Capsicum - fordele, anvendelser, bivirkninger og doseringer

Capsicum annuum er det dominerende stof i peberfrugter, der kommer fra familien Solanaceae. Den velkendte peberfrugter, Samt chilipepper, har forskellige portioner af capsicum annuum i deres kød og tæt på deres frø.

Denne artikel handler om fordelene ved capsicum annuum til din krop, den rigtige daglige dosis, du bør få for at være sund, og de potentielle trusler og bivirkninger forbundet med brugen af ​​det. Dens smertestillende handling bliver ved med at være fænomenal.

Forskere har bevist antiinflammatorisk virkning af capsicum annuum og det beskyttende skjold, det får på dit immunsystem. Den har også en anticancer potentiale og nogle gavnlige evner i din tarmflora. Capsicum kan give antioxidantpleje til din hud og lindre dig fra udslæt.

Capsicum er inde i alle arter af peber, som er frugten af ​​alle disse grønne planter. Chilipulver har udstrakt brug i madlavning, kombineret med sød tomatjuice for at give smag til flere varme saucer.

Capsaicin, det andet navn på capsicum annuum, kan booste dit stofskifte og hjælpe dig med at tabe dig, hvis du bruger det fornuftigt. Chili planteekstrakter og rød peber smag forbedrer dine kulinariske evner og giver dig de ekstra krydderier, du har brug for i din mad.

Lad os nu undersøge de unikke egenskaber ved dette superfood og hvordan isolerer folk det fra peberplanter.

Capsicum annuum: Det foretrukne smertestillende middel!

Capsicum fruit annuum kommer fra dyrkede sorter af chilipeber. Dets kemiske stof er mest kendt som capsaicin, som varierer i mængde i henhold til generne for hver art. Nogle peberfrugter tilhører Solanaceae-slægten, men de har ikke så varm en virkning, når de indtages. 

Tillægget kommer fra Amerika og Østasien, hvor domesticeret grøntsagsproduktion omfattede peberfrugter af alle arter. I dag kan vi finde peber- eller paprikafrugter i de fleste lande rundt om i verden, i grønne planter, hvor forholdene er stabile året rundt. Capsaicin er den opløselige del af homovanillinsyre, et kemisk stof, der kan forårsage forbrænding af din tunge, når du spiser peberfrugt.

Frugten af ​​peberpeberplanter kunne tørre op og bruges som et stof i piller og medicin. Farmaceutiske virksomheder har fremmet den daglige brug af capsicum annuum i faner og pulvere for de sundhedsmæssige fordele, det fremmer. De fleste af de capsaicin-produkter, du finder online, ville have det som en aktiv ingrediens i dermale pletter til lindre dig fra muskel- og nervesmerter syndromer.

→ Tag et kig på Leanbean fedtforbrænder anmeldelser

Hvordan virker Capsicum Supplement?

Capsicum kommer fra peberplanten og har mange ligheder med Solanaceae-genren af ​​frugter. Nogle af dem vokser vildt, mens de fleste af dem bliver udvundet fra indfødte plantager mange steder rundt om i verden.

Capsaicinet i peberfrugterne har følgende virkninger på menneskekroppen:

1 – Smertestillende virkning 

Capsicum annuum, den aktive ingrediens fra paprika og chilipeber, kan fjerne den kroniske smerte forårsaget af tilstande som f.eks. rygsmerter og rhæumatoid arthritis. Det kommer normalt i salver, cremer og lotioner, der indeholder mindst 5% ren capsaicin indeni.

2 – Reducerer nerveskader forårsaget af herpes

 Hudplastre, der indeholder mindst 8% capsaicin, kan lindre nervesmerter forårsaget af herpes. Mindst 40 % af personer, der prøver denne behandling, oplever, at deres smerte føles mindre akut på kun 24 timer efter påføring af plaster. Det ville være nyttigt at vide, at denne behandling kræver en recept og ikke er god til almindelig brug.

3 - Eliminerer smerter fra diabetisk neuropati

 Det er en tilstand, der påvirker nerveenderne hos personer, der lider af diabetes. Cremer godkendt af FDA indeholdende 0.075% capsaicin kan tilbyde øjeblikkelig lindring af smerte til dette segment af befolkningen.

4 – Øger dit stofskifte og forbrænder flere kalorier

 Capsicum annuum har en mild termogen virkning, når du er i dit fedtvæv. Bell og chilipeber har capsaicin i deres hvide membraner omkring frøområdet. Efter mange videnskabsmænds opfattelse kan chili forbrænde fedtsyrer og hjælpe dig med at tabe dig, hvis du kombinerer dem med en sund kost og noget motion.

5 – Har en stærk anti-inflammatorisk virkning

 Capsicum-ekstrakt fra peberplantefrugt inducerer produktionen af ​​phenol- og flavonoidindhold. Det er de mere tilbøjelige til lette betændelse i dit væv, uanset kilden til capsaicin, der kommer ind i din krop.

6 - Sænker dit blodkolesterol og triglyceridniveauer

 Flere undersøgelser konkluderer, at capsicum annuum kan reducere dit blodkolesterol- og triglyceridniveau, hvis du indtager det regelmæssigt. De primære kontrolgrupper var blandt rotter med høje kolesterolniveauer, og resultaterne er forbløffende.

7 – Bekæmper kræft og maligniteter i din krop

Tidlige undersøgelser viser, at capsaicin-molekyler kan reducere reproduktionshastigheden af ​​kræftceller i din krop. Denne handling er gyldig for paprika, der kommer fra alle genrer af Solanaceae-varianter. 

8 – Lindrer symptomerne på mavesår

Capsicum annuum har en dokumenteret virkning på mavesår, hvilket reducerer bestanden af ​​Helicobacter Pylori. Den kim har været den største udviklingsårsag til mavesår i den almindelige befolkning.

De 6 beviste sundhedsmæssige fordele ved Capsicum

Capsicum fra peber- og chilifrugtproduktion har capsaicin som sin vigtigste aktive ingrediens. Mange undersøgelser i de senere år har vist, at grøn peberfrugtprodukter, der indeholder capsaicin, giver visse fordele for din krop som:

 1 – Forebygger hormonrelaterede kræftformer

 Indtagelse af paprika og chilipeber, der indeholder store mængder paprika annuum, kan give dig ultimativ beskyttelse mod bryst- og prostatakræft. Disse typer kræft er hormonfølsomme, og capsaicin kan sænke tærsklen for kønshormoner, der nærer deres spredning.

→ Opdag fordelene ved hydroxycitronsyre her

 2 – Det giver et sundt hjerte og karsystem 

Capsicum har varmende egenskaber. Det er derfor, det har vasodilaterende virkninger på dine vener og arterier, sænker dit blodtryk og korrigerer dine arytmier. 

3 – Lindrer kroniske tarmbetændelser, især Crohns sygdom

 Mennesker, der lider af Crohns sygdom, indtager mængder af grønne peberfrugter, peberfrugter og chili for at reducere betændelse i deres tarm. Paprika, der har mange paprikamolekyler indeni, har traditionelt været det bedste krydderi at indtage for at lindre tarmsmerter hos patienter med Crohns sygdom.

4 - Capsicum kan også hjælpe med at fjerne mave-tarmsygdomme

 Som nævnt før giver capsaicin værdifulde tanniner til din tarm. Moderne medicin accepterer, at rød chilipeber virker astringerende i din mave for at sænke betændelsestærsklen. Som følge heraf behandles dysenteri, kolik og mavesår alle med omhu.

Det hjælper dig også med at forbrænde fedt som Grønne kaffebønner.

5 – Grøn og chilipeberekstrakt giver dig en lysere hud

 Capsicum har en betydelig affinitet med vitale hudvitaminer. Disse har til gengæld antioxidantvirkning i cellemembraner og fremmer anti-aging egenskaber til dine hudceller.

6 – Capsaicin har antidiabetisk virkning 

Mange undersøgelser viste, at grøn paprika, øger produktionen af ​​insulin og tilbyder en hypoglykæmisk profil til personer, der lider af ekstreme blodsukkerniveauer. 

