Pijn, pijntjes en ontstekingen rond het lichaam kunnen een teken zijn van een gewricht gezondheidsvoorschriften. Gewrichtspijn is een veel voorkomende aandoening die iedereen kan treffen, maar meestal ouder dan 40 jaar.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), voorbij 15 miljoen volwassenen lijden aan ernstige gewrichtspijn. Er zijn meer mensen over de hele wereld die lijden aan milde gewrichtspijn, terwijl de rest aan hevige pijn lijdt die soms immobiliteit kan veroorzaken.
Gewrichtspijn kan zijn veroorzaakt door verschillende factoren van medische aandoeningen zoals artritis tot veroudering en levensstijlkeuzes. Hoewel gewrichtspijn onvoorspelbaar is en in sommige gevallen niet te voorkomen, is het dat wel belangrijk om op de hoogte te zijn van de symptomen, oorzaken en risicofactoren om het vroegtijdig op te sporen om pijn en ontsteking te verminderen of te remmen.
Dit artikel behandelt de oorzaken van gewrichtspijn, symptomen, diagnostische methoden en behandelingen om de symptomen te helpen verminderen:
Wat is gewrichtspijn?
Gewrichtspijn is pijn, pijn of ontsteking in delen van het lichaam waar uw botten samenkomen. Delen van het lichaam die typisch een gewrichtsdeel ervaren, zijn onder andere uw ellebogen, schouders, knieën, vingers, tenen en heupen.
Gewrichten helpen bij beweging en bieden ondersteuning aan uw botten. Wanneer ze pijnlijk of beschadigd worden, zal dit uiteindelijk het vermogen verminderen om ze goed of pijnloos te kunnen bewegen.
In de meeste gevallen is gewrichtspijn dat wel als gevolg van letsel of artritis. Voor oudere mensen is gewrichtspijn soms een teken van artrose die één of meerdere gewrichten kan aantasten. Gewrichtspijn treft ongeveer een op de drie mensen wereldwijd, maar komt vaker voor met de leeftijd.
Als de pijn acuut is, duurt deze meestal een korte periode. Met chronische gewrichtspijn, dit duurt meestal langdurig of voor onbepaalde tijd. De diagnose van de gewrichtspijn zal aangeven hoe lang het kan duren.
Omdat gewrichtspijn een veel voorkomend probleem is, is het belangrijk om te weten wat de oorzaak kan zijn:
Oorzaken van gewrichtspijn
Hoewel de meest voorkomende oorzaken van gewrichtspijn artritis en letsel zijn, zijn die er ook tal van andere factoren die acute of chronische gewrichtspijn kunnen stimuleren. Gewrichtspijn kan het gevolg zijn van gezondheidsproblemen of zoiets gewoons als meerdere verwondingen of overmatig gebruik van hetzelfde gebied.
Eerst bespreken we de meest voorkomende oorzaken en hoe ze gewrichtspijn veroorzaken.
Artritis
Ons meest voorkomende oorzaak van gewrichtspijn is artritisgewoonlijk artrose of reumatoïde artritis. Het primaire type artritis is artrose en volgens het American College of Rheumatology mensen die het meest kans hebben om artrose te ontwikkelen, zijn mensen ouder dan 40 jaar.
Artrose treft meestal de polsen, handen, kips en knieën en is te wijten aan het uiteenvallen van kraakbeen. Het kraakbeen rondom de gewrichten fungeert als een kussen en zonder dit hebben de gewrichten geen bescherming tegen schokken en beweging. Na een tijdje, hierdoor gaan de gewrichten tegen elkaar wrijven wat ongemak kan veroorzaken.
Ons tweede meest voorkomende vorm van artritis is reumatoïde artritis, die elk jaar meer dan 1.5 miljoen mensen in de VS treft. De Arthritis Foundation meldt dat van deze 1.5 miljoen reumatoïde artritis vrouwen meer treft dan mannen.
Reumatoïde artritis vervormt de gewrichten overuren en veroorzaakt ontstekingen, pijn en een vochtophoping die de gewrichten aantast. Dit komt meestal voor in de handen, polsen en voeten.
Letsel
Verwonding van de gewrichten - knieën, polsen, handen en voeten - kan een oorzaak zijn van gewrichtspijn. Meestal zal de gewrichtspijn acuut zijn na een blessure. Jaren later kan er gewrichtspijn optreden als gevolg van het eerdere letsel, vooral als er meer dan eens letsel aan het gebied is opgetreden.
Verwonding die artritis veroorzaakt, staat bekend als posttraumatische artritis. Doorgaans ontwikkelt artritis zich vele jaren nadat de verwonding is opgetreden en gebeurt als gevolg van afbraak van het kraakbeen in de loop van de tijd. Volgens een studie, 12% van de patiënten die lijden aan posttraumatische artritis als gevolg van letsel ontwikkelt zich tot artrose. Dit betekent dat de pijn, het ongemak en de pijntjes ernstiger en langduriger zullen worden.
Overmatig gebruik van een gewricht kan het verzwakken en na verloop van tijd kan dit het vatbaar maken voor letsel. Een zwak gewricht zal waarschijnlijk na verloop van tijd uiteenvallen en kan ervoor zorgen dat het omliggende weefsel wegslijt, wat ook zal gebeuren gewrichtspijn veroorzaken.
Soms, overmatig gebruik van het gewricht kan mensen ertoe aanzetten om vatbaar te worden voor blessures, omdat het gewricht na verloop van tijd zal verzwakken. Dit kan leiden tot artritis die vervolgens de gewrichtspijn veroorzaakt. Letsel dat gewrichtspijn veroorzaakt, werkt als een domino-effect.
Andere oorzaken van gewrichtspijn, die doorgaans minder vaak voorkomen, zijn:
- Bursitis (ontsteking van de kussentjes rond de gewrichten)
- Lupus
- Jicht
- Infectieziekten (bof, griep en hepatitis)
- Afbraak van het kraakbeen in de knieschijf
- Bloeding in het gewricht veroorzaakt door bloedverdunners zoals Warfarine
- Tendinitis (ontsteking van de pees)
- Infectie van het bot of gewricht
- Kanker
- fibromyalgie
- osteoporose
- Sarcoïdose
- Rachitis
Er zijn veel oorzaken van gewrichtspijn, sommige zijn te voorkomen, terwijl de meeste onvermijdelijk zijn. Aangezien gewrichtspijn kan worden veroorzaakt door verschillende levensstijlervaringen en/of medische aandoeningen, is het essentieel om te weten hoe symptomen vroegtijdig kunnen worden herkend als een teken van gewrichtspijn:
Symptomen van gewrichtspijn
Symptomen van gewrichtspijn zijn heel gemakkelijk te herkennen zoals de patiënt zal ervaren ongemak, pijn, pijn en/of kloppen op of rond gewrichten. Soms kan de pijn van korte duur zijn, soms kan deze maanden of jaren aanhouden.
Symptomen zijn meestal:
- Zwelling
- Roodheid
- Koorts met pijn aan/rond het gewricht
- Continu dof kloppen
- pijnen
- Ongemak op/rond het gewricht
- Vervorming van het gewricht
Acute gewrichtspijn is gemakkelijk te herkennen en de symptomen zijn minder ernstig dan chronische gewrichtspijn. Symptomen zoals ontsteking kunnen bijvoorbeeld gemakkelijk herkenbaar zijn en, indien mild, gemakkelijk te behandelen. Medicijnen en supplementen kunnen helpen bij dit soort milde symptomen. Lees meer over een ontstekingsremmend supplement, Groenlipmossel.
Soms kan de pijn thuis worden behandeld met medicijnen en supplementen, maar als de pijn ernstiger wordt, of als u het volgende ervaart, dient u een arts te raadplegen:
- Zwelling en gevoeligheid rond het gewricht
- Ernstige roodheid
- Warme zachte gewrichten
- Als de pijn langer dan drie of meer dagen aanhoudt
- Lichte koorts, maar geen griep
Wanneer een patiënt bovenstaande symptomen ervaart, kan dit een teken van chronische gewrichtspijn in tegenstelling tot acuut en zal onmiddellijk medisch moeten worden onderzocht om te voorkomen dat het verergert. Vroegtijdige behandeling van gewrichtspijn kan de ernst en levensduur helpen beperken.
Als een persoon hevige pijn, een misvormd gewricht, een ernstig letsel of volledige onbeweeglijkheid van het gewricht ervaart, moeten ze onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis gaan in plaats van naar een dokter. Deze zullen is waarschijnlijk een ernstiger aandoening van gewrichtspijn en heeft dringend aandacht en behandeling nodig.
Pijn in meer dan één gewricht kan zijn een teken van reumatoïde of artritis psoriatica, lupus of hepatitis. Het is het beste om een medisch onderzoek door uw arts te laten uitvoeren om vast te stellen of en welke aandoening pijn, pijn of ongemak in meerdere gewrichten tegelijk veroorzaakt.
Over het onderwerp dat gewrichtspijn een teken is van verdere medische complicaties, hier meer over risicofactoren en gevolgen:
Risicofactoren en gevolgen van gewrichtspijn
gewrichtspijn kan mild of ernstig zijn en afhankelijk van de oorzaak kan het enkele gevolgen en risico's met zich meebrengen.
De meeste gevolgen komen voort uit eerdere verwondingen. Als u een gewrichtsblessure heeft opgelopen, of meerdere, kan dit later in uw leven leiden tot gewrichtspijn en artritis. Hoewel de blessure van korte duur kan zijn, kan dat wel vergroot de kans op gewrichtspijn in de komende jaren.
A langetermijngevolg van gewrichtspijn is immobiliteit. Ernstige artritis kan ervoor zorgen dat uw gewrichten moeilijk te gebruiken of in het ergste geval onbruikbaar worden. Soms kan artritis ervoor zorgen dat gewrichten vervormd raken, waardoor ze moeilijk te gebruiken zijn.
Daarnaast is risico's van gewrichtspijn komen overeen met levensstijlkeuzes en leeftijd.
Soms kan gewrichtspijn leiden tot overmatige gewichtstoename door druk op de gewrichten waardoor ze ontsteken. Zwakke gewrichten kunnen de mobiliteit van een persoon en dus lichaamsbeweging verminderen.
Evenzo gewrichtspijn kan worden veroorzaakt door overgewicht. Het gewicht op de gewrichten kan overuren slijtage en druk veroorzaken, vooral op de knieën. Dan als gevolg daarvan, de gewrichten zullen opzwellen en pijnlijk zijn.
Een ander levensstijlrisico is stress. Stress kan gewrichtspijn veroorzaken omdat het ontstekingen kan veroorzaken die zich in de gewrichten kunnen bevinden, evenals andere delen van het lichaam. Zwelling van de gewrichten door ontsteking veroorzaakt pijn.
Uw beroep kan overuren leiden tot gewrichtspijn. Degenen die werk in zware banen zoals tuinieren, timmeren, bouwen en dergelijke, kan pijn krijgen als gevolg van stress en druk op de gewrichten. Meestal is artrose het gevolg van hard werken, vooral in de knieën.
Roken kan ook het risico verhogen dat een persoon gewrichtspijn ontwikkelt. Deze slechte levensstijl kan het risico op reumatoïde artritis verhogen en kan de ziekte ook verergeren als iemand met de gewoonte begint nadat hij de aandoening heeft gekregen. Roken kan ook het fysieke vermogen van een persoon belemmeren, wat een belangrijke levensstijlkeuze is om regelmatig bij te houden.
Alle bovenstaande risico's zijn te voorkomen en onomkeerbaar, in tegenstelling tot leeftijd. Leeftijd is een andere hoge risicofactor voor het ontwikkelen van gewrichtspijn. Mensen onder de 40 jaar ervaren zelden artritische aandoeningen. Daarna 40 jaar oud, kan het normaal zijn om symptomen van artritis of algemene gewrichtspijn te ontwikkelen. Dit kan te wijten zijn aan gebrek aan lichaamsbeweging, hard werken of algemene veroudering.
Als levensstijlkeuzes die u maakt hier zijn opgenomen, wordt geadviseerd om uw gewoonte te verminderen of volledig te stoppen om het risico op gewrichtspijn te verminderen. Om hulp te zoeken bij deze leefstijlkeuzes kunt u hulp zoeken bij een arts.
Als u gewrichtspijn ervaart en op zoek bent naar een diagnose, zijn hier de meest aanbevolen methoden:
Diagnose van gewrichtspijn
Een doktersdiagnose van gewrichtspijn is essentieel voor degenen bij wie de gewrichtspijn aanhoudt. De arts zal een afspraak maken om het getroffen gebied te beoordelen en een reeks vragen te stellen om mogelijke oorzaken uit te sluiten.
