Als je bijna 25 bent, heb je er waarschijnlijk al aan gedacht om collageen te gaan consumeren.
Zoals we weten, nemen onze niveaus van collageenproductie na deze leeftijd af.
Waarom is de productie van collageen significant? Collageen is het eiwit dat verantwoordelijk is voor het houden van onze haar, nagels, huid, en gewrichten in goede conditie en met een gezonde uitstraling, dus de consumptie van dit supplement is een uitstekende optie als we al bijna 30 zijn.
Het helpt onder andere bij een goede spijsvertering en door onze gewrichten in goede conditie te houden, verbeteren we ook onze prestaties elke keer dat we sporten.
Wil je weten met welke factoren je rekening moet houden bij het kopen van een collageensupplement? Blijf lezen want we willen je er alles over vertellen.
Hoe een collageensupplement kiezen?
Met de opkomst van collageen supplementen op de markt kunnen we elke keer een grotere verscheidenheid hiervan vinden.
Er zijn gehydrolyseerd degenen, van marine collageen, runderen, en zelfs zwijn oorsprong, om nog maar te zwijgen van het feit dat er van nature meer dan 15 verschillende soorten collageen zijn. Om deze redenen is een van onze suggesties dat u het kiest op basis van uw behoeften.
Verwant onderwerp: Biotine of collageen voor haargroei?
6 tips om in gedachten te houden bij het kiezen van een collageensupplement
Het kiezen van het goede collageen voor u is belangrijk om te verbeteren de efficiëntie van het supplement. Hier zijn de vijf soorten collageen:
1- Collageen voor gewrichten
Als u uw prestaties wilt verbeteren wanneer u uw trainingsroutine doet, dan collageen II is je beste optie.
2- Collageen voor de huid
Type I collageen is de juiste als het gaat om het behouden of verbeteren van de conditie van onze huid.
Bovendien, als het collageen is dat ook hyaluronzuur bevat, dan is het de complete combinatie, aangezien hyaluronzuur helpt de huid gehydrateerd te houden en de elasticiteit ervan verbetert.
3 – Collageen voor haaruitval
Als uw doel haargroei is, is Type 1 Collageen ook iets voor u.
We hebben het je gemakkelijk gemaakt. Hier is de beste collageensupplement voor haaruitval.
4- Collageen met vitaminen en mineralen
Wanneer een collageen supplement bevat ook vitamines en mineralen, het garandeert een grotere opname van het supplement, aangezien u ook een betere opname van collageenpeptiden en hyaluronzuur krijgt.
5- Marien collageen
Als u een van degenen bent die de voorkeur geven collageen of mariene oorsprong, dan raden we u aan ervoor te zorgen dat de marien collageen u kiest is van hoge biologische beschikbaarheid.
Wat houdt dit precies in?
Dat de grootste hoeveelheid collageen die wordt ingenomen door het lichaam wordt gebruikt.
6- Collageen met hyaluronzuur
Als u betere resultaten wilt behalen, dan is collageen met hyaluronzuur de beste optie, omdat het zorgt voor een betere opname en een betere biologische beschikbaarheid. We raden u echter aan ervoor te zorgen dat het collageen met hyaluronzuur dat u koopt een laag molecuulgewicht heeft.
7- Collageen dat een goede spijsvertering garandeert
Volgens experts kan collageen van mariene oorsprong en vloeibare presentatie een betere spijsvertering garanderen, in tegenstelling tot collageen van runder- en varkensoorsprong.
Concluderend, wanneer we nadenken over het kopen of proberen van een nieuw collageensupplement, om de resultaten en voordelen te verkrijgen die we verwachten, is het het beste om rekening te houden met het doel waarvoor we het gebruiken en het probleem dat we willen verbeteren.
We raden u aan het volgende artikel te lezen als u het wilt weten wat is het beste collageensupplement.
