Gezamenlijke aandoeningen zijn een zeer gemeenschappelijk gezondheid miljoenen mensen ontwikkelen zich elk jaar. De meest typische gewrichtsaandoening is artritis. Artritis is een gewrichtsaandoening die het weefsel rond de gewrichten aantast. Dit kan worden veroorzaakt door verschillende factoren. Van leeftijd, levensstijlkeuzes of gewicht.
Ons meest voorkomende vormen van artritis zijn artrose en reumatoïde artritis. Beide zijn goed te voorkomen of te behandelen. Maar niet genezen. In de In de Verenigde Staten is artritis de belangrijkste oorzaak van invaliditeit.
Artritis is een veelvoorkomende aandoening die door velen onbehandeld blijft. Maar als de aangetaste gewrichten niet de juiste behandeling krijgen, kan dit invaliditeit of gewrichtsmisvormingen veroorzaken. Dit kan het dagelijks leven uiteindelijk erg moeilijk maken. Zo is het belangrijk om de symptomen, oorzaken en de juiste diagnose en behandeling te kennen informatie om u en anderen te helpen.
Vandaag behandelen we alles en meer wat u moet weten over artritis, hoe u het kunt behandelen en hoe u het risico op het ontwikkelen ervan kunt verkleinen:
Wat is artritis?
Artritis verwijst naar twee dingen - gewrichtspijn en gewrichtsaandoeningen. De meest voorkomende vorm van artritis is artrose. Gewoonlijk afgekort tot OA. Dit is door gewrichtskapjes die na verloop van tijd wegslijten. Artrose kan van nature voorkomen. Soms is het te wijten aan een eerdere verwonding of infectie van de gewrichten die een vermindering van het kraakbeenweefsel veroorzaakt. De gebrek aan weefsel zorgt ervoor dat gewrichten tegen elkaar wrijven, resulterend in pijn en zwelling.
Ons tweede meest voorkomende vorm van artritis is reumatoïde artritis (RA). Dit is een auto-immuunziekte die wordt veroorzaakt doordat het immuunsysteem het synovium aanvalt. Het synovium is een zacht weefsel dat vloeistoffen produceert die voorkomen dat gewrichten tegen elkaar wrijven. Smering rond de gewrichten is essentieel om botafbraak en gewrichtswrijving te voorkomen. Wanneer reumatoïde artritis optreedt, is dat zo vaak verwoestender dan artrose. Reumatoïde artritis resulteert vaak in volledige vernietiging van een gewricht, wat op langere termijn en pijnlijker is.
Artritis in het algemeen veroorzaakt meestal gewrichtsontsteking, pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit. Dit gebeurt meestal in de handen, ruggengraat, knieën en heupen.
Voor sommigen kunnen de symptomen mild en van korte duur zijn. Voor anderen kunnen ze ernstiger zijn en de laatste jaren duren. In zeldzame gevallen lijden patiënten aan volledige immobiliteit en chronische pijn.
Velen erkennen de aandoening die typisch ouderen treft, maar het is veel meer dan dat. Artritis heeft meer dan 100 verschillende typen geïdentificeerd die van invloed kunnen zijn op elk geslacht, geslacht en leeftijd.
Wereldwijd hebben of hebben meer dan 50 miljoen mensen artritis. Binnen die mensen, voorbij 300,000 van hen zijn kinderen. Doorgaans ontwikkelen vrouwen gemakkelijker artritis dan mannen. Vaak, mensen met overgewicht hebben een uitstekende ontwikkeling van artritische aandoeningen door zwaardere wrijving op de gewrichten op een dagelijkse basis.
Het komt inderdaad het meest voor bij oudere mensen, meestal ouder dan 65 jaar. Dit is te wijten aan slijtage van de gewrichten door de jaren heen. Nog, artritis kan op elke leeftijd ontstaan.
Om meer te weten te komen over de geschiedenis en ontwikkeling door de jaren heen, vindt u hier meer:
Geschiedenis van artritis
Sommigen beweren misschien dat artritis eeuwen teruggaat tot dinosaurussen. Er zijn veel fossielen gevonden die lijken op menselijke artritis die optreedt bij jicht.