In sommige gevallen een Er wordt een röntgenfoto gemaakt om te beoordelen of de patiënt artritis heeft en om te onderscheiden welk type artritis het is en de ernst ervan.
Als de oorzaak moeilijk vast te stellen is, een bloedtest kan worden gedaan om te onderzoeken of er onderliggende auto-immuunproblemen zijn.
Een andere methode die artsen kunnen gebruiken is a bezinkingssnelheidstest die het niveau van ontsteking van het getroffen gebied meet en uw aantal bloedcellen.
Onderzoek suggereert dat afhankelijk van de ernst van de gewrichtspijn en de antwoorden van de patiënt, zal de arts de kiezen geschikte diagnostische methode.
Voor degenen die milde acute gewrichtspijn hebben die slechts een paar dagen aanhoudt, kan zelf een diagnose worden gesteld en thuis worden behandeld. Medische en thuisbehandelingen worden hieronder verder besproken:
Behandelingen voor gewrichtspijn
Er zijn tal van behandelingen voor gewrichtspijn en ze zijn afhankelijk van het type gewrichtspijn, de voorkeur van de methode, de ernst en de oorzaak van de pijn.
Nadat de arts de aandoening heeft vastgesteld, wordt de juiste behandelmethode aanbevolen. De methoden variëren van thuiszorgbehandelingen, levensstijlkeuzes en oefeningen tot medicijnen, therapieën en operaties.
Hoewel de meest voorkomende oorzaken van gewrichtspijn, artrose en reumatoïde artritis, zijn niet volledig te genezen en ook niet te elimineren met medicatie, zijn er verschillende manieren om de symptomen, pijn en gevolgen op de lange termijn te verminderen.
Behandeling opties omvatten:
Thuiszorg
Thuisbehandelingen kunnen alles zijn wat de arts adviseert. Dit kan gemakkelijk vrij verkrijgbare medicijnen en/of zalven, veranderingen in levensstijl en pijnstillende technieken omvatten. We zullen de verschillende thuiszorgmethoden doornemen die nuttig kunnen zijn bij het verminderen van de pijn:
Vrij verkrijgbare medicijnen
Ontstekingsremmende tabletten, bekend als NSAID's, worden vaak aanbevolen om pijn te verlichten en zwelling van de gewrichten te verminderen. Dit bevat aspirine, ibuprofen of naproxen. Deze drie medicijnen worden aanbevolen omdat ze allemaal veilig zijn en geen schadelijke bijwerkingen hebben, mits ze worden ingenomen met inachtneming van de gerespecteerde doses.
In de afgelopen jaren is een NSAID-medicijn, bekend als COX-2-remmers, van de markt gehaald als pijnstiller voor gewrichten. Celebrex was een populaire COX-2-remmer die pijn effectief verlicht, maar uit onderzoek en rapporten bleek dat het het risico op hartaanvallen en beroertes kan verhogen.
Daarom wordt geadviseerd om bij de andere drie vrij verkrijgbare medicijnen (NSAID) te blijven om de veiligheid te waarborgen en risico's te beperken.
Andere vrij verkrijgbare medicatie-opties zijn onder meer spierverslappers en antidepressiva. Beide kunnen de pijn in gelijke mate verlichten door de spieren te ontspannen en de stress en druk die ontstekingen kunnen veroorzaken te verminderen.
Supplementen worden ook aanbevolen voor milde gewrichtspijn of om het risico op gewrichtspijn te verkleinen. Populaire opties zijn onder meer: omega en visolie vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen. Lees meer over supplementen voor gewrichtspijn en -ontsteking in onze artikelen - OmegaXL, Visolie voordelen en Groenlipmossel.
Actuele zalven
Een andere populaire thuiszorgmethode is actuele zalven. De meest populaire en effectieve zalf op de markt zijn die welke capsaïcine bevatten. Dit actieve ingrediënt verlicht pijnlijke gewrichten. Capsaïcine is een stof die voorkomt in rode chilipepers en wordt verwerkt tot zalven vanwege de pijnstillende effecten.
Capsaïcine werkt door de pijnsignalen te blokkeren, bekend als substantie P, en zorgt ervoor dat endorfines vrijkomen in het lichaam. Endorfines zijn natuurlijke pijnstillers en komen meestal vrij door inspanning.
