Ud af de ayurvediske lægemidler, Bacopa monnieri er en af de mest populære stauder, du kan finde. Vidste du, at den gamle indiske medicinske tradition brugte Bacopa Monniera til at overvinde hjernetåge og kognitive lidelser?
Brahmi er det andet navn for Bacopa, beliggende i Himalaya-bjergene tæt på Nepal. I denne artikel finder du nyttige oplysninger om Bacopa Monnieri-planten. Dens ekstrakt er berømt som en ingrediens for mange nootropic kosttilskud.
Lad os se nærmere på de specifikke egenskaber, der gør Bacopa Monnieri til en af de bedste kognitive urter i moderne medicin.
Hvad er Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri eller Monniera, også kendt som vandhyssop, er den flerårige urt i Østasien, USA, Europa og Oceanien. Den vokser af sig selv i gennemsnitlige højder, og dens blade er nyttige til at give ekstraktet. Det har en vis kognitiv aktivitet for at forbedre hukommelsesfunktionen hos raske personer.
Brahmi viser en forbedret saponinaktivitet til de kliniske forsøgsstudiegrupper mod placebo. Det ser ud til, at saponinerne kan have en langsigtet effekt på hukommelsen, selv hvis du har Alzheimers sygdom.
Bacopa Monnieri er let at finde i løbet af foråret og forsommeren. Du kan skelne den fra andre urter, da Brahmi dyrker nogle små hvidfarvede blomster.
Den nootropiske virkning af Bacopa Monniera er kendt af videnskabsmænd verden over. Det er derfor nootropic kosttilskud som Mind Lab Pro or Alpha Brain bruge det som en af deres vigtigste kognitive ingredienser.
En liste over de dokumenterede fordele ved Bacopa Monnieri
Her er en shortliste over 11 dokumenterede fordele Bacopa Monnieri tilbyder sine forbrugere:
1- Sænker blodtrykket og minimerer risikoen for hjertesygdomme
Uafhængige undersøgelser af en rottetestgruppe har vist, at Bacopa Monnieri producerer mere Nitrogenmonoxid (NO) end noget andet kendt stof.
NEJ er den vigtigste faktor til at aflaste trykket i dine kar. Det er grunden til, at Brahmi-ekstrakt antages at have dokumenterede fordele for mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme.
2- Forbedrer hukommelse og kognitiv funktion
Brahmi-ekstrakt er også populær i Google Scholar, og Pubmed-studier som en nootropisk faktor. I et 90-dages forsøg oplevede deltagere, der fik 300 mg Bacopa Monnieri daglig administration, en forbedring i hukommelse, opmærksomhed og visuel behandling.
Bacopa Monniera er til stede i hjernen nootropic kosttilskud som Mind Lab Pro det er ret populært for mennesker, der lider af neurodegenerativ sygdom, stress, angst og hjernetåge, og derved øger hjernens funktion. Det øger også nervevækstfaktoren i hjernen.
3-Reducerer stress og angst
De seneste undersøgelser i rotter og menneskegrupper har vist, at Bacopa Monnieri kan reducere udskillelsen af kortisol. Det er noget vigtigt for alle mennesker, der lider af ekstrem stress eller angst.
Brahmi-ekstrakt er også nyttigt for dem, der kæmper for at bevare roen i løbet af deres dag. Den gavnlige virkning på hippocampus i hjernen kan også forbedre hukommelsen af mennesker, der mistede det på grund af angstsyndromer.
4-Forbedrer opmærksomhedsforstyrrelsen og ordblindhed
Mange undersøgelser publiceret i Google Scholar og PubMed har vist den gavnlige virkning af Bacopa Monnieri til børn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
Brahmi-ekstrakt kan tilføjes til et urtepræparat, der er sikkert for børn og reducere symptomerne på glemsomhed og opmærksomhedsforstyrrelse. For ikke at nævne, at de godt kan tåle det.
For ordblindhed har nogle foreløbige forsøg med børn vist betydelig forbedring for dem, der tager Bacopa Monniera regelmæssigt. Flere data burde være tilgængelige i nyere undersøgelser og kontrolgrupper.
