Wist je dat collageen kan het uiterlijk van uw verbeteren haar? Zoals we je in eerdere berichten vertelden, collageen is een eiwit dat onze haar een gezonde en sterke uitstraling hebben, voorkomen en beheersen haaruitval.
Een ander feit dat we onlangs met u hebben gedeeld, is dat de productie ervan in de loop der jaren afneemt, om preciezer te zijn, deze afname begint na de leeftijd van 25 jaar en wordt zelfs nog meer geaccentueerd in de menopauze, dus het is gebruikelijk dat we onze toevlucht nemen tot de consumptie van verschillende supplementen, of toepassing van behandelingen volgens het doel dat we willen bereiken.
Daarom hebben we een complete gids over het soort supplementen dat u kunt gebruiken om het uiterlijk en de gezondheid van uw lichaam te verbeteren haar.
Hoe werkt collageen in haar?
Collageen is de sleutel tot een gezonde en sterk haar, aangezien je onder de voordelen ervan kunt ontdekken dat het helpt haaruitval te stoppen en volume toe te voegen, waardoor het glanzend blijft dankzij de antioxiderende eigenschappen die ook kracht aan je haar geven follikels.
Als je je afvroeg hoe het werkt collageen heeft al deze effecten op je haar? Het antwoord is dat ze de dermale laag en uw huid vasthouden haar follikels samen.
Naast al deze factoren, collageen kan uw beste bondgenoot zijn om het verschijnen van grijs haar uit te stellen.
Hoewel dit teken van veroudering ook wordt gecontroleerd door genetische informatie, kunnen vervuiling, een slecht dieet, het gebruik van shampoos en de opeenhoping van chemicaliën dit proces bevorderen.
5 collageensupplementen die de haargroei kunnen helpen
Zoals ik eerder aangaf, collageen is een eiwit dat onze lichaamsverzorging produceert op natuurlijke wijze, maar in de loop der jaren neemt de productie af en dat is waar we onze toevlucht kunnen nemen tot de consumptie van verschillende supplementen.
Goed om te weten: Het duurt ongeveer 4 weken voordat collageensupplementen werken.
1 – Vital Proteins collageensupplement
Als u merkt dat u besluit welk type supplement u wilt gaan gebruiken, Vitale eiwitten is je beste optie, hoewel het slechts 20 gram bijdraagt en voor vrouwen is de aanbevolen hoeveelheid collageen 60 gram, het is een optie om mee te beginnen.
- Waar te koop: vitalproteins.com
- Prijs: $ 30.00
2 – Neo-cel
Neo Cell is een product dat helpt om de toestand van uw darm te verbeteren, waardoor de opname van voedingsstoffen direct of indirect wordt verhoogd, de juiste werking van uw darm is gekoppeld aan het verbeteren haargroei.
- Waar te koop: amazon.com
- Prijs: $ 25.00
2 – Nutrafol voor vrouwen
Het is een van de meest aanbevolen supplementen en de resultaten ervan worden vergroot haargroei is net zo effectief als minoxidil, het belangrijkste middel dat door de FDA is getest op haaruitval.
Het is ook vervaardigd met ingrediënten zoals gehydrolyseerd zeecollageen die wordt verkregen uit kabeljauw en als doel heeft de haarzakjes opnieuw op te bouwen en geen gifstoffen bevat.
- Waar te koop: nutrafol.com
- Prijs: $ 79.00
4 – Viviscal om haaruitval te verminderen
Dankzij het feit dat het is gemaakt van haaienkraakbeen en weekdierpoeder, wordt het ten zeerste aanbevolen door dermatologen, aangezien beide componenten een geweldige bron van aminozuren, waardoor ze een geweldig hulpmiddel zijn om te verminderen haaruitval.
- Waar te koop: viviscal.com
- Prijs: $ 39.00
5 – Garden of life collageenpeptiden
Zoals de naam al aangeeft, is dit supplement gemaakt van dieren die zich voeden met gras, aangezien er verschillende onderzoeken zijn die aangeven dat deze dieren een hogere voedingswaarde hebben, het bevat ook andere componenten zoals kurkuma en bosbes die verantwoordelijk zijn voor het voorkomen van ontstekingen en het bestrijden van schadelijke respectievelijk radicalen.
- Waar te koop: amazon.com
- Prijs: $ 24.00
De 3 beste shampoos met collageen
De producten die u rechtstreeks op uw haar aanbrengt, doen er ook toe, daarom willen we er enkele met u delen collageen shampoos dat kan je verbeteren haargroei.
1 – Hask Biotin Boost verdikkingsshampoo
Deze shampoo is gemaakt met het perfecte duo, biotine en collageen die je haar veel meer volume zal geven, daarnaast is koffie rijk aan cafeïne een ander belangrijk ingrediënt dat werkt als een stimulans voor de hoofdhuid.
2 – OGX dikke en volledige biotine- en collageenshampoo
Het is een van de meest populaire shampoos op de markt dankzij het feit dat het resultaat laat zien vanaf de eerste wasbeurt, de textuur romig is en elke haarlok bedekt, dankzij de collageen, biotine en tarwe-eiwit waaruit het bestaat.
3 – Renpure biotine & collageen verdikt + versterkende shampoo
Het is gemaakt van planten en elimineert de sulfaten die droogheid in het haar veroorzaken. Aan deze ingrediënten wordt vitamine B toegevoegd, evenals biotine en natuurlijk collageen als het belangrijkste ingrediënt.
Bovendien zult u waarschijnlijk dol zijn op het aroma, aangezien het jasmijn, bergamot en appel bevat.
7 Voedingsmiddelen die de collageenproductie verbeteren
Al zijn er verschillende supplementen die helpen verbeteren collageen productie, zal de beste optie altijd zijn om met voedsel te beginnen, aangezien het de basis van alles is en een goed dieet ons kan helpen verschillende kwalen te voorkomen.
1 – Kip
Wist je dat dat zo is? collageen supplementen afgeleid van kip? Dankzij de grote hoeveelheid bindweefsel die pluimveevlees bevat, is het een geweldige bron van collageen, daarom worden kippenhals en kraakbeen ten zeerste aanbevolen.
2 – Vis
Net als kip bevat het kraakbeen van vis en schaaldieren grote hoeveelheden collageen, maar de delen die de grootste hoeveelheid van dit eiwit bevatten, zijn de schubben, de oogbol en de kop; dus het is niet erg gebruikelijk dat we ze consumeren.
3 – Citrusvruchten en groenten met vitamine C
We weten dat citrusvruchten vitamine C bevatten. Wat u misschien niet wist, is dat deze vitamine verband houdt met de aanmaak van collageen, dus we raden u aan dit soort voedsel in uw dieet op te nemen.
Voedingsmiddelen die vitamine C bevatten:
- Sinaasappels
- Grapefruit
- Citroenen
- Limes
- Aardbeien
- Peppers
4 – Knoflook
Dankzij het hoge zwavelgehalte kunt u door het consumeren van knoflook de afbraak van collageen, je moet er rekening mee houden dat dit echt effect op je heeft haar, moet uw inname van knoflook zo normaal mogelijk zijn.
5 – Groene bladgroenten
Zoals we weten, zijn groene bladgroenten een geweldige bron van chlorofyl en chlorofyl, dat werkt als een anti-oxidant, treedt op als bondgenoot bij de productie van collageen.
6 – Bonen
Bonen bevatten veel eiwitten en koper, die beide componenten zijn die betrokken zijn bij de productie van collageen.
7 – Rood fruit
Je hebt vast wel eens gehoord dat dermatologen de consumptie van rood fruit aanbevelen verbeteren het uiterlijk van onze huid, dit komt doordat deze fruitsoorten de huid tegen verschillende soorten schade dankzij het feit dat ze een bron van antioxidanten zijn.
