Bolest, bolesti a záněty kolem těla mohou být známkou kloubů zdravotní stav. Bolest kloubů je běžný stav, který může postihnout kohokoli, obvykle však osoby starší 40 let.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) skončilo 15 milionů dospělých trpí silnými bolestmi kloubů. Na celém světě je více lidí, kteří trpí mírnými bolestmi kloubů, zatímco zbytek trpí silnými bolestmi, které mohou někdy způsobit nehybnost.
Bolest kloubů může být způsobené řadou faktorů od zdravotních stavů, jako je artritida, po stárnutí a výběr životního stylu. Přestože je bolest kloubů nepředvídatelná a v některých případech se jí nedá předejít, je Je důležité si uvědomit příznaky, příčiny a rizikové faktory za účelem včasného odhalení a snížení nebo potlačení bolesti a zánětu.
Tento článek se bude zabývat příčinami bolesti kloubů, symptomy, diagnostickými metodami a léčbou, která pomůže snížit příznaky:
Co je to bolest kloubů?
Bolest kloubů je bolestivost, bolest nebo zánět v oblastech těla, kde se setkávají vaše kosti. Mezi části těla, které obvykle prožívají kloubní část, patří vaše lokty, ramena, kolena, prsty na rukou, nohou a kyčle.
Klouby jsou to, co napomáhá pohybu a poskytuje vašim kostem oporu. Kdy oni bolest nebo poškození, to nakonec sníží schopnost aby je pohybovali správně nebo bez bolesti.
Ve většině případů je to bolest kloubů v důsledku zranění nebo artritidy. U starších lidí je někdy bolest kloubů známkou osteoartrózy, která může postihnout jeden nebo několik kloubů. Bolest kloubů postihuje přibližně jednoho ze tří lidí na celém světě, ale s věkem je častější.
Pokud je bolest akutní, obvykle trvá krátkou dobu. S chronická bolest kloubů, která obvykle trvá dlouho nebo neomezeně. Diagnóza bolesti kloubu ukáže, jak dlouho může trvat.
Vzhledem k tomu, že bolest kloubů je velmi častým problémem, je důležité vědět, co ji může způsobit:
Příčiny bolesti kloubů
Ačkoli nejčastějšími příčinami bolesti kloubů jsou artritida a poranění, existují četné další faktory, které mohou podpořit akutní nebo chronickou bolest kloubů. Bolest kloubů se může objevit v důsledku zdravotních stavů nebo něčeho tak běžného, jako je mnohočetná poranění nebo nadměrné používání stejné oblasti.
Nejprve probereme nejčastější příčiny a to, jak bolest kloubů iniciují.
Artritida
Projekt nejčastější příčinou bolesti kloubů je artritida, Obvykle osteoartróza nebo revmatoidní artritida. Primárním typem artritidy je osteoartróza a podle American College of Rheumatology lidé s největší pravděpodobností, že se u nich vyvine osteoartróza, jsou starší 40 let.
Osteoartróza typicky postihuje zápěstí, ruce, kipy a kolena a je důsledkem rozpadu chrupavky. Chrupavka obklopující klouby funguje jako polštář a bez něj nemají klouby žádnou ochranu proti nárazu a pohybu. Přesčas, to způsobí tření spojů což může způsobit nepohodlí.
Projekt druhou nejčastější formou artritidy je revmatoidní artritida, která v USA ročně postihne přes 1.5 milionu. Arthritis Foundation uvádí, že z těchto 1.5 milionu revmatoidní artritida postihuje více ženy než muže.
Revmatoidní artritida přesčas deformuje klouby a způsobuje zánětbolest a nahromadění tekutiny, která napadá klouby. To se obvykle vyskytuje v rukou, zápěstí a nohou.
Zranění
Poranění kloubů – kolen, zápěstí, rukou a nohou – může být příčinou bolestí kloubů. Typicky bude bolest kloubu akutní po zranění. Poté se po letech může bolest kloubu vyvinout jako důsledek předchozího poranění, zvláště pokud k poranění oblasti došlo více než jednou.
Poranění, které způsobuje artritidu, je známé jako posttraumatická artritida. Artritida se obvykle vyvine mnoho let poté, co došlo k poranění, a stane se v důsledku rozpadu chrupavky v průběhu času. Podle studie, U 12 % pacientů, kteří trpí posttraumatickou artritidou v důsledku úrazu, se vyvine osteoartróza. To bude znamenat, že bolest, nepohodlí a bolesti budou závažnější a dlouhodobé.
Nadměrné používání kloubu jej může oslabit a přesčas může způsobit, že je náchylný ke zranění. Slabý kloub se pravděpodobně časem rozpadne a může způsobit opotřebení okolní tkáně, což se stane způsobit bolesti kloubů.
Někdy, nadměrné používání kloubu může povzbudit lidi, aby se stali náchylnými ke zranění, protože přesčas bude kloub slábnout. To může vést k artritidě, která pak způsobí bolest kloubů. Zranění způsobující bolest kloubů funguje jako dominový efekt.
Jiné příčiny bolesti kloubů, obvykle méně časté, zahrnují:
- Bursitida (zánět tlumících polštářků kolem kloubů)
- Lupus
- Dna
- Infekční onemocnění (příušnice, chřipka a hepatitida)
- Rozpad chrupavky v čéšce
- Krvácení do kloubu způsobené léky na ředění krve, jako je Warfarin
- Tendinitida (zánět šlachy)
- Infekce kosti nebo kloubu
- Rakovina
- Fibromyalgie
- osteoporóza
- sarkoidóza
- Křivice
Existuje mnoho příčin bolesti kloubů, některým lze předejít, zatímco většině se nelze vyhnout. Vzhledem k tomu, že bolest kloubů může být způsobena různými životními zkušenostmi a/nebo zdravotními stavy, je nezbytné si uvědomit, jak včas rozpoznat příznaky jako známku bolesti kloubů:
Příznaky bolesti kloubů
Příznaky bolesti kloubů jsou velmi snadno rozpoznatelné podle toho, jak je pacient pociťuje nepohodlí, bolest, bolesti a/nebo pulzování na kloubech nebo kolem nich. Někdy může být bolest krátkodobá nebo někdy může trvat měsíce nebo roky.
Mezi příznaky obvykle patří:
- Otok
- červeň
- Horečka s bolestí na/okolo kloubu
- Nepřetržité tupé tepání
- Bolesti
- Nepohodlí na/okolo kloubu
- Deformace kloubu
Akutní bolest kloubů je snadno rozpoznatelná a příznaky jsou méně závažné než chronické bolesti kloubů. Například příznaky, jako je zánět, mohou být snadno rozpoznatelné, a pokud jsou mírné, lze je snadno léčit. Léky a doplňky mohou pomoci s mírnými příznaky, jako je tento. Přečtěte si více o doplňku snižujícím zánět, mušle zelené.
Někdy lze bolest řešit doma pomocí léků a doplňků stravy, ale pokud se zhorší nebo se u vás objeví následující, měli byste se poradit s lékařem:
- Otok a citlivost v okolí kloubu
- Silné zarudnutí
- Teplé jemné klouby
- Pokud bolest trvá déle než tři nebo více dní
- Mírná horečka, ale ne chřipka
Když pacient pociťuje výše uvedené příznaky, může to být a známka chronické bolesti kloubů na rozdíl od akutní a bude potřebovat okamžité lékařské vyšetření, aby se zabránilo jeho zhoršení. Včasná léčba bolesti kloubů může pomoci omezit závažnost a dlouhověkost.
Pokud člověk pocítí silnou bolest, deformaci kloubu, vážné poranění nebo úplnou nehybnost kloubu, měl by raději než k lékaři okamžitě zajít na pohotovost v nemocnici. Tyto budou pravděpodobně jde o závažnější stav bolesti kloubů a bude vyžadovat naléhavou pozornost a léčbu.
Bolest ve více než jednom kloubu může být známka revmatoidní nebo psoriatické artritidy, lupusu nebo hepatitidy. Nejlepší je vyhledat lékařské vyšetření u svého lékaře, abyste zjistili, zda a jaký stav způsobuje bolest, bolesti nebo nepohodlí v několika kloubech najednou.
K tématu bolesti kloubů jako příznaku dalších zdravotních komplikací zde více o rizikových faktorech a následcích:
Rizikové faktory a důsledky bolesti kloubů
Bolesti kloubů může být mírná nebo závažná a v závislosti na příčině může vyvolat určité následky a rizika.
Většina následků pochází z předchozích zranění. Pokud jste zažili poranění kloubu nebo mnohočetné poranění, může to později v životě vést k bolesti kloubů a artritidě. I když zranění může být krátkodobé, může zvýšit pravděpodobnost bolesti kloubů v nadcházejících letech.
A dlouhodobým důsledkem bolesti kloubů je imobilita. Těžká artritida může způsobit, že se vaše klouby stanou obtížně použitelnými nebo v nejhorších případech nepoužitelnými. Někdy může artritida způsobit deformaci kloubů, což ztěžuje jejich použití.
Na druhé straně, rizika bolesti kloubů se rovnají výběru životního stylu a věku.
Někdy může bolest kloubů vést k nadměrné přibírání na váze v důsledku tlaku na klouby, který způsobuje jejich zánět. Slabé klouby mohou snížit pohyblivost člověka, a tedy i cvičení.
Podobně, bolest kloubů může být způsobena nadváhou. Váha na kloubech může způsobit oděr a tlak přesčas, zejména na kolena. Pak v důsledku toho, klouby budou otékat a bolet.
Dalším rizikem životního stylu je stres. Stres může vyvolat bolest kloubů, protože může způsobit zánět, který může být v kloubech, stejně jako jiné části těla. Otoky kloubů ze zánětu způsobí bolest.
Vaše zaměstnání může vést k bolesti kloubů přesčas. Ti, kteří při těžké práci, jako je zahradnictví, tesařství, stavebnictví a podobně, se může vyvinout bolest v důsledku stresu a tlaku na klouby. Osteoartritida je obvykle výsledkem těžké práce, zejména v kolenou.
Kouření může také zvýšit riziko vzniku bolesti kloubů. Tento špatný životní návyk může zvýšit riziko revmatoidní artritidy a může také zhoršit onemocnění, pokud si člověk začne zvykat po onemocnění. Kouření může také bránit fyzickým schopnostem člověka, což je důležitá volba životního stylu, kterou je třeba pravidelně udržovat.
Všem výše uvedeným rizikům lze na rozdíl od věku předejít a jsou nevratné. Věk je dalším vysoce rizikovým faktorem vzniku bolesti kloubů. Lidé mladší 40 let zřídka trpí artritickými stavy. Takže potom Ve věku 40 let se mohou běžně objevit příznaky artritidy nebo obecné bolesti kloubů. To může být způsobeno nedostatkem pohybu, těžkou prací nebo celkovým stárnutím.
Pokud jsou zde zahrnuty volby životního stylu, které děláte, pro snížení rizika bolesti kloubů se doporučuje omezit svůj návyk nebo úplně přestat. Chcete-li vyhledat pomoc s těmito volbami životního stylu, můžete vyhledat pomoc lékaře.
Pokud pociťujete bolesti kloubů a hledáte diagnózu, zde jsou nejvíce doporučené metody:
Diagnóza bolesti kloubů
Lékařská diagnóza bolesti kloubů je nezbytná pro ty, jejichž bolesti kloubů přetrvávají. Lékař poskytne schůzku k posouzení postižené oblasti a položí řadu otázek, aby vyloučil potenciální příčiny.
V některých případech bude proveden rentgen, aby se zjistilo, zda má pacient artritidu a rozlišit, o jaký typ artritidy se jedná a její závažnost.
Pokud je obtížné diagnostikovat příčinu, lze provést krevní test, aby se zjistilo, zda existují základní autoimunitní problