I tusinder af år har folk dyrket og indtaget hvide kidneybønner for at dække deres ernæringsmæssige behov. Disse bønner har det videnskabelige navn Phaseolus Vulgaris, som var de allerførste bønner plantet i det antikke Grækenland.
Mange opskrifter med dette superfood er gået over til deres efterkommere, derfor finder vi mange lækre tallerkener med hvide kidneybønner i middelhavslandene.
På det seneste har ekstrakt af hvide kidneybønner en bevist fordel ved at blokere kulhydraterne fra at blive absorberet og metaboliseret i menneskekroppen. Vidste du, at disse bønner tog deres navn fra deres forme der ligner en ægte menneskeligt nyreorgan? Lad os fortsætte og se deres mange dokumenterede sundhedsmæssige fordele.
1 – Vægttab: Nummer et fedtabsorber
Hvid kidneybønneekstrakt er en af de mest effektive måder til vægtkontrol. Ekstrakttilskuddene fungerer som direkte kulhydratblokkere, hvilket gør det umuligt for kulhydrater at komme ind i Krebs-cyklussen i cellerne og producere fedtsyrer, der kan ophobes i dit fedtvæv.
Alle kosttilskud der indeholder hvide kidneybønneekstrakter er effektive, hvis du indtager dem lige før dine almindelige måltider i løbet af dagen. De vil hjælpe dig med at reducere din fedtmasse, stivelsesvægt, vægt og hoftestørrelse og kropsmasseindeks.
Bliv klogere på dette i videoen
2 – Hjertefunktion: Det naturlige skjold for dit hjerte
Mange fase fire undersøgelser i rigtige mennesker har vist, at forbruget af hvide kidneybønner ekstrakt kan sænke niveauet af homocystein i dit blod. Det er en handling, der sker takket være tilstedeværelsen af folinsyre i Phaseolus Vulgaris ekstrakt. Kun en kop bønner (eller tilsvarende i kosttilskud, der indeholder deres ekstrakt) kan give dig 10 % flere muligheder for at håndtere hjerte-kar-problemer meget mere effektivt end nogensinde før.
3 – Behandler kronisk inflammation: Får Crohns sygdomssymptomer til at forsvinde
Udover at tilføje op til din vægttabsindsats, er hvide kidneybønner ekstrakt fantastisk til at håndtere din kronisk betændelse, især den, der er relateret til Crohns sygdom. De seneste undersøgelser af Phaseolus Vulgaris diætindtagelse viser en signifikant forbedring af lette symptomer på Crohns sygdom, takket være overfloden af fibre og gode kulhydrater i deres ekstrakt.
4 – Reducerer stigningerne på dit blodsukkerniveau: Den foretrukne glukoseundertrykker!
Hvide kidneybønner ekstrakt er et exceptionelt produkt til at reducere blodsukkerniveauet hos mennesker, der inkluderer det i deres kost. Den faktiske Phaseolus Vulgaris eller deres ekstrakt kan sænke blodsukkerniveauet, da de indeholder en masse kulhydrater med lavt glykæmisk indeks, som ikke giver dig trang til insulin i blodet.
Som et resultat sker absorptionen af diætsukker naturligt, hvilket giver dig bedre beskyttelse mod den ødelæggende virkning af kulhydrater på din vægt og generelle sundhed.
5 – Reducerer risikoen for kræft: Giver dig kraften i at fjerne frie radikaler
De fleste af de hvide kidneybønner ekstrakter har høj koncentration af antioxidanter. Disse stoffer kan ødelægge frie radikaler fra deres tidlige dannelse i menneskelige celler. Efterhånden som deres handling bliver undertrykt, vil de frie radikaler kan ikke være en trussel mod dit genom og skabe mutationer, der kan føre til maligniteter og kræft.
6 – Får din hud til at se yngre ud: Bønneekstrakt giver dig et rynkefrit udseende
Som sagt før kan frie radikaler også ødelægge dine dybere hudniveauer, fjerne vand og hyaluronsyre fra din ansigtshud. Indtagelsen af hvide kidneybønnerekstrakt, der findes i mad eller kosttilskud, kan give mere antioxidanter at kæmpe imod rynker i dit ansigt. De kan være eliksiren af friskhed og ungdom for forbrugerne.
7 – Regulerer din tarmfunktion: En forstoppelsesbekæmper
Ekstraktet af Phaseolus Vulgaris indeholdt i kosttilskud har en høj andel af fibre og stivelse. Disse stoffer kan ikke metaboliseres i din tarm for at producere energi, så de øger kun dens mobilitet. Derfor kan hvide bønner nyreekstrakt give dig det nødvendige kostfiberindtag at håndtere forstoppelse der rammer de fleste mennesker i den vestlige verden.
8 – Fjerner sulfitter fra din mad: Det naturlige rensemiddel
Hvid kidneybønner ekstrakt er rig på molybdæn, et naturligt element, der findes i bittesmå dele i vores kroppe. Ethvert kosttilskud, der indeholder molybdæn, kan deltage i sulfitrensningen fra din organisme. Enzymet af den grund- kaldet sulfitoxidase– har brug for molybdæn for at fungere, og det er derfor, at tilføjelse af bønnemad i din kost kan være nyttigt for dit generelle sundhedsniveau.
9 – Øger din hukommelse og forbedrer din mentale sundhed: Stemningsstabilisatoren for mange mennesker
Det er almindeligt kendt, at hvid kidneybønneekstrakt er et produkt rigt på Vitamin B1, som er et af de grundlæggende vitaminer til at fodre og beskytte nervecellerne i din hjerne. Fødevarer rigelige i vitamin B1 som hvide kidneybønner kan også regulere dit humør forbedre din hukommelse evner når du følger denne diæt hver eneste dag.
10 – Bevarer et højt energipotentiale for din krop: De energigivende bønneeffekter
Hvidt kidneybønneekstrakttilskud fungerer som en blokerer til kulhydratoptagelsen i dit blod. Det planteproteiner inkluderet i Phaseolus Vulgaris kan give dig forlænget varighed af energi uden at skulle indtage sukker eller andre kulhydrater for at føle dig energisk og mætte din appetit. Den lave kulhydratprofil af hvide kidneybønner giver forbrugerne chancen for at få en mad af høj kvalitet der forbedrer chancerne for vægttab uden at undertrykke din krops energiniveauer.
11 – Udjævner blodcirkulationen: En naturlig arterierenser
Mange undersøgelser af mennesker og rotter har vist de imponerende virkninger af hvid nyrebønneekstrakt på din optimering af blodcirkulationen og kontrol. Det ser ud til, at magnesium, der er tydeligt i alle bønner, kan regulere hjerteslag lettere end nogensinde før. Da et bønnetilskud kan regulere blodtrykket, hjælper det på blodcirkulationen i din krop og renser dine arterier fra lipider og andre stoffer, der samler sig på deres vægge.
Fremstillingsprocessen for ekstrakt af hvide kidneybønner
Vi ved alle, hvor nemt det ville være at finde plantager med hvide kidneybønner, men processen til at få ekstraktet er patenteret. I denne anmeldelse kan du tjekke de forskellige dele af fremstillingsprocessen og sikre dig, at du forstår, at de er vigtige for at have den rige amylaseblokkerkoncentration.
- Det første skridt ville være at skyl og rengør de hvide kidneybønner placerer det under en knusemaskine at tage et pulver.
- Så skal du føre dem igennem en 60 mesh sigte og opløs pulveret i demineraliseret vand.
- Gradvist Forøg temperaturen til 70 grader Celsius og opsaml effluenten med en silicagelsøjle.
- Tør spildevandet for at indsamle det hvide kidneybønneekstrakt.
Det er den vigtigste fremstillingsmetode til at modtage ekstrakten af hvide kidneybønner, som du kan bruge til at skabe kosttilskud med kulhydratblokkerende effekter til din kost.
Den sædvanlige koncentration af hvide kidneybønner ekstrakt kosttilskud
Der er flere kosttilskud i øjeblikket på markedet, der har opnået FDA-godkendelse og er sikre til generel brug. De fleste af dem indeholder det hvide nyrebønneekstrakt i kapslerform, der kan tages før måltider, to eller tre gange om dagen. Kapslerne tæller varierer fra 30 til 60 piller pr. container.
Desuden er der flere variationer i koncentrationen af hver Phaseolus Vulgaris ekstraktkapsel. Den laveste kommer op til 500 mg af ekstrakt, og den højeste koncentration kan matche 5,000 mg per kapsel, som er den mest konkurrencedygtige for din krops sundhed og kost.
Anbefalet dosering for ekstrakt af hvide kidneybønner
Mange fase 2 undersøgelser og en undersøgelse med rotter med øget kropsvægt er kommet for at bevise, at den sikre dosis for ekstrakt af hvide kidneybønner kan være 3,000 mg Per dag.
Alle data viser en stærk vilje hos forskere til følg de 500 mg pr. måltid dosis, der kan være den foretrukne kulhydratblokker for komplekse kulhydrater, der findes i din mad. For alle mennesker, der kan lide at følge en diæt med reduceret stivelse og kulhydrater, bør diskussion med deres læge være et vigtigt skridt for at bestemme den rigtige portion af Phaseolus Vulgaris-ekstraktet for dem.
Hvide kidneybønner ekstrakt bivirkninger
For de fleste af de mennesker, der skal bruge hvid nyrebønneekstrakt, vil der ikke forekomme nogen alvorlig bivirkning, hvis de respekterer den maksimalt anbefalede dosis. På den anden side kan amylaseblokkere som Phaseolus Vulgaris-ekstrakt skjule andre stoffer, der kan irritere dele af din krop og forårsage ubehag.
Irritabelt tarmsyndrom
Som hvide kidneybønner indeholder phytohæmagglutinin der er altid en chance for forgiftning med dette stof. Syndromet har været i nøje gennemgang af forskere og inkluderer tegn på diarré, opkastning, mavepine og tarmbetændelsesreaktioner. Det kan fastslå, hvornår ekstraktpulverfremstillingen ikke følger de strenge regler for iblødsætning i vand, der nedbryder stoffet uden at påvirke den menneskelige krop.
Allergiske reaktioner
Hvide kidneybønner ekstrakt kan indeholde spor af faseolin det er et allergifremkaldende stof, der påvirker mange mennesker verden over. Symptomerne kan bl.a nældefeber eller endda anafylaktisk chok der kræver akut indlæggelse for at sikre overlevelsen af den ramte person. Det er overflødigt at sige, at denne bivirkning er sjælden og forekommer hos mindre end én person ud af ti millioner forbrugere.
Underernæring
I sjældne tilfælde er underernæring en af de bivirkninger, der er tydelige efter et par ugers indtagelse af hvide kidneybønnerekstrakter. Det fytinsyre der ligger inde i Phaseolus Vulgaris er ansvarlig for den defekte absorbans af essentielle mineraler (Calcium, Jern, Fosfor, Magnesium og Zink), samt fedtstoffer og proteiner som er nødvendige for energiproduktionen i din krop.
De fleste af disse bivirkninger er helt reversibel når du reducerer indtaget af kosttilskuddet eller modererer dets forbrug i henhold til anvisningerne fra din læge.
Hvide kidneybønner ekstrakt interaktion med receptpligtig medicin
Da vi kender de vigtigste funktioner i Phaseolus Vulgaris-ekstraktet, ville det være nyttigt at kontrollere, om dets kulhydratblokkerende egenskaber kan interagere med enhver receptpligtig medicin, folk regelmæssigt tager.
Diabetikere bør være forsigtig, når du tager nogen amylase af kulhydrater blokerer produkt, da det kan yderligere sænke deres blodsukker når de kombinerer det med receptpligtig medicin som:
- Insulin
- glimepirid
- Glyburide
- Pioglitazon
- Rosiglitazon
- chlorpropamid
- glipizid
- tolbutamid
Disse patienter bør kontakte deres læge for at undersøge, om hvide kidneybønnerekstrakttilskud er gode for dem og bestemme den rigtige dosis til deres særlige tilfælde.
Derudover fytinsyre det er tydeligt i ethvert amylase-blokkere supplement kan forårsage akutte blødninger og blå mærker samt sænke blodkoagulationsmekanismen til personer, der tager medicin som:
- Heparin
- Warfarin
- Aspirin
- Clopidogrel
Det ville være klogere ikke at tage sådanne kosttilskud, når du er ved at gennemgå en alvorlig operation eller du tager ovenstående lægemidler i lang tid.
Hvor kan man købe hvide kidneybønner ekstrakttilskud?
Du kan nemt finde disse kosttilskud i dine lokale sundhedsbutikker på onlineapoteker, der leverer ordrer i dit geografiske område. Den bedste måde at købe Phaseolus Vulgaris ekstrakttilskud på er dog gennem de store online forhandlere som Amazon, eBay eller Walmart.
En vigtig forudsætning for, at du kan købe et hvidt kidneybønneprodukt ville være FDA godkendelse der gør det mere sikkert for dig at bruge og sikrer ordentlige resultater for dit generelle helbred og din krop.
Fase 2 stivelses- og amylaseblokkere kan give dig hurtige vægttabseffekter, når de leveres til dig med omhu, idet de respekterer de temperatur- og fugtbegrænsninger, som producenten angiver. En nylig gennemgang af de tilgængelige data fra folk, der tilføjede vægttabstilskuddet til deres kost, viste, at de bestilte dem fra velrenommerede websteder og fulgte en streng fedt, sukker og kulhydrat indtag i flere måneder.
Hvad er prisklassen for hvide nyrebønneekstrakttilskud?
Der er et stort udvalg af priser på kulhydratblokkere, der har at gøre med antallet af kapsler i et givet kosttilskud såvel som med koncentrationen af amylasebønneblokkerproduktet. Den laveste pris, du kan finde på Amazon, ville være $ 12.99 forum 60 kapsler på 500 mg.
Der er altid mulighed for at købe en flaske 60 kapsler med 5,000 mg af hvid kidneybønneekstrakt, kun til $ 18.99 gyldig på eBays hjemmeside.
Afhængigt af dit kropsfedt- og vægttabsbehov skal du vælge den bedste koncentration af Phaseolus Vulgaris-ekstrakt, baseret på data, der kan forbedre dit helbred og kontrollere din appetit.
Hvide kidneybønner ekstrakt og Raspberry Ketones
På det seneste har vi set lanceringen af et lovende produkt til vægttabskombination magt Raspberry Ketones og amylaseblokkerne i det samme tilskud. Ketoner er din hjernes energimønt, når blodsukkeret er lavt og nødvendigt for at opretholde dine muskler og åndedrætsfunktion.
Når du fratager dig selv komplekse kulhydrater, omdannes fedtsyrerne fra dine celler til ketoner via Krebs cyklus metaboliske vej. Hvid nyrebønneekstrakt bruger sin kulhydratblokkerende virkning til at reducere opløsningen af stivelse til simple sukkermolekyler.
Denne kulhydratmangel kan producere ketoner i din krop. Tilstedeværelsen af de let tilgængelige ketoner fra Hindbærekstrakt i dette tillæg kommer til at dække alle behov i din hjerne uden at forårsage træthed eller forvirring, som er de almindelige symptomer på kulhydratmangel i dit blod.
Kosttilskuddet indeholder 60 kapsler på 600 mg (100 mg af Raspberry Ketones og 500 mg hvid nyrebønneekstrakt), der tilbyder direkte vægttabseffekter til mennesker, der følger en afbalanceret kost og reducerer deres eksponering for sukker og fedt.
Ofte stillede spørgsmål
Er kulhydratblokkere farlige?
Kulhydratblokkere kan kontrollere din kropsvægt naturligt. De er kendt som amylaseblokkere takket være deres evne til at bremse aktiviteten af det vigtigste enzym, der nedbryder store kulhydratmolekyler til simpelt sukker. En gennemgang af de nuværende undersøgelser af rotter viser, at kulhydratblokkere er sikre til menneskelig brug og kan hjælpe dig med at tabe fedt hurtigere end nogensinde før.
Forårsager hvid nyrebønneekstrakt gas?
lignende grønne ærter, ekstrakt af hvide bønner er ansvarlig for en vis oppustethed i tarmen og gasser, når du overskrider den daglige anbefalede dosis. Men hvis du opretholder en kost med lavt indhold af stivelse og sukkerprodukter, ville der ikke være nogen forbindelse til at fodre bakterierne i din tarm for at producere mere gas.
Hvordan kan jeg skylle sukker hurtigt ud af mit system?
De seneste undersøgelser og gennemgang af fødevarer rige på bønneekstrakt har vist, at den bedste måde at skylle sukker ud af dit blod på ville være at tage en kulhydratblokker på daglig basis. Det vil helt sikkert hjælpe dit system med at reducere eksponeringen for stivelse og kulhydrater, der følger med alle fødeindtag, hvilket igen vil sænke blodsukkerniveauet til den lavest mulige tærskel.
Får hvide nyrebønneekstrakt dig til at aflive?
Det gør den bestemt. Det skyldes, at hvert bønneprodukt har en stor portion fibre indeni. Amylaseblokkere kan motivere din tarm til at arbejde på sit bedste og undgå forstoppelse.
Hvor meget nyrebønneekstrakt skal jeg tage dagligt?
Efter undersøgelser for vægttab og fedtkontrol hos rotter, ville det være godt at tage mindst 500 mg (én kapsel) hvid kidneybønneekstrakt pr. dag. Andre kan finde denne portion utilstrækkelig, især dem, der skal tabe sig mere og allerede er på kulhydratmangel. Kun din læge kan give dig et præcist svar om hver portion kulhydratblokkere, du bør tage for at få synlige effekter i den bedst mulige periode.
Er hvide kidneybønner proteiner eller kulhydrater?
Svaret er, at hvide kidneybønner både består af proteiner og kulhydrater. De har plantebaserede proteiner som har den bedste effekt på dit udseende, samtidig med at de har kulhydrater i form af kostfibre, sådan som du finder dem i de fleste grøntsager og frugter. Som et resultat motiverer deres kulhydrater bare din tarm, da de ikke kan blive til sukker fra din krop. Derfor hjælper de en masse mennesker, der ønsker at tabe sig og kontrollere deres appetit på mad i løbet af dagen.
Hvad er en Fase 2 Carb Blocker?
Fase 2 er en varemærke af det hvide kidneybønneekstrakt, der bruges i mange kulhydratblokkere for at stoppe med at fordøje stivelse og andre langkædede kulhydrater, der kommer ind i din mave. Fase 2 hører til amylaseblokkerne, der kan hjælpe dig med at få hurtige vægttabseffekter, kontrollere dit blodsukkerniveau og være behjælpelig med at fordøje din mad lettere.
Kan jeg tage en kulhydrat- og fedtblokker sammen?
I dag kan vi tabe os enten ved at skære ned på kulhydrater eller fedt fra vores mad. Der er ingen kontraindikation i at bruge begge blokkere sammen, men du skal følge den bedste diæt for at forbedre dit helbred og hjælpe dig med at tabe dig hurtigere. Fødevarer med en høj stivelseskoncentration i kosten skal kunne udelukkes fra din kost, så kulhydrat- og sukkerniveauet forbliver stabilt i dit blod.
Hvordan stopper du kulhydratoptagelsen?
Den eneste måde at stoppe kulhydratoptagelsen er ved at tage naturlige stoffer som hvidt nyrebønneekstrakt, der fungerer som kulhydratblokkere i tarmen. Målet er at lade dem passere din mavefornemmelse uden bliver brudt af amylasen enzym, der gør dem til simple sukkermolekyler. Meget af de langkædede kulhydrater (stivelse), der er til stede i pasta, ris og kartofler, kan passere gennem din tarm uden at give ekstra sukker, som er den bedste vej til at øge fedtindholdet i din krop.
Hvor lang tid tager det for kulhydratblokkere at virke?
Hvid nyrebønneekstrakt kan fungere som en kulhydratblokker direkte ved dets udseende i din krop. Det ville dog tage mindst en uge for at din krop begynder at blokere amylasevirkningen og giver mindre sukker til din tarm for at absorbere og metabolisere. Carb-blokkere har høj effekt i at blokere langkædede kulhydrater, der tages af fødevarer og drikkevarer.
Du skal følge en sund kost med masser af proteiner og mindre fedt for at begynde at se mulige vægttabsresultater. Kulhydratblokkere virker bedre, når ketoner er til stede i dit blod, så overvej at tage Raspberry Ketones supplement for hurtigere resultater.
Hvor ofte skal du tage hvidt kidneybønneekstrakt?
Eksperter anbefaler en spredt dosis på 4 til 6 kapsler (ca. 2000 til 3000 mg) om dagen. Gentag dette i op til 12 uger for de bedste resultater.
Virker hvid kidneybønner kulhydratblokker?
Ja det gør. Med tilstedeværelsen af en amylasehæmmer i ekstraktet virker kulhydratblokkeren ved at reducere virkningen af amylase, et kulhydratenzym. Det forhindrer således kulhydrater i at blive nedbrudt og absorberet. Det anslås, at det gør dette i høj grad, hvilket reducerer kulhydratfordøjelsen og optagelsen med op til 66%.
Konklusion
Efter at have tjekket alle de fordele, der stammer fra indtagelsen af det hvide kidneybønneekstrakt, der fungerer som en kulhydratblokker, er du nu mere kognitiv omkring de fødevarer, der får dig til at tage på i vægt, og hvordan du undgår det. Vi håber, du har nydt rejsen indtil videre.
Hvide kidneybønner ekstrakt forbliver det supplement, der fritager dig fra inflammation, regulerer din hjerte og kredsløb, og giver dig chancen for at opretholde en slank kropsmasse ved at reducere det sukker, du tager fra stivelse og andre kulhydratrige fødevarer.
Giv gerne kommentarer til denne artikel og del den med dine sociale medier for at lade dine venner blive informeret om de store evner ved ekstrakt af hvid nyrebønne.
