Al duizenden jaren verbouwen en consumeren mensen witte bonen om in hun voedingsbehoeften te voorzien. Deze bonen hebben de wetenschappelijke naam van Phaseolus Vulgaris, de allereerste bonen die in het oude Griekenland werden geplant.
Veel recepten hiermee superfood zijn overgegaan op hun nazaten, daarom vinden we in de mediterrane landen veel heerlijke borden met witte kidneybonen.
De laatste tijd heeft het extract van witte bonen een bewezen werking voordeel van het blokkeren van de koolhydraten van geabsorbeerd en gemetaboliseerd worden in het menselijk lichaam. Wist je dat deze bonen hun naam ontlenen aan hun vorm dat lijkt op een echt menselijk nierorgaan? Laten we doorgaan en hun vele bewezen gezondheidsvoordelen bekijken.
1 – Gewichtsverlies: nummer één vetabsorbeerder
Extract van witte bonen is een van de meest efficiënte manieren voor gewichtsbeheersing. De extractsupplementen werken als directe koolhydratenblokkers, waardoor het voor koolhydraten onmogelijk wordt om de Krebs-cyclus in de cellen binnen te gaan en vetzuren te produceren die zich ophopen in uw vetweefsel.
Alle supplementen die extracten van witte bonen bevatten, zijn efficiënt als u ze consumeert vlak voor uw normale maaltijden gedurende de dag. Ze zullen u helpen uw vetmassa, zetmeelgewicht, gewicht en heupomvang en body mass index te verminderen.
Meer hierover in de video
2 – Hartfunctie: het natuurlijke schild voor je hart
Veel fase vier-onderzoeken bij echte mensen hebben aangetoond dat de consumptie van extract van witte bonen het homocysteïnegehalte in uw bloed kan verlagen. Het is een actie die gebeurt dankzij de aanwezigheid van foliumzuur in Phaseolus Vulgaris-extract. Alleen een kopje bonen (of het equivalent in supplementen met hun extract) kan je 10% meer mogelijkheden geven om veel efficiënter dan ooit tevoren met cardiovasculaire problemen om te gaan.
3 – Gaat om met chronische ontstekingen: laat de symptomen van de ziekte van Crohn verdwijnen
Naast het bijdragen aan uw inspanningen om gewicht te verliezen, is het extract van witte bonen geweldig in het omgaan met uw chronische ontsteking, vooral degene die verband houdt met de ziekte van Crohn. De laatste onderzoeken naar de inname via de voeding van Phaseolus Vulgaris laten een significante verbetering zien in het verlichten van de symptomen van de ziekte van Crohn, dankzij de overvloed aan vezels en goede koolhydraten in hun extract.
4 – Vermindert de stijging van uw bloedsuikerspiegel: de favoriete glucose-onderdrukker!
Extract van witte bonen is een uitzonderlijk product bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel van mensen die het in hun dieet opnemen. De werkelijke Phaseolus Vulgaris of hun extract kan de bloedsuikerspiegel verlagen, omdat ze veel koolhydraten met een lage glycemische index bevatten die je niet geven aandrang van insuline in het bloed.
Als gevolg hiervan vindt de opname van voedingssuiker op natuurlijke wijze plaats, waardoor u beter beschermd bent tegen de vernietigende werking van koolhydraten op uw gewicht en algehele gezondheid.
5 - Vermindert het risico op kanker: geeft u de kracht van het verwijderen van vrije radicalen
De meeste extracten van witte bonen hebben een hoge concentratie aan antioxidanten. Die stoffen kunnen vrije radicalen vernietigen vanaf hun vroege vorming in menselijke cellen. Als hun actie wordt onderdrukt, de vrije radicalen mag geen bedreiging vormen voor uw genoom en mutaties veroorzaken die kunnen leiden tot maligniteiten en kanker.
