Ernæringsekspert Takalani Netshiomvani.png

Takalani Netshiomvani

nutritionist

Takalani har en BSc i Ernæring grad erhvervet i 2006 ved University of Venda. Hun arbejdede i fængsler og hospitalskøkkener og hjalp med at træne personalet og patienterne i: grundlæggende, terapeutisk ernæring, vægtbalance, og medarbejder wellness-programmer.
 
I over 4 år udviklede jeg træningsmaterialet og faciliterede træning i et kulinarisk program, der blev givet til lovovertrædere i fængslet, hvor dimittenderne blev tildelt City&Guilds-godkendte certifikater.

Sidste indlæg fra forfatteren

Mandlige-Enhancement-piller-Med-Alkohol

Kan du tage mandlige forstærkende piller med alkohol?

Vi undgår normalt at drikke enhver form for alkoholisk drik, når vi tager nogen form for medicin, selvom det er i håndkøb eller ordineret af en læge. Det er vigtigt at vide, at blanding af forskellige komponenter af stoffer med alkohol kan give bivirkninger eller i værste fald kan føre til en dødelig overdosis. Hvad betyder det

cayennepeber

De 5 beviste sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber

Vi har for nylig lært om de 7 fordele ved cayennepeber seksuelt, og hvordan mænd kæmper med erektil dysfunktion og andre seksuelle konflikter. Men cayennepeber har faktisk flere fordele bortset fra sexlyst og sund livsstil. Denne type krydderi eller krydderi bruges til hverdagsmad som salater, grøntsager, kylling, kød,

gavner cayennepeber seksuelt

De 7 fordele ved cayennepeber seksuelt

Vi har for nylig talt om de forskellige kosttilskud eller fødevarer, som mænd kan bruge til at forbedre deres seksuelle ydeevne. Vi ved, at det seksuelle område er en vigtig del af enhver persons udvikling, hvorfor det er mere og mere almindeligt, at mænd søger forskellige alternativer for at forbedre deres seksuelle præstationer. Det

fordele ved bipollen for mænd

De 10 bipollen fordele for mænd 

Hver dag er det hyppigere end den konstante søgen af ​​mænd for at forbedre deres seksuelle liv, de får til opgave at søge for at finde forskellige alternativer, der forbedrer deres præstationer i sengen. I øjeblikket kan nogle produkter og superfoods hjælpe med at forbedre erektil dysfunktion, bipollen er et af disse produkter af naturlig oprindelse.

måder at forbedre mænds seksuelle ydeevne

17 gennemprøvede måder at forbedre mænds seksuelle ydeevne

I dag bliver det mere og mere almindeligt, at flere og flere mænd leder efter alternativer til at forbedre deres seksuelle præstationer. En persons seksuelle liv er en vigtig måde at udvikle sig på. I øjeblikket er der på markedet allerede forskellige alternativer, hvis hovedfunktion er at forbedre seksuel præstation hos mænd. Som

yoga

Fordele ved yoga i dit sind: Vores top 6!

Yoga praktiseres ofte for kroppens fleksibilitet, men det har også ubestridelige mentale fordele. Især kombinationen af ​​bevægelser og mental træning giver hurtigt wellness-effekter på dagligdagen. Yoga er især effektivt mod stress, men vi får mulighed for at opdage andre fordele i denne artikel. Denne gamle videnskab

meditere

Hvordan mediterer man? 7-trins guide for begyndere.

I de senere år er meditation blevet mere og mere populært. Den brede offentlighed har taget det til sig, hvilket gør det til en wellness-aktivitet, som næsten alle taler om. Imidlertid er meditation, dens teknikker og dens mål ofte lidt kendt. En glimrende grund til at se nærmere på emnet. Kunne du tænke dig at prøve denne praksis med dens mange sundhedsmæssige fordele?

Søvn-analyse-applikationer

De bedste 3 søvnanalyseapplikationer.

Mange mennesker lider af søvnforstyrrelser. Disse problemer kan være lejlighedsvise, knyttet til en specifik situation eller mere varige og derfor mere smertefulde. Hvis en nat med søvnløshed ikke frembyder noget reelt problem og få negative konsekvenser, vil søvnløshed, der varer, tynge vores humør, velvære og helbred. Nogle gange er det ikke søvnløshed pr

pomodoro-teknik

Pomodoro: Den komplette guide til fokuseringsteknikken.

Pomodoro er en produktivitetsteknik opfundet af konsulent Francisco Cirillo. Det er blevet brugt af mere end 2 millioner studerende, arbejdere eller ledere, der ønskede at styre deres arbejdstid bedre og øge deres arbejdskapacitet markant. Denne teknik, som vi beskriver her, giver dem, der følger den, mulighed for at blive mere produktive og undgå spild

Hukommelse

Hukommelse: definition, funktion og forskellige typer.

Hukommelse er evnen til at huske steder, genstande, mennesker og begivenheder. Det bidrager i denne forstand til læring, men også til at forme vores adfærd gennem erfaring. I denne artikel vil vi gennemgå de forskellige typer hukommelse og den nuværende viden om neurovidenskab på dette område. Vi vil se, hvordan vores minder dannes og

langtidshukommelse

Langtidshukommelse: Forklaringer og 10 øvelser til at forbedre den.

Hukommelse er afgørende for kognitive processer og læring. Vores hjerne har to forskellige typer hukommelse: korttidshukommelse eller arbejdshukommelse og langtidshukommelse, som vi vil præsentere i denne artikel. Det er denne anden hukommelsesmekanisme, der giver os mulighed for at indkode og bevare vores minder over tid, nogle gange over mange år, som vist af

Essentielle olier

Vores top 9 æteriske olier til hukommelsen.

Vi kender æteriske olier for deres desinficerende effekt. Men nogle af dem er også fantastiske for sindet og hukommelsen (åndens medicin). Æteriske olier kan således hjælpe os med at kurere negative følelser, der overvælder os. De virker også, når de bruges korrekt, for at stimulere hjernen og booste den. Liste over fordele ved Essential