St. Janskruid: dosering, gevaren en voordelen voor het lichaam en de hersenen.

Steeds meer mensen hebben last van stress, burn-out of Depressie. De medicijnen die gewoonlijk worden voorgeschreven, zijn krachtig, maar sommige hebben belangrijke bijwerkingen. Ze mogen niet langdurig worden gebruikt.

In een context waar we aan steeds hogere eisen worden gesteld, die het zenuwstelsel uitputten, is het soms goed om naar toe te gaan natuurlijke alternatieven om te ontsnappen aan de vicieuze cirkel van stress en depressie. 

Sint-Janskruid is een plant die afkomstig is uit de traditionele farmacopee en die veel voordelen heeft voor de hersenen en voor de regulatie van je dagelijkse gevoel. Het is een zacht medicijn, behorend tot de westerse fytotherapie, waarmee goede resultaten kunnen worden behaald door een zachte en progressieve werking. In dit artikel stellen we u voor om de belangrijkste toepassingen van deze natuurlijke nootropic te ontdekken.

Presentatie Van Sint-Janskruid (Sint-Janskruid).

St. Janskruid of Hypericum Perforatum wordt gebruikt voor de behandeling van milde tot matige depressie. St. Janskruidolie, ook wel rode olie genoemd, kan huidproblemen verlichten. Het is een olieachtig maceraat.

De essentie van sint-janskruid.

Allereerst zijn hier de belangrijkste feiten over deze plant. Er zijn vele soorten van Sint-janskruid. Sint-janskruid, van het type Hypericum perforatum, wordt gebruikt als medicijn tegen depressieve toestanden. Het kan de stemming verlichten en kalmeren. Het effect is niet onmiddellijk. 

Het is een vaste plant, in kleine struiken, met sprankelende gele bloemen, die in de tuin kan worden gekweekt. 

Het is ook belangrijk om te weten dat sint-janskruid een wisselwerking kan hebben met veel medicijnen en daarom met voorzichtigheid moet worden gebruikt. We zullen dit hieronder verder bespreken.

Welke producten bevat sint-janskruid en wat zijn de effecten van deze stoffen?

De hele plant wordt gebruikt therapeutisch, vooral vanwege de voordelen voor de stemming en de hersenen. St. Janskruid bevat rode stoffen, naftodiantronen, hypericine en pseudohypericine.

Bovendien bevat de plant floroglucinolderivaten, met name hyperforine, evenals flavonoïden. Deze derivaten zijn het onderwerp geweest van verschillende studies die de intuïties van traditioneel hebben bevestigd farmacopee.

De gunstige effecten van sint-janskruid.

Sint-janskruid is een plant die twee belangrijke indicaties heeft: de behandeling van depressie en de verbetering van bepaalde huidproblemen.

St. Janskruid En Depressie.

Sint-janskruid is een kruiden-antidepressivum dat veel wordt gebruikt in de traditionele farmacopee. De plant verlicht nerveuze agitatie en depressie. De stoffen die erin zitten (hyperforine en hypericine) zijn waarschijnlijk verantwoordelijk. Het is echter nog niet precies bekend hoe deze producten de psyche beïnvloeden.

De vraag of sint-janskruid echt helpt bij het bestrijden van a depressief stemming of niet blijft controversieel, en studies over dit onderwerp zijn tot tegenstrijdige conclusies gekomen.

Desalniettemin, zonder noodzakelijkerwijs gebaseerd te zijn op een nauwkeurig onderzoek, wordt deze behandeling gewoonlijk aanbevolen voor seizoensgebonden depressies of tijdelijke stemmingsstoornissen van milde tot matige intensiteit. Vanwege de specifieke kenmerken van het werkingsspectrum, kunt u het beste uw arts of apotheker raadplegen voordat u sint-janskruid inneemt.

St. Janskruid en huidproblemen.

St. Janskruidolie of kruidenoliemaceraat, ook wel genoemd rode olie heeft vanwege zijn kleur milde ontstekingsremmende eigenschappen. Er wordt gezegd dat het helpt om kleine wonden sneller te laten genezen en om verstuikingen, kneuzingen en kleine brandwonden te helpen genezen. 

Wanneer het in de huid wordt gemasseerd, wordt ook gezegd dat het milde spierpijn verlicht. Deze traditionele toepassingen zijn gebaseerd op ervaring, niet op wetenschappelijke bevindingen.

Werkingsmechanismen van sint-janskruid.

Toen onderzoekers naar de componenten van sint-janskruid begonnen te kijken, waren ze vooral op zoek naar overeenkomsten met chemicaliën antidepressiva, want dat is wat hypericum perforatum doet. 

Ze ontdekten dat sint-janskruidextract, net als andere antidepressiva, de neuronale opname van de neurotransmitters noradrenaline, serotonine en dopamine kan remmen. 

Deze mechanische werking van het plantenextract wordt uitsluitend verklaard door de constitutieve hyperforine van sint-janskruid. Daarnaast konden de onderzoekers effecten aantonen op verschillende biochemische en farmacologische niveaus. In veel opzichten zijn deze effecten vergelijkbaar met de bekende farmacologie van klassieke antidepressiva. 

Bijvoorbeeld hyperforine leidt tot veranderingen in de concentratie van de drie neurotransmitters en hun metabolieten in de hersenen, het veroorzaakt adaptieve veranderingen in receptorstructuren (bijv. beta-down regulatie). Als gevolg hiervan worden veranderingen in het elektro-encefalogram van ratten en mensen waargenomen die vergelijkbaar zijn met wat er gebeurt met andere antidepressiva. 