Alle disse handlinger er iboende i klokke og sød peber. Chilierne og nogle andre sorter af dyrkede pebergrøntsager har dog mere capsaicin indeni. Således kan de tilbyde dig forbedrede fordele ved forbrug. Hver plante fra Solanaceae-genren deler de samme kemiske effekter.

Få mere at vide om de sundhedsmæssige fordele af paprika i denne video

Hvem er paprika til ?

Selvom folk med problemer med hæmorider bør undgå at spise rødglødende chilipeber, da de sandsynligvis lider af forbrænding, når de går på toilettet, er alle andre former for capsaicin-indtagelse acceptable.

Capsicum annuum kemisk stof er tilgængelig, i creme, salve, tabs og lotioner. Personer der har brug for det tabe kunne nemt få noget væske eller tab capsicum, for at sikre den større kropsstofskiftehastighed. 

Folk, der modtager behandling for diabetes, kan drage fordel af brugen af ​​paprikatilskud. For ikke at nævne, at den bredeste del af befolkningen, der lider af neuronale og muskuloskeletale smerter, har mange chancer for at finde lindring i capsaicinplastre og cremer.

Der er heller ingen undersøgelse til at korrelere den genetiske præference for paprikaeffekter blandt mænd og kvinder eller mennesker af forskellig etnisk oprindelse. Enhver person, der lider af inflammatoriske sygdomme eller har brug for at tabe sig, ønsker at håndtere diabetes og skal tage sig af sine neuronale smerter, kan nemt drage fordel af enhver form for capsaicin-tilskud.

Fordele og ulemper ved Capsicum

Som med ethvert produkt på markedet er der visse plusser og minusser ved det årlige forbrug af paprika. Her er nogle af de vigtigste at henvise til: 

FORDELE	ULEMPER
Det kan fremme naturligt vægttab og højere cellemetabolisme gennem termogenese.	Kan give brændende følelser hos nogle mennesker
Skaber et naturligt skjold for dit immunsystem.	Capsicum kan forværre smagen og lugten hos mennesker, der er kræsne med kemiske stoffer.
Det forbedrer dine fordøjelsesmønstre og får dit mave-tarmsystem til at fungere bedre.	Personer, der tager capsaicin oralt, bør være i stand til at drikke store mængder vand for at forudse fornemmelsen af ​​tør mund.
Det forstyrrer ikke din naturlige kost.	Du kan opleve dårlig ånde, som altid er reversibel.
Der er ingen alvorlige bivirkninger, og du behøver ikke kombinere brugen med andre dyre kosttilskud.
Bekæmper igen betændelse i din krop og skaber sundere forhold for dine organer.
Det kan give dig en bedre lipidæmisk profil og sænke dit kolesteroltal. Forsvarer dig selv mod diabetisk acidose, hvilket påvirker produktionen af ​​insulin.
Det kommer i mange former og koncentrationer for at finde den rigtige til din sag.

Effektiviteten af ​​Capsicum

Talrige videnskabelige undersøgelser har vist den ubestridelige effektivitet af capsicum annuum i forskellige sundhedsspørgsmål. Grønne og røde peberplanter samt vilde frutescens var, der tilhører genren Solanaceae, har accepteret de længste anmeldelser.

De fleste videnskabsmænd har bevist, at enhver chilipeberfrugt, der har capsaicin som en aktiv ingrediens, kan give sine fordele til forbrugerne. Der er ingen forskel mellem vilde og tamme grøntsager, hvad angår aktiv kraft og varigheden af ​​debut af paprika annuum. Men dyrkede sorter af peberfrugter, der har ændret deres gener, kan overproducere capsaicin.

En metaanalyse offentliggjort i Grænser i farmakologi understøtter, at capsaicin bliver ved med at være effektivt mod neuronale smerter forårsaget af herpes. Som det fremgår af det abstrakte, kan chilipeberfrø og indfødte tomatplanter redigere en normal paprikaaktivitet for at fremtvinge modstand.

For reumatoid arthritis har capsicum annuum et enkelt abstrakt, der korrelerer med smerteeliminering til patienter, der indtager klokke og rød peber. Vild hot chile peber handling kommer selv i form af paprika kan give samme resultater til modtagere.

Dosering: Hvordan bruger man Capsicum?

Hvornår skal man starte og hvornår skal man stoppe?

Du kan begynde at prøve paprikaprodukter, når du føler rygsmerter eller andre smertefulde syndromer efter operationen. I vestlig medicin er der ikke noget enkelt abstrakt eller redigering, der råder dig til at tage capsicum annuum som profylaktisk brug. 

Capsicum er dog for nylig tilgængelig i faner, som du måske begynder at modtage til styrke dit immunsystem og slippe af med betændelsessyndromer.

Selvom der ikke er en aftale om, hvornår du skal begynde at tage capsaicin-produkter, er alle eksperter enige om, hvornår du skal stoppe med at bruge det. Når du føler svimmel, ustabil og desorienteret ved indtagelse af paprika bør du stoppe med det samme.

Du bør stoppe med at påføre paprikaplaster og plastre, når smerten forsvinder. Kronisk brug af capsaicin eller indtagelse af vilde klokke eller rød peberfrugt kan ikke give dig yderligere effekter.

Doseringer at respektere

I henhold til administrationsvejen (oral, dermal eller nasal) kan mange forskellige mængder capsaicin tolereres af den menneskelige krop:

Når det påføres huden:

• Ved nerveskader og perifer neuropati: Du kan anvende capsicum annuum pletter med en koncentration på 0.075%.fire gange dagligt i maksimalt otte ugers tidsramme.
• Behandling af nervesmerter forårsaget af herpes: Der er kun ét FDA-godkendt plaster indeholdende 8% capsaicin, anvendes i 90 minutter én gang om dagen.
• Håndtering af rygsmerter og muskuloskeletale lidelser: Adskillige dermale plastre er på markedet til at administrere capsicum annuum direkte på dit berørte hudområde. Disse plastre indeholder 11 mg capsaicin pr. vare, hvilket giver dig en varm fornemmelse på det tidspunkt, og fjerner smerten.
• Undgå akutte smerter efter operationen: Et enkelt plaster indeholdende 8 % paprika påført én gang på din armhud ville være nok til at fjerne smerten.

Når du bruger hudplastre, plastre og cremer, der indeholder capsaicin, bør du brug altid handsker eller vask hænder grundigt. Påfør aldrig paprikaprodukter tæt på dine øjne, eller der kan opstå en potentielt skadelig forbrænding.

Ved påføring i næsen:

• Behandling af hovedpine og migræne: Capsicum-opløsninger, der ikke giver mere end 300 mcg/dosis i dit næsebor, har nogle terapeutiske virkninger.
• Capsaicin-opløsninger til behandling af løbende næse: Opløsninger indeholdende capsaicin med lav koncentration (tæt på 0.075%) kan trænge ind i dine næsebor for at hjælpe dig med at lindre allergisymptomer.

Læger anbefaler, at du påfører nogle lokalbedøvende salver som lidocain, før du påfører Capsicum annuum i din næse, for at reducere de smertefulde følelser.

Oral indtagelse af capsaicin:

• Når du spiser rød chilipeber: En jalapenopeber har ca 10 mg capsaicin inde. At spise mange af dem vil give dig et terapeutisk resultat. Imidlertid, undersøgelser foreslår, at du ikke overskrider 5000 mg per dag da den kommer tæt på farezonen.
• Indtagelse af capsicum tabs oralt: De fleste af de markedsførte produkter indeholder 25,000 mcg capsaicin pr fane. Den normale dosis kunne ikke overstige niveauet 2 tabs pr. dag.

Hvad skal du gøre, hvis du glemmer Capsicum?

I tilfælde af at du glemmer en capsicum dosis, er der intet at bekymre sig om. Du skal blot påføre paprikaprodukter, hvis du stadig har smerter, eller har de inflammatoriske syndromer.

Hvad skal man gøre i tilfælde af overdosis? 

Mange mennesker undrer sig over virkningerne af overdosis af Capsicum. Du kan opleve nogle gastrointestinale dysfunktioner, svie eller endda diarré. Stop straks indtagelsen af ​​paprika og drik mere vand for at skylle paprika af din mave.

Det har observationsmedicin vist mælk hjælper meget for at lindre forbrænding, når du spiser chili hot pepper arter. Forskere har bevist, at mælk binder sig til smagsreceptorerne på din tunge og reducerer de brændende symptomer. 

Forholdsregler, der skal tages, når du tager Capsicum

Hav altid din hænder tildækket og vask dem af efter brug af ethvert Capsicum-produkt. Pas på dine øjne, da bare en lille mængde capsaicin kan give dig en frygtelig forbrænding.

Du skal også bede din læge om det moderere indtaget af blodtryksmedicin. Den vasodilaterende virkning af paprika kan sænke dit blodtryk til potentielt risikable niveauer for dit helbred.

Til sidst, når du påfører huden plaster af paprika, Brug aldrig kortikosteroidcremer og salver. De kan forårsage en brændende reaktion på din hud og øge dit niveau af ubehag.

Hvordan holder man Capsicum?

Alle capsicum annuum produkter er varmebestandige. Du skal blot opbevare dem ved stuetemperatur inde i dit apoteksskab. Sørg for, at børn aldrig har adgang til sådanne produkter for at sikre, at de ikke kommer til at røre ved eller inhalere dem.

Spørg altid din læge, hvis du har specifikke forespørgsler om capsaicin og potentielle risici for dit tilfælde.

Risici, farer og bivirkninger ved Capsicum

Som med ethvert andet kemisk stof kan paprika have nogle risici og bivirkninger, som læger kan foreslå. 

Bivirkninger af Capsicum

En allergi mod capsaicin-produkter er meget sjælden. Folk, der ikke kan lide klokke, rød og sød peber, er muligvis ikke egnede til at prøve Capsicum annuum i nogen form for kosttilskud.

Men i tilfælde af at du har en akut reaktion ved indtagelse af capsaicin, søg nødsituation lægehjælp.

Kendte bivirkninger af capsaicin omfatter:

• maveproblemer
• Halsbrand
• Diarré
• Brændende fornemmelse i munden eller ved hudområdet
• Problemer med blødning hos mennesker, der tager antikoagulerende lægemidler
• Blodtryksreduktion eller -stigning til en del af befolkningen
• Blodsukkerniveauer er uoverensstemmelser med diabetikere, der tager insulin til injektion
• Mulig flair op af hæmoriderne blødning eller smerte

Moderne læger kender alle disse bivirkninger og kan rådføre dig med dig om, hvornår du skal stoppe med at tage capsaicin-produkter.

Kontraindikationer

Du bør ikke tage capsaicin-tilskud eller spise mange chilipeber, hvis du tilhører følgende dele af befolkningen:

• Gravide
• ammende mødre, især i første trimester
• Folk der tager blodtryk medicin og har ustabil hjerterytme (arytmier)
• Personer, der har et problem med blodstørkning
• Patienter, der skal have en massiv operation om et par uger
• Diabetikere, der tager langtidsvirkende injicerbar insulin at regulere blodsukkerniveauet

Lægemiddelinteraktioner anbefales ikke

Efter videnskabsmænds synspunkt bør chilipeber og vegetabilsk fødevareproduktion, der indeholder capsaicin, ikke kombineres med:

• Narkotika som kokain kan forårsage alvorligt hjerteanfald og potentiel død, hvis det tages med capsicum annum
• Theophyllin, som er en medicin til bronkialtræet, kan ændre dets terapeutiske koncentration i blodbanen, når det tages med paprika
• Heparin og Warfarin lægemidler til at regulere blodkoagulationen kan forårsage blødninger, når de tages med capsaicintilskud.

Generelt bliver Capsicum ved med at være et sikkert stof og har ingen alvorlige interaktioner, når det tages med andre lægemidler. Spørg altid om råd fra læger.

Vores endelige mening om Capsicum

Blandt alle paprikaarter er peberfrugter de varme chilifrugter, hvilket giver dig den værdifulde capsaicin som en aktiv ingrediens. Selvom nogle af dem vokser vildt, er der også mange domesticerede grøntsagskulturer til rådighed for at sikre en ordentlig produktion af stoffet.

Moderne medicin har en lang beundring af Solanaceae-genrens frø, som grøn peber og tomat, men kun chilierne har capsicum annuum i respektable mængder.

Efter vores mening bliver Capsicum annuum ved med at være en af ​​de mest effektive kosttilskud til at reducere betændelse lindring af neuronal smerte.

Sådan køber du Capsicum: den komplette guide

Pure Capsicum kommer i mange former og koncentrationer. Du kan købe dem fra officielle leverandører som Amazon og EBay til nedsatte priser. De forskellige former for capsaicin online inkluderer:

Capsicum faner

 Indeholde 200 kapsler have 25,000 mcg per fane og er gode i mindst tre måneder. De starter fra så lavt som $ 27.99.

Capsicum plastre og plastre

 De plejer at komme ind pakker med seks og have en koncentration imellem 0.075% og 8% i capsaicin. Du kan bestille dem hos $6.99/pakke.

Capsicum creme

 De er nyttige til neuropati-smerter og det kommer i 25 gr rør at start fra $ 9.50.

Alle af dem sendes over hele verden og er let tilgængelige for dig. Som du kan se, er kraften af ​​capsaicin let at finde, da den kommer fra røde, klokke og grønne peberfrugter vilde sorter, uden ændrede gener. 

Hvor kan man købe Capsicum?

Du kan købe Capsicum fra fysiske apoteker Eller online apoteker/butikker.

Capsicum bliver ved med at være den grundlæggende ingrediens i PhenQ vægttab supplement Burn-XT du kan finde på Amazon. De er begge i form af piller for at gøre forbrug og absorbering nemmere og hurtigere.

Et andet godt supplement, der indeholder Capsicum er Capsimax og du kan finde online på Ebay. Dette kosttilskud kommer ind kapsler lettere at passere fra din mave uden at forårsage ubehag.

Særlige rabatter, Medlemsområde, Abonnementer

Når du først er blevet en loyal kunde i Amazon, eBay og online-apoteker, har du muligvis særlige rabatter i forhold til de forsyninger, du beslutter dig for at købe. 

Omkring forårsmånederne, når folk begynder at tænke på at tabe sig, tilbyder Capsicum-tilskud rabatter og rabatter til de oprindelige varepriser, så sørg for, at du altid tjekker disse gode tilbud.

Faktiske apoteker og almindelige butikker og supermarkeder som Walmart og Walgreens er det altid tilbyder Capsicum produkter på udsalg, hvilket giver dig chancen for at drage fordel af en stor ordre, der varer i en periode på seks måneder.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Dette er nogle af de spørgsmål, folk stiller online om capsaicin og peberfrugter. Du kan finde det nyttigt at læse dem alle.

Konklusion

Vilde peberplanter og frugter er hovedproducenterne af capsaicin, stoffet du har brug for for at mindske dine smerter og mindske dine betændelsesproblemer. Sød peber og paprika er også ækvivalente i beroligende virkning, og tilbyder forskellige capsaicin-koncentrationer for hvert kemisk produkt.

Capsicum annuum-tillægget kan give dig løsninger til:

• Akut neuropati og post-kirurgiske smerter
• Betændelse
• Immunsystemet
• Lipidæmisk profil og diabetesbehandling
• Migræne og hovedpine
• Hurtig vægttab

Moderne medicin bruger capsaicin varme grøntsager produktion til at lindre smerte og tilbyde ekstra modstand til dit immunsystem. Efter vores mening er den rigtige brug af chili, paprika og peberfrugt til din mad fortsat vigtig.

Peberfrugt grønne planter - vilde eller dyrkede - kan tilbyde det capsaicin kemiske stof, som industrien har brug for for at give kosttilskud.

Chili og paprika som Solanaceae-genreprodukter, kan du få din hud godt og øge den langsigtede modstand mod ydre effekter.

Hav altid i tankerne, at dyrkede sorter af peberfrugter ikke kun er gode som chilifrugter, men kan give dig kraftfulde capsaicintilskud, hvor produktionen af ​​kemiske stoffer forbliver stærk.

Capsicum annuum er hovedingrediensen i klokke, sød, chili og peberfrugt, der bruges til orale kosttilskud og hudtilskud. 

Chili er trods alt ikke kun godt til mad, men capsaicin kan få dig til at se godt ud på mange måder.