Wellness- og kostindustrien vokser eksponentielt, ligesom behovet og ønsket om at have den perfekte krop. Da dagligdagen handler om to do-lister, er fitness nogle gange ikke en prioritet.
Selvom nogle mennesker måske ville ønske, at det kunne være, hvis det var lettere at få adgang til. At kunne træne, have en træner, diæt planer og opmuntring alt på ét sted virkede engang som en drøm.
Drøm ikke mere.
Med den nyeste vægttabsapp, Noom, alle dine træningspas, maddagbøger, spiseplaner, coaching og mere er nu tilgængelige på ét sted, din telefon.
I øjeblikket er der ikke meget andet som det på markedet. Det er meget trendy med kun få konkurrenter og et stort potentiale blandt millennials, da det er tilgængeligt, når som helst og hvor som helst du går med din telefon. Fitness app-markedet blev anslået til $1.77 milliarder i 2016 med en fremskrivning på $4.1 milliarder i 2021.
Appen var lavet af et hold af adfærdspsykologer, personlige trænere og ernæringseksperter at fremme en bæredygtig sund livsstil. I modsætning til andre diæter på markedet, ønsker Noom ikke, at deres brugere skal have en ekstrem diæt.
I stedet guider og opmuntrer den sine brugere igennem tilpassede kostplaner, 1:1 coaching, vægtlogs, madsporing og i sidste ende hjælper dig med at ændre din livsstil til en, du ønsker.
Det vigtigste salgsargument for Noom er, at det tilbyder social støtte, ligesom en ernæringsekspert eller personlig træner ville. Med den nye tidsalder af teknologidrevne virksomheder og behovet for øjeblikkelig adgang til information, kan online support muligvis tilskynde til langsigtet succes og brugere.
Siden lanceringen i 2008 har den nu mere end 45 millioner brugere og er den mest Googlede diæt i 2019, er det tid til at finde ud af, hvordan det virker, om det virker, og om det er det rigtige for dig.
Der er mange kostplaner på markedet, og hver enkelt er forskellig. Her er Noom er anderledes:
Start dit personlige vægttabsprogram i dag!
Noom tilbyder i øjeblikket en 14-dages gratis prøveperiode til alle vores læsere:
Hvad er Noom kostplan?
Noom kostplan er en smartphone-app, der hjælper dig med at nå dine ønsker om fitness og vægtmål. Alt hvad du skal bruge til en diætrejse er tilgængeligt via appen. Dette inkluderer 1:1-coaching, madplaner, madlogning, opskrifter, en database over fødevarer, man kan spise og undgå, quizzer, social støtte og mere.
Appen er i bund og grund en personlig vægttabsassistent, der vil opmuntre dig til at nå dine mål, hvis du bliver ved og er konsekvent. Grunden til, at den er anderledes end andre fitness-apps, er dens fokus på adfærdsmæssig aktivitet.
A brugere adfærdsændringer er vigtige for langsigtet vægttab og slankekure. Noom vil opmuntre brugeren til ikke kun at opretholde en sund kost, mens de når deres mål, men til at opretholde livsstilsændringerne for fremtiden.
Noom blev skabt af fagfolk i sundheds- og wellness-branchen, som anses for at være det perfekte team til at lægge en plan for dit sind og krop. Appen har evnen til at tilbyde support til at hjælpe med at opretholde og administrere mål for hver bruger, alle 45 millioner af dem.
Det er vigtigt at vide, hvordan en kostplan fungerer, før du forpligter dig til at prøve den, især betaler for den. Så her er hvordan det virker:
Hvordan fungerer Noom?
Noom giver sine brugere mulighed for log måltider, modtag 1:1 coaching, sæt mål, find nye opskrifter, modtag støtte fra trænere og andre brugere, få adgang til træningsvejledninger og spor fremskridt. Det app tilbyder også vejledning med følelsesmæssig spisning ved at spørge dig om dine følelsesmæssige niveauer og hjælper derefter med spisebeslutninger.