6 – Laat je huid er jonger uitzien: Bonenextract geeft je een kreukvrij uiterlijk
Zoals eerder gezegd, kunnen vrije radicalen ook je diepere huidlagen vernietigen, door water en hyaluronzuur uit je huid te verwijderen gezichtshuid. De consumptie van extract van witte bonen uit voedsel of supplementen kan meer opleveren anti-oxidanten om te vechten tegen rimpels in je gezicht. Ze kunnen voor de consument het elixer van frisheid en jeugd zijn.
7 – Reguleert je darmwerking : Een constipatiebestrijder
Het extract van Phaseolus Vulgaris in supplementen heeft een hoog gehalte aan vezels en zetmeel. Deze stoffen kunnen in uw darm niet worden gemetaboliseerd om energie te produceren, dus vergroten ze alleen de mobiliteit ervan. Daarom kan nierextract van witte bonen je het nodige geven inname van voedingsvezels omgaan met constipatie dat treft de meeste mensen in de westerse wereld.
8 – Verwijdert sulfieten uit je eten: De natuurlijke reiniger
Extract van witte bonen is rijk aan molybdenum, een natuurlijk element dat in kleine delen in ons lichaam wordt aangetroffen. Elk supplement dat molybdeen bevat, kan deelnemen aan de sulfietreiniging van uw lichaam. Het enzym wordt om die reden genoemd sulfietoxidase- heeft molybdeen nodig om te functioneren en daarom kan het toevoegen van bonenvoer aan uw dieet nuttig zijn voor uw algemene gezondheidsniveau.
9 – Verhoogt je geheugen en verbetert je mentale gezondheid: De stemmingsstabilisator voor veel mensen
Het is algemeen bekend dat extract van witte bonen een product is dat rijk is aan Vitamine B1, wat een van de basisvitaminen is om de zenuwcellen in je hersenen te voeden en te beschermen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B1, zoals witte bonen, kunnen dat ook regel je humeur en verbeter je geheugen capaciteiten als je dit dieet elke dag volgt.
10 - Behoudt een hoog energiepotentieel voor uw lichaam: de stimulerende boneneffecten
Supplement met extract van witte bonen werkt als een blokkerenr op de koolhydraatopname in uw bloed. De plantaardige eiwitten ingesloten in de Phaseolus Vulgaris kan je langdurig energie geven zonder dat je suiker of andere koolhydraten hoeft te consumeren om je energiek te voelen en je eetlust te verzadigen. Het lage koolhydraatprofiel van witte bonen biedt consumenten de kans om een voedsel van hoge kwaliteit dat verbetert de kansen op gewichtsverlies zonder het energieniveau van uw lichaam te onderdrukken.
11 – Verzacht de bloedsomloop: Een natuurlijke slagaderreiniger
Veel onderzoeken bij mensen en ratten hebben de indrukwekkende effecten van extract van witte bonen op uw lichaam aangetoond optimalisatie van de bloedsomloop en controle. Het lijkt erop dat magnesium, dat in alle bonen aanwezig is, de hartslag gemakkelijker dan ooit kan reguleren. Omdat een bonensupplement de bloeddruk kan reguleren, helpt het bij de bloedcirculatie in uw lichaam en reinigt het uw bloedvaten van lipiden en andere stoffen die zich ophopen in hun wanden.
Het productieproces van extract van witte bonen
We weten allemaal hoe gemakkelijk het zou zijn om plantages van witte kidneybonen te vinden, maar het proces om het extract te verkrijgen is gepatenteerd. In deze review kunt u de verschillende onderdelen van het productieproces bekijken en ervoor zorgen dat u begrijpt dat ze belangrijk zijn om de rijke amylaseblokkerconcentratie te hebben.
- De eerste stap zou zijn om afspoelen en schoonmaken de witte kidneybonen eronder plaatsen a verpletterende machine poeder te nemen.
- Dan moet je ze doorgeven via a 60-mesh zeef en los het poeder erin op gezuiverd water.
- Geleidelijk toename de temperatuur 70 graden Celsius en vang het effluent op met een silicagelkolom.
- Droog het afvalwater om het extract van de witte bonen te verzamelen.
Dat is de belangrijkste productiemanier om het extract van witte bonen te krijgen, dat u kunt gebruiken om supplementen met koolhydraatblokkerende effecten voor uw dieet te maken.
De gebruikelijke concentratie van supplementen met extract van witte bonen
Er zijn momenteel meerdere supplementen op de markt die door de FDA zijn goedgekeurd en veilig zijn voor algemeen gebruik. De meeste bevatten het extract van witte bonen in de vorm van capsules die twee of drie keer per dag voor de maaltijd kunnen worden ingenomen. De capsules tellen varieert van 30 tot 60 pillen per container.
Bovendien zijn er verschillende variaties in de concentratie van elke Phaseolus Vulgaris-extractcapsule. De laagste komt naar boven 500 mg van extract, en de hoogste concentratie kan overeenkomen met de 5,000 mg per capsule, wat de meest concurrerende is voor uw lichaamsgezondheid en dieet.
Aanbevolen dosering voor extract van witte bonen
Veel fase 2-onderzoeken en één onderzoek bij ratten met een verhoogd lichaamsgewicht hebben aangetoond dat de veilige dosering voor extract van witte bonen de beste kan zijn. 3,000 mg per dag.
Alle gegevens tonen een sterke wil van onderzoekers aan volg de 500 mg per maaltijd dosering die de koolhydraatblokker bij uitstek kan zijn voor complexe koolhydraten die in uw voedsel worden aangetroffen. Voor alle mensen die graag een zetmeel- en koolhydraatarm dieet volgen, zou het bespreken met hun arts een essentiële stap moeten zijn om de juiste portie van het Phaseolus Vulgaris-extract voor hen te bepalen.
Witte kidneybonen extraheren bijwerkingen
Voor de meeste mensen die extract van witte bonen gaan gebruiken, zal er geen ernstige bijwerking optreden, mits ze de maximaal aanbevolen dosering respecteren. Aan de andere kant kunnen amylaseblokkers zoals Phaseolus Vulgaris-extract andere stoffen verbergen die delen van uw lichaam kunnen irriteren en enig ongemak kunnen veroorzaken.
Prikkelbare darm syndroom
Zoals witte kidneybonen bevatten fytohemagglutinine er is altijd kans op vergiftiging met deze stof. Het syndroom is nauwkeurig beoordeeld door onderzoekers en omvat tekenen van diarree, braken, buikpijn en darmontstekingsreacties. Het kan vaststellen wanneer de productie van het extractpoeder niet voldoet aan de strikte regels voor weken in water die de stof afbreken zonder het menselijk lichaam te beïnvloeden.
Allergische reacties
Extract van witte kidneybonen kan sporen bevatten van faseoline dat is een allergeen dat veel mensen over de hele wereld treft. De symptomen kunnen zijn netelroos of anafylactische shock waarvoor acute ziekenhuisopname nodig is om de overleving van de getroffen persoon te verzekeren. Onnodig te zeggen dat deze bijwerking zeldzaam is en voorkomt bij minder dan één op de tien miljoen consumenten.
Ondervoeding
In zeldzame gevallen is ondervoeding een van de bijwerkingen die duidelijk wordt na een paar weken gebruik van extract van witte bonen. De fytinezuur die in de Phaseolus Vulgaris ligt, is verantwoordelijk voor de defecte absorptie van essentiële mineralen (calcium, ijzer, fosfor, magnesium en zink), evenals de vetten en eiwitten die nodig zijn voor de energieproductie in je lichaam.
De meeste van deze bijwerkingen zijn volledig omkeerbaar wanneer u de inname van het supplement afbouwt of het gebruik ervan matigt volgens de aanwijzingen van uw arts.
White kidney beans extract interactie met geneesmiddelen op recept
Aangezien we de belangrijkste functies van Phaseolus Vulgaris-extract kennen, zou het nuttig zijn om te controleren of de koolhydraatblokkerende eigenschappen kunnen interageren met voorgeschreven medicijnen die mensen regelmatig gebruiken.
diabetici moet voorzichtig zijn bij het nemen van een amylase of carbs blocker-product, omdat dit verder kan gaan hun bloedsuikerspiegel verlagen wanneer ze het combineren met geneesmiddelen op recept zoals:
- Insuline
- Glimepiride
- Glyburide
- Pioglitazon
- Rosiglitazon
- Chloorpropamide
- Glipizide
- Tolbutamide
Deze patiënten moeten contact opnemen met hun arts om te onderzoeken of supplementen met extract van witte bonen al dan niet goed voor hen zijn en om de juiste dosering voor hun specifieke geval te bepalen.
Bovendien, de fytinezuur dat blijkt uit elk supplement dat amylaseblokkers kan veroorzaken acute bloedingen en blauwe plekken net zoals vertragen het bloedstollingsmechanisme voor mensen die medicijnen gebruiken zoals:
- heparine
- Warfarine
- Aspirine
- Clopidogrel
Het is verstandiger om dergelijke supplementen niet te nemen als u op het punt staat een abces te ondergaan ernstige operatie of u gebruikt de bovenstaande medicijnen voor een lange tijd.
Waar kan ik extractsupplementen voor witte bonen kopen?
U kunt deze supplementen gemakkelijk vinden in uw plaatselijke gezondheidswinkels op online apotheken die bestellingen in uw geografische gebied bezorgen. De beste manier om Phaseolus Vulgaris-extractsupplementen te kopen, is echter via de grote online retailers zoals Amazone, eBayof Walmart.
Een belangrijke voorwaarde voor u om een product van witte bonen te kopen, zou zijn FDA-goedkeuring dat maakt het veiliger voor u om te gebruiken en zorgt voor goede resultaten voor uw algehele gezondheid en uw lichaam.
Fase 2 zetmeel- en amylaseblokkers kunnen u snelle effecten van gewichtsverlies geven, mits ze met zorg aan u worden geleverd, met inachtneming van de temperatuur- en vochtigheidsbeperkingen die door de fabrikant worden gesteld. Een recent overzicht van de beschikbare gegevens van mensen die het supplement voor gewichtsverlies aan hun dieet hebben toegevoegd, toonde aan dat ze het bij bestelden gerenommeerde sites en volgde een strikt vet, suiker en koolhydraten inname gedurende enkele maanden.
Wat is de prijsklasse voor supplementen met extract van witte bonen?
Er is een grote verscheidenheid aan prijzen in carb-blokkers, die te maken hebben met het aantal capsules in een bepaald supplement en met de concentratie van het amylaseboonblokkerproduct. De laagste prijs die u op Amazon kunt vinden, zou zijn $ 12.99 For 60 capsules van 500 mg.
Er is altijd de mogelijkheid om een fles te kopen 60 capsules met 5,000 mg van extract van witte bonen, voor slechts $ 18.99 geldig op de eBay-website.
Afhankelijk van uw behoefte aan lichaamsvet en gewichtsverlies, moet u de beste concentratie Phaseolus Vulgaris-extract kiezen, op basis van gegevens die uw gezondheid kunnen verbeteren en uw eetlust onder controle kunnen houden.
Extract van witte kidneybonen en Raspberry Ketones
De laatste tijd hebben we de lancering gezien van een veelbelovend product voor het combineren van gewichtsverlies de kracht van Raspberry Ketones en de amylaseblokkers in hetzelfde supplement. Ketonen zijn de energiemunt van je hersenen wanneer de bloedsuikerspiegel laag is en nodig zijn om je spieren en ademhalingsfunctie te ondersteunen.
Wanneer je jezelf ontneemt complexe koolhydraten, transformeren de vetzuren uit je cellen in ketonen via het metabole pad van de Krebs-cyclus. Extract van witte bonen gebruikt zijn koolhydraatblokkerende werking om het oplossen van zetmeel in eenvoudige suikermoleculen te verminderen.
Dit koolhydraattekort kan Ketonen produceren in je lichaam. Echter, de aanwezigheid van de direct verkrijgbare ketonen uit de Frambozenextract in dit supplement zal alle behoeften van uw hersenen dekken zonder vermoeidheid of verwarring te veroorzaken, de gebruikelijke symptomen van het ontbreken van koolhydraten in uw bloed.
Het voedingssupplement bevat 60 capsules van 600 mg (100 mg van Raspberry Ketones en 500 mg extract van witte bonen), wat directe gewichtsverlieseffecten biedt aan mensen die een uitgebalanceerd dieet volgen en hun blootstelling aan suiker en vet verminderen.
Veelgestelde vragen
Zijn carb-blokkers gevaarlijk?
Koolhydraatblokkers kunnen uw lichaamsgewicht op natuurlijke wijze onder controle houden. Ze staan bekend als amylaseblokkers dankzij hun vermogen om de activiteit te vertragen van het belangrijkste enzym dat grote koolhydraatmoleculen afbreekt tot enkelvoudige suikers. Een overzicht van de huidige onderzoeken bij ratten toont aan dat koolhydraatblokkers veilig zijn voor menselijk gebruik en u kunnen helpen sneller dan ooit vet te verliezen.
Veroorzaakt extract van witte bonen gas?
Like groene erwten, extract van witte bonen is verantwoordelijk voor een opgeblazen gevoel in de darmen en gassen wanneer u de dagelijks aanbevolen dosering overschrijdt. Als u echter een dieet met weinig zetmeel en suikerproducten volgt, zou er geen stof zijn om de bacteriën in uw darm te voeden om meer gas te produceren.
Hoe kan ik suiker snel uit mijn systeem spoelen?
De laatste onderzoeken en beoordelingen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan bonenextracten hebben aangetoond dat de beste manier om suiker uit je bloed te spoelen is om een koolhydraatblokker van dag tot dag. Het zal uw systeem zeker helpen om de blootstelling aan zetmeel en koolhydraten die bij alle voedselinnames horen, te verminderen, wat op zijn beurt de bloedsuikerspiegel tot de laagst mogelijke drempel zal verlagen.
Maakt extract van witte bonen je aan het poepen?
Dat doet het zeker. Dat komt omdat elk bonenproduct een grote hoeveelheid vezels bevat. Amylase-blokkers kunnen uw darmen motiveren om optimaal te werken en constipatie te voorkomen.
Hoeveel extract van bruine bonen moet ik dagelijks innemen?
Na studies naar gewichtsverlies en vetcontrole bij ratten, zou het goed zijn om te nemen minimaal 500 mg (één capsule) extract van witte bonen per dag. Anderen vinden deze portie misschien onvoldoende, vooral degenen die meer gewicht moeten verliezen en al een koolhydraattekort hebben. Alleen uw arts kan u een nauwkeurig antwoord geven over elke portie koolhydratenblokker die u moet nemen om zichtbare effecten te hebben in de best mogelijke periode.
Zijn White Kidney Beans eiwitten of koolhydraten?
Het antwoord is dat witte bonen zowel uit eiwitten als uit koolhydraten bestaan. Zij hebben plantaardige eiwitten die de beste effecten hebben op uw uiterlijk, terwijl ze ook koolhydraten bevatten in de vorm van voedingsvezels, zoals u ze aantreft in de meeste groenten en fruit. Als gevolg hiervan motiveren hun koolhydraten alleen je darmen, omdat ze niet uit je lichaam in suiker kunnen veranderen. Dat is de reden waarom ze veel mensen helpen die willen afvallen en hun eetlust gedurende de dag onder controle willen houden.
Wat is een Phase 2 Carb Blocker?
