Naše těla se do značné míry spoléhají na glukózu jako energii a aby byla schopna efektivně běžet. Když tělo zaznamená pokles glukózy, vaše tělo začne rozkládat tuky na energii, což není přirozený proces.
Když k tomu dojde, vznikají ketolátky, o kterých se dnes diskutuje. Ketony jsou vedlejším produktem rozkladu mastných kyselin a v některých případech se může stát nebezpečným tvé zdraví nebo život ohrožující.
Hromadění ketonů je přirozený proces, protože se mohou zvýšit, pokud člověk postrádá jídlo příliš dlouho nebo dokonce i když spí. Pokud však tělo po příliš dlouhou dobu postrádá základní živiny a tekutiny, ketony mohou narůstat a stát se nebezpečnými.
Dnes budeme diskutovat o tom, co přesně ketony jsou, jak fungují, jaká nebezpečí mohou představovat a jak je zvládat:
Co jsou ketony?
Ketony jsou tělesa, která žijí v těle a fungují jako molekuly rozpustné ve vodě. Ketolátky jsou produkovány játry z mastných kyselin. Tyto mastné kyseliny jsou důsledkem nízkého příjmu kalorií, diet, které omezují sacharidy, intenzivního cvičení, hladovění a nejčastěji diabetu 1. typu.
Když se ketony hromadí v krvi, může to způsobit diabetická ketoacidóza, také známá jako DKA. DKA je snazší dosáhnout, pokud trpíte diabetem 1. typu kvůli nízkým hladinám inzulínu. Nízké hladiny inzulínu znamenají, že máte nízkou hladinu glukózy a glukóza je to, co tělo potřebuje ke spalování paliva.
Pokud má tělo málo inzulínu a glukózy, což je u pacientů s diabetem 1. typu, tělo začne odbourávat tuky, aby je využilo jako energii. Tento proces způsobuje ketony, protože jsou vedlejším produktem mastných kyselin, které se vyvinou během období s nízkou hladinou glukózy.
U normálních lidí, kteří nejsou diabetici, se také může vyvinout diabetická ketoacidóza, stejně jako u lidí s diabetem 2. typu, ale je to vzácné. Je to proto, že normální hladiny inzulinu, glukózy a dalších hormonů mohou inhibovat příliš vysoké hladiny ketonů v krvi. Podle testování ketonů se u lidí bez diabetu 1. typu obvykle vyvine DKA v důsledku hladovění, alkoholismu a hyperaktivní štítné žlázy.
Zde je rychlé video, které shrnuje, co jsou ketony:
Pokud diabetici nechají DKA neléčenou, může to být někdy život ohrožující. Aby se předešlo zhoršení komplikací, je důležité si uvědomit příznaky:
Příznaky ketonů
Uvědomění si příznaků je zásadní pro pochopení, kdy byste měli vyhledat lékařskou pomoc a získejte potřebnou pomoc. Vzhledem ke ketonům a jejich nejčastějším stavem je život ohrožující situace klíčem k tomu, abyste si všimli příznaků a začali jednat co nejdříve.
Všechny příznaky ketonů jsou fyzické, a proto jsou rychleji rozpoznatelné. Psychické symptomy zatím nebyly hlášeny, nicméně duševní stres a stavy mohou být příčinou ketonů, o kterých se dočtete v další části.
Nyní se podívejme na nejčastější příznaky, které vám pomohou pochopit a rozpoznat, zda k problému dochází:
- Sucho v ústech
- Hladina cukru v krvi vyšší než 240 mg/dl
- Silná žízeň
- Časté močení
- Zmatek
- Extrémní únava
- Zarudlá kůže
- Silný ovocný dech
- Zvracení
- Bolest břicha
Pokud jsou vaše ketony příliš vysoké, stane se to s největší pravděpodobností způsobí DKA. To je ještě důležitější vědět, abyste mohli hned teď vyhledat lékařskou pomoc. Zde jsou příznaky, na které je třeba dávat pozor:
- Otok v mozku
- Ztráta vědomí
- Diabetická kóma
Pro většinu lidí se příznaky nemusí zdát snadno patrné nebo mohou být považovány za příznaky jiných stavů.
U pacientů s diabetem 1. typu budou výše uvedené příznaky nejčastější, zejména sucho v ústech, prudký nárůst hladiny cukru v krvi a žízeň.
Pro všechny je důležité si všimnout příznaků a co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, aby se předešlo DKA nebo zhoršení příznaků.
Jak již bylo zmíněno, mentální symptomy zatím nejsou problémem, ale mohou být příčinou ketonů. Chcete-li se dozvědět více o příčinách a rizikových faktorech, zde je více informací:
Ketony: Příčiny a rizikové faktory
Každý by měl udělat, co může, aby zabránil nárůstu ketonů a stal se z nich lékařský problém, jako je DKA. Vědět, co může způsobit a ohrozit vaše tělo zvýšenými ketony, je důležité si uvědomit, aby se proces inhiboval.
Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit ketony. Většině z nich se lze u normálních lidí nebo diabetiků 2. typu vyhnout, popř v mnoha případech neexistuje žádný zjevný spouštěč.
U pacientů s diabetem 1. typu je však mnohem těžší zabránit, protože u většiny pacientů je to přirozený jev kvůli nízkým hladinám inzulínu a glukózy.
Zde jsou nejčastější příčiny a rizikové faktory ketonů, které je třeba si uvědomit:
Fyzické příčiny
Nejčastější příčiny ketonů a DKA jsou fyzické. Většině se dá předejít, ale je důležité si uvědomit, co může zvýšit šanci na jejich rozvoj.
- Běžná chřipka, infekce nebo infekce močových cest (UTI) může způsobit zvýšení ketonů v důsledku posunu v nízkých hladinách inzulínu. Infekce s největší pravděpodobností dále snižuje hladinu inzulínu.
- Nadměrný alkohol, léky a užívání nelegálních drog mohou zvýšit šanci na DKA. Nadužívání nepotřebných látek může způsobit podvýživu těla, což je velký faktor pro zvýšení ketonů.
- Chybějící dávky inzulinu mohou mít významný dopad na ketonech a je hlavní příčinou DKA u pacientů s diabetem 1. typu. Ujistit se, že dodržujete doporučené dávky inzulínu, je nezbytné pro potlačení jakýchkoli život ohrožujících nebo nebezpečných zdravotních problémů, jako je DKA.
- Neodstranitelné příčiny jsou u žen, které mají diabetes 1. typu. Je důležité uvědomte si, že těhotenství nebo menstruace může být příčinou zvýšených ketonů. Oba jsou to přirozené jevy, kterým nelze zabránit, ale pro mnohé to může být příčina, která může představovat vysoké riziko.
Zatímco většina příčin a rizikových faktorů je fyzických, existují některé psychické příčiny, které je důležité si uvědomit.
Duševní příčiny
Ketony může být způsobeno duševním stresem a poruchami, pokud se mohou stát rizikovým faktorem. Psychické následky mohou nastat před nebo po zvýšení ketonů.
Po mnoho let existují studie o korelace mezi krevními ketony a duševními poruchami. Vědci se snažili zjistit, zda duševní poruchy mohou způsobit zvýšení krevních ketonů, a pokud ano, proč se to může stát.
Výzkum nalezen abnormality krevních ketonů u pacientů s duševními poruchami, jako je schizofrenie. Zdá se, že zvýšení aktivity mozku a těla může způsobit nárůst ketonů.
Ti s duševními poruchami obvykle mají hyperaktivní mozková činnost, která vydává více energie, čímž se zvyšuje krevní aktivita a může vést ke zvýšení ketonů.
Stejný výzkum zjistil, že duševní stres, po cukrovce nebo po životní zkušenosti u normálních pacientů, může také zvýšit krevní ketony. The mozek potřebuje a vydává energii podobným způsobem jako tělo.
Ketony a diabetickou ketoacidózu nelze zaměňovat s ketózou a ketogenní dietou, ve skutečnosti jsou velmi odlišné. Mnozí spojují keto dietu se snížením duševních poruch, protože dieta může člověku pomoci zhubnout, a tím obnovit sebevědomí a tím i stabilní duševní stav. Ketogenní je spojena s hmotností a vnější tělesností, zatímco ketony jsou spojeny s vnitřní tělesností.
Příčiny ketonů vám možná poskytly představu o tom, jak se mohou zvýšit v krvi a moči a také o tom, jak způsobují obavy pacienta. Zde je návod, jak je diagnostikovat, pokud byste měli obavy nebo ovlivněni:
Diagnostika ketonů
Můžeš zkontrolujte si krev nebo moč na ketony. Obvykle se výsledky liší podle toho, jaký zdroj testujete. Testování krve nabízí výsledky v reálném čase, zatímco testování moči poskytuje opožděné výsledky toho, jaké byly vaše hladiny ketonů o několik hodin dříve toho dne.
Obě metody zahrnují proužkové testování a lze je provádět doma. Testy moči jsou populárnější pro ty, kteří chtějí testovat doma a krevní testy se běžně provádějí u lékařů. Test by měl být proveden, pokud nastane některá z následujících situací:
- Příznaky DKA
- Pocit nevolnosti často, aniž byste měli vysokou hladinu cukru v krvi
- Hladina cukru v krvi vyšší než 240 mg/dl
Pokud se tyto problémy vyskytnou, doporučuje se okamžitě provést test. Testy pak používají následující diagnostické metody:
Diagnostika pomocí vzorku krve
U krevních vzorků ke kontrole hladiny ketonů a vývoje DKA, ketonový monitor, pokud se používá, který je velmi podobný monitoru krevního cukru. Pacient se píchne do prstu odběrovým zařízením, nanese krev na testovací proužek, který se pak vloží do testovacího zařízení.
Ketonový monitor si můžete zakoupit pro domácí použití, ti s diabetem 1. typu mohou často získat bezplatné testy u svých místních lékařů.
Diagnostika pomocí vzorku moči
Odběr vzorků moči je mnohem jednodušší proces, který lze provést bez přístroje nebo monitoru. Často se to dělá doma.
Pacient prostě musí močit na testovací proužky a čekat na změnu barvy. Porovnáte kompletní testovací proužek s tabulkou, která je součástí vaší sady, a uvidíte, jakou hladinu ketonů máte.
Obě diagnostické metody jsou účinné, vzorky krve se však nejvíce používají v profesionálním prostředí, protože jsou spolehlivější a vykazují novější výsledky. Chcete-li vědět, co hodnoty znamenají, zde je to, co číslo znamená:
Co znamenají mé výsledky?
Výsledky se liší člověk od člověka. Vysoké číslo pro jednoho jednotlivce se může mírně lišit od někoho jiného. Hrubé vodítko čísel je následující:
- Normální/negativní = méně než 0.6 mililitru na litr (mmol/l)
- Nízká až střední = 0.6 až 1.5 mmol/l
- Vysoká = 1.6 až 3.0 mmol/l
- Velmi vysoká = větší než 3.0 mmol/l
Ačkoli vaše čtení může být nízké, je Je důležité, abyste si byli vědomi způsobů, jakými můžete zabránit vzniku ketonů. Je to proto, aby se předešlo komplikacím nebo rozvoji DKA. Pro prevenci ketonů lze udělat následující věci:
Jak zabránit ketonům
Existuje několik způsobů, jak můžete sami na sebe působit, abyste pomohli zabránit růstu nebo rozvoji ketonů. To zahrnuje:
Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi
Aby bylo možné snadno zjistit nárůst. Ke špičce může dojít rychle, takže je důležité držet krok s hladinou cukru v krvi a inzulinu tak často jak je to jen možné. Diabetickým pacientům se to již doporučuje, takže pokud se vás to týká, berte to jako připomenutí. U těch, kteří nejsou diabetiky, si často kontrolujte hladinu cukru v krvi.