Når du først downloader og går ind i appen, vil Noom spørge brugeren om deres vægtmål, hvor hurtigt de gerne vil tabe sig og generelle personlige oplysninger såsom alder, højde og vægt. Efter oprettelse af en konto vil appen automatisk logge din træning og vil derefter bede dig om at logge al mad og drikke indtaget dagligt.
Der er en database med over 150,000 mad- og drikkevarer at vælge imellem. De forbrugte kalorier vil så blive trukket fra dit daglige kaloriemål, som appen opretter til dig, når du indtaster dit ønskede mål.
Derfra kan brugeren spor ugentligt vægttab, få adgang til 1:1 coaching, madplaner, træningsguider, opskrifter, online support og quizzer. Brugeren vil derefter fortsætte med kostplanen, indtil de når deres ønskede mål. Det kan selvfølgelig bruges efter at have nået de ønskede resultater, for at hjælpe med at opretholde og administrere det, brugeren har opnået, og for stadig at få adgang til coaching, madplaner, opskrifter og mere.
Før en bruger bruger tid og penge på en ny diæt og rutine, kan det være normalt, at en bruger ved, hvad man skal overveje, før han køber planen. Her er en oversigt over de vigtigste ting at overveje:
Ting at overveje, før du køber Noom kostplan
ideelle kunde til Noom-appen er enhver med en smartphone leder efter en diætløsning og kammerat. Med denne app er tilgængelig 24/7 og at have online supportsystemer gør appen opmuntrende og indbydende. Da brugeren døgnet rundt har adgang til kostplaner, opskrifter og mere, skiller den sig virkelig ud fra resten af markedet.
Det er ikke bare en kostplan, men en vejledning og opmuntring til at holde styr på sporet. Det er som at have en ven at træne eller spise sunde afbalancerede måltider med, men hele tiden.
Det negative ved, at appen kun er tilgængelig på en smartphone betyder dem uden adgang til smarte apps betyder, at de ikke kan være en bruger. Noom er ikke tilgængelig online via computere, der kører desktop, kun på smartphones.
Et andet problem, appen har stået over for, er den månedlige medlemspris. Medlemskabet starter fra $59, hvilket kan være en høj pris for mange mennesker. Nooms skabere udgav en erklæring for at sige, at appens målgruppe er millennials, men vi mener, at prisen ikke ligefrem afspejler det. Der findes billigere alternativer på markedet og en masse gratis materiale online.
Noom tilbyder en årlig medlemskabsaftale på $199, hvilket ville spare brugeren for mange penge og er noget at overveje, hvis du ser dig selv, der ønsker at bruge appen på længere sigt. Det årligt medlemskab er en stor fordel for dem, der ønsker at være langtidsbrugere af kostplanen.
En fordel ved medlemsordningen er, at den kan prøves for $1, før du tilmelder dig et månedligt abonnement. Det prøveperioden varer 7 dage, og du kan annullere til enhver tid. Prøven giver brugerne mulighed for at forstå appen og overveje, om den er den månedlige medlemspris værd.
Derfor er vigtige ting at overveje, om du har den korrekte teknologi til at få adgang til appen, og om den månedlige medlemspris fungerer for dig.
En oversigt over en apps funktioner er nyttig for brugeren, da den hjælper dem med at forstå fordelene ved hver funktion:
Funktioner og fordele
Da der er mange funktioner i Noom kostplanen og smartphone-applikationen, er det nødvendigt at opdele hver enkelt for at se, hvad deres fordele er, og hvis de er væsentlige for dine individuelle ønsker. Nogle mennesker, der søger vægttab og vejledning med mad, vil måske gerne have madplaner og logning, men ønsker ikke at have en personlig 1:1 coach. Nogle brugere søger måske træningsvejledningen og drager fordel af coachingen, men ønsker ikke madplaner. Det hele afhænger af den enkeltes behov og ønsker.
Hver enkelt funktion har forskellige fordele, som er opdelt her, så hver enkelt kan vurdere og forstå, hvordan det virker.
