisandite võtmine võib artriidi sümptomeid hästi vähendada. Paljud uuringud toetavad mõne loodusliku koostisosa kasutamist, näiteks kuradiküüs, kibuvits, ingver, kurkuma ja Boswellia. Kõigil neil on teatud tõhusus artriidi ravis.
Aktiivne püsimine: vähese mõjuga harjutus on artriidi jaoks parim liikumisvorm. Uuringud kinnitavad, et regulaarne liikumine aitab vähendada turset ja parandada liigeste liikuvust. See hõlmab jooga, Tai Chi, ujumine, õrn jalgrattasõit, pilates ja kõndimine. Valu treeningu ajal on normaalne. Kuid kui valu muutub tugevaks, tuleb treening lõpetada. Regulaarne treening aitab säilitada ka tervislikku kehakaalu, mis on võtmetähtsusega artriidi riski vähendamisel. Ülekaalulised inimesed kannatavad suurema tõenäosusega liigestele avaldatava liigse igapäevase surve tõttu.
Liigeste eest hoolitsemine: Kuigi regulaarne treenimine on soovitatav, on see sama oluline puhka oma liigeste jaoks piisavalt. Olge alati teadlik liigeste liigsest kasutamisest ja tarbetust koormamisest päeva jooksul, et vähendada neile avaldatavat survet.
Raviviisid
Kui on vaja operatsiooni või füsioteraapiat, soovitab arst seda. Ravid ja operatsioonid on tavaliselt mõeldud piiratud liikumisvõimega inimestele. Need võivad aidata liikumisel ja mõnel juhul piiranguid ümber pöörata.
Füsioteraapia: kõige levinum teraapia vorm on füsioteraapia, mis ulatub füsioloogilisest massaažist. Füsioteraapia kohtumised võivad aidata patsiendil luua treeningrutiini, mis hõlmab õrnaid venitusi ja tugevdavaid tehnikaid. Need aitavad taastada kaotatud lihaseid ja liikumist liigeses.
Sooja vee teraapia: see tehnika hõlmab harjutusi, mida tehakse soojas veebasseinis. See aitab eemaldada liigestelt raskust ja survet.
Tööteraapia: see tava hõlmab inimeste abistamist paremate elustiilivalikute tegemisel. Tavaliselt annab arst patsiendile abi, mis aitab igapäevaste liikumiste tõttu raskeks muutunud toimingutes.
Kirurgia: mõnikord võib soovitada operatsiooni. See kehtib tavaliselt vanemate inimeste või tõsiste liigesekahjustustega inimeste puhul. Artriidi kirurgilised protseduurid hõlmavad liigese asendamist. Tavaliselt on see põlve- või puusaliigese asendamine. Väiksemate liigeste, nagu sõrmed ja varbad, puhul võivad kirurgid teostada liigeste liitmist. See hõlmab luude lukustamist, et need muutuksid üheks.
Kui artriiti ei ravita, võivad inimesed kannatada järgmiste tagajärgedega:
Artriidi tagajärjed
Nagu on ei ravi artriidi vastu, kas sümptomite vähendamiseks on oluline saada õiget ravi.
Lisaks ravimitele soovitatakse sageli teha mõned elustiilimuutused, et vähendada sümptomeid ja häire süvenemise riski. Need elustiili muutused võivad hõlmata regulaarset treeningut, tasakaalustatud toitumist ning alkoholi ja tubaka tarbimise vähendamist/kõrvaldamist. Tervislikud eluviisid võivad aidata kaasa kogu keha, isegi liigeste paremale tervisele. Terve kehakaaluga inimestel, kellel on terve KMI, on väiksem risk artriidi tekkeks kui need, kes on ülekaalulised.
Kui inimene ei saa õigeid ravimeid ega muuda elustiili, on tal oht artriidi pikaajalisteks tagajärgedeks.
Liigeste kahjustus ja deformatsioon
Ravimata artriit võib põhjustada liigesekahjustusi või deformatsiooni. Kui patsient lahkub artriidist ja ei saa õiget ravi, võib see põhjustada püsivaid kahjustusi. Reumatoidartriit põhjustab liigeste ümbritsevate kudede hävimist. Kui kude on täielikult hävinud, algavad tagajärjed. Liigeste deformatsioon esineb tavaliselt kätes, jalgades, sõrmedes ja varvastes. Liiges deformeerub ja seda ei saa ravida.
Puue
Reumatoidartriit ei mõjuta ainult luid ja liigeseid. Kui kude kulub, võib see hiljem mõjutavad lihased, sidemed ja kõõlused mis toetavad liigest õigel liikuvusel. Seega võivad need ilma koeta nõrgeneda, mis võib viia funktsioonide kaotuseni – st puue.
osteoporoos
Osteoporoos on seisund, mis põhjustab luude hõrenemist. Kuna reumatoidartriit põhjustab kudede kaotust liigeste ümber, suurendab see riski, et teie luud muutuvad rabedaks ja hõrenevad. Kui artriitiline valu ja turse püsivad ilma ravita, võib see põhjustada liikuvuse puudumist, mis võib suurendada osteoporoosi riski.
Depressioon
Artriit on seisund, mis võib põhjustada liikumatust ja puude, kui seda ei ravita või kui see on tõsine juhtum. See vähene liikuvus võib põhjustada probleeme käitumises ja kognitiivses funktsioonis. Reumatoidartriidist põhjustatud põletik mõjutab aju, mis võib põhjustada depressiooni.
Kuna pole veel teada, kuidas haigusseisundit ravida, on selliste tagajärgede vältimiseks soovitatav artriit võimalikult kiiresti diagnoosida ja ravida.