Držte se svého inzulínového plánu
Pokud musíte užívat inzulín, je to životně důležité dodržujte svůj inzulínový plán. Zapomenutí pravidelných dávek může mít vážný dopad a je pravděpodobnější, že se vám zvýší hladina ketonů. Nikdy nepřestávejte užívat inzulín, pokud vám to není doporučeno.
Osvojte si zdravý životní styl
Pokud onemocníš, udělejte vše pro to, abyste se uzdravili. Pro normální lidi to zahrnuje odpočinek, aby se předešlo únavě, dobré jídlo a necvičení. Hladina cukru v krvi automaticky klesá, když se objeví nějaká nemoc, takže udělejte vše pro to, aby neklesala níže. U diabetiků lékař obvykle stanoví „plán nemocného“, který je důležité dodržovat a dodržovat. Diabetičtí pacienti jsou vystaveni mnohem vyššímu riziku a musí brát zdravotní rady vážně.
Než začnete užívat jakékoli nové léky, zeptejte se svého lékaře
Buďte opatrní, pokud začínáte nebo chcete užívat nový lék, lék nebo doplněk. Některé léky mohou zastavit nebo snížit stabilní hladinu cukru v krvi. Než začnete užívat jakýkoli nový lék, vyhledejte radu.
Držte se vyvážené stravy
Ve většině případů, pokud je nutná přísná dieta, zajistí ji dietolog, jak je tomu u diabetiků běžné. Pro normální lidi je dodržování zdravé a vyvážené stravy nezbytné pro řízení hladiny ketonů a také pro mnoho dalších zdravotních výhod.
Mějte plán, jak vyhledat lékařskou pomoc
Konečně, být připraven jednat rychle. Mít plán vyhledat lékařskou pomoc, jakmile si všimnete zvýšení hladiny ketonů, může být v některých případech otázkou života nebo smrti. DKA je život ohrožující stav a měl by být brán vážně.
Vědět, jak jim předcházet, je nezbytné pro zvládnutí a snížení dopadu. Pokud vidíte bodec a potřebujete léčbu, toto je průvodce nejběžnějšími a nejúčinnějšími metodami:
Léčba ketony
Získání správné léčby může zabránit hospitalizaci a rozvoji DKA. Můžete spolupracovat se zdravotnickým pracovníkem nebo se svým lékařem, abyste získali správnou léčbu pro vás.
Většinou, hladiny ketonů lze léčit doma pokud jsou na střední až vysoké úrovni. Když je hladina ketonů velmi vysoká, je to nejvíce znepokojující a je to okamžik, kdy byste měli získat okamžitou pomoc. Mezi nejběžnější metody řízení hladin ketonů patří:
1 – Intravenózní náhrada tekutin (IV): tekutiny k rehydrataci těla
Častým příznakem DKA je časté močení, které vede k dehydrataci. K léčbě je nejjednodušší metoda výměna tekutin. Intravenózní tekutina je plná glukózy a je nezbytná pro zvýšení hladiny glukózy v krvi a také pro rehydrataci po ztrátě tělesných tekutin.
2 – Inzulin: v naléhavých případech se podává přímo do žil
Inzulin se často používá v naléhavých případech když je hladina glukózy v krvi pacienta nebezpečně nízká. Když k tomu dojde, je těžké získat energii odkudkoli v těle, protože udržování energie závisí na glukóze. Okamžitá náhrada glukózy proto pomáhá tělu znovu získat energii.
Inzulin bude podáván každou hodinu, dokud se hladina krevního cukru a ketonů nevyrovná zpět na normální nebo negativní úroveň.
3 – Náhrada elektrolytu: funguje jako náhrada živin
Když jsou elektrolyty nízké, tělo bude postrádat základní živiny, jako je draslík, sodík a chlorid. Pokud člověk elektrolytů je příliš málo, jejich srdce a svaly postrádají správnou funkci. Je životně důležité je nahradit, aby člověk dosáhl síly a schopnosti fungovat.
Když pacient onemocní a potřebuje lékařskou pomoc kvůli vysokému obsahu ketonů nebo DKA, léčba náhradou tekutin a živin je nejúspěšnější a nejsnazší způsob, jak zvýšit základní potřeby těla.
Pokud máte stále nějaké základní otázky nebo obavy, zde je několik dalších faktů a důležitých informací týkajících se ketonů a DKA:
Často kladené otázky (FAQ)
Snižuje pitná voda ketony?
Voda může snížit hladinu ketonů, jak věda dokazuje. to je doporučuje se vypít jednu sklenici vody nebo tekutiny bez sacharidů/kofeinu každých 30 až 60 minut, aby se vyplavily ketony. Voda však není řešením, jak se ketonů zbavit, může je pouze snížit. Udržování pravidelného příjmu vody zlepší hladiny, ale je důležité vyhledat lékařskou pomoc a zvýšit hladinu inzulínu, aby se ketony zlepšily efektivněji.
Jaká je nebezpečná hladina ketonů?
Ketony se měří v mmol/l. Kolem Za vysokou hladinu ketonů se považuje 1.6 – 3 mmol/l. Cokoli nad 3 mmol/l je považováno za nebezpečně vysokou hladinu a vyžaduje lékařskou péči. Chcete-li měřit ketony, budete muset provést test. Je to jednoduchý test, jako je kontrola hladiny glukózy, a vyžaduje píchnutí do prstu k odebrání vzorku krve.
Proč jsou moje ketony tak vysoké na keto dietě?
Keto dieta zahrnuje nízký příjem sacharidů, což může být někdy příčinou ketózy a zvýšení hladiny ketonů. I když se vaše hladina ketonů může zvýšit, jen zřídka to stačí k vyvolání ketoacidózy. Místo toho může způsobit ketózu, což jednoduše znamená přítomnost ketonů. Ketoacidóza je diabetický stav, který je škodlivý, ale jen zřídka je způsoben pouze keto dietou.
Pokud držíte keto dietu a obáváte se zvýšení hladiny ketonů, vyhledejte lékařskou pomoc. Dalšími doporučeními je pít hodně vody, abyste spláchli veškeré přebytečné ketony, které se mohou vyvinout, a necvičit, protože to může snížit hladinu inzulínu.
Pokud se chcete dozvědět více o Keto dietě, podívejte se na naše Kompletní průvodce ketogenní dietou se všemi informacemi, které potřebujete vědět zde.
Jak mohu snížit své ketony?
Existují několik způsobů, jak můžete snížit hladinu ketonů. To zahrnuje pravidelné pití vody k odplavení ketonů, necvičení k udržení hladiny inzulinu, užívání inzulinu ke snížení hladiny glukózy v krvi a kontrolu hladiny ketonů několikrát denně, abyste je měli na očích.
Is Raspberry Ketones nebezpečné pro ketózu?
Je důležité to vědět Raspberry Ketones (Frambinon nebo Rheosmin) není příčinou nebo léčbou ketonů. Toto běžné nedorozumění je normální. Raspberry Ketones nemá nic společného s ketózou!
Je DKA nouze?
Diabetická ketoacidóza (DKA) je nezávažné, ale život ohrožující onemocnění, které musí být léčeno jako lékařská pohotovost. Jedná se o komplikaci, která může způsobit akutní stav diabetu a vyžaduje lékařské ošetření, aby bylo zajištěno dostatek inzulinu a tekutin.
Když se objeví příznaky, jako je dehydratace, slabost, dušnost, zvracení a bolest na hrudi nebo břiše, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. To jsou známky toho, že vaše ketony jsou na nebezpečně vysoké úrovni.
Může DKA způsobit poškození mozku?
DKA se může stát velmi závažným a způsobit mnoho komplikací. Pokud se neléčí, může dojít k otoku mozku nebo kómatu. Tam byly studie ukazují že DKA může způsobit poranění mozku a další neurologické komplikace. Zdá se, že ve studii existuje paralelní spojení, které ukazuje korelaci mezi neléčenou DKA u těch, kteří mají diabetes 1. typu.
Jak poznáte, že je DKA vyřešena?
Jediný způsob, jak zjistit, zda je DKA vyřešena, je provést krevní test. Pokud je vaše hladina glukózy v plazmě pod nebo mezi 200-250 mg/dl a vaše ketony jsou stabilní a pod vysokou hladinou mmol/l, jste v bezpečné zóně. Vymizení normálních hladin glukózy a inzulínu znamená, že DKA je snížena nebo vyřešena.
Jak se zbavím ketonů v moči?
Zde je několik metod prevence a léčby ketonů v moči:
1) Sledujte denní hladinu krevního cukru a inzulínu
2) Konzumujte hodně sacharidů ke zvýšení glukózy
3) Hydratujte
4) Cvičte přibližně 150 minut týdně
Jaká je nejlepší hladina ketonů pro hubnutí?
Optimální hladina ketonů pro hubnutí je kdekoli mezi 0.5 až 3 mmol/l. K dosažení této úrovně budete muset výrazně omezit příjem sacharidů. Čím vyšší jsou vaše hladiny ketonů, tím vyšší je sklon k přibírání na váze.
Jaká hladina ketonů je příliš vysoká?
Jak již bylo zmíněno, optimální hladina ketonů je 0.5 až 3 mmol/l. Cokoli nad toto je příliš vysoké a představuje riziko pro vaše tělo. Máte riziko diabetické ketoacidózy a měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Jaké jsou varovné příznaky diabetické ketoacidózy?
Mezi příznaky diabetické ketoacidózy patří únava a slabost, nadměrná žízeň, nevolnost, zvracení, zmatenost a časté močení.
Zde je náš pohled na ketony, rady a přesvědčivé myšlenky:
Proč investovat do čističky vzduchu?
Ketony lze snadno zaměnit s ketózou a ketogenními dietami, které jsou u většiny lidí při dietě přirozené. Ketony jsou však mnohem závažnějším lékařským problémem a neměly by se zaměňovat.
Ketony jsou lékařským problémem které mohou být způsobeny fyzickými a duševními činy, nedostatečnou péčí o sebe nebo cukrovkou 1. typu a mohou vést k ohrožení života. Je to něco, čeho by si měl být každý vědom a měl by rozumět tomu, jak je v případě potřeby zvládat a léčit.
U normálních lidí je vzácné mít nebezpečnou hladinu ketonů, ale může se to stát. Je častější u pacientů s diabetem 1. typu, protože ketony se zvyšují a stávají se nebezpečnými s nízkou hladinou inzulínu. Se správnými kontrolami a léčbou je lze snadno zvládnout a zabránit úmrtí pacienta.
Pro správná léčba vysokých ketonů a DKA, vždy vyhledejte odbornou lékařskou pomoc od lékaře. Každý má jiné potřeby a v mnoha případech většina pacientů s DKA potřebuje jinou léčbu. Doporučuje se vyhledat pomoc, když si všimnete příznaků, a pro ty, kteří jsou diabetici, si vždy pravidelně kontrolujte hladinu ketonů a cukru v krvi, abyste zabránili jakémukoli nebezpečí pro vaše zdraví.
Pokud máte nějaké další otázky, obavy nebo zpětnou vazbu, neváhejte je s námi sdílet v komentáři!