Personlig coaching
1:1 coaching sessioner er personlig og skræddersyet til brugeren. Afhængig af brugerne vægttabsmål og træningsønsker, vil træneren oprette en vægttab træningsplan for dig og give dig specialistrådgivning. Skaberne af Noom-appen inkluderer personlige trænere.
Den rådgivning og træning, du modtager, er fra en professionel, som du kan vælge at prøve eller springe over. En vigtig fordel ved at have en personlig coach er den professionelle plan og den venlige opmuntring, du modtager. Den indflydelse en coach kan give hjælper mange brugere med at holde sig på sporet og presse igennem.
Fødevarelogning
Fødevarelogning er en evidensbaseret metode, der viser, hvordan brugere, der logger, hvad de spiser, har tendens til at spise bedre da de kan være i kontakt med, hvad de indtager fra dag til dag.
Når du handler mad, kan du bruge Noom til at scanne stregkoderne og se feedback på, om det er en grøn, gul eller rød mad. Noom kategoriserer fødevarer i farvekategorier at vise, hvilke fødevarer der er sunde og sunde i forhold til fede og sukkerholdige fødevarer. Noom forbyder ikke nogen fødevarer, men farvezonerne kan hjælpe brugerne med at træffe bedre valg af mad.
A undersøgelse ved Duke University konkluderede det overvægtige eller fede brugere af daglig madlogning via apps formår at tabe sig betydeligt. De regelmæssige opdateringer og indtjekninger med den mad, en bruger indtager, ser ud til at have en gavnlig effekt på deres madvalg.
Fødevaredatabase
For at gå mere i detaljer om farvekodning af fødevarer, besluttede Noom at hjælpe sine brugere med at vælge de rigtige fødevarer i stedet for at forbyde dem. Skaberne forstår, at ekstreme diæter og skæring af visse fødevarer ikke er let at opretholde på lang sigt. I stedet for at sætte fødevarer i forskellige kategorier, uddannede de dem til sundere madmuligheder samt hjalp dem med at træffe en beslutning.
Grønne fødevarer er de mindst kalorietætte og indeholder et højt niveau af næringsstoffer. Dette omfatter grøntsager, frugter, korn og fedtfri yoghurt, ost og mælk, mejeriprodukter eller ikke-mejeriprodukter.
Gul mad er højere i kalorier og mindre nærende, og det anbefales det tilføje til måltider moderat. Disse fødevarer omfatter magert kød, bælgfrugter, bønner og sundt fedt.
De røde fødevarer er nødvendigvis dem, der skal undgås, men fødevarer, der skal indtages sjældnere og i små portioner. Dette inkluderer rødt kød, fede olier, nødder og frø.
Social støtte
Der er to typer social støtte på appen. Den ene er en tilknyttet coach, der kan besvare spørgsmål, sende ekstra information og hjælpe dig med dine behov. Disse er kun tilgængelige i åbningstiden, 9 til 5. Tilgængeligheden af trænerne er en af ulemperne. Med tidszoner og folk, der nogle gange har brug for hjælp uden for disse timer, er det ikke nyttigt for alle brugere.
Det andet sociale støttesystem er en online forum, hvor brugere kan chatte med andre brugere. Dette forum er åbent og tilgængeligt 24/7. Brugere kan diskutere deres rejse, opmuntre hinanden og dele tips.
At have en gruppe af ligesindede brugere på ét sted kunne betragtes som svarende til personlig vægtovervågningsgrupper, men nemmere at få adgang til og til enhver tid tilgængelig. Tilgængeligheden af denne støttegruppe er ideel for nutidens brugere, der kræver online-lethed og adgang døgnet rundt.
Gratis diætmaterialer
På appen er der mange kostmaterialer fra opskrifter og artikler til træningsvejledninger. Der er forbi 1,000 opskrifter for brugerne at vælge imellem.