Aangezien mensen met ernstige gewrichtspijn en -pijn niet kunnen of worden geadviseerd om niet te sporten, kan capsaïcine zonder inspanning endorfine vrijmaken.
De zalven werken door ze simpelweg op het gebied te masseren die pijn of pijn veroorzaakt.
Veranderingen in levensstijl
Artsen kunnen een paar levensstijlkeuzes aanbevelen die pijn kunnen helpen verlichten en soms het gewrichtspijneffect kunnen omkeren.
Fysiek actief blijven en regelmatig sporten kan de ontwikkeling van algemene gewrichtspijn en/of artritis helpen remmen. Als u milde gewrichtspijn of -pijn ervaart, helpt strekken voorafgaand aan de training de mobiliteit van de gewrichten. Als je niet kunt sporten, zacht strekken wordt geadviseerd om de gewrichten los te maken.
Een behouden gezond lichaamsgewicht wordt geadviseerd aangezien overgewicht een hoge risicofactor is. Een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging helpen om een gezond lichaamsgewicht, lichaamsvetmassa en BMI te behouden. Minder belasting van de gewrichten zal gewrichtspijn helpen voorkomen of verminderen.
Als u plotseling gewrichtspijn of doffe pijn krijgt na verloop van tijd, is het belangrijk om te ontspannen wanneer u kunt. Warm bad, massages en rust kunnen effectief zijn bij het verminderen van de pijn omdat het de spieren en gewrichten ontspant.
Pijnstillende technieken
Een eenvoudige techniek die vaak wordt geadviseerd als thuiszorgbehandeling staat bekend als PRIJS. Dit betrekt:
- Beschermen – het omwikkelen van het getroffen gebied voorkomt overstrekking/overmatig gebruik van het gewricht
- Rest - vermijd alles dat stress kan veroorzaken aan het gewricht
- Ice - Meerdere keren per dag 15 minuten ijs op het gewricht leggen kan de pijn verlichten
- Comprimeren – gebruik een elastische bandage om het gewricht samen te drukken
- Elevate - til het gewricht boven uw hart om zwelling te verminderen
Deze pijnverlichtende techniek wordt vaak aanbevolen voor kortdurende pijn of voor mensen die plotselinge pijn ervaren. Het is belangrijk om deze routine te oefenen als er pijn optreedt.
Voorgeschreven medicijnen
Voor degenen die geen vermindering van pijn of symptomen vinden met thuiszorgmethoden, moeten medicijnen en een arts worden voorgeschreven om verder te helpen.
Steroïde injecties zijn meestal de volgende stap na thuiszorgmethoden. Deze worden om de paar maanden in de gewrichten geïnjecteerd en werken om pijn te verlichten. Deze worden meestal gebruikt voor patiënten met artritis.
Andere injecties omvatten het verwijderen van vloeistof uit het gewricht om zwelling te verminderen of een injectie om vloeistof aan de gewrichten toe te voegen waar de vloeistof is afgenomen.
Voor degenen die voorgeschreven medicijnen nodig hebben, hier een paar van de meest populaire en effectieve:
- Ziektemodificerende antireumatische geneesmiddelen (DMARD's) – deze worden meestal voorgeschreven aan patiënten met reumatoïde artritis. Ze werken door het vertragen van het immuunsysteem om uw gewrichten aan te vallen. De meest voorkomende zijn methotrexaat en hydroxychloroquine.
- Biologische responsmodificatoren – deze worden vaak naast DMARD's voorgeschreven omdat ze samenwerken om de immuunrespons te verbeteren. Biologische responsmodificatoren bevatten eiwitten die het immuunsysteem mobiliseren om te reageren op gewrichtspijn en het risico te verminderen. Deze kunnen het risico op gewrichtspijn verminderen of ontstekingen verminderen. Veel voorkomende biologische responsmodificatoren zijn etanercept en infliximab.
- Corticosteroïden – deze vorm van voorgeschreven medicatie bevat cortison en prednison die werken onderdrukken het immuunsysteem en verminderen ontstekingen. Deze kunnen oraal worden ingenomen of geïnjecteerd.
Voorgeschreven medicijnen zijn meestal effectiever vanwege hun hoge concentratie pijnstillende ingrediënten. Ze worden meestal alleen aan een patiënt verstrekt bij ernstige pijn of artritis.
therapieën
Er zijn veel therapiemethoden die worden gebruikt voor gewrichtspijn. Het zijn allemaal natuurlijke methodes en kan worden aanbevolen of gekozen, afhankelijk van de behoeften en voorkeuren van de patiënt. Deze natuurlijke methoden omvatten:
- Acupunctuur
- Tai Chi
- Massage
- Yoga
- Meditatie
- Eenheidstherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van elektroden (TENS)
Therapieën worden vaak geadviseerd om naast medicijnen te gebruiken om de vermindering van ontsteking en pijn aan te moedigen.
Operaties
Als gewrichtspijn zo ernstig wordt dat het gewricht volledig immobiel wordt, dan een operatie wordt vaak voorgesteld. Doorgaans zouden het artritispatiënten zijn die operaties zouden aanbevelen en dit is meestal voor mensen ouder dan 60 jaar. Operaties omvatten:
- Gezamenlijke reparatie - gewrichten kunnen worden gladgestreken of opnieuw worden opgedoken om de functie te verbeteren
- Gezamenlijke vervanging - vervangingen omvatten het verwijderen van de beschadigde verbinding en het vervangen door een nieuwe. Meestal de knieën of heupen
- Gezamenlijke fusie - fusie van het gewricht wordt gedaan door de uiteinden van de twee botten die samenkomen te verwijderen en ze samen te smelten zodat ze als één geheel genezen. Dit wordt vaak geadviseerd voor kleinere gewrichten zoals polsen, enkels en vingers.
Behandelingsmethoden kunnen worden geadviseerd door artsen en zijn gebaseerd op het gebied van gewrichtspijn, de ernst en de oorzaak. De behandelmethoden zullen van persoon tot persoon verschillen en twee methoden kunnen vaak samen worden gebruikt om de behandeling te maximaliseren en pijn en ontsteking te verminderen.
Omdat gewrichtspijn heel gewoon is, zijn er veel veelgestelde vragen die een antwoord kunnen geven op een aantal andere zorgen of vragen:
FAQ
Kan gewrichtspijn een teken zijn van kanker?
Er zijn een paar vormen van kanker die gewrichtspijn als vroege symptomen hebben. Dit omvat botkanker, leukemie en myelodysplastische syndromen. Onderzoeken tonen aan dat deze kankers kunnen bot- en/of gewrichtspijn veroorzaken. Gewrichtspijn wel duiden niet noodzakelijkerwijs op vroege tekenen van kanker, maar als ze aanhouden, is het belangrijk om ze te laten beoordelen door een arts voor diagnose.
Welke ziekte doet al je gewrichten pijn doen?
Pijn in meerdere gewrichten kan geven de vroege stadia aan van chronische gewrichtsaandoeningen zoals reumatoïde artritis of artrose. Gewrichtspijn kan acuut zijn en een teken van jicht zijn, maar over het algemeen wordt pijn in verschillende gewrichten veroorzaakt door artritische aandoeningen.
Hoe gewrichtspijn snel te verlichten?
Als een gewricht plotseling ontstoken en pijnlijk wordt, staat de meest geadviseerde behandeling bekend als warme en koude therapie. Een gezwollen gewricht kan worden verminderd met bevroren zakjes of handdoeken. Als alternatief kan 's nachts een warme elektrische deken worden gebruikt om de gewrichten los te maken.
Voor medicijnen die snel verlichting kunnen bieden, pijnstillers kunnen worden gebruikt. Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt.
Wat is de beste vitamine om te nemen voor gewrichtspijn?
De meest effectieve vitamine voor gewrichtspijn is vitamine D en glucosamine. Ze zijn wetenschappelijk bestudeerd en hebben bewezen de beste resultaten te geven door de Arthritis Foundation. Beide verbeteren de musculoskeletale kracht en de algehele mobiliteit van de gewrichten.
Vitamine D is essentieel voor botsterkte en is de vitamine die nauw verband houdt met de gezondheid van de botten.
Glucosamine is een vetzuur dat werkt om de gewrichten te verzachten. Het kan ook pijnsymptomen en stijfheid verlichten.
Is koffie goed voor artritis?
Er is een groot debat over of koffie het risico op het ontwikkelen van artritis verhoogt of niet. Studies tonen aan dat cafeïne, gevonden in koffie, is getest om te zien of het het calciumgehalte en de kracht in de botten kan verminderen. overwerk zal ervoor zorgen dat ze verzwakken en gewrichtsaandoeningen veroorzaken.
Sommige aanwijzingen suggereren dat koffie is een natuurlijke ontstekingsremmer die gunstig kan zijn voor ontstekingsaandoeningen zoals artritis. Er is nog niet genoeg bewijs om te zeggen of het goed of slecht is, maar het wordt aangeraden om uw inname te beperken en er niet vanuit te gaan dat het artritis kan remmen.
Waarom doen al mijn gewrichten ineens pijn?
Plotselinge gewrichtspijn staat vaak bekend als acuut, omdat het kan worden veroorzaakt door kortdurende levensstijlervaringen, zoals lichaamsbeweging.
Soms echter plotselinge gewrichtspijn over het lichaam kan worden veroorzaakt door septische artritis. Septische artritis wordt veroorzaakt door een ontsteking van de gewrichten door bacteriën of schimmels in de bloedbaan. Dit is meestal acuut omdat het echter zelden chronisch is plotselinge gewrichtspijn kan een teken zijn van septische artritis.
Hoe voelt lupus gewrichtspijn aan?
Lupus gewrichtspijn is meestal symmetrisch en komt aan beide zijden van het lichaam voor in dezelfde gebieden. Over het algemeen zal dit in de polsen, handen, vingers en knieën. De gebieden zullen ontsteken en warm aanvoelen.
Is er een virus dat de gewrichten aantast?
Er zijn verschillende virussen die ontstekingen kunnen veroorzaken, vooral in de gewrichten. Dit bevat rubella, bof, hepatitis B en C, die bekend staan als parvovirussen. Deze virussen veroorzaken virale artritis en dat is wat tast de gewrichten aan en veroorzaakt ontstekingen, pijn en pijn. Studies tonen dat aan virale artritis treedt meestal plotseling op, op korte termijn en komt niet opnieuw voor.
Welke voedingsmiddelen moet u vermijden voor gewrichtspijn?
Voedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken, moeten worden vermeden om het risico op gewrichtspijn te verminderen. Dit bevat suikerachtig, bewerkt, vetrijk, koolhydraatrijk en geraffineerd voedsel zoals:
- Voorverpakte/diepvriesmaaltijden
- Gefrituurd eten
- Geraffineerde granen – witbrood, pasta en crackers
- Kaas
- Vetrijke zuivel
- Oliën
- Chocolade
- Snoep
- rood vlees
- Alcohol
Het vermijden van deze voedingsmiddelen zal de kans op gewrichtspijn niet verminderen, maar zal het risico op het ontwikkelen van ontstekingen verminderen in het lichaam die gewrichtspijn en aandoeningen kunnen veroorzaken.
Met dat in gedachten, hier zijn onze laatste gedachten over gewrichtspijn:
Conclusie
Hoewel gewrichtspijn kan worden veroorzaakt door leeftijd, levensstijl en erfelijkheid, is het dat ook meestal veroorzaakt door artritis. Deze levensstijlfactoren kunnen inderdaad het risico op het ontwikkelen van artritis evenzeer verhogen als algemene pijn en ontsteking van de gewrichten.
Voor alle soorten gewrichtspijn zijn er tal van effectieve behandelingsopties die passen bij de ernst, oorzaak en individuele persoon. Thuisbehandelingen kunnen net zo effectief zijn als voorgeschreven medicijnen en therapieën, vooral als de gewrichtsaandoening vroeg wordt ontdekt. Voor behandelingsopties is het het beste om zoek professioneel advies om er zeker van te zijn dat u de juiste en meest effectieve behandeling krijgt voor uw gewrichtspijn.
Als de pijn langer dan een paar dagen aanhoudt of in korte tijd ondraaglijk wordt, is het ten zeerste aan te raden om een arts te raadplegen voor onderzoek en een volledige diagnose. Vroege detectie van gewrichtspijn kan de impact verminderen en soms langdurige aandoeningen en/of gevolgen remmen.
Als u vragen of feedback heeft, kunt u deze met ons delen.