Vergelijkbaar hiermee vertonen overblijfselen van indianen uit 4500 v.Chr. Botten die tekenen van reumatoïde artritis vertonen.
Toch, de de eerste echte documentatie van menselijke artritissymptomen was in de 1800e eeuw door dr. Augustin Jacob Landre-Beauvais, een Franse arts in Parijs. Later binnen In 1859 kreeg het de officiële naam "artritis" van de Britse reumatoloog dr. Alfred Baring Garrod.
Artritis staat bekend als een van de allereerste aandoeningen die klinisch worden aangepakt, gediagnosticeerd en bedacht in de medische geschiedenis.
Sindsdien heeft onderzoek uitgewezen dat artritis te wijten is aan verschillende factoren. De belangrijkste factor is een genetische erfenis van artritis. Als een vorm van artritis in de familie voorkomt, lopen alle gezinsleden een groot risico om het te krijgen.
Wat oorzaken betreft, laten we de belangrijkste oorzaken en risicofactoren van artritis eens nader bekijken:
Artritis: oorzaken en risicofactoren
Er is niet één oorzaak van artritis. Aangezien er meer dan 100 soorten artritis zijn, is er niet één hoofdoorzaak. Toch zijn er verschillende oorzaken om op te letten:
- Letsel
- Jicht/Abnormaal metabolisme
- Erfenis
- Infectie
- Disfunctie van het immuunsysteem
De meeste artritispatiënten ontwikkelen de aandoening tot een combinatie van deze factoren. Maar voor de meeste mensen is er geen duidelijke of enkele oorzaak. De meeste gevallen zijn het gevolg van jarenlange slijtage, infectie, druk en stress.
Toch zijn er voor de twee meest voorkomende vormen van artritis bewezen oorzaken. Dit betekent dat als u OA of RA ontwikkelt, de oorzaak vaker wel dan niet duidelijk zal zijn.
Afbraak van kraakbeen is de belangrijkste oorzaak van sommige vormen van artritis. Het is een flexibel weefsel in alle gewrichten dat werkt om te beschermen tegen stressdruk. Wanneer het kraakbeen door slijtage of infectie is verminderd, kan dit artrose veroorzaken. Artrose kan ook worden veroorzaakt door het erven van het gen. Maar vaker wel dan niet, is het te wijten aan overmatige druk op de gewrichten.
Voor reumatoïde artritis, wordt het voornamelijk veroorzaakt doordat het immuunsysteem het lichaamsweefsel aanvalt. Wanneer het weefsel wordt aangevallen, geldt dat ook voor de vloeistof. De vloeistof is essentieel voor het smeren van de gewrichten. Zonder dit slijten de gewrichten samen en veroorzaken ze pijn, ontsteking en andere artritische symptomen. Reumatoïde artritis kan ook worden veroorzaakt door de genen te erven.
Over genetica gesproken, deze zijn een belangrijke risicofactor voor artritis. Daarnaast zijn er enkele andere risicofactoren die verband houden met artritis. Dit bevat:
Leeftijd
Artritis kan op elke leeftijd voorkomen. Maar het is meest voorkomend bij mensen ouder dan 65 jaar.
Sekse
Hoewel artritis bij beide geslachten kan voorkomen, komt het vaker voor bij vrouwen. Vrouwen vormen meer dan 60% van de artritispatiënten.
Genetica
Een belangrijke oorzaak van artritis is genetica. Mensen lopen een groter risico als een familielid artritis heeft. Vooral als het een van de meest voorkomende vormen is – OA of RA.
Gewicht
Iedereen met overgewicht of obesitas kan een hoger risico lopen om artritis te ontwikkelen. Constante overdruk en belasting van de gewrichten kunnen bijdragen aan artritis en de afbraak van kraakbeen. Gewoonlijk ontwikkelen mensen met overgewicht meer artrose dan reumatoïde artritis.
Bezetting
Alle zware banen waarbij de gewrichten worden belast, kunnen ertoe leiden dat een persoon een groter risico loopt om artritis te krijgen. Beroepsrisico's leiden vaak tot artrose vanwege overmatig gebruik en stress van gewrichten.
Hoewel sommige risicofactoren niet kunnen worden gewijzigd, kunnen sommige wel worden gewijzigd. Leeftijd en genetica kunnen bijvoorbeeld niet worden veranderd. Toch kan het gewicht. Vandaar, deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging kan mensen met overgewicht helpen om het risico op het ontwikkelen van artrose te verminderen door constante druk op gewrichten.
Net als oorzaken en risicofactoren zijn er veel symptomen waar u op moet letten om de gewrichtsaandoening vroegtijdig te identificeren:
Symptomen van artritis
Symptomen van artritis zullen verschillen, afhankelijk van de vorm van artritis die u heeft. Voor het grootste deel zijn dit enkele belangrijke symptomen om op te letten. De volgende symptomen kunnen wijzen op huidige of zich ontwikkelende artritis:
- gewrichtspijn
- Tederheid
- Stijfheid
- Ontsteking in/rond het gewricht
- Verminderde beweeglijkheid van het gewricht
- Warme/rode huid rond het gewricht
- Zwakte in/rond de gewrichten
- Spierverlies rond de gewrichten
- Vervorming van de botten in het gewricht
Al deze symptomen zijn typisch tekenen van artritis. Er zijn een paar andere symptomen die kunnen wijzen op het ontwikkelen van reumatoïde artritische vormen. Deze zijn niet-gewrichtsgerelateerd, wat betekent dat ze geen betrekking hebben op de gewrichten die artritis kan aantasten. Toch, zij kan invloed hebben op de organen omdat reumatoïde artritis een aandoening is die wordt veroorzaakt door het immuunsysteem. Deze symptomen zijn onder meer:
- Fever
- Klierzwelling
- Gewichtsverlies
- Vermoeidheid
- Afwijkingen in de organen - hart, longen of nieren
deze symptomen kan vaak verward worden met verkoudheid of griep. Maar, onderzoek suggereert dat ze kunnen een vroeg teken zijn van reumatoïde artritis.
Door algemene of ongebruikelijke symptomen vroegtijdig op te sporen, kan artritis sneller worden gediagnosticeerd en behandeld. Een snelle detectie kan voorkomen dat de artritis ernstig en chronisch wordt.
De volgende stap na het opmerken van symptomen is het krijgen van een formele diagnose:
Diagnose van artritis
Een diagnose is van vitaal belang om te ontdekken wat de oorzaak is van gewrichtspijn, ontsteking of meer. Als u aanhoudende of ernstige symptomen opmerkt, is dit een teken om hulp te zoeken.
Het juiste advies en hulp krijgen kan een extreem verschil maken voor de ernst van de artritis. Door het vroeg op te vangen en de juiste behandeling te krijgen, kan worden voorkomen dat de aandoening verergert en langdurig worden.
Ons de eerste stap die u moet nemen, is uw huisarts bezoeken. Ze zullen uw symptomen beoordelen en kunnen een paar dingen controleren die indicatoren van artritis kunnen zijn. Dit omvat mobiliteit van de gewrichten, kleur/temperatuur van het gebied en de vloeistoffen. Op basis van deze beoordeling zal de arts u diagnosticeren met artritis en/of u doorverwijzen naar een specialist.
Als de vorm van artritis ernstig is of professionele behandeling nodig heeft, wordt u doorverwezen naar een gespecialiseerde artritis-expert. Deze staan bekend als reumatologen. Ze kunnen helpen bij de behandeling van onverklaarbare of ernstige artritische vormen.
Diagnose technieken omvatten bloedonderzoek, röntgenfoto's en MRI-scans, die een juiste diagnose kan stellen. Reumatologen zijn het beste voor het zoeken naar de meest professionele en effectieve behandeling.
Voor de beste behandeling zullen professionals u de juiste methode adviseren. Die behandelmethoden omvatten:
Hoe artritis te behandelen
Omdat er momenteel geen remedie is voor artritis, zijn die er wel talloze manieren om de pijn en andere symptomen te verminderen. De sleutel voor de behandeling van artritis is uitzoeken welke behandelmethode het beste werkt om pijn, ontsteking en verminderde mobiliteit op te lossen.
De meeste mensen zouden beginnen met vrij verkrijgbare medicijnen zoals paracetamol en ibuprofen. Sommigen genieten van warmtekussens of ijspakken om pijn te verminderen en zwelling te verlichten. Hoewel deze allemaal de pijn kunnen verdoven of de ontsteking tijdelijk kunnen verminderen, zijn ze niet ideaal voor patiënten met langdurige artritis. Evenmin zijn ze effectief voor ernstige gevallen van artritis. Ander behandelingsmethoden omvatten medicijnen, huismiddeltjes, operaties en therapieën. Alles wat hieronder te vinden is:
Geneesmiddel
Er zijn verschillende vormen van medicatie die de pijn en ernst van artritis kunnen verlichten en verminderen. Dat kan allemaal gebruikt naast oefeningen om artritissymptomen te verminderen, operaties om ontstekingen en gewrichtsmobiliteit te verminderen en huismiddeltjes. Deze omvatten:
Pijnstillers: zijn dit effectief voor het beheersen en verlichten van pijn. Maar ze hebben geen zin bij ontstekingen, omdat ze geen ontstekingsremmende componenten bevatten. Pijnstillers die vaak worden aanbevolen voor artritispijn omvatten hydrocodon (Vicodin), paracetamol (Tylenol) en tramadol (Ultram).
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's): NSAID's zijn de meest gekochte vrij verkrijgbare medicijnen voor het verlichten van pijn en het verminderen van ontstekingen. Dit omvat gewone ibuprofen tot meer geavanceerde NSAID's zoals natriumnaproxen (Aleve).
Tegen irriterende stoffen: crèmes en zalven die menthol of capsaïcine bevatten, kunnen de pijn helpen verminderen. Capsaïcine is het populairst. Het is het ingrediënt dat hete pepers pittig maakt. Wanneer je ze op het aangetaste gewricht wrijft, zal de ingrediënt werkt door pijnsignalen te moduleren.
Disease-modifying antirheumatic drugs (DMARD's): DMARD's worden vaak voorgeschreven aan patiënten met reumatoïde artritis. Ze werken door het remmen of vertragen van het immuunsysteem dat de gewrichten aanvalt. De meest populaire DMARD's hiervoor zijn methotrexaat (Trexall) en hydroxychloroquine (Plaquenil).
Corticosteroïden: cortison heeft bewezen geweldige resultaten te hebben op onderdrukking van het immuunsysteem. Deze zijn met name ideaal voor RA-patiënten, omdat ze de aanval op het weefsel van de gewrichten, wat een belangrijke oorzaak van artritis is, kunnen stoppen of vertragen. Deze kunnen vaak als injecties worden gegeven.
Biologische geneesmiddelen: biologische responsmodificatoren werken het beste voor patiënten met reumatoïde artritis. Bij gebruik naast DMARD's kunnen ze dat wel doelwit eiwitmoleculen. Waarvan betrokken zijn bij het vertragen of stoppen van de immuunrespons.
Huismiddeltjes
Er zijn verschillende manieren waarop veranderingen in levensstijl pijn of zwelling kunnen verminderen. Of de ontwikkeling van artritis remmen of vertragen. Dit kan zo simpel zijn als het veranderen van uw dieet om te stoppen met roken. Deze remedies omvatten:
Je dieet veranderen: er is geen specifiek artritisdieet. Maar er zijn een paar voedingsmiddelen om te eten die het verminderen van ontstekingen bevorderen. Een simpele verandering in voeding kan een enorme impact hebben. Voedingsmiddelen die ontstekingsremmende stoffen en heilzame voedingsstoffen voor de gewrichten bevatten, zijn vis, noten, zaden, fruit, groenten, bonen, olijfolie en volle granen. Typisch, een low carb, low fat, natuurlijke suiker en omega3 verrijkt dieet is ideaal voor het verminderen van artritische zwelling.
Natuurlijke remedies: het nemen van vitamines en supplementen kan goed werken voor het verminderen van artritissymptomen. Veel onderzoek ondersteunt het gebruik van enkele natuurlijke ingrediënten zoals duivelsklauw, rozenbottel, gember, kurkuma en Boswellia. Al deze hebben enige werkzaamheid voor de behandeling van artritis.
Actief blijven: low impact oefening is de beste vorm van beweging voor artritis. Onderzoek stelt dat regelmatige beweging helpt zwelling te verminderen en de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren. Dit omvat yoga, Tai Chi, zwemmen, rustig fietsen, pilates en wandelen. Pijn tijdens inspanning is normaal. Maar als de pijn ernstig wordt, moet de oefening worden gestopt. Regelmatige lichaamsbeweging helpt ook om een gezond gewicht te behouden, wat essentieel is voor het verminderen van het risico op artritis. Personen met overgewicht hebben meer kans om te lijden als gevolg van overmatige dagelijkse druk op de gewrichten.
Zorg voor uw gewrichten: hoewel regelmatige lichaamsbeweging wordt aanbevolen, is het net zo belangrijk zorg voor voldoende rust voor uw gewrichten. Wees je er altijd van bewust dat je je gewrichten overdag niet te veel gebruikt en onnodig belast, om de druk erop te verminderen.
therapieën
Als een operatie of fysiotherapie nodig is, zal de arts dat aanbevelen. Therapieën en operaties zijn typisch voor mensen met beperkte mobiliteit. Ze kunnen helpen bij beweging en in sommige gevallen kunnen beperkingen worden opgeheven.
Fysiotherapie: de meest voorkomende vorm van therapie is fysiotherapie, die varieert van fysio tot massages. Afspraken voor fysiotherapie kunnen een patiënt helpen een oefenroutine te creëren met zachte rekoefeningen en versterkingstechnieken. Deze helpen verloren spieren en beweging in het gewricht terug te krijgen.
Warmwatertherapie: deze techniek omvat oefeningen die worden uitgevoerd in een warme plas water. Dit helpt gewicht en druk van de gewrichten te halen.
Ergotherapie: deze praktijk houdt in dat mensen worden geholpen betere levensstijlkeuzes te maken. Gewoonlijk zal de arts een patiënt helpen bij alledaagse taken die moeilijk zijn geworden door een gebrek aan mobiliteit.
Chirurgie: soms kan een operatie worden geadviseerd. Dit is meestal in gevallen voor oudere mensen of mensen met ernstige gewrichtsschade. Chirurgische procedures voor artritis omvatten gewrichtsvervanging. Dit is meestal een knie- of heupprothese. Voor kleinere gewrichten, zoals vingers en tenen, kunnen chirurgen gezamenlijke fusie uitvoeren. Dit houdt in dat je je botten aan elkaar vergrendelt zodat ze één worden.
Als artritis onbehandeld blijft, kunnen mensen lijden met gevolgen:
Gevolgen van artritis
Zoals er is geen remedie voor artritis, is het essentieel om de juiste behandeling te krijgen om de symptomen te verminderen.
Naast medicatie wordt vaak geadviseerd om een paar veranderingen in levensstijl aan te brengen om de symptomen en het risico op verergering van de aandoening te verminderen. Deze veranderingen in levensstijl kunnen regelmatige lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet en het verminderen/elimineren van alcohol- en tabaksgebruik omvatten. Gezonde levensstijlkeuzes kunnen bijdragen aan een betere gezondheid van uw algehele lichaam, zelfs uw gewrichten. Personen met een gezond gewicht en een gezonde BMI lopen een lager risico op artritis dan mensen met overgewicht.
Als een persoon niet de juiste medicatie en veranderingen in levensstijl bereikt, lopen ze het risico op langetermijngevolgen van artritis.
Gewrichtsschade en misvorming
Onbehandelde artritis kan leiden tot gewrichtsschade of misvorming. Als een patiënt artritis verlaat en niet de juiste behandeling krijgt, kan dit leiden tot blijvende schade. Reumatoïde artritis leidt tot vernietiging van het weefsel rond de gewrichten. Als het weefsel volledig is vernietigd, is dit het moment waarop de gevolgen zullen optreden. Gewrichtsafwijkingen komen meestal voor in de handen, voeten, vingers en tenen. Het gewricht raakt vervormd en kan niet worden behandeld.
Onbekwaamheid
Reumatoïde artritis tast niet alleen de botten en gewrichten aan. Wanneer het weefsel wegslijt, kan dit later invloed op spieren, ligamenten en pezen die het gewricht helpen met de juiste mobiliteit. Zonder het weefsel kunnen deze dus verzwakken, wat kan leiden tot functieverlies - dwz handicap.
osteoporose
Osteoporose is een aandoening die veroorzaakt botverdunning. Aangezien reumatoïde artritis verlies van weefsel rond de gewrichten veroorzaakt, verhoogt dit het risico dat uw botten broos en dunner worden. Als artritische pijn en zwelling aanhouden zonder behandeling, kan dit leiden tot een gebrek aan mobiliteit, wat kan bijdragen aan het verhoogde risico op het krijgen van osteoporose.
Depressie
Artritis is een aandoening die immobiliteit en invaliditeit kan veroorzaken als het onbehandeld blijft, of als het een ernstig geval is. Dit gebrek aan mobiliteit kan gedragsproblemen en cognitieve functies veroorzaken. De ontsteking die optreedt als gevolg van reumatoïde artritis tast de hersenen aan, wat kan leiden tot depressie.
Aangezien het nog niet bekend is hoe de aandoening te genezen, wordt geadviseerd om uw artritis zo snel mogelijk te diagnosticeren en te behandelen om dergelijke gevolgen te voorkomen.
Als u nog meer zorgen of vragen heeft over artritis, vindt u hier de antwoorden op de meest gestelde vragen:
FAQ
Kan artritis verdwijnen?
Er is geen huidige remedie om artritis volledig te verminderen. Maar er zijn veel behandelmethoden die de symptomen kunnen verminderen en de mobiliteit kunnen verbeteren. Het is essentieel om een professional te raadplegen om de vorm van artritis te diagnosticeren om de juiste behandeling te krijgen.
Wat is de oorzaak van artritis?
Er is niet één specifieke oorzaak van artritis. Aangezien er meer dan 100 vormen van artritis zijn, is het moeilijk om de belangrijkste oorzaak vast te stellen. Toch is de meest voorkomende vorm van de aandoening artrose. Dit is veroorzaakt door de afbraak van kraakbeen door overmatige druk en spanning op de gewrichten. Andere belangrijke oorzaken zijn infectie of letsel van het gewricht.
Hoe voelt artritis pijn?
Het eerste teken en de pijnsymptomen van artritis wordt artralgie genoemd. Meestal zal de persoon een opmerken doffe pijn of branderig gevoel in het gewricht. Dit wordt vaak gevolgd of naast gevoeligheid of pijn in het gewricht. De combinatie van deze symptomen is een indicatie van het ontwikkelen van artritis en moet worden gecontroleerd door een arts,
Helpt lichaamsbeweging bij artritis?
Oefening helpt inderdaad artritis. Zachte oefeningen worden aangeraden om de gewrichten losser te maken en de stijfheid te verminderen. Oefening kan ook de mobiliteit verbeteren, zwelling verminderen en vermoeidheid in de aangetaste gewrichten tegengaan.
Wat zijn de 5 slechtste voedingsmiddelen om te eten als je artritis hebt?
Voedingsmiddelen met veel suiker, koolhydraten, vet en giftige stoffen zijn slecht voor elke medische aandoening, vooral artritis. Dit bevat bewerkte voedingsmiddelen, zuivelproducten, gluten, geraffineerde koolhydraten en suikerhoudende voedingsmiddelen. Ze kunnen allemaal toenemen en ontstekingen veroorzaken. Aangezien ontsteking een belangrijke oorzaak en symptoom van artritis is, wordt geadviseerd om alle voedsel- en levensstijlkeuzes te vermijden die het risico op artritis kunnen verhogen.
Wat is de beste natuurlijke remedie als je artritis hebt?
Er is een overvloed aan onderzoek naar de beste natuurlijke remedie tegen artritis. Het is veilig om te zeggen dat supplementen de beste keuze zijn voor natuurlijke remedies. Dat, of het toevoegen van de belangrijkste natuurlijke ingrediënten die in de supplementen worden gebruikt aan uw dieet. Deze ingrediënten omvatten curcumine, aloë vera, vitamine D en gember. Van alle is bekend dat het geverifieerde niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zijn.
Groenlipmossel staan bekend als een geweldige natuurlijke remedie voor het bestrijden van ontstekingen in gewrichten.
De meeste natuurlijke producten die ontstekingsremmend werken, kunnen het ontstekingssymptoom van artritis helpen omkeren.
Zijn bananen slecht voor artritis?
Bananen staan bekend als een ontstekingsremmende vrucht. Zij bevatten een grote hoeveelheid magnesium, een natuurlijk ontstekingsbestrijdend mineraal. De wetenschap suggereert dat bananen kunnen artritische pijn verlichten. Uit een onderzoek bleek dat patiënten met artritis die bananen aten, a significante vermindering van de zwelling rond hun jichtige gewricht.
Is koffie goed voor artritis?
Veel onderzoek toont dat aan koffie bevat antioxiderende polyfenolen, die werken als ontstekingsremmers. Dit suggereert dat koffie goed kan zijn voor artritis,
Maar sommige onderzoeken suggereren dat koffie het risico op artritische aandoeningen kan verhogen. Terwijl anderen dat niet doen. Er bestaat nog niet voldoende voldoende bewijs om te zeggen dat koffie 100% goed of slecht is.
Het beste advies om vol te houden is om koffie met mate te consumeren. Aangezien er niet genoeg onderzoek is om het jichtige effect ervan af te ronden, moet u slechts een matige hoeveelheid consumeren.
Helpt het knijpen in een bal bij artritis?
Dat heeft het Arthritis Institute of America vastgesteld knijpen in een kleine zachte bal kan artritische pijn verlichten en de mobiliteit verbeteren. Kracht in de handen wordt vaak verminderd door artritis. Het verbeteren van uw grip met behulp van een zachte bal kan een patiënt dus helpen weer op krachten te komen.
Met al deze informatie en kennis in gedachten, laten we u onze laatste gedachten vertellen:
Conclusie
Omdat artritis wereldwijd een veel voorkomende gewrichtsaandoening is, is het essentieel om alles te weten wat u nodig heeft om dit te kunnen doen de juiste behandeling krijgen. Zich bewust zijn van de symptomen, oorzaken en risicofactoren kan mensen helpen de impact die artritis kan veroorzaken te remmen of te verminderen. Met meer dan 100 artritische vormen hebben de meeste zeer vergelijkbare symptomen. Dit betekent dat iedereen de tekenen kan opmerken en kan doen wat ze kunnen om het te behandelen.
Hoewel er geen remedie is voor artritis, is er wel een overvloed aan verschillende behandelmethoden. Met de juiste behandeling kunnen patiënten pijn verlichten en ontstekingen verminderen. Na verloop van tijd zal dit patiënten helpen een gemakkelijker leven te leiden met artritis.
Doe er alles aan om de progressie van artritis te vertragen of te remmen, gebruik dit als uw gids verhoog uw conditie, verbeter uw dieet en maak een paar betere levensstijlkeuzes.
Lees meer over andere gewrichtspijnaandoeningen, de symptomen en meer in ons artikel. Of voor advies over supplementen die artritis ten goede kunnen komen, kunt u genieten van onze OmegaXL or Visolie artikelen.
Als je nog andere vragen of feedback hebt, deel die dan met ons.