Igen, den lette adgang og den øjeblikkelige tilgængelighed gør dette til en stor fordel ved appen. Nutidens brugere, især millennials, efterspørger øjeblikkelig information efterhånden som de har brug for det. Plus, det er alt sammen på én plads i en app, så brugeren kan klikke sig igennem og finde det, de har brug for inden for få sekunder.
Vægttabsporing
Appen har et biometrisk sporingssystem, hvor den beregner de personlige data, du indtaster, samt den automatiske træningstracker installeret på din smartphone. Det tager alle små detaljer i betragtning for at overvåge dine fremskridt.
systemet sporer og overvåger også blodsukkerniveauer og blodtryk, hvilket er en stor fordel for de berørte eller endda interesserede i at sikre, at deres niveauer er sunde og vedligeholdt. At kunne se de små resultater er en stor opmuntring for brugerne.
I en undersøgelse fra 2016 blev 35,921 brugere af Noom, der regelmæssigt sporer deres vægttab, undersøgt for at se, om sporing og overvågning af deres rejse gjorde en forskel i resultaterne. Af dem, der blev studeret, 77.9 % rapporterede en vægttab, mens de brugte appen at spore deres vægt og kostvaner. Det ser ud til, at de, der regelmæssigt tjekker ind med at spore deres ændringer, ser betydelige resultater.
Quizzer
Noom giver sine brugere quizzer fra første gang, de åbner appen. De er ikke tests, men blot en måde, hvorpå appen kan forstå brugeren en smule bedre. For eksempel, når brugeren først installerer og opretter en konto, vil Noom stille en række spørgsmål for at vide, hvad målet er, hvem personen er, og hvad de vil have ud af appen.
Eksempel på spørgsmål:
For at få det bedste ud af en kostplan, skal målene forstås og en quiz er Nooms måde at gøre det på.
øjeblikkelig adgang og nem app gør denne app vellykket og gavnlig for dens brugere. I dagens verden er øjeblikkelige medier og adgang til information nøglen. Tilgængeligheden af onlinematerialer, støttesystemer og diætsporing er vigtige salgsargumenter for at gøre denne app unik og godt markedsført.
Vi har analyseret videnskabelige undersøgelser og markedsundersøgelser for at give dig et overblik over apps effektivitet med afgørende og ægte forskningsresultater:
Effektiviteten af Noom: Videnskabelige undersøgelser
Alle kostplaner og løsninger skal være videnskabeligt undersøgt for at få succes blandt kostindustriens verdensomspændende publikum. Diætløsninger anses for at have en yderligere rækkevidde, hvis metoden bakkes op af forskning og resultater.
Nature og British Medical Journal (BMJ), et tidsskrift, der er anerkendt over hele verden, studerede Noom-appen for at se, om brugerne faktisk så vægttabsresultater. Mange undersøgelser af appen fokuserer på dens funktioner og fordele for at finde ud af, om fødevaresporingsfunktionen og den sociale støtte har nogen betydning for en brugers kostrejse.
Dette konkluderede tidsskriftet dog 64 % af Noom-brugerne tabte 5 % eller mere af kropsvægten. Dette viser ikke kun positive resultater, det viser også, hvordan kostplanen har langsigtede sundhedsmæssige fordele, såsom at reducere folks risiko for diabetes og andre sundhedsmæssige forhold.
Selvom mange Noom-brugere rapporterer at være tilfredse med appen, har der været blandede brugeranmeldelser på dens fødevaredatabase, hvor brugere sammenligner den med andre kostplan-apps. En undersøgelse fra 2019 viste det Noom har den mest præcise database på markedet. Noom har ikke kun et nøgleøje for detaljer her, men at have en succesfuld fødevaredatabase vil sikre, at brugeren opnår rigtige resultater på grund af rigtige data.
Enhver ny kostplan på markedet ville sætte pris på positive videnskabelige resultater, og indtil videre har Noom opnået præcis det. Det betyder dog ikke, at det er det bedste på markedet, den beslutning er helt op til kunden.
Hvor meget koster Noom?
