Mnoho lidí má husté, dlouhé a zdravé vlasy. Vlasy, po kterých touží mnoho z nás. Možná se ptáte, jak přesně toho dosáhnete? S několika jednoduchými změnami životního stylu je snadné, aby vaše vlasy rostly rychleji. Ukážeme vám, jak na to.
Zdravé vlasy obvykle rostou přibližně o čtvrt až půl palce za měsíc. Ale, růst může snadno zakrnět kvůli špatné péči o vlasy. Je snadné přetěžovat nebo stresovat vlasy několika denními návyky. Dá se s jistotou říci, že stres vlasů lze rychle zlepšit.
Zdravé vlasy znamenají delší a silnější vlasy. Když jsou vlasy křehké, suché nebo poškozené, mohou se snadno zlomit. Tedy s správné ošetření a péče pro zlepšení jejich zdraví, vaše vlasy porostou déle a déle.
Pomocí několika jednoduchých triků mohou vlasy začít znovu růst. Takže s tímto příspěvkem budou vaše vlasy během chvilky zdravé.
Existuje mnoho způsobů, jak zrychlit růst vlasů. Zde je postup:
10 způsobů, jak urychlit růst vlasů
Je to skvělý pocit mít zdravé vlasy. Mnozí z nás mohou připustit, že s péčí o vlasy je snadné spadnout. Takže, ať už chcete vlasy posílit nebo je nechat růst, tento příspěvek zajistí obojí. Začleněním těchto kroků do vašeho životního stylu podpoříte růst vlasů v žádném okamžiku, bez ohledu na vaše obavy.
Pro ty, kteří hledají zdravější a delší dobu, je zde 10 snadných způsobů, jak toho dosáhnout:
1 – Získejte pravidelný střih
Mnozí vidí ostříhání jako zbavení se růstu. Dosud, pravidelné zastřihování zlepší zdraví vašich vlasů. To pomáhá růstu.
Pokud jsou vaše vlasy ve zdravém stavu, zastřihování nemusí být tak časté. Ale pro ty s suché vlasy nebo roztřepené konečky, zastřihování může být velmi prospěšné. Lámání vlasů zabrání růstu. Takže odříznutí odumřelých vlasů a ponechání je zdravé podpoří jejich růst.
Pravidelné střihy mohou být jako často jako každé 2 až 3 měsíce. To se bude lišit v závislosti na vašich potřebách vlasů a aktuálním stavu vlasů.
2 – Odolávejte barvení vlasů
Barvení vlasů, zejména odbarvovač, může způsobit značné škody. The Chemikálie v barvách na vlasy podporují otevření vlasové kutikuly. Kutikuly jsou části vlasového pramene, které udržují vlhkost. Po otevření to může způsobit vysušení a štěpení vlasů. Časem to bude mít za následek rozbití.
Některé studie ukazují, že chemikálie používané v některých barvách na vlasy mohou dokonce způsobit vypadávání vlasů. Držte se tedy dál od těchto složek a chemikálií, abyste zabránili poškození vlasů. Vaše vlasy vám za to poděkují.
3 – Vyhněte se horku
Jakékoli tepelné nástroje poškodí vaše vlasy. To zahrnuje vysoušeče vlasů, kulmy, žehličky a relaxátory. Zkuste je odstranit z vaší vlasové rutiny. Pokud rádi používáte teplo, používejte ho méně často. Při tom vždy používejte tepelnou ochranu bez silikonu.
4 – Ošetřete pokožku hlavy oleji
Oleje jsou dobré pro vaše střeva stejně jako pro vaše vlasy. Zejména vlasy na hlavě jsou velmi účinné pro rychlejší růst vlasů. Pravidelný olejové ošetření pokožky hlavy zvýší průtok krve. To povzbudí vlasové folikuly k otevření a umožní vlasům růst rychleji.
Použití olejové předpírky je skvělý způsob, jak nechat ingredience působit své kouzlo. Oleje, které obsahují přísady jako např máta peprná nebo citrusové plody mohou vyniknout krevnímu oběhu.
5 – Nevyhýbejte se kondicionéru
Kondicionér dodává vlasům hloubkovou hydrataci a vlhkost. To dodává lipidy a proteiny, které už vašim vlasům mohou chybět nebo o ně mohou být kvůli prostředí ochuzeny. Kondicionér je jednoduchý produkt, který lze přidat do vaší mycí rutiny a který může vašim vlasům dodat potřebnou vlhkost. Hydratované vlasové folikuly vedou k rychlejšímu růstu vlasů.
6 – Buďte ke svým vlasům šetrní
Kartáčování a úprava vlasů jsou rutinní vlasové návyky. Špatná péče a těžká manipulace však mohou způsobit poškození a lámání vlasů.
Jemně kartáčujte a noste volnější účesy aby vaše vlasy nebyly náchylné k lámání. Pokud na vlasy pravidelně používáte vhodné kondicionéry a oleje, neměly by vaše vlasy potřebovat kartáčování každý den. Vyvarujte se jakýchkoli technik namáhání vlasů.
7 – Opláchněte produkty studenou vodou
Po umytí vlasů má chladivý oplach na samém konci úžasné výhody. Studená voda může pomoci vlasy po umytí vyhladit, místo aby je zacuchávaly.
To může pomáhají při ztrátě vlhkosti a poškození teplem. Musíte to udělat jen několik sekund po umytí vlasů, abyste získali výhody.
8 – Vynechejte každodenní mytí
Příliš časté mytí vlasů může způsobit poškození mikrobiomu. Když se mikrobiom ve vlasech dostane do nerovnováhy, může to ovlivnit pokožku hlavy. A suchá pokožka hlavy může vést k vypadávání vlasů nebo jejich snadnému lámání.
Mytí vlasů každé dva až tři dny umožňuje mikrobiom udržet si své zdraví. Pokud je to možné, můžete si mýt vlasy méně často.
9 – Vezměte si vitamíny
Pro každého, kdo drží specifickou dietu nebo má sklon k nedostatku vitamínů, může užívání vitamínů zlepšit celkové zdraví. Stejně jako mohou zlepšit zdraví vlasů. Nakrmte své tělo a své vlasy následujícím vitamíny, které pomohou vašim vlasům růst rychleji:
- Železo: obsahuje feritin, který udržuje zdravý cyklus růstu vlasů.
- Biotin: zabraňuje vypadávání vlasů, lámání a poškození.
- Vitamin B12: pomáhá vytvářet a opravovat nové vlasové buňky, podobně jako zinek.
- Aminokyseliny: Aminokyseliny jsou proteiny, které mohou posílit vlasy.
- Vitamin D: obsahuje receptorový hormon, který zlepšuje cyklus růstu vlasů.
Před užíváním vitamínů a doplňků se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že se nebudou shodovat s vaším aktuálním zdravotním stavem.
10 – Spěte na hedvábí
Těžké tkaniny, jako je bavlna, mohou snadno způsobit lámání vlasů. Lehčí tkaniny, jako je hedvábí, způsobují menší tření. Tedy méně lámání. Zacuchání může zabránit i hedvábný nebo saténový povlak na polštář.
S těmito 10 jednoduchými tipy budete moci rychle růst své vlasy.
Pokud máte další otázky, zde jsou odpovědi na nejčastější otázky:
FAQ
Jak docílíte toho, aby vaše vlasy za týden rostly rychleji?
Jednoduchá odpověď na urychlení růstu vlasů v libovolném čase je postupovat podle výše uvedených kroků. Během tohoto týdne může použití olejové předmytí spolu s masáží pomoci krevnímu oběhu a stimulovat růst vlasů. Následujte to se spoustou vlasových kondicionérů pro zvlhčení kořínků a konečků.
Rostou vám rýžová voda vlasy?
Rýžová voda je plná dobrých živin. To zahrnuje sacharidy, minerály a vitamíny, které mohou zlepšit zdraví vašich vlasových folikulů. Rýžová voda nemůže sama pěstovat vlasy, ale může pomoci.
Jaké potraviny urychlují růst vlasů?
Existuje velké množství potravin, které podporují růst vlasů. To zahrnuje vejce, bobule, avokádo, špenát, tučné ryby, ořechy, semena a sladké brambory. Tyto potraviny obsahují vysoké množství bílkovin, vitamínů nebo sloučenin, které vaše vlasy potřebují, aby byly zdravé. Konzumace těchto potravin spolu s výše uvedenými kroky je dobrým krokem vpřed pro rychlejší růst vlasů.
Rostou vám vlasy přes noc z vajíčka?
Vejce obsahují vysoké množství bílkovin. Protein může pomoci růstu vlasů, protože stimuluje kořínky, aby rostly zdravěji a silnější vlasy. Noční vaječná maska může způsobit, že se vaše vlasy budou cítit zdravější a díky tomu i delší.
Vejce také obsahují vysoké množství zinku, což je minerál, o kterém je známo, že podporuje růst vlasů.
Jaké ovoce je na vlasy nejlepší?
Jakékoli ovoce bohaté na vitamín C je prospěšné pro růst vlasů. Mezi hlavní ovoce patří bobule a citrusové plody. Vitamin C podporuje zvýšení kolagenu, který pomáhá s růstem a pevností vlasů.
Pěstování vlasů je proces. Takový, který může být stimulován používáním správných produktů a péče. Růst vlasů nemusí být schopen nastat okamžitě. Přesto se to stane podle výše uvedených kroků. Několik rutinních změn povzbudí vaše vlasy k růstu v průměru o půl palce za měsíc. Pokud ne, více.
Pokud máte další komentáře nebo zpětnou vazbu, podělte se o ně s námi níže.