Fase 2 is een handelsmerk van het extract van witte bonen dat in veel koolhydraatblokkers wordt gebruikt om te voorkomen dat zetmeel en andere langketenige koolhydraten in uw maag worden verteerd. Fase 2 behoort tot de amylaseblokkers die u kunnen helpen om snel gewicht te verliezen, uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en u te helpen uw voedsel gemakkelijker te verteren.
Kan ik een carb- en vetblokker samen gebruiken?
Tegenwoordig kunnen we afvallen door koolhydraten of vet uit ons voedsel te schrappen. Er is geen contra-indicatie om beide blokkers samen te gebruiken, maar u moet wel het beste dieet volgen om uw gezondheid te verbeteren en u te helpen sneller gewicht te verliezen. Voedingsmiddelen met een hoge zetmeelconcentratie in de voeding moeten uit uw dieet kunnen worden uitgesloten, zodat de koolhydraten- en suikerspiegels in uw bloed stabiel blijven.
Hoe stop je de opname van koolhydraten?
De enige manier om de opname van koolhydraten te stoppen, is door natuurlijke stoffen in te nemen, zoals extract van witte bonen, die fungeren als koolhydraatblokkers in de darm. Het doel is om ze te laten ga je buik voorbij zonder gebroken worden door de amylase enzym dat ze omzet in eenvoudige suikermoleculen. Veel van de langketenige koolhydraten (zetmeel) die aanwezig zijn in pasta, rijst en aardappelen kunnen door je darm gaan zonder extra suiker af te geven, wat de belangrijkste manier is om het vet in je lichaam te vergroten.
Hoe lang duurt het voordat carb-blokkers werken?
Extract van witte bonen kan direct na het verschijnen in uw lichaam werken als een koolhydraatblokker. Het zou echter duren minstens een week zodat uw lichaam de werking van amylase begint te blokkeren en minder suiker aan uw darmen geeft om te absorberen en te metaboliseren. Koolhydraatblokkers hebben grote effecten bij het blokkeren van koolhydraten met lange ketens die door voedingsmiddelen en dranken worden ingenomen.
U moet een gezond dieet volgen met veel eiwitten en minder vet om haalbare resultaten op het gebied van gewichtsverlies te zien. Koolhydraatblokkers werken beter als er ketonen in uw bloed aanwezig zijn, dus overweeg om de Raspberry Ketones supplement voor snellere resultaten.
Hoe vaak moet u extract van witte bonen gebruiken?
Experts adviseren een gespreide dosis van 4 tot 6 capsules (ongeveer 2000 tot 3000 mg) per dag. Herhaal dit maximaal 12 weken voor het beste resultaat.
Werkt witte bonen carb blocker?
Ja dat doet het. Met de aanwezigheid van een amylaseremmer in het extract, werkt de koolhydraatblokker door de werking van amylase, een koolhydraatenzym, te verminderen. Het voorkomt dus dat koolhydraten worden afgebroken en opgenomen. Naar schatting doet het dit in hoge mate, waardoor de vertering en opname van koolhydraten tot 66% wordt verminderd.
Conclusie
Nadat u alle voordelen hebt gecontroleerd die voortkomen uit de consumptie van het extract van witte bonen, dat werkt als een koolhydraatblokker, bent u nu meer op de hoogte van het voedsel dat ervoor zorgt dat u aankomt en hoe u dit kunt vermijden. We hopen dat je tot nu toe genoten hebt van de reis.
Extract van witte kidneybonen blijft de aanvulling die u verlost ontsteking, regelt uw hartslag en bloedsomloop, en biedt u de kans om behoud een vetvrije massa door de suiker die u uit zetmeel en andere koolhydraatrijke voedingsmiddelen haalt te verminderen.
Voel je vrij om commentaar te geven op dit artikel en deel het met je sociale media om je vrienden op de hoogte te houden van de geweldige mogelijkheden van extract van witte bonen.
