Fællesforhold er en meget fælles helbredstilstand millioner af mennesker udvikler sig hvert år. Den mest typiske ledtilstand er gigt. Gigt er en ledlidelse, som påvirker vævet omkring leddene. Dette kan være forårsaget af en række forskellige faktorer. Fra alder, livsstilsvalg eller vægt.
mest almindelige former for gigt er slidgigt og leddegigt. Begge kan forebygges eller behandles godt. Men ikke helbredt. I den USA er gigt den vigtigste årsag til handicap.
Gigt er en almindelig tilstand, som mange efterlader ubehandlet. Men hvis den rigtige behandling ikke gives til de berørte led, kan dette forårsage handicap eller leddeformiteter. Dette kan i sidste ende gøre hverdagen meget vanskelig. Således er det vigtigt at kende symptomerne, årsagerne og passende diagnose og behandling oplysninger til at hjælpe dig og andre.
I dag vil vi dække alt og mere, du behøver at vide om gigt, hvordan man behandler det og mindsker risikoen for at udvikle det:
Hvad er arthritis?
Gigt refererer til to ting - ledsmerter og ledsygdomme. Den mest almindelige form for gigt er slidgigt. Almindeligvis forkortet til OA. Dette er på grund af ledhætter, der slider væk overarbejde. Slidgigt kan forekomme naturligt. Nogle gange er det på grund af tidligere skade eller infektion i leddene, som forårsager en reduktion i bruskvæv. Det mangel på væv får leddene til at gnide sammen, hvilket resulterer i smerte og hævelse.
næsthyppigste form for gigt er leddegigt (RA). Dette er en autoimmun lidelse, som skyldes, at immunsystemet angriber synovium. Synovium er et blødt væv, der producerer væsker, som forhindrer leddene i at gnide sammen. Smøring omkring leddene er afgørende for at forhindre knoglenedbrydning og ledfriktion. Når reumatoid arthritis opstår, er det ofte mere ødelæggende end slidgigt. Reumatoid arthritis resulterer ofte i fuldstændig ødelæggelse af et led, hvilket er længerevarende og mere smertefuldt.
Gigt generelt giver typisk ledbetændelse, smerter, stivhed og nedsat bevægelighed. Dette sker normalt i hænder, rygsøjle, knæ og hofter.
For nogle kan symptomerne være milde og kortvarige. For andre kan de være mere alvorlige og sidste år. Sjældne tilfælde ser patienter, der lider af fuldstændig immobilitet og kroniske smerter.
Mange anerkender, at tilstanden typisk rammer ældre mennesker, men det er meget mere end det. Gigt har over 100 identificeret forskellige typer som kan påvirke ethvert køn, køn og alder.
På verdensplan har mere end 50 millioner mennesker eller har haft gigt. Inden i de mennesker, over 300,000 af dem er børn. Typisk udvikler kvinder gigt lettere end mænd. Oftere end ikke, overvægtige personer har en fremragende udvikling af gigtsygdomme på grund af kraftigere friktion på leddene i det daglige.
Det er faktisk mest almindeligt blandt elederlydige mennesker, normalt dem over 65 år. Hvilket skyldes slid på leddene gennem årene. Endnu, gigt kan udvikle sig i alle aldre.
For at finde ud af mere om dens historie og udvikling gennem årene, her er mere:
Historie om gigt
Nogle vil måske hævde, at gigt går århundreder tilbage til dinosaurerne. Der er fundet mange fossiler, der ligner menneskelig gigt, der opstår fra gigt.
I lighed med dette viser rester af indianere fra 4500 fvt knogler, der viser tegn på leddegigt.
Alligevel den første rigtige dokumentation af menneskelige gigtsymptomer var i 1800-tallet af Dr. Augustin Jacob Landre-Beauvais, en fransk læge i Paris. Senere i 1859 fik den det officielle navn "arthritis" af den britiske reumatolog, Dr. Alfred Baring Garrod.
Gigt er kendt for at være en af de allerførste tilstande, der er klinisk behandlet, diagnosticeret og opfundet i medicinsk historie.
Siden har forskning fundet ud af, at gigt skyldes flere faktorer. Den vigtigste faktor er en genetisk arv af gigt. Hvis der er nogen form for gigt i familien, har alle familiemedlemmer en høj risiko for at få det.
Med hensyn til emnet årsager, lad os tage et yderligere kig på de vigtigste årsager og risikofaktorer for gigt:
Gigt: Årsager og risikofaktorer
Der er ingen enkelt årsag til gigt. Da der er over 100 typer gigt, er der ikke én hovedårsag. Alligevel er der flere årsager til at være opmærksom på:
- Skade
- Gigt/unormalt stofskifte
- Arv
- Infektion
- Dysfunktion af immunsystemet
De fleste gigtpatienter udvikler tilstanden til en blanding af disse faktorer. Men for de fleste mennesker er der ingen åbenlys eller enkelt årsag. De fleste tilfælde stammer fra mange års slid, infektion, pres og stress.
Men for de to mest almindelige former for gigt er der dokumenterede årsager. Det betyder, at hvis du udvikler OA eller RA, vil årsagen oftere end ikke være indlysende.
Brusknedbrydning er den vigtigste drivkraft for nogle former for gigt. Det er et fleksibelt væv i alle led, der arbejder for at beskytte mod stresstryk. Når brusk er reduceret, på grund af slid eller infektion, kan dette forårsage slidgigt. Slidgigt kan også være forårsaget af at arve genet. Men oftest skyldes det for stort tryk på leddene.
Til leddegigt, skyldes det hovedsageligt, at immunsystemet angriber kroppens væv. Når vævet angribes, er væsken det også. Væsken er afgørende for at smøre leddene. Uden dette slides leddene sammen og forårsager smerte, betændelse og andre gigtsymptomer. Reumatoid arthritis kan også være forårsaget af arv af generne.
Når vi taler om genetik, er disse en vigtig risikofaktor for gigt. Sammen med det er et par andre risikofaktorer, der er forbundet med gigt. Dette omfatter:
Alder
Gigt kan forekomme i alle aldre. Men det er hyppigst hos personer over 65 år.
Køn
Selvom gigt kan forekomme hos begge køn, er det mere almindeligt hos kvinder. Kvinder udgør over 60 % af gigtpatienterne.
Genetik
En vigtig drivkraft bag gigt er genetik. Folk er i højere risiko, hvis et medlem af familien har gigt. Især hvis det er en af de mest almindelige former - OA eller RA.
Vægt
Enhver, der er overvægtig eller overvægtig, kan have større risiko for at udvikle gigt. Konstant overtryk og stress på leddene kan bidrage til gigt og nedbrydning af brusk. Almindeligvis udvikler overvægtige personer slidgigt mere end leddegigt.
Beskæftigelse
Ethvert hårdt arbejde, der involverer belastning af leddene, kan forårsage, at en person har højere risiko for at få gigt. Erhvervsmæssige risici resulterer ofte i slidgigt på grund af overbelastning og belastning af led.
Selvom nogle risikofaktorer ikke kan ændres, kan nogle ændres. For eksempel kan alder og genetik ikke ændres. Alligevel kan vægten. Derfor, at deltage i regelmæssig motion kan hjælpe overvægtige med at reducere risikoen for at udvikle slidgigt fra konstant pres på leddene.
Ligesom årsager og risikofaktorer er der mange symptomer, man skal være opmærksom på for at identificere ledlidelsen tidligt:
Symptomer på gigt
Symptomer på gigt vil variere afhængigt af, hvilken form for gigt du har. For det meste er disse nogle få nøglesymptomer at være opmærksom på. Det følgende symptomer kan indikere nuværende eller udviklende gigt:
- Ledsmerter
- Tenderness
- stivhed
- Betændelse i/omkring leddet
- Nedsat bevægelighed af leddet
- Varm/rød hud omkring leddet
- Svaghed i/omkring leddene
- Muskeltab omkring leddene
- Desfiguration af knoglerne i leddet
Ethvert af disse symptomer er typisk tegn på gigt. Der er et par andre symptomer, der kan signalere udvikling af reumatoid arthritiske former. Disse er ikke ledrelaterede, hvilket betyder, at de ikke involverer leddene, som gigt kan påvirke. Alligevel, de kan have en indvirkning på organerne på grund af at leddegigt er en lidelse, der er forårsaget af immunsystemet. Disse symptomer inkluderer:
- Feber
- Kirtel hævelse
- Vægttab
- Træthed
- Abnormiteter i organerne - hjerte, lunger eller nyrer
Disse symptomer kan ofte forveksles med almindelig forkølelse eller influenza. Men, forskning tyder på at de kan være et tidligt tegn på reumatoid arthritis.
At opdage generelle eller usædvanlige symptomer tidligt kan hjælpe med at diagnosticere og behandle gigt hurtigere. En hurtig påvisning kan hæmme gigten i at blive alvorlig og kronisk.
Det næste skridt efter at have bemærket symptomer er at få en formel diagnose:
Diagnose af gigt
En diagnose er afgørende for at opdage, hvad der forårsager ledsmerter, betændelse eller mere. Hvis du bemærker vedvarende eller alvorlige symptomer, er dette et tegn på at søge hjælp.
At få de rigtige råd og hjælp kan gøre en ekstrem forskel for sværhedsgraden af gigten. At fange det tidligt og få den rigtige behandling kan forhindre lidelsen i at forværres og bliver langsigtet.
første skridt at tage er at se din praktiserende læge. De vil vurdere dine symptomer og er i stand til at kontrollere et par ting, som kan være indikatorer på gigt. Dette omfatter bevægelighed af leddene, farve/temperatur på området og væskerne. Ud fra denne vurdering vil lægen diagnosticere dig med gigt og/eller henvise dig til en specialist.
Hvis gigtformen er svær eller trænger til professionel behandling, vil du blive henvist til en specialiseret gigtekspert. Disse er kendt som reumatologer. De kan hjælpe med at behandle uforklarlige eller alvorlige arthritiske former.
Diagnoseteknikker omfatter blodprøver, røntgen og MR-scanninger, som kan konkludere en korrekt diagnose. Reumatologer er bedst til at søge den mest professionelle og effektive behandling.
For den bedste behandling vil fagfolk rådgive dig om den korrekte metode. Disse behandlingsmetoder omfatter:
Hvordan man behandler gigt
Da der ikke findes nogen aktuel kur mod gigt, er der adskillige måder at reducere smerten og andre symptomer på. Nøglen til behandling af gigt er at finde ud af, hvilken behandlingsmetode der virker bedst til at løse smertens sværhedsgrad, betændelse og nedsat mobilitet.
De fleste mennesker ville begynde med håndkøbsmedicin som paracetamol og ibuprofen. Nogle nyder varmepuder eller isposer for at reducere smerte og lindre hævelse. Selvom disse alle kan dæmpe smerten eller midlertidigt reducere betændelsen, er de ikke ideelle til langvarige gigtpatienter. De er heller ikke effektive til alvorlige tilfælde af gigt. Andet behandlingsmetoder omfatter medicin, hjemmemedicin, operationer og terapier. Alt det kan findes nedenfor:
Medicin
Der er forskellige former for medicin, der kan hjælpe med at lindre og reducere gigtsmerter og sværhedsgrad. Alt sammen kan være bruges sammen med øvelser for at reducere gigtsymptomer, kirurgi for at reducere betændelse og led-immobilitet og hjemmemedicin. Disse omfatter:
Analgetika: disse er effektiv til at håndtere og lindre smerte. Men er ingen brug for betændelse, da de ikke indeholder nogen anti-inflammatoriske komponenter. Analgetika, der ofte anbefales til gigtsmerter, omfatter hydrocodon (Vicodin), acetaminophen (Tylenol) og tramadol (Ultram).
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er): NSAID'er er de mest almindeligt indkøbte håndkøbslægemidler til lindre smerter og reducere betændelse. Dette inkluderer almindelig ibuprofen til mere avancerede NSAID'er såsom naproxennatrium (Aleve).
Modvirkende stoffer: cremer og salver, der indeholder menthol eller capsaicin, kan hjælpe med at reducere smerte. Capsaicin er mest populær. Det er ingrediensen, der gør peberfrugter krydret. Når du gnider dem på det berørte led, vil de ingrediens virker ved at modulere smertesignaler.
Sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARDs): DMARDs ordineres ofte til patienter med reumatoid arthritis. De arbejder ved hæmmer eller bremser immunsystemet, der angriber leddene. De mest populære DMARD'er til dette er methotrexat (Trexall) og hydroxychloroquin (Plaquenil).
Kortikosteroider: kortison har vist sig at have gode resultater på undertrykke immunsystemet. Disse er især ideelle til RA-patienter, da de kan stoppe eller bremse dem med at angribe vævet på leddene, som er en vigtig årsag til gigt. Disse kan ofte gives som injektioner.
Biologik: biologiske responsmodifikatorer virker bedst for patienter med reumatoid arthritis. Når de bruges sammen med DMARD'er, kan de målproteinmolekyler. Heraf er involveret i at bremse eller stoppe immunresponset.
Hjemmemidler
Der er forskellige måder, hvorpå livsstilsændringer kan reducere smerte eller hævelse. Eller hæmme eller bremse udviklingen af gigt. Dette kan være så simpelt som at ændre din kost til at holde op med at ryge. Disse midler omfatter:
Ændring af din kost: der er ingen specifik gigtdiæt. Men der er et par fødevarer at spise, der fremmer at reducere inflammation. En simpel ændring i kosten kan have en enorm indflydelse. Fødevarer, der indeholder anti-inflammatoriske forbindelser og gavnlige næringsstoffer for leddene, omfatter fisk, nødder, frø, frugt, grøntsager, bønner, olivenolie og fuldkorn. Typisk, a kost med lavt kulhydratindhold, lavt fedtindhold, naturligt sukker og omega3 beriget er ideel til reduktion af arthritisk hævelse.
Naturlige midler: at tage vitaminer og kosttilskud kan fungere godt til at reducere gigtsymptomer. Meget forskning understøtter brugen af nogle få naturlige ingredienser som f.eks djævleklo, hyben, ingefær, gurkemeje og Boswellia. Alle disse har en vis effekt til behandling af gigt.
At forblive aktiv: low impact motion er den bedste form for bevægelse for gigt. Forskning siger, at regelmæssig bevægelse vil hjælpe med at reducere hævelse og forbedre bevægeligheden af leddene. Dette inkluderer yoga, Tai Chi, svømning, blid cykling, pilates og gåture. Smerter under træning er normalt. Men hvis smerten bliver alvorlig, bør træningen stoppes. Regelmæssig motion vil også hjælpe med at opretholde en sund vægt, som er nøglen til at reducere risikoen for gigt. Overvægtige personer er mere tilbøjelige til at lide på grund af overdreven dagligt pres på leddene.
Pleje af dine led: selvom regelmæssig motion anbefales, er det lige så vigtigt at få nok hvile til dine led. Vær altid opmærksom på overforbrug og unødigt stress i dine led i løbet af dagen for at mindske presset på dem.
Terapier
Hvis operation eller fysioterapi er nødvendig, vil lægen anbefale det. Terapi og operationer er typisk for personer med begrænset mobilitet. De kan hjælpe med bevægelse og i nogle tilfælde vende begrænsninger.
Fysisk terapi: den mest almindelige terapiform er fysioterapi, som spænder fra fysio til massage. Fysioterapiaftaler kan hjælpe en patient med at skabe en træningsrutine, der involverer blide stræk og styrketeknikker. Disse hjælper med at genvinde tabte muskler og bevægelse i leddet.
Varmtvandsterapi: denne teknik involverer øvelser udført i en varm pool med vand. Det her hjælper med at tage vægt og tryk af leddene.
Ergoterapi: denne praksis involverer at hjælpe folk med at træffe bedre livsstilsvalg. Normalt vil lægen give en patient hjælp til at hjælpe med dagligdagsopgaver, der er blevet vanskelige på grund af manglende mobilitet.
Kirurgi: kirurgi kan nogle gange tilrådes. Dette er normalt i tilfælde for ældre mennesker eller dem med alvorlige ledskader. Kirurgiske procedurer for gigt vil involvere ledudskiftning. Dette er almindeligvis en knæ- eller hofteudskiftning. For mindre led, som fingre og tæer, kan kirurger udføre ledfusion. Dette indebærer at låse dine knogler sammen, så de bliver en.
Hvis gigt efterlades ubehandlet, kan folk lide med konsekvenser:
Konsekvenser af gigt
Som der er ingen kur mod gigt, er det vigtigt at modtage den korrekte behandling for at mindske symptomerne.
Ud over medicin tilrådes det ofte at foretage et par livsstilsændringer for at reducere symptomer og risiko for, at lidelsen forværres. Disse livsstilsændringer kan omfatte regelmæssig motion, en afbalanceret kost og reduktion/eliminering af alkohol- og tobaksforbrug. Sunde livsstilsvalg kan bidrage til et bedre helbred for din overordnede krop, selv dine led. Sunde personer med et sundt BMI har lavere risiko for gigt end dem, der er overvægtige.
Hvis en person ikke opnår den rigtige medicin og livsstilsændringer, er de i fare for langsigtede konsekvenser af gigt.
Ledskader og deformitet
Ubehandlet gigt kan føre til ledskader eller deformitet. Hvis en patient forlader gigt og ikke får den rigtige behandling, så kan det føre til permanent skade. Reumatoid arthritis fører til ødelæggelse af vævet omkring leddene. Hvis vævet er fuldstændig ødelagt, er det her, konsekvenserne vil anstifte. Deformitet af led opstår typisk i hænder, fødder, fingre og tæer. Leddet vil blive deformeret og ude af stand til at behandle.
Handicap
Reumatoid arthritis påvirker ikke kun knogler og led. Når vævet slides væk, kan dette senere påvirke muskler, ledbånd og sener som hjælper leddet med den rette bevægelighed. Uden vævet kan disse således svækkes, hvilket kan føre til funktionstab – dvs handicap.
Knogleskørhed
Osteoporose er en tilstand, som forårsager knogleudtynding. Da leddegigt forårsager tab af væv omkring leddene, øger det risikoen for, at dine knogler bliver skøre og tyndere. Hvis gigtsmerter og hævelse fortsætter uden behandling, kan dette føre til manglende mobilitet, hvilket kan bidrage til den øgede risiko for at få osteoporose.
Depression
Gigt er en tilstand, der kan forårsage immobilitet og handicap, hvis den ikke behandles, eller hvis det er et alvorligt tilfælde. Det her manglende mobilitet kan forårsage problemer i adfærd og kognitiv funktion. Betændelsen, der opstår på grund af leddegigt, påvirker hjernen, hvilket kan føre til depression.
Da det endnu ikke er kendt, hvordan man helbreder tilstanden, anbefales det at diagnosticere og behandle din gigt så hurtigt som muligt for at forhindre sådanne konsekvenser.
Hvis du har flere bekymringer eller spørgsmål om gigt, er her svarene på de mest stillede spørgsmål:
FAQ
Kan gigt forsvinde?
Der er ingen aktuel kur fuldstændigt at mindske gigt. Men der er mange behandlingsmetoder, der kan reducere symptomer og forbedre mobiliteten. At se en professionel til at diagnosticere formen for gigt er afgørende for at få den rigtige behandling.
Hvad er årsagen til gigt?
Der er ikke én specifik årsag til gigt. Da der er over 100 former for gigt, er det svært at vurdere den vigtigste årsag. Alligevel er den mest almindelige form for tilstanden slidgigt. Dette er forårsaget af nedbrydning af brusk fra overdreven tryk og stress på leddene. Andre vigtige årsager er infektion eller skade i leddet.
Hvordan føles gigtsmerter?
De første tegn og smertesymptomer på gigt kaldes artralgi. Typisk vil personen bemærke en kedelig smerte eller brændende fornemmelse i leddet. Dette følges ofte eller sideløbende med ømhed eller ømhed i leddet. Kombinationen af disse symptomer er en indikation på at udvikle gigt og bør tilses af en læge,
Hjælper træning med gigt?
Motion hjælper faktisk gigt. Forsigtig motion anbefales for at løsne leddene for at reducere stivhed. Motion kan også forbedre mobiliteten, reducere hævelser og bekæmpe træthed i de ramte led.
Hvad er de 5 værste fødevarer at spise, hvis du har gigt?
Fødevarer med højt sukker, kulhydrater, fedt og giftige stoffer er dårlige for enhver medicinsk tilstand, især gigt. Dette omfatter forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter, gluten, raffinerede kulhydrater og sukkerholdige fødevarer. Alle kan øge og forårsage betændelse. Da betændelse er en vigtig årsag og symptom på gigt, anbefales det at undgå alle fødevarer og livsstilsvalg, der kan øge risikoen for gigt.
Hvad er det bedste naturlige middel, hvis du har gigt?
Der er en overflod af forskning for det bedste naturlige middel mod gigt. Det er sikkert at sige, at kosttilskud er det bedste valg til naturlige midler. Det, eller tilføjelse af de vigtigste naturlige ingredienser, der bruges i kosttilskuddene, til din kost. Disse ingredienser omfatter curcumin, aloe vera, D-vitamin og ingefær. Alle er kendt for at være verificerede ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).
Grønlæbede muslinger er kendt for at være et fantastisk naturligt middel til at bekæmpe betændelse i led.
De fleste naturlige produkter, der fremmer anti-inflammatorisk, kan hjælpe med at vende betændelsessymptomet på gigt.
Er bananer dårlige for gigt?
Bananer er kendt for at være en anti-inflammatorisk frugt. De indeholder en høj mængde magnesium, som er et naturligt betændelsesbekæmpende mineral. Videnskaben tyder på det bananer kan lindre gigtsmerter. En undersøgelse viste, at gigtpatienter, der indtog bananer, så en signifikant reduktion af hævelse omkring deres gigtled.
Er kaffe godt mod gigt?
Det viser meget forskning kaffe indeholder antioxidante polyfenoler, som virker som anti-inflammatoriske midler. Dette tyder på, at kaffe kan være godt mod gigt,
Men nogle undersøgelser tyder på, at kaffe kan øge risikoen for gigtsygdomme. Mens andre ikke gør. Der er endnu ikke nok beviser til at sige, at kaffe er 100 % god eller dårlig.
Det bedste råd at holde sig til er at indtage kaffe med måde. Da der ikke er nok forskning til at færdiggøre dens arthritiske effekt, indtag kun en moderat mængde.
Hjælper det at klemme en bold med gigt?
Det fandt Arthritis Institute of America at klemme en lille blød bold kan lindre gigtsmerter og forbedre mobiliteten. Styrken i hænderne er ofte nedsat på grund af gigt. Således kan en forbedring af dit greb med brug af en blød bold hjælpe en patient med at genvinde styrke.
Med al denne information og viden i tankerne, lad os fortælle dig vores sidste tanker:
Konklusion
Da gigt er en almindelig ledlidelse på verdensplan, er det vigtigt at vide alt, hvad du behøver for at kunne få den rigtige behandling. At være opmærksom på symptomerne, årsagerne og risikofaktorerne kan hjælpe folk med at hæmme eller reducere den påvirkning, som gigt kan forårsage. Med over 100 arthritiske former har de fleste meget lignende symptomer. Det betyder, at enhver kan bemærke tegnene og gøre, hvad de kan for at behandle det.
Selvom der ikke er nogen kur mod gigt, er der en mange forskellige behandlingsmetoder. Med den rette behandling kan patienter lindre smerter og reducere inflammation. Med tiden vil dette hjælpe patienter med at leve et lettere liv med gigt.
Gør alt hvad du kan for at bremse eller hæmme udviklingen af gigt, brug dette som din guide til øge konditionen, forbedre din kost og træffe et par bedre livsstilsvalg.
Læs mere om andre ledsmerter, dets symptomer og mere i vores artikel. Eller for at få råd om kosttilskud, der kan gavne gigt, kan du nyde vores Omega XL or Fiskeolie poster.
Hvis du har andre spørgsmål eller feedback, så del det gerne med os.
