Nedávno jsme se dozvěděli o 7 výhod kajenského pepře sexuálně a jak muži bojují s erektilní dysfunkcí a dalšími sexuálními konflikty. Ale kajenský pepř ve skutečnosti má více výhod kromě sexuální touhy a zdravého životního stylu.
Tento druh koření nebo koření, které se používá pro každodenní jídlo, jako jsou saláty, zelenina, kuře, maso a dokonce i nápoje pro trochu pikantního nakopnutí dobrého koktejlu. Kajenský pepř je tak snadné a každodenní koření, které může bezesporu používat mnoho z nás a přináší tělu tolik pozitivních výhod.
V tomto článku se dozvíme o všech čisté výhody kajenského pepře, co dělá s vaším tělem, jak moc ovlivňuje vaše každodenní zdraví a jak doplňuje váš sexuální život.
Co je Cayenne Pepper?
Cayenne Pepper pochází z a paprika capsicum annum rostlina, která se pěstuje v severní oblasti Jižní Ameriky. Je plný vitamínů a minerálů, které jsou bohaté na pikantní příchutě pro mnoho potravin a dokonce i jako bylinný doplněk.
Nejen, že je bohatý na výhody v potravinách a bylinné doplňky ale je to také mužská složka pro vylepšení mnoha produktů. Kajenský pepř má seznam úžasných zdravotních přínosů z vitamínů jako C, E, A a B6. Pouhou konzumací jedné polévkové lžíce této úžasné papriky v prášku bude vaše tělo těžit z 15% vitamínu A.
Níže si ukážeme 5 nejlepších osvědčených přínosy pro zdraví který vám kajenský pepř může přinést do života.
5 prokázaných zdravotních výhod kajenského pepře
1- Pomáhá při hubnutí
Jednou z mnoha výhod, které má kajenský pepř, je-li konzumován pravidelně, je hubnutí. Produkuje termogenní látky, které stimulují srdce a povzbuzují metabolický systém. Pomáhá vám ztratit chuť k jídlu a získat plnější pocit uspokojení po jídle.
Existuje mnoho způsobů, jak můžete implementovat kajenský pepř ve vaší stravě od vaření s červeným masem přes zeleninu až po přípravu nápoje v noci. Pokud nemáte rádi chuť kajenského pepře, můžete vyzkoušet doplňky stravy nebo zdravé prášky jako náhradu a přesto získat výhodu diuretika a zdravých vitamínů.
???? Dobré vědět: Můžete také najít Cayenne Pepper v Doplňky pro spalování tuků jako LeanBean, Instant Knockout, Phen375, a Anaca3.
2 – Zlepšuje hladinu cukru v krvi
Kajenský pepř je součástí druhu papriky, se kterou si váš mozek spojuje, „kořeněný, pálivý pocit“, ale má úžasné vlastnosti. Pomáhá rozkládat glukózu v krvi, což má také dominový efekt snižuje hladinu inzulínu v krvi.
Jednou z hlavních otázek týkajících se snižování hladin je...jak snižujete hladinu krevního a krevního inzulínu ve svém každodenním životě? Důsledná strava, která téměř úplně vylučuje sacharidy, je velmi důležitá a samozřejmě kajenský pepř!
Obsahem kapsaicinu v kajenském pepři pomáhá při:
- Odstranění tělesného tuku
- Nižší riziko cukrovky
- Lepší proces glukózy ve vašem těle
3 – Lepší výdrž
Dříve jsme mluvili o tom, jak vám kajenský pepř pomáhá výdrž a mít příjemnější sexuální život a produktivnější motivovaný den. Je důležité mít během dne dostatek energie a kajenský pepř pomáhá udržet dynamiku ve vašem běžném každodenním životě a zároveň mít pozitivní sexuální touhu se svým partnerem.
Existuje mnoho prášky na vylepšení mužů (**jen pro muže**), které budou fungovat jako doplňky, které vám pomohou stimulovat vytrvalost a mít lepší přechod k této vytrvalosti pro jakoukoli fyzickou aktivitu. Pilulky na zlepšení nejen pomáhají s výdrží, ale také zvyšují energii, odolnost a erektilní dysfunkci.
4 – Bohaté na draslík, vitamíny a antioxidanty
Další úžasný přínos pro zdraví, který má kajenský pepř, je tak bohatý draslík. Mít tento základní minerál ve vašem těle vám pomůže udržet hydrataci a funguje jako elektrolyt. Udržuje správnou funkci vašeho těla, díky čemuž jsou vaše nervy a svaly silné, zdravé a výkonné.
kajenský pepř je plný vitamínů a antioxidantů, jako je provitamín A, vitamín B, vitamín C, vitamín E a provitamínové karotenoidy. Stejně jako zinek má kajenský pepř protizánětlivé účinky, které mnoha lidem se střevními problémy pomáhají zlepšit kvalitu života.
5 – Zvyšte metabolismus
Kajenský pepř je vynikající způsob, jak pacientům pomoci a léčit je cukrovka po mnoho let. Pomáhá snižovat hladinu cukru a podporuje metabolismus. Snižuje hladinu inzulínu a cholesterolu, což pomáhá udržovat zdravý životní styl a udržovat čistý metabolismus pro dosažení hubnutí a zdravých střev.
Existuje mnoho způsobů, jak začlenit kajenský pepř do svého jídelníčku, abyste si udrželi skvělé jídlo metabolismus a zabránit zvýšení hladiny inzulínu a cholesterolu.
Možné vedlejší účinky a rizika konzumace kajenského pepře
I když je konzumace/užívání kajenského pepře zcela bezpečné a čisté, může mít určité nevýhody, pokud na to nejste zvyklí. Pokud máte, nedoporučuje se jíst/konzumovat kajenský pepř žaludeční problémy nebo reflux.
Jak víme, kajenský pepř má tendenci být pikantní nebo příliš dráždit, když ho zkoušíte v potravinách nebo doplňcích. Pokud vaše tělo odmítne toto koření, objeví se některé vedlejší účinky. Některé z mála vedlejších účinků, které přicházejí kajenský pepř jsou:
- Podrážděný trávicí systém
- Špatný kyselý reflux
- Pálení žáhy
- Obtíže v oblasti břicha
- Zvracení
- Bolesti hlavy
- Bolesti hlavy
V závislosti na množství konzumace za den nebo na tom, jak váš životní styl nepodporuje úroveň pikantnosti, je nejlepší být střídmý s dávky a vyzkoušejte, jak to vaše tělo/žaludek přijme, než si dáte velké množství.
Doporučuje se lidem, kteří trpí podrážděností střevního syndromu nebo podobnou nemoc nekonzumovat kajenský pepř. Níže jsou uvedeny některé příklady toho, kdo by se měl zdržet konzumace kajenského pepře:
- Refluxní choroba jícnu
- Syndrom dráždivého tračníku
- Migrény
- zánět žaludku
- Nemoc ledvin
- Každý, kdo užívá léky, které mohou změnit vaši krev
Jak brát/konzumovat kajenský pepř
Nejlepší je konzumovat kajenský pepř v malých množstvích/nebo snižte dávkování při zahájení tohoto nového životního stylu. Pokud konzumujete kajenský pepř v jídle, pití nebo jako doplněk, nejlepším způsobem je znát svou váhu a zjistit, který z nich je pro vás nejvhodnější.
Podle Medical News Today ukazují počet živin člověk může získat v závislosti na tom, kolik kajenského pepře denně zkonzumujete. Níže je uveden graf vysvětlující, kolik čajové lžičky kajenského pepře bude výsledkem toho, kolik živin obsahuje.
| Živiny | Množství v 1 lžičce pepře | Denní požadavek pro dospělé |
| Energie (kalorie) | 5.7 | 1,600-3,000 |
| Sacharidy (g) | 1.0 g, včetně 0.2 g cukru | 130 |
| Vlákno (g) | 0.5 | 22.4-33.6 |
| Vápník (mg) | 2.7 | 1,000-1,300 |
| Fosfor (mg) | 5.3 | 700-1,250 |
| Hořčík (mg) | 2.7 | 310-420 |
| Draslík (mg) | 36.3 | 4,700 |
| Vitamin C (mg) | 1.4 | 65-90 |
| Folát (mikrogramy [mcg], DFE) | 1.9 | 400 |
| Cholin (mg) | 0.9 | 400-550 |
| Vitamín A, RAE (mcg) | 37.5 | 700-900 |
| Beta karoten (mcg) | 393 | Žádné údaje |
| Lutein a zeaxantin (mcg) | 237 | Žádné údaje |
| Cryptoxanthin beta (mcg) | 113 | Žádné údaje |
| Vitamín E (mg) | 0.5 | 15 |
*zdroj poskytl MedicalNewsToday*
Dá vám představu o tom, kolik vitamínů, draslíku, vlákniny, energie…atd. Získáte jej pouhým přidáním kajenský pepř do vašeho každodenního života.
Rady pro předávkování
Doporučuje se žádným způsobem nepředávkovat kajenský pepř doplňky dosáhnout všech prospěšných aspektů rychleji, než jen přirozenou konzumací. Kajenský pepř je kořeněné a dráždivé koření, proto se doporučuje užívat malé dávky od 30 mg do 120 mg jednou až třikrát denně, pokud jej konzumujete přirozeně.
Pokud si myslíte, že jste se předávkovali nebo se prezentujete nežádoucí účinky které mohou být naléhavé, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou péči.
Další informace o kajenském pepři naleznete v níže uvedených nejčastějších dotazech.
FAQ
Je bezpečné užívat kajenský pepř?
kajenský pepř je považováno za 100% bezpečné pro konzumaci / užívání / vyzkoušení, ale vždy ve správné dávce. Při zahájení je důležité začít v malých množstvích mg.
Jaký je nejlepší čas na užívání kajenského pepře?
Kajenský pepř lze konzumovat kdykoli během dne. Záleží na tom, jak to konzumujete...do doplněk? Nejlepší čas je ráno jednou denně. Konzumujete ho v jídle? Kdykoli během dne! V tacos, salátech, kuřecím mase, zelenině… ve všem! A nezapomeňte ho večer přidat do svého oblíbeného koktejlu.
Je něco, čemu se musím při užívání kajenského pepře vyhnout?
Ano, pokud užíváte léky se svým lékařem, je nejlepší nekonzumovat žádné nadměrné množství kajenský pepř nebo doplňky, aby to neovlivňovalo vaši léčbu.
Taky je nejlepší, když nemícháte dráždivější koření, kyseliny nebo jídlo, abyste nebyli nemocní nebo podráždění.
Potlačuje kajenský pepř chuť k jídlu?
Rozhodně ano! Je to jedna z hlavních výhod kajenský pepř nabízí svým uživatelům. Má velké výhody a jako paprika roční jim dává skvělé vlastnosti k dosažení tohoto cíle. Je důležité poznamenat, že k dosažení tohoto cíle musíte být v souladu se svým doplňkem.
Je kajenský pepř špatný pro ledviny?
Pokud již máte ledvinové kameny nebo máte zdravotní stav související s ledvinami, pak ano, je nejlepší se kajenskému pepři vyhnout. Ale pokud máte vysoké hladiny cukru nebo jsou diabetik…tohle je pro vás to nejlepší! Kajenský pepř okamžitě sníží hladinu inzulínu a cukru. Stačí si vzít správné mg pro zahájení zdravého životního stylu.
Proč investovat do čističky vzduchu?
kajenský pepř může ji konzumovat kdokoli v jakémkoli věku, v kteroukoli dobu, a hlavně je snadné ji koupit a mnohým se líbí! Doporučujeme vyzkoušet jako koření v jídle s malou dávkou a uvidíte, jak se budete cítit po několika dnech každodenního používání.
Dejte nám vědět v komentářích níže, jak nejraději konzumujete kajenský pepř. Doplněk... Koření... Čerstvé. Milujeme to v jakékoli prezentaci!
