Mange mennesker har tykt, langt og sundt hår. Hår, som mange af os ønsker. Du kan spørge, hvordan præcist opnår du det? Med blot et par simple livsstilsændringer er det nemt at få dit hår til at vokse hurtigere. Lad os vise dig hvordan.
Sundt hår vokser typisk omkring en kvart til en halv tomme om måneden. Men, vækst kan let hæmmes på grund af dårlig hårpleje. Det er nemt at overanstrenge eller stresse hår med nogle få daglige vaner. Det er sikkert at sige, hårstress kan hurtigt forbedres.
Sundt hår betyder længere og stærkere hår. Når håret bliver skørt, tørt eller beskadiget, kan det nemt knække. Således med rigtige behandlinger og pleje for at forbedre dets sundhed, dit hår vil vokse længere og længere.
Med et par enkle tricks kan håret begynde at vokse igen. Så med dette indlæg vil dit hår være på et sundhedskick på ingen tid.
Der er mange måder at få dit hår til at vokse hurtigere. Sådan gør du:
10 måder at få dit hår til at vokse hurtigere
Det er en fantastisk følelse at have sundt hår. Mange af os kan indrømme, at det er nemt at falde af vognen med hårpleje. Så uanset om du vil styrke dit hår eller få det til at vokse, vil dette indlæg sikre begge dele. Integrering af disse trin i din livsstil vil fremme hårvækst på ingen tid, uanset dit hårproblem.
For dem, der søger sundere og længere, er her 10 nemme måder at opnå det på:
1 – Få en almindelig trimning
Mange ser en klipning som at slippe af med væksten. Endnu, en regelmæssig trimning vil forbedre dit hårs sundhed. Dette hjælper med vækst.
Hvis dit hår er i en sund tilstand, behøver trimning ikke at være så hyppig. Men for dem med tørt hår eller spaltede spidser, kan trim være yderst gavnlige. Hårbrud vil forhindre vækst. Så at klippe det døde hår af og lade det være sundt vil tilskynde det til at vokse.
Regelmæssige trim kan være som hyppigt hver 2. til 3. måned. Dette vil variere afhængigt af dit hårbehov og nuværende hårsundhed.
2 – Modstå at farve dit hår
Hårfarve, især blegemiddel, kan forårsage betydelig skade. Det kemikalier i hårfarve tilskynder hårets neglebånd til at åbne sig. Cuticles er de dele af en hårstrå, der holder på fugt. Når det åbnes, kan det således få håret til at tørre ud og flække. Med tiden vil dette resultere i brud.
Nogle studier tyder på det de kemikalier, der bruges i nogle hårfarver, kan endda forårsage hårtab. Så hold dig væk fra disse ingredienser og kemikalier for at forhindre hårskader. Dit hår vil takke dig for det.
3 – Undgå varme
Ethvert varmeværktøj vil skade dit hår. Dette inkluderer hårtørrere, krøllestave, glattejern og afslappende midler. Prøv at fjerne dem fra din hårrutine. Hvis du kan lide at bruge varme, skal du bruge det sjældnere. Når du gør det, skal du altid bruge en silikonefri varmebeskytter.
4 – Forkæl din hovedbund med olier
Olier er lige så gode for din tarm, som de er for dit hår. Især hovedhår er meget effektivt til hurtigere hårvækst. Fast oliebehandlinger til hovedbunden vil øge blodgennemstrømningen. Dette vil tilskynde hårsækkene til at åbne sig og tillade håret at vokse hurtigere.
Brug af en olieforvask er en fantastisk måde at lade ingredienserne virke magisk. Olier der indeholder ingredienser som f.eks pebermynte eller citrusfrugter kan udmærke blodcirkulationen.
5 – Vig ikke tilbage fra balsam
Balsam tilføjer dybdegående fugt og fugt til håret. Det tilføjer lipider og proteiner, som dit hår måske allerede mangler eller er frataget på grund af miljøet. Balsam er et simpelt produkt at tilføje til din vaskerutine, der kan give dit hår det boost af fugt, det måtte have brug for. Hydrerede hårsække fører til hurtigere hårvækst.
6 – Vær blid med dit hår
Børstning og hårstyling er rutinemæssige hårvaner. Alligevel kan dårlig pleje og tung håndtering få håret til at blive beskadiget og knækket.
Børst forsigtigt og brug løsere frisurer så dit hår ikke bliver tilbøjeligt til at knække. Hvis du bruger passende balsam og olier på dit hår regelmæssigt, bør dit hår ikke trænge til børstning hver dag. Undgå hårstressende teknikker.
7 – Skyl produkterne af med koldt vand
Efter vask af dit hår har en kølig skylning til allersidst fantastiske fordele. Koldt vand kan hjælpe håret med at glatte ud efter en vask, i stedet for at blive filtret.
Dette kan hjælpe med fugttab og varmeskader. Du behøver kun at gøre dette i et par sekunder efter at have vasket dit hår for at høste fordelene.
8 – Spring over daglige vaske
At vaske dit hår for ofte kan forårsage skade på mikrobiomet. Når mikrobiomet i dit hår bliver ubalanceret, kan dette påvirke hovedbunden. EN tør hovedbund kan føre til hårtab eller let brud.
Vask dit hår hver anden til tredje dag giver mikrobiomet mulighed for at bevare sit helbred. Hvis det er muligt, kan du vaske dit hår sjældnere end det.
9 – Tag dine vitaminer
For alle på en specifik diæt eller tilbøjelige til vitaminmangel, kan indtagelse af vitaminer forbedre det generelle helbred. Så meget som de kan forbedre hårets sundhed. Fod din krop og dit hår med følgende vitaminer for at hjælpe dit hår med at vokse hurtigere:
- Jern: indeholder ferritin, som opretholder en sund hårvækstcyklus.
- Biotin: forhindrer hårtab, brud og skader.
- Vitamin B12: hjælper med at producere og reparere nye hårceller, der ligner zink.
- Aminosyrer: aminosyrer er proteiner, som kan styrke håret.
- Vitamin D: indeholder et receptorhormon, der forbedrer hårvækstcyklussen.
Tjek ind med din læge, før du tager vitaminer og kosttilskud, for at sikre, at de ikke falder sammen med dit nuværende helbred.
10 – Sov på silke
Tunge stoffer, som bomuld, kan nemt forårsage hårbrud. Lettere stoffer, som silke, forårsager mindre friktion. Derfor mindre brud. Et silke- eller satinpudebetræk kan også forhindre sammenfiltring.
Med disse 10 enkle tips vil du være i stand til at vokse dit hår hurtigere på ingen tid.
For flere spørgsmål, du måtte have, er her svar på de oftest stillede spørgsmål:
FAQ
Hvordan får du dit hår til at vokse hurtigere på en uge?
Det enkle svar til at fremskynde hårvækst, uanset tid, er at følge trinene ovenfor. I løbet af den uge kan brug af en olieforvask sammen med en massage hjælpe med cirkulationen og stimulere hårvæksten. Følg dette med masser af hårbalsam for at fugte rødderne og spidserne.
Får risvand vokse dit hår?
Risvand er spækket med gode næringsstoffer. Dette inkluderer kulhydrater, mineraler og vitaminer, der kan forbedre sundheden for dine hårsække. Risvand kan ikke på egen hånd gro hår, men det kan hjælpe.
Hvilke fødevarer får dit hår til at vokse hurtigere?
Der er en overflod af fødevarer, der fremmer hårvækst. Dette inkluderer æg, bær, avocado, spinat, fed fisk, nødder, frø og søde kartofler. Disse fødevarer indeholder høje mængder af enten protein, vitaminer eller forbindelser, som dit hår har brug for for at være sundt. At spise disse fødevarer sammen med ovenstående trin er et godt skridt fremad for hurtigere hårvækst.
Får æg dit hår til at vokse natten over?
Æg indeholder en høj mængde protein. Protein kan hjælpe med at vokse hår, da det stimulerer roden til at vokse sundere og stærkere hår. En æggemaske natten over kan få dit hår til at føles sundere og dermed længere.
Æg indeholder også en høj mængde zink, som er et mineral kendt for at fremme hårvækst.
Hvilken frugt er bedst til hår?
Enhver frugt rig på C-vitamin er gavnlig for hårvækst. De vigtigste frugter omfatter bær og citrusfrugter. C-vitamin fremmer et boost i kollagen, som hjælper med hårvækst og styrke.
At vokse hår er en proces. En der kan stimuleres ved brug af de rigtige produkter og pleje. Hårvækst kan muligvis ikke forekomme øjeblikkeligt. Alligevel vil det ske ved at følge ovenstående trin. Et par rutinemæssige ændringer vil tilskynde dit hår til at vokse i gennemsnit en halv tomme om måneden. Hvis ikke, mere.
Hvis du har flere kommentarer eller feedback, så del det med os nedenfor.