Uanset om en diætløsning er gratis eller betalt, vil en bruger gerne vide, om det er det værd. Her er en oversigt over omkostningerne:
Noom tilbyder FCER-læsere en 7 dages prøveperiode for $1. Derfra, hvis brugeren ønsker at fortsætte, starter månedsplanen kl $ 59 pr og en årligt medlemskab er $199. Der er også en to måneders plan til $99.
Klik her for at gøre krav på din 7-dages prøveperiode
Prøveperioden kan afsluttes, når som helst brugeren ønsker at annullere, og der opstår ingen ekstra omkostninger. En fordel ved prøveperioden er, at brugeren kan få en fornemmelse af appen, hvordan og om den vil fungere for dem, før han forpligter sig til en månedlig eller årlig medlemsplan.
Her er en oversigt over fordele og ulemper ved appen for at afveje fordele og konsekvenser, som brugeren kan stå over for:
Fordele og ulemper
| FORDELE | ULEMPER |
| Det tilskynder til reel spisning af hele fødevarer og en næringsrig kost | Kan betragtes som dyrt |
| Social støtte fra skaberne og brugerne | Kun tilgængelig via smartphone |
| Logfører, hvad du spiser for at fremme resultater | Trænere er kun tilgængelige i åbningstiden |
| Tilbyder belønninger, når du rammer mål | |
| Giver individuel coaching | |
| Det tillader alle fødevarer på kostplanen |
Vi har studeret brugeranmeldelser og indsamlet oplysningerne for at vise, hvordan brugere af appen føler om kostplanen, og om den virker for dem:
Noom anmeldelser
Brugeranmeldelser er primært positive. Da appen har over 45 millioner, og størstedelen af dens brugere forlader og rapporterer positivt, er det ret imponerende. Mange giver feedback for at sige, at de har tabt sig betydeligt og kostplanen er rigtig for dem. De fleste anmeldelser rapporterer tilbage på apps mange funktioner, især fødevarelogningssystemet, for at sige, at det er en stor opmuntring, og de kan se langsigtede livsstilsændringer.
Anmeldelser efterlades som onlineanmeldelser, komplette blogindlæg eller artikler og i applikationsbutiksystemer.
Ingen smartphone-applikation er 100 % perfekt, og det er heller ikke nogen kostplan. De har alle deres fejl, det kræver bare brugeranmeldelser og videnskab at finde ud af det.
For Noom siger de fleste af de utilfredse anmeldelser, at appen ikke har en omfattende liste som FitnessPal. Mens nogle siger, at der er bedre madlister for amerikanske fødevarer, ikke britiske. Problemet her er app har konkurrenter som nogle individer måske foretrækker.
De en-stjernede anmeldelser siger, at de var overopkrævet, eller at apps-rutinen med at logge fødevarer simpelthen ikke fungerede for dem. Som enhver app eller kostplan virker det ikke for alle.
Anmeldelser fra brugere
Disse anmeldelser nedenfor er taget fra App Store, for dem til brug af applikationen på iPhone, som er de fleste af dens brugere.
Med alle produkter er der alternativer. Hvis produktet ikke er noget for dig, eller du ønsker at prøve alternativer, er her et par stykker at overveje:
Nooms anmeldelse i video
Her er en hurtig videoanmeldelse af appen for at give dig en idé om, hvordan appen ser ud:
Noom-alternativer (gratis og betalt)
- Myfitnesspal : det er Nooms største konkurrent på diætapp-markedet. I brugeranmeldelser er der en række kunder, der sammenligner det tæt med MyFitnessPal, og nogle siger, at det er en bedre mulighed.
- Vægt overvågere : de har ikke en app, ellers ville dette være topkonkurrenten. Der er en app kendt for at ligne Weight Watchers plan kaldet iTrackBites, som fungerer på lignende måde. Ellers er MyFitnessPal nummer et.
- Min kostcoach: En anden højt rangeret alternativ kostplan-app. Dette er en app til madsporing, vægtlogning, der koster halvdelen af prisen på Noom. Kun i alt til $35.99 for et årligt medlemskab, kan de, der anser Noom for at være uden for deres budget, prøve dette. Der er billigere pakker, der giver brugeren adgang til færre funktioner. Appen tilbyder også fire gratis tjenester, som nogle kan finde gavnlige, hvis de leder efter en gratis alternativ. Det har også meget ens anmeldelser med hensyn til brugerresultater og fungerer med FitBit, en af de største fitness-trackere i branchen.
- Miste det! [gratis] : Alternativet gratis. En bruger kan bruge sine gratis funktioner og vælge at købe premium-funktioner. Eller der er en årlig abonnementspris på $39.99 for at låse op for alle funktioner. Igen, det er en højt vurderet app i tæt sammenligning med Noom.
Med så mange konkurrenter på markedet, ikke alle af dem har gode anmeldelser eller resultater. Disse fire smartphone kostplan apps anses for at være de nærmeste sammenligninger og bedste alternativer.
For yderligere spørgsmål, du måtte have, har vi samlet et par fakta, som du måske stadig vil vide svaret på:
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvad spiser du på Noom?
Noom er en af de få kostplaner, hvor ingen mad er forbudt. Brugeren får opskrifter og madplaner, som brugeren kan overholde, hvis de ønsker at se de bedste resultater. Noom inddeler fødevarer i farvekategorier, som afgør, om maden er god at indtage meget, lidt eller ikke særlig ofte.
De grønne fødevarer skal spises så ofte, som en bruger ønsker det, da de har lavt kalorieindhold og højt indhold af næringsstoffer. De gule fødevarer, en bruger ville spise sjældnere og i mindre mængder, og de røde fødevarer tilrådes at blive indtaget ikke særlig ofte.
Hvordan er Noom anderledes end Weight Watchers?
Noom og Weight Watchers er de to mest sammenlignelige kostplaner på markedet. De har dog deres forskelle.
Noom er udelukkende app-baseret. Det ses som Weight Watchers for millennials. Den største forskel er, at en bruger ikke kan assisteres ansigt til ansigt. I stedet bliver de assisteret gennem guider og 1:1 coaching. Fremgangsmåden kan overvejes mere psykologisk end Weight Watchers på grund af dets mange opgaver og opfordringer til at holde sig på sporet.
Men ligesom Weight Watchers er der en gruppesamtale involveret, hvor brugerne kan opmuntre og vejlede hinanden. Begge kostplaner har regelmæssige check-ins og hjælper med at spore og moderere din vægt.
Weight Watchers har eksisteret i 60 år, i stedet for 10, og ses mere som en traditionel vægttabsløsning for mange, der søger en kostplan. Derfor vil de kunder, der er uden smartphones, højst sandsynligt vende sig til denne ansigt til ansigt-løsning i stedet for at bruge en smartphone-applikation.
Den måde, kostplanerne fungerer på, ligner hinanden, da begge ikke forbyder nogen fødevarer, i stedet bruger de et system til at rådgive sine kunder, hvilke fødevarer der er gode at spise regelmæssigt, og hvilke fødevarer de skal indtage med måde. Weight Watchers bruger et pointsystem, hvorimod Noom kategoriserer fødevarer efter farvekodning.
Er der en gratis version af Noom?
Der er ikke en gratis version af Nooms kostplan. Den 7 dages prøveperiode er den billigste måde at prøve appen på. Dette koster $1, og du kan annullere når som helst.
Sender Noom mad?
Noom er ikke en madleveringstjeneste. Appen kan ikke sende dig mad eller endda fortælle dig, hvad du skal spise. I stedet kan appen rådgive dig om, hvilke fødevarer du skal spise og hjælpe dig med at tabe dig. De fødevarer, en bruger kan vælge imellem for at skabe en sundere kost, er der kostplaner og opskrifter, som brugeren kan genskabe.
Hvad er grønt lys fødevarer på Noom?
De grønne fødevarer på Noom-appen anses for at være de fødevarer, der hyppigt indtages på grund af deres lave kalorieindhold og er meget nærende. Det fødevarekategorier for grønt lys fødevarer er grøntsager, frugter, sunde korn og fedtfri yoghurt, ost og mælk. Dette inkluderer spinat, broccoli, tomater, æbler, bananer, tofu, havregryn, brune ris, quinoa, fedtfri yoghurt, ost og mælk.
Hvad er de gule fødevarer på Noom?
Fødevarer i den gule gruppe er dem, der spises sjældnere og i små portioner. Fødevarekategorierne her er magert kød, sundt fedt, bønner og bælgfrugter. Dette inkluderer grillet kylling, kalkunbryst, laks, magert oksekød, fedtfattig ost, græsk yoghurt, kikærter, bønnebønner og avocado.
Selvom det er sunde fødevarer, indeholder de flere kalorier og færre næringsstoffer end de grønne fødevarer, så de bør være spises i mindre portioner til hvert måltid.
Hvad er de røde fødevarer på Noom?
rød mad på Noom er den mest kalorietætte og bør spises sjældnere end de to andre fødevarefarvegrupper. De typiske kategorier for røde fødevarer er rødt kød og sukkerholdige fødevarer som desserter. Dette omfatter rødt kød, olier, nødder, nøddesmør og fede frø såsom chia og solsikkefrø.
Er Noom coaches bots?
Noom nægtede enhver involvering med bots. De hævdede, at de har til opgave at lave vægtstyringsløsninger til amerikanske forbrugere. I et tweet sagde de: "Vi er kede af, at du føler, at vi bruger bots! Vores målspecialister er virkelig rigtige mennesker, og du kan læse om deres kvalifikationer."
Må man drikke alkohol på Noom?
Ingen mad eller drikkevarer er forbudt med Noom diæt. Dette inkluderer alkohol, vin, øl, cocktails, slik og småkager osv.
Hvor nøjagtig er noom-kaloriesporing?
Nooms fødevaredatabase er en af de mest nøjagtige kaloriesporere. Ifølge undersøgelser er det mere nøjagtigt sammenlignet med andre sporingsapps som lose it, FatSecret og MyFitnessPal.
Lad os nu finde ud af vores ærlige mening og et resumé af, hvad vi synes om Nooms kostplan:
Konklusion
Selvom appen har set positive resultater fra over 70 % af sine brugere, kan dette ikke ses som en garanti for, at det vil virke for alle. Nooms kostplanfunktioner har utvivlsomt mange fordele for sine brugere. Appen har vist succes og resultater blandt flertallet af sine kunder, men det gør den ikke perfekt eller ideel for alle.
Som alle kostplaner skal brugeren holde sig til den for at opnå og vedligeholde resultater. Ingen diætløsning er magi og at være konsekvent er nøglen til at se resultater. Det er vigtigt at forstå, at regelmæssigt at tjekke ind, spise den rigtige mad og holde sig til instruktionerne vil hjælpe dig med at opnå de bedste resultater.
Noom kostplan-appen er bestemt på trend med sin målgruppe af millennials og deres behov for øjeblikkelig teknologi og døgnet rundt adgang til dens mange funktioner. En ulempe ved, at den kun er tilgængelig på smartphones, er, at den ikke er tilgængelig for alle. Hvis det skulle være tilgængeligt via computere og desktops, kunne dets publikum være større.
Vi anbefaler, at du overvejer kostplanens funktioner, brugerfordele og fordele og ulemper, før du forpligter dig til et månedligt medlemskab for at sikre, at den måde, det fungerer på, er den rigtige for dig.
Det er en god idé at prøve 7 dages prøveversion før du går videre med den betalte plan, bare så du kan få en fornemmelse af, hvordan det virker, og om det er noget for dig. For at prøve appen kan du gøre det via vores hjemmeside her.
Hvis du prøver det og er utilfreds med produktet, kan du finde andre muligheder på vores Noom alternativ liste.
Hvis du prøver produktet og har mere at sige om det, så giv din feedback nedenfor. Det er fantastisk at få en brugers mening.
