Wist je dat collageen 80% van onze huid uitmaakt? Daarom zijn nagels van groot belang voor de gezondheid en het uiterlijk van ons huid, haar, botten en gewrichten.
Zoals we al hebben besproken, neemt de productie in de loop der jaren af, maar verschillende soorten supplementen dienen als hulpmiddelen om de verwoestingen van de achteruitgang tegen te gaan.
Het verbruik van collageen supplementen wordt echter als een veilige methode beschouwd voordat u naar een type collageen neigt (er is de rund, marine, veganistisch, en gehydrolyseerd type) of presentatie waarmee u rekening moet houden als u lijdt aan enige vorm van allergie, of gewoon welk type presentatie het meest geschikt is voor uw levensstijl.
Dit artikel is een gids voor het beste collageen supplementen, als u geĂŻnteresseerd bent in het onderwerp, lees dan verder.
1 – Future Kind Vegan Collageen Booster Supplement
Als je een veganistisch of vegetarisch dieet volgt, of gewoon een 'pauze' wilt nemen van dierlijke producten, dit Toekomstige soort supplement is een van de beste opties op de markt.
Onder de ingrediënten vindt u componenten zoals vitamine C, zink, vitamine E, die essentieel zijn om het uiterlijk van de huid te helpen verbeteren, evenals biotine, een ander belangrijk ingrediënt voor de haargroei.
Zoals de naam al zegt, wordt dit collageensupplement alleen vervaardigd met plantaardige bronnen, dus naast de hierboven genoemde componenten is het gemaakt met amla, bamboesilica, aloë vera, antioxidanten zoals druivenpit, wat volgens studies een wapen is tegen de schade veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette stralen.
Als een pluspunt is Future Kind een merk dat volledig duurzaam wil zijn, aangezien 100% van de verpakking van het supplement is gemaakt van recyclebare materialen.
2 – Veganistisch collageenversterkend poederÂ
Zoals we weten, is collageen een eiwit, dus het meest natuurlijke of voor de hand liggende is dat het afkomstig is van dieren zoals runderen of soms heeft collageen ook een mariene oorsprong, dus besloot Ora om plantaardige eiwitten toe te voegen, erwteneiwit om preciezer te zijn, dit om de afwezigheid van eiwit van dierlijke oorsprong te dekken.
Daarnaast maken aloë vera, bamboesilica, vitamine C van acerolakers en vitamine E van zonnebloempitten dit veganistische collageensupplement een optie om te overwegen.
Een andere belangrijke factor om te vermelden is dat aloë vera een polysaccharide is, dat helpt bij de productie van collageen omdat het aminozuren met zich meebrengt en dit vertaalt zich in ons lichaam dat grotere collageenassemblages creëert.
→ Kijk ook eens naar de beste collageengummies
3 – Vital Proteins Matcha-collageenÂ
Als u naast het verkrijgen van de voordelen van collageen geĂŻnteresseerd bent in het verkrijgen van een plus, is Vital Proteins Matcha Collagen uw beste optie.
Nou ja, naast het verkrijgen van het eiwit uit rundercollageen, krijgt je lichaam antioxidanten die verantwoordelijk zijn voor het transporteren van elektronen naar de vrije radicalen in je lichaam, waardoor de effecten van oxidatie worden geneutraliseerd.
Een andere belangrijke factor om te overwegen is dat Vital Proteins Matcha-collageen bevat 60 mg cafeĂŻne per portie, dus het is perfect om 's ochtends te consumeren, vooral als je jezelf, zoals ik, niet als een 'ochtendmens' beschouwt dit collageensupplement met matcha Het geeft je die extra 'boost' die je nodig hebt om je dag te beginnen.
Voor degenen die een dieet volgen om af te vallen, is het ook een uitstekend alternatief, aangezien collageen in dumbbell met matcha je helpt je eetlust onder controle te houden en bovendien de snelheid van je stofwisseling verhoogt en daardoor vet verbrandt.
→ Zie onze volledige recensie over Vital Proteins Matcha Collagen
4 – Pureagen Multi-collageenÂ
Er zijn meer dan 20 soorten collageen, een van de belangrijkste voordelen van Pureagen Multi Collagen is dat het er 5 bevat, iets wat niet zo gebruikelijk is in collageensupplementen.
Bij elke portie die u consumeert, krijgt u 9 gram collageen in de vorm van gehydrolyseerde peptiden.
Onder de componenten van Pureagen Multicollagen vindt u gehydrolyseerde collageenpeptiden van runderoorsprong, zeecollageen in de vorm van gehydrolyseerde peptiden, gehydrolyseerd eierschaalmembraancollageen en gehydrolyseerd collageen uit het aviaire borstbeen. Vanwege dit soort ingrediënten is het van essentieel belang dat als u allergisch bent voor eieren of vis, u uw arts raadpleegt voordat u dit soort ingrediënten gebruikt. poeder supplement.
Wat betreft de soorten collageen die het bevat, zullen we u vertellen waar elk van hen voor is:
- Type I collageen: Verbetert het uiterlijk van de huid, waardoor deze er jeugdig en gezond uitziet.
- Type II collageen: Het is verantwoordelijk voor het verlichten van gewrichtspijn.
- Type III collageen: Helpt cellulitis te verminderen, evenals het verschijnen van rimpels.
- Type V-collageen: Verbeter uw energieniveau tijdens uw dagelijkse activiteiten.
- Type X-collageen: Het helpt je de spijsvertering te verbeteren, evenals de gezondheid van je maag.
5 – Primal Kitchen Collageenbrandstof – Vanille
Dit collageensupplement dat kokosmelk bevat, evenals extract van vanille en monniksfruit, is gemaakt van rundercollageenpeptiden, is suiker- en sojavrij.
Een ander voordeel is dat het wordt beschouwd als een 'vriendelijk' collageensupplement voor mensen die een paleodieet volgen.
Een ander voordeel is natuurlijk dat het je helpt de conditie van je gewrichten te verbeteren, de haargroei te versnellen, de elasticiteit van je huid te verbeteren en je nagels te versterken.
Zoals u zult zien, is er een grote verscheidenheid aan collageensupplementen qua type en presentatie. Vergeet niet om de meest geschikte voor u te selecteren, rekening houdend met uw behoeften, smaak en/of beperkingen.