Recente studies hebben ook de mechanismen onderzocht waardoor hyperforine verschilt van bekende antidepressiva. Hyperforine remt bijvoorbeeld de neuronale opname van de aminozuurtransmitters GABA en L-glutamaat.

Dit effect wordt niet veroorzaakt door directe binding aan neuronale membraantransporteiwitten, maar hyperforine veroorzaakt blijkbaar een toename van de intracellulaire natriumconcentratie. Dit resulteert in een verlaging van de natriumgradiënt, die op zijn beurt de drijvende kracht is voor de transporteiwitten. Dit verklaart waarom hyperforine veel transportmechanismen op neuronaal niveau kan remmen.

De onderzoeksgroep aan de Universiteit van Frankfurt onder leiding van prof. Walter E. Müller werkt momenteel aan het identificeren van het moleculaire mechanisme waardoor hyperforine een toename van intracellulaire natriumconcentratie. 

Het moleculaire mechanisme leidt waarschijnlijk tot complexe veranderingen in verschillende intracellulaire ionen, waaronder pH en calcium. Dierstudies hebben aangetoond dat hyperforine niet alleen effectief is in typische antidepressiva, maar ook vertoont anxiolytische eigenschappen bij zeer lage doseringen. 

An verbetering van leren en geheugen performance werd ook gevonden, onafhankelijk van het daadwerkelijke antidepressieve effect. Dit suggereert dat sint-janskruid waarschijnlijk wordt gebruikt voor de hersenen en niet alleen tegen depressie.

Hoe ziet sint-janskruid eruit?

Zoals we hebben gezien, is sint-janskruid een kleine struik met gele bloemen en worden alle delen van de plant therapeutisch gebruikt behalve de wortel. Je zal vinden Sint-janskruid in de vorm van een aftreksel van de plant in kruidenwinkels.

De bereidingswijze voor de infusie is als volgt: 1 eetlepel per kopje, 10 tot 15 minuten laten trekken. 2 tot 3 kopjes per dag.

Meestal wordt sint-janskruid echter gebruikt in de vorm van een kruidencapsule. In dit geval is het raadzaam om de samenstelling te controleren en producten te kiezen die worden aangeboden door erkende laboratoria. Er zijn grote variaties in de concentratie van werkzame stoffen waargenomen.

Dosering: Hoe deze behandeling te gebruiken?

Hoe sint-janskruid te nemen?

St. Janskruid is onder andere verkrijgbaar in de vorm van plantaardige capsules, maar ook in bulk, in de vorm van gedroogde bladeren, voor infusies. Hypericum perforatum wordt ook gebruikt in de homeopathie en wordt bijvoorbeeld voorgesteld door Laboratoires Boiron. 

In alle gevallen wordt aanbevolen om de aanwijzingen en dosering van de fabrikant te volgen. Aangezien voedingssupplementen over het algemeen in zeer lage doseringen op de markt worden aangeboden, loop je geen risico op overdosering en beperk je de risico's op bijwerkingen. 

Risico's en gevaren van sint-janskruid.

Ongewenste bijwerkingen van sint-janskruid.

De aanwezigheid van hypericine kan de huid gevoeliger maken voor licht en reacties veroorzaken die vergelijkbaar zijn met zonnebrand als u het inwendig gebruikt. Meer zelden kan sint-janskruid gastro-intestinale klachten, allergische huidreacties en vermoeidheid veroorzaken.

Belangrijk: vraag uw apotheek of arts om advies over dosering, toepassing en bijwerkingen.

Contra-indicaties.

St. Janskruid mag niet worden gebruikt in de volgende situaties: 

  • U heeft een ernstige depressieve stoornis. 
  • U gebruikt andere synthetische chemische antidepressiva. Sint-janskruidextract kan de werkzaamheid van sommige van deze geneesmiddelen verzwakken en in andere gevallen versterken.
  • Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven mogen geen sint-janskruid gebruiken, evenals kinderen en tieners.

Geneesmiddelinteracties.

Sint-janskruid kan een wisselwerking hebben met veel medicijnen en deze wisselwerkingen kunnen soms gevaarlijk zijn. 

St. Janskruid werkt samen met:

  • Hiv (aids) medicijnen.
  • Bloedverdunners.
  • Bepaalde chemotherapieproducten.
  • Synthetische antidepressiva.

Meningen over sint-janskruid.

Consumenten rapporteren over het algemeen positieve effecten op hun fysieke en mentale gezondheid en een beter humeur. In ieder geval waarderen ze het vinden van een natuurlijke remedie waardoor ze hun gebruik van antidepressiva kunnen verminderen.

St. Janskruid Koopgids.

Bovenal is het altijd aan te raden om voorzichtig te zijn bij het kopen van voedingssupplementen. De beste oplossing is om uw producten in een apotheek te kopen, om te profiteren van de traceerbaarheid, maar ook om te kunnen profiteren van deskundig advies. 

U kunt ook uw kopen Sint-janskruid in bulk in een kruidenwinkel in de stad of een online kruidenwinkel. Ten slotte is er de oplossing van voedingssupplementenwinkels op internet.

Tot slot. 

Sint-janskruid (Hypericum perforatum) wordt al eeuwenlang gewaardeerd als een veelzijdige medicinale plant. St. Janskruid is bijzonder effectief als medicinale plant bij milde tot matige depressies en algemene psychologische stress.

St. Janskruid is een uiterst veelzijdig kruidengeneeskunde die in de handel verkrijgbaar is in capsule-, tablet-, thee- of olievorm. Het effect is bijzonder veelbelovend bij het verlichten van symptomen van milde tot matige depressie. 

Over de auteur

Laat een bericht achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *