I tidligere artikler har du sikkert bemærket, at der er forskellige måder at forbruge eller forbedre collagen som din krop producerer.
Noget du skal huske er, at fra du er 25 år collagen som din krop producerer begynder at falde fra 25. Ikke cool til din hud.
Men i stedet for at bekymre dig, kan du begynde at handle ved at søge at indtage fødevarer, der fremmer kollagenproduktionen, eller du kan indtage kosttilskud, der indeholder kollagen; Disse kan være: kollagen kosttilskudpulver eller gummier, sidstnævnte har vundet popularitet for deres praktiske og selvfølgelig gode smag.
Hvis du vil vide mere om dette alternativ til kollagenforbrug, så er denne artikel noget for dig.
Anbefales kollagen gummier?
Du spekulerer helt sikkert på, om noget så rigt og praktisk som kollagen-gummi virkelig er et supplement, der er værd at tage og købe.
Svaret er ja, du skal bare være forsigtig med det mærke du vælger og tjekke ernæringstabellen for mængden af sukker, de indeholder, da selv en overdreven mængde sødemiddel kan forårsage oppustethed.
En anden faktor, som du bør tage højde for, er brugen af farvestoffer, da laboratorier eller producenter i nogle tilfælde kan tilføje kunstige farvestoffer, der er almindelige i fødevarer. Sørg endelig for, at de ikke indeholder fyldstoffer.
En klassisk karakteristik af kollagen gummier er, at de ikke er så 'klæbrige' eller så søde som de typiske gummier, som du kun indtager, når du har den søde trang.
De 4 bedste kollagen gummier
Vi lavede undersøgelserne for dig. Her er de 4 bedste kollagen-gummier til dig:
1 – Vitale proteiner Kollagengummier
- Hvor kan det købes: vitalproteins.com
- Pris: $ 17.99
I april i år lancerede Vital Proteins sin serie af kollagen gummier, der er tre forskellige præsentationer:
Kollagengummier Drue smag, dem med hindbær smag, der er fokuseret på at styrke håret, udover at give det 'boost' af energi, der kræves, når vi udfører forskellige opgaver i løbet af dagen.
Du kan også finde dem smagt til med jordbær, citrus, 'blåbær' og æble.
Lad os nu tale om det vigtigste, mængden af kollagen du ville indtage, hvis du beslutter dig for at prøve disse kollagen gummier.
Ifølge ernæringsoplysningerne fra Vital Proteins Collagen Gummies, med hver portion du indtager, opnår du 50 kalorier, hvoraf 3 gram er fra protein og 2.5 gram er fra collagen fra kvæg.
2 – OLLY Glowing Skin Vitamin Gummies
- Hvor kan det købes: target.com
- Pris: $ 20.00
Blandt ingredienserne, som du kan finde i OLLY kollagen gummier, kan vi liste den berømte og nødvendige hyaluronsyre, kollagen og havtorn.
Portioner består af 2 gummier og hver flaske OLLY Vitamin Gummies indeholder 50 kollagen gummier.
For hver to gummies du indtager, vil din krop modtage 120 mg af hyaluronsyre, 120 mg kollagenpeptider, samt 50 mg havtornsaft.
Hver af ingredienserne, der er en del af dette kollagentilskud, er fokuseret på at nære og styrke huden på forskellige måder, for eksempel er hyaluronsyre dedikeret til at blødgøre og fugte huden. hud, kollagen på sin side er ansvarlig for at give styrke og struktur til huden, og havtornsaft nærer det største organ i vores krop.
3 – NeoCell Beauty Bursts Collagen Soft Chews
- Hvor kan det købes: amazon.com
- Pris: $ 20.00
Neocell's kollagen gummier er en blanding af hydrolyseret kollagen I og III, hyaluronsyre og C-vitamin.
Nogle af ingredienserne, der gummies indeholder er sukkerrørssirup, rissirup, solsikkelecithin, citronsyre, frugtjuice.
Den passende dosis består af to gummies om dagen, og en daglig dosis giver 40 kalorier, 20 mg C-vitamin, 2 gram hydrolyseret bovint kollagen, og 20 mg hyaluronsyre.
4 – HairOmega Multivitamin Gummy System
- Hvor kan det købes: amazon.com
- Pris: $ 22.00
Selvom de indeholder sukker, er det vigtigt at nævne, at disse kollagen gummier er ikke lavet med kunstige farver eller smagsstoffer.
Disse gummies er rige på biotin, som er meget vigtigt for nedbrydningen af aminosyrer, som er ansvarlige for at nære huden og støtte hår- og neglevækst.
A-vitamin er på sin side ansvarlig for at holde hovedbunden i god stand og sikre, at hårsækkene kan have de nødvendige næringsstoffer.
Ud over disse ingredienser, vil du hver gang du indtager HairOmega Multivitamin Gummy System indtage en dosis folinsyre, zink og vitamin B12.
Som du vil se, er der ingen undskyldninger for ikke at passe på dig selv og forsøge at forsinke tegnene på aldring, da du på markedet kan finde flere muligheder, der vil hjælpe dig med at forblive sund, såsom collagen-gummi, der ud over rig praksis, nære din krop.
Bare husk at tage højde for de tips, som vi nævner gennem artiklen, så du kan forbruge de bedste muligheder.
Fordele og ulemper ved kollagen gummier
FORDELE
De er nemme at tage, smager godt og er den perfekte mulighed, hvis du ikke kan lide at eksperimentere med kollagenpulver og er dårlige til at sluge kapsler.
De indeholder en tættere mængde kollagen end piller, så en lille dosis om dagen er tilstrækkelig.
Ud over dens smag, hvis du er interesseret i at lave mad eller tilberede din mad fra bunden, kan du lave dine collagen-gummier derhjemme.
ULEMPER
Der er mennesker, der ikke er fans af konsistens.
Du kan ikke bruge dem som supplement til andre fødevarer, som du kan sammen med kollagen pulver.
Hvis du ikke tjekker næringstabellen inden køb, risikerer du kun at indtage sukker og farvestoffer, det vil sige tomme kalorier.