5-Kæmper mod inflammation og celleoxidation
Bacopa Monnieri er planteekstraktet, der forstyrrer mange inflammatoriske reaktioner i dine hjerneceller. Ydermere har et PubMed-studie bevist, at det regelmæssige indtag af Bacopa Monnieri reducerer risikoen for oxidation af frie radikaler. Mennesker, der har Alzheimers sygdom, kan yderligere drage fordel af denne beskyttende virkning af Brahmi-ekstrakt. Derudover reducerer bacosidindholdet i Bacopa Monnieri-ekstrakterne chancerne for at udvikle og bruges til behandling af Alzheimers og relaterede sygdomme.,
Dyreforsøg, især i kontrolgrupper med rotter, viser antioxidationsaktiviteten af Bacopa Monnieri sammenlignet med placebo. Det er vigtigt for at holde den rigtige DNA-sekvens i cellerne og minimere risikoen for reducerede hukommelseseffekter.
6-Anti-kræft effekter
Foreløbige data fra undersøgelser med rotter har vist, at Bacopa Monnieri kan stoppe spredningen og formering af cancercellelinjer. Behandling med Bacopa Monniera til rotter, der havde solide tumorer, inducerede en reduktion i malignitetsvolumenet.
Derfor er Brahmi-ekstrakt den magiske drik i forskernes synspunkt vedrørende kampen mod kræft. In vitro undersøgelser med Bacopa Monnieri viser også en signifikant reduktion i kræftindikatorniveauer.
Selvom yderligere undersøgelser og analyser er nødvendige, ser det ud til, at Bacopa Monniera kan blive den gyldne standard for at håndtere kræft.
7-Reducerer virkningerne af astma og allergi
Regelmæssig behandling med Bacopa Monnieri-ekstrakt kan reducere niveauet af histamin. Det er vigtigt for mennesker, der lider af Astma eller allergi da histamin er molekylet til at fremme den inducerede reaktion på eksterne signaler.
Specifikke ayurvediske øvelser og diæter, brug Brahmi-ekstrakt til at reducere astma og bronkial disfunktion. Ifølge en nyere undersøgelse i rotter, Bacopa Monnieri har en anti-astma aktivitet til alle de kontrolgrupper, der modtog urtebehandling mod placebo.
8-Forbedrer immunsystemets funktion
Bacopa Monnieri regelmæssig behandling kan gavne folk, der har immunsystem problemer. For ikke at nævne, at Brahmi-ekstrakt giver en induceret reaktion på de eksterne trusler, hvilket giver et ekstra skjold til dit immunrespons.
Hver testgruppe blandt menneskelige forsøgspersoner eller rotter publiceret på PubMed eller Google Scholar-artikel viste øgede cytokinniveauer. Bacosider ser ud til at give en ekstra aktivitet til dine immunmolekyler og kæmpe mod enhver mulig trussel.
9-Har forbedrede antimikrobielle egenskaber
Alle bacosidmolekylerne i Brahmi-ekstraktet viser antimikrobielle virkninger hos rotter. Undersøgelser har vist, at Bacopa Monnieri med succes kan beskytte dig mod infektioner fra bakterier som Escherichia Coli., Staphylococcus Aureus og Salmonella.
Bacosider er også kompetente nok til at fremme inducerede virkninger på svampeinfektioner og sortskimmelkoncentration.
Med andre ord kan behandling med Bacopa Monniera give dig nogle antimikrobielle virkninger, som varer længe.
10-Beskytter din leverfunktion
De seneste undersøgelser på Google Scholar og PubMed har vist, at Bacopa Monnieri kan beskytte din lever mod acetaminophen toksisk aktivitet.
Takket være bacosidens antioxidantfunktion bliver din lever sundere selv uger efter den første administration af Brahmi-urten. Bacopa Monniera tolereres godt af din lever og fremmer ekspressionen af funktionelle gener i dine leverceller.
11-Forstærker dit mave-tarmsystems sundhed
Ifølge Singh (berømt indisk læge) kan Bacopa Monnieri-planteblade reducere diarré hos børn under seks år. Nogle andre undersøgelser, der involverede kontrolgrupper med placebo-sammenligning, viste, at Brahmi-ekstrakt kunne hjælpe med at lindre Irritabelt tarmsyndrom (IBS).
En anden undersøgelse udført i rotter viste betydelige beviser for, at Bacopa Monniera-administrationen også kunne have anti-ulcus-effekter.
→ Du kan også finde Bacopa Monnieri i Noocube kosttilskud
Kan du blande Bacopa Monnieri med andre ingredienser for flere fremragende sundhedsmæssige fordele?
Da Bacopa Monnieri har masser af gavnlige virkninger på din hjerne, har videnskabsmænd blandet det med andre ingredienser. En af de store blandinger er fortsat Mind Lab Pro kosttilskud, der har en nootropisk funktion på dine hjerneceller.
Tilføjelse Ginkgo Biloba Løvens manchampignon til Bacopa Monnieri-ekstraktet, kan du få den optimale hjernebehandling. Eksperters synspunkt om, at blanding af Brahmi-ekstrakt med andre ingredienser kan multiplicere de kognitive effekter af formlen.
De fleste af dem kræver vand for at virke, og hydrering er afgørende for effektiviteten af Bacopa Monnieri-behandlingen. Bacosider har brug for et par uger til at frigive deres aktivitet, røv tid betyder noget for de fleste hjernennootropiske stoffer.
Hvem er Bacopa Monnieri for?
Bacopa Monnieri er for mennesker, der lider af hjerne tåge, samt en anden kognitiv sygdom som Alzheimers. Travle mennesker, der har brug for forstærkning til deres hukommelse, kan også drage fordel af Bacopa Monniera-ekstrakt.
Efter publicerede undersøgelser i PubMed og Google Scholar, i testgrupper af menneskelig interesse er der stærke beviser for, at Brahmi-ekstrakt også kan forbedre kognitive funktioner til mennesker, der har demens.
Ældre mennesker, der har hukommelsesproblemer, kan også finde en passende kur, når de tager Bacopa Monnieri-behandling. Da Bacopa Monniera desuden også kan have en induceret stigning i niveauet af neurotransmittere, kan den det bekæmpe depression.
Alle, der begynder at have nedsat kognitiv funktion og mild hjernetåge, bør også prøve Bacopa Monnieri-behandlingen.
Fordele og ulemper ved Bacopa Monnieri
Som med ethvert andet stof har Bacopa Monnieri nogle fordele og ulemper.
| PROS | CONS |
| Det er en flerårig urt, der ikke forårsager nogen type afhængighed. | Bacopa Monniera har en bitter smag, hvis du indtager det i pulverform. |
| Med Bacopa Monnieri får du en naturligt boost til din hukommelse, hjerne og kognitiv funktion. | Kognitiv forbedring kommer efter flere ugers behandling. Det er det nootrope stof, der tager tid at vise sine virkninger. |
| Der er dokumentation for, at Brahmi-urtebehandling kan lindre symptomer på angst og depression sygdom. | Brahmi-urtestof kan irritere din tarmfunktion, hvis du indtager det med tom mave. |
| Fungerer som en nootropt stof, Bacopa Monniera og bacosiderne kan øge serotonin- og dopaminniveauerne. | |
| Med Bacopa Monnieri kan du få bedre fokus, opmærksomhed og fastholdelse. | |
| Det får dig til at føle dig bedre af hovedpine relateret til stress. Bacosidmolekyler har et sikkert doseringsskema og forbliver et ikke-giftigt naturligt stof. |
Fokus på effektiviteten af Bacopa Monnieri
Mange undersøgelser er blevet offentliggjort i Google Scholar og PubMed, som viser stærke beviser for, at Bacopa Monnieri-behandling har tilsyneladende virkninger på voksne og børn.
En nylig undersøgelse udgivet som en online artikel i 2017 viste, at børn i skolealderen, der modtog behandling med Brahmi-urter i flere uger, havde bedre skolepræstationer.
Administrationen af Bacopa Monniera-ekstrakt versus placebo i undersøgelsens kontrolgrupper viste de kognitive og hukommelsesmæssige fordele for disse børn. For ikke at nævne, at sikkerheden også er garanteret med Brahmi-urter, der har en sikker administration over tid hos børn og andre aldersgrupper.
I en nyere undersøgelse udgivet som en artikel på PubMed i 2016 viste Bacopa Monnieri sig at have langsigtede virkninger på medicinstuderende. I flere uger brugte de det i tilstrækkelig tid til, at Brahmi-ekstrakt kunne vise dets virkning mod placebo.
Undersøgelsesgrupper blev tilfældigt adskilt, og de kognitive, hukommelses- og opmærksomhedsfordele ved behandlingen viste sig efter et par uger.
Dosering: Sådan bruges Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri kommer i mange former. Du kan finde det i pulver, væske, kapsler og urtetilskud. Ifølge producenternes opfattelse er det doseringsskemaet og de råd, du altid bør respektere.
Hvornår skal man starte og hvornår skal man stoppe?
Du kan starte behandlingen med Bacopa Monnieri, når du føler, at du har hukommelsestab eller er diagnosticeret med Alzheimers sygdom. Enhver induceret virkning af Brahmi-ekstraktet bliver tydelig efter nogle uger efter den indledende administration.
Du skal stoppe med at tage Bacopa Monniera og de relevante bacoside-stoffer, hver gang du føler dig svimmel og nervøs efter at have fået det. Stop med at lave det og tal med din læge, der er den eneste ansvarlige for at give dig svaret, hvis du kan fortsætte med at administrere bacosider dagligt.
Hvilke doser skal man respektere?
Adskillige undersøgelser fundet på Google Scholar tyder på, at den indledende administrationsdosis af Bacopa monnieri skal være imellem 300-400 mg per dag for raske voksne.
En undersøgelse tyder på en lavere startdosis på tæt på 20-100 mg bacosider Per dag. Det er bedre at følge den regel for sensitive mennesker eller børn. I disse grupper forbliver den inducerede Brahmi-planteaktivitet høj selv i uger efter den indledende administration.
Hvad skal du gøre, hvis du glemmer Bacopa Monnieri?
Det er ikke nødvendigt at ændre doseringsskemaet, hvis du glemmer at tage Bacopa Monnieri. Du skal blot fortsætte med administrationen af den næste planlagte dosis.
Brahmi-behandlingseffekter i alle test- og forsøgsgrupper var til stede i lang tid efter den indledende dosis.
Hvad skal man gøre i tilfælde af overdosis?
I tilfælde af overdosis skal du stoppe administrationen af Bacopa Monnieri med det samme. De inducerede virkninger af Brahmi-ekstrakt og aktiviteten af bacosider rapporteret i flere Google Scholar-undersøgelser viser, at overdosis er sjælden.
Men da Bacopa Monniera øger din hjerneaktivitet, skal du være forsigtig med overdosis. Hver testgruppe, der oplevede en overdosis, havde problemer med Alzheimers sygdom eller andre kognitive funktionssvigt.
Spørg altid din sundhedsudbyders synspunkt for at finde den rigtige dosis til dig selv.
Forholdsregler, der skal tages, når du tager Bacopa Monnieri
Bacosidmolekyler til stede i Bacopa Monnieri kan interagere med andre lægemidler, der virker på nervecellerne. Folk, der tager Levodopa or Behandling bør være forsigtig med Brahmi-urten.
Kvinder du er gravid eller ammer bør også undgå at tage Bacopa Monnieri-ekstrakt. Endelig bør personer, der modtager behandling med skjoldbruskkirtelhormoner eller tager medicin mod Alzheimers sygdom, også undgå at tage Brahmi-plantebacosider på samme tid.
Sådan opbevarer du Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri-ekstrakt kommer i mange former. Hver enkelt har sin særlige form for opsparing. Pulveret og kapslerne er nemme at opbevare ved stuetemperatur.
Imidlertid den flydende version af Bacopa Monniera skal på kølr altid at have det friskt. Producenter foretrækker at give Brahmi-ekstrakt i kapsler, der er nemme at sluge og altid holdes nye, uanset luftfugtighed og temperaturændringer i løbet af dagen.
Risici, farer og bivirkninger ved Bacopa Monnieri
Selvom bacosider kommer fra naturligt urteekstrakt, kan de stadig have nogle farer og bivirkninger for dele af befolkningen.
Bivirkninger af Bacopa Monnieri
Som analyseret i Google Scholars kognitive undersøgelser for bacosider er nogle af de mest almindelige bivirkninger:
1-Overdreven oppustethed
Bacosider kan få din tarm til at producere flere gasser end nogensinde før. Denne funktion kan blive en alvorlig hindring for din fordøjelsesproces. Det er grunden til, at administrationen af Bacopa Monnieri til personer med tarmfølsomhed bør være forsigtig.
2-Kvalme
Da Brahmi-ekstrakt kan øge aktiviteten og niveauet af neurotransmittere i din hjerne, kan det forårsage kvalme. Det er en almindelig bivirkning for mennesker, der tager kapslerne for første gang.
Men efterhånden som din krop vænner sig til Bacopa Monniera-aktiviteten, vil din tolerance over for kvalme blive selvforringet.
3-Diarré
Det er en almindelig bivirkning, som forskerne ser i alle undersøgelser, inklusive rotter og humane testgrupper med bacosider mod placebo. Aktiviteten af Brahmi-urteekstrakt til niveauet af acetylcholin og GABA kunne øge din tarmmobilitet og fremme diarré.
På den anden side kan niveauerne af bacoside-molekylerne øge stress og angst for nogle mennesker og forstyrre vandudvekslingen i din tarm.
Af alle disse grunde kan diarré være blandt de almindelige bivirkninger, folk kunne mærke første gang ved administration af Brahmi planteekstrakt.
4-Tør mund
Undersøgelser offentliggjort i PubMed og Google Scholar viste, at kontrolgrupper i humane kliniske forsøg mod placebo kunne udvikle mundtørhed.
Denne tilstand relaterer sig til administrationen af Bacopa Monnieri, da bacosider kan øge acetylcholinniveauet i blodet. Mundtørhed kan være blandt de almindelige bivirkninger ved bacosidmolekyler, som du nemt kan forudse.
5-træthed
Mange mennesker kan føle sig trætte efter at have taget Bacopa Monnieri i lang tid. Selv efter de første ugers administration kan bacosider få dig til at føle dig mere træt end nogensinde før.
Det er fordi Brahmi planteekstrakt kan øge aktiviteten og niveauet af neurotransmittere i din hjerne. Af den grund kunne GABA (det afslappende molekyle i din hjerne) have en mere induceret funktion og få dig til at føle dig træt hele dagen lang.
6-Depression
Efter mange lægers opfattelse er Bacopa Monnieri det molekyle, der kan reducere stress og angst. Nogle mennesker kan dog opleve nogen tid med depression ved den første administration af Brahmi-ekstrakt.
Testgrupper, der henvises til i Google Scholars artikelanalyser, viser, at nogle menneskelige grupper udvikler depressiv adfærd, før de får den gavnlige aktivitet af bacosider.
Kontraindikationer
Bacopa Monnieri er et ekstrakt, der kommer fra en velkendt urt og plante. Men udover Ayurvedic medicin, vestlig videnskab har ingen klare beviser om bacosidernes kontraindikationer.
Af den grund bør du ikke tillade administration af Bacopa Monnieri med medicin mod Alzheimers sygdom og demens. Folk, der modtager lokalbedøvelsesmidler som Procaine og Tetracaine bør også undgå at tage bacosider.
Endelig, som før nævnt, hvis du er gravid eller ammer, bør du aldrig prøve at tage Bacopa Monnieri. Derudover, hvis du har en unormal hjertefrekvens ved at tage medicin for for højt blodtryk, bør du forsøge at undgå Bacopa Monniera-ekstrakt.
Folk, der har skjoldbruskkirtelbehandling, bør også være forsigtige med bacosider og endda udelukke dem fra deres terapeutiske mål.
Lægemiddelinteraktioner anbefales ikke
Der er visse lægemidler, du bør undgå at tage, når du får en Bacopa Monnieri-ekstraktadministration:
1-Antikolinerge lægemidler (Atropin, Scopolamin, Antihistaminer)
Disse lægemidler kan tørre din krop og interagere med vandabsorption og tarmaktivitet. Af den grund bør du undgå at tage bacosider sammen med disse lægemidler, da de kan fremkalde induceret aktivitet og reaktion på dine mundtørhedsbivirkninger.
2-acetylkolinesterasehæmmere (Donepezil, Tacrine, Rivastigmin)
Disse er almindelige lægemidler til Alzheimers sygdom, hukommelse og kognitiv funktionsnedsættelse og lidelser. Bacopa Monnieri kan yderligere øge virkningen af acetylcholinesterasehæmmere og frigive flere neurotransmittere i blodbanen.
3-Glaukom-lægemidler (Pilocarpin)
Bacopa Monnieri planteekstrakt kan interagere med øjeæblerne og øge dets tryk. Derfor bør du undgå at tage bacosider, når du har grøn stær og tage medicin for at håndtere det.
4-skjoldbruskkirtelhormoner (T3-T4 lægemidler)
Mennesker med ineffektiv skjoldbruskkirtel tager skjoldbruskkirtelhormoner for at få deres krop til at fungere godt. Bacopa Monnieri-ekstrakt kan interagere med deres skjoldbruskkirtel og reducere dens evne til at skabe disse hormoner. Derfor bør folk, der lider af thyroiditis, undgå at modtage nogen form for bacoside-tilskud.
Bedømmelse Bacopa Monnieri |
Her er nogle af de mest populære Bacopa Monnieri anmeldelser offentliggjort på Amazon:
Sådan køber du Bacopa Monnieri: den komplette guide
Du kan nemt finde Bacopa Monnieri til din lokale fødevarebutik eller Walmart. Men det meste af verdenshandelen med Brahmi planteekstrakt går igennem Amazon eBay.
60-kapsler flaske of ren Bacopa Monnieri udvindingsomkostninger ca $ 21.09. Det flydende form af Bacopa Monnieri starter fra $18.10 pr. 60 ml af stoffet.
Endelig pulverform af Bacopa Monnieri koster omkring $41.00 pr. 100 gram. De fleste af producenterne sender til hele verden og tilbyder rabatter til kunder, der køber flere containere.
FAQ
Er Bacopa godt for hjernen?
Bacopa Monnieri er et naturligt urteekstrakt, der er fyldt med bacosider. Det er saponinstoffer, der forbedrer din hukommelse og giver dig øget mental aktivitet. Af den grund bruger ayurvedisk medicin Brahmi-planteekstrakt i tusinder af år.
De seneste undersøgelser korrelerer også Bacopa Monnieri til lindring af symptomer på Alzheimers sygdom og forbedring af kognitive funktioner.
Gør Bacopa dig søvnig?
Bacoside-molekyler kan få dig til at føle dig søvnig efter de første ugers administration. Dette symptom vil dog gradvist forsvinde, da din krop vil bruge aktiviteten fra Bacopa Monnieri til at vække din hjerne og gøre flere kognitive funktioner klar.
Kan Bacopa forårsage angst?
Bacopa Monnieri sædvanlige aktivitet er at lindre stress og angst. Bacosider kan øge serotoninniveauet og dopamin i hjernen, hvilket giver dig et mere stabilt humør.
For ikke at nævne, at de regulerer udskillelsen af kortisol i dit blod, som er det hormon, der er ansvarlig for stress og angst. Af den grund kan vi sige, at Bacopa Monnieri ikke vil øge din angst.
Er Bacopa godt for skjoldbruskkirtlen?
Bacosider er ikke egnede for din skjoldbruskkirtel. De kan eftergive udskillelsen af T3- og T4-hormoner i dit blod. Bacopa Monniera-ekstrakt kan også forstyrre absorptionen af lægemidler til skjoldbruskkirtlen. Det er derfor folk med skjoldbruskkirtelinsufficiens bør undgå at tage Brahmi urteekstrakt.
Skal Bacopa tages sammen med mad?
Bacosider er faktisk molekyler, der tiltrækkes af fedt. Af den grund ville det være klogt at kombinere administrationen af Bacopa Monnieri med mad. Absorptionen af stoffet kunne være hurtigere.
For ikke at nævne, at aktiviteten af Brahmi-ekstraktet kan blive mangedoblet, hvis du har det med en fuld mave. Du kan også få færre bivirkninger fra din tarm, når du tager Bacopa Monnieri sammen med mad.
Kan Bacopa forårsage depression?
I de indledende faser kan vi sige, at Bacopa Monnieri kan forårsage depression. Men da det kan lindre humane kliniske forsøgsgrupper fra angst og stress, kan Bacopa Monnieri hurtigt blive et antidepressivt stof.
Hvornår skal jeg tage Bacopa?
De fleste læger og videnskabsmænd deler den opfattelse, at du bør tage Bacopa Monnieri to gange om dagen. Det bedste tidspunkt at få Brahmi uddrag er om morgenen at skabe en kemisk balance i din hjerne og forbedre din hukommelse og kognitive funktioner.
Nogle mennesker siger, at en anden dosis tæt på eftermiddagen kan give dem et ekstra boost til at understøtte intellektuel aktivitet. To gange om dagen er den bedste måde at få de inducerede fordele ved administration af Bacopa Monnieri.
Er Bacopa blodfortyndende?
Der er ingen beviser for, at Bacopa Monnieri interagerer med blodfortyndende molekyler. Det ser dog ud til, at Brahmi-planteblade har en koagulerende aktivitet på åbne sår. Det er en fordel fra delen Bacopa Monnieri, der skal undersøges nærmere i undersøgelser publiceret på Google Scholar og PubMed.
Hvor længe varer Bacopa?
Aktiviteten af Bacopa Monnieri kan vare op til otte timer. Det er halveringstiden for Brahmi-ekstrakt, og det vil forblive den samme uanset doseringen du vil tage.
Den akutte virkning af Bacopa Monnieri kan blive tydelig, når du tager den flydende form. Det når lettere til maven og den magre tarm og passerer blod-hjerne-barrieren på kortere tid end andre typer.
Er Bacopa et nootropicum?
De seneste undersøgelser i kontrolgrupper hos mennesker og rotter med placebo er enige om, at der er bevis nok til at understøtte den nootropiske virkning af Bacopa Monnieri.
Brahmi-ekstrakt og bacosider kan generelt øge niveauet af neurotransmittere i din hjerne. Det er derfor, de kan gøre din hukommelse meget bedre og fjerne de forfærdelige virkninger af Alzheimers sygdom.
Folk, der har prøvet Bacopa Monnieri i mindst otte uger, siger, at deres kognitive funktioner vendte tilbage til det normale, og de reducerede deres hjernetåge tilsvarende.
Er det sikkert at tage Bacopa Monnieri i lang tid?
Ja, det er sikkert at tage Bacopa Monnieri i længere perioder. Det er blevet observeret, at folk har en tendens til at tage det på lang sigt - i måneder eller endda år - uden negative bivirkninger. Faktisk øges effektiviteten og styrken af Bacopa med tiden - hvilket betyder, at det endda er tilrådeligt at bruge det i et stykke tid for at få det fulde udbytte.
Hvor lang tid tager Brahmi at arbejde?
Brahmi tager omkring fire til seks ugers fortsat brug for brugeren at begynde at se nogle effekter. Den anbefalede dosis er 300 mg om dagen, men det er bedre at se en sundhedspersonale for at modtage en dosis, der er skræddersyet til dig.
Konklusion
Udvidelsen af ayurvedisk medicin i den vestlige verden har bragt Bacopa Monnieri-ekstraktet til videnskabsmænds opfattelse. Folk elsker at have de nootropiske virkninger af Brahmi planteekstrakt, som normalt kommer uden bivirkninger overhovedet.
Bacopa monnieri er let at bestille online og kommer i mange former og koncentrationer. Du kan finde den bedste, der passer til dine personlige behov og booste dine hjernefunktioner på hidtil usete niveauer.
Hvis du kunne lide denne artikel, er du velkommen til at dele den på dine sociale medier for at informere dine venner om Bacopa Monnieri og dens store fordele. At forhindre vores kognitive funktioner er trods alt det bedste, vi kunne gøre for os selv i en konkurrencepræget verden, vi lever i.