Kui teil on artriidi kohta veel muresid või küsimusi, leiate siit vastused kõige enam küsitud küsimustele:
FAQ
Kas artriit võib ära minna
On praegust ravi pole artriidi täielikuks leevendamiseks. Kuid on palju ravimeetodeid, mis võivad sümptomeid vähendada ja liikuvust parandada. Õige ravi saamiseks on oluline pöörduda spetsialisti poole, kes diagnoosib artriidi vormi.
Mis on artriidi põhjus?
Ühte kindlat artriidi põhjust ei ole. Kuna on olemas üle 100 artriidi vormi, on peamist põhjust raske hinnata. Siiski on haigusseisundi kõige levinum vorm osteoartriit. See on mis on põhjustatud liigeste liigsest survest ja stressist tingitud kõhre lagunemisest. Teised peamised põhjused on liigeseinfektsioon või vigastus.
Kuidas artriidi valu tundub?
Artriidi esimesi märke ja valu sümptomeid nimetatakse artralgiaks. Tavaliselt märkab inimene a tuim valu või põletustunne liigeses. Sellele järgneb sageli või koos liigese helluse või valulikkusega. Nende sümptomite kombinatsioon viitab artriidi tekkele ja seda peab nägema arst,
Kas treening aitab artriiti?
Treening aitab tõepoolest artriidi vastu. Jäikuse vähendamiseks soovitatakse liigeste lõdvendamiseks teha õrna treeningut. Treening võib parandada ka liikuvust, vähendada turset ja võidelda kahjustatud liigeste väsimuse vastu.
Mis on 5 halvimat toitu, kui teil on artriit?
Toidud, mis sisaldavad palju suhkrut, süsivesikuid, rasvu ja mürgiseid aineid, on kahjulikud mis tahes haigusseisundi, eriti artriidi korral. See sisaldab töödeldud toidud, piimatooted, gluteen, rafineeritud süsivesikud ja suhkrurikkad toidud. Kõik võib suureneda ja põhjustada põletikku. Kuna põletik on artriidi peamine põhjus ja sümptom, on soovitatav vältida kõiki toite ja elustiili valikuid, mis võivad suurendada artriidi riski.
Mis on parim looduslik vahend artriidi korral?
Parima loodusliku artriidi ravimi kohta on palju uuringuid. Etteruttavalt võib öelda, et toidulisandid on parim valik looduslike vahendite jaoks. See või toidulisandites kasutatavate peamiste looduslike koostisosade lisamine oma dieeti. Need koostisosad hõlmavad kurkumiin, aloe vera, D-vitamiin ja ingver. Kõik on teadaolevalt kontrollitud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).
Rohelised huulekarbid on teadaolevalt suurepärane looduslik vahend liigeste põletiku vastu võitlemiseks.
Enamik looduslikke tooteid, mis soodustavad põletikuvastast toimet, võivad aidata artriidi põletikusümptomeid muuta.
Kas banaanid on artriidi jaoks kahjulikud
Banaanid on teadaolevalt põletikuvastased puuviljad. Nad sisaldavad suures koguses magneesiumi, mis on looduslik põletikuvastane mineraal. Teadus viitab sellele banaanid võivad leevendada artriidivalu. Uuring näitas, et artriidiga patsiendid, kes tarbisid banaane, nägid a artriidi liigese ümbruse turse märkimisväärne vähenemine.
Kas kohv on artriidi jaoks hea?
Paljud uuringud näitavad seda kohv sisaldab antioksüdantseid polüfenoole, mis toimivad nagu põletikuvastased ained. See viitab sellele, et kohv võib olla hea artriidi,
Kuid mõned uuringud näitavad, et kohv võib suurendada artriitiliste seisundite riski. Samal ajal kui teised seda ei tee. Seal on pole veel piisavalt tõendeid selle kohta, et kohv on 100% hea või halb.
Parim nõuanne, millest kinni pidada, on tarbida kohvi mõõdukalt. Kuna selle artriidi toime lõplikuks kindlakstegemiseks pole piisavalt uuringuid, tarbige ainult mõõdukas koguses.
Kas palli pigistamine aitab artriiti?
Ameerika artriidiinstituut leidis selle väikese pehme palli pigistamine võib leevendada artriidivalu ja parandada liikuvust. Käte tugevus väheneb sageli artriidi tõttu. Seega võib haarde parandamine pehme palli abil aidata patsiendil jõudu taastada.
Kogu seda teavet ja teadmisi silmas pidades ütleme teile oma viimased mõtted:
järeldus
Kuna artriit on kogu maailmas levinud liigesehaigus, on oluline teada kõike, mida selleks vaja on saada õiget ravi. Sümptomite, põhjuste ja riskitegurite tundmine võib aidata inimestel pärssida või vähendada artriidi mõju. Enam kui 100 artriidi vormist on enamikul sümptomid väga sarnased. See tähendab, et igaüks võib märke märgata ja teha kõik, et seda ravida.
Kuigi artriidi vastu ei saa ravida, on olemas erinevate ravimeetodite rohkus. Õige ravi korral saavad patsiendid valu leevendada ja põletikku vähendada. Aja jooksul aitab see artriidi all kannatavatel inimestel elada kergemini.
Tehes kõik endast oleneva, et aeglustada või pärssida artriidi progresseerumist, kasutage seda oma juhendina suurendada füüsilist vormi, parandada oma toitumist ja teha paar paremat elustiilivalikut.
Lisateavet teiste liigesevalu seisundite, selle sümptomite ja muu kohta leiate meie artiklist. Või kui soovite nõu toidulisandite kohta, mis võivad artriidist kasu saada, võite nautida meie Omega XL or Fish Oil artikleid.
Kui teil on muid küsimusi või tagasisidet, jagage seda meiega.
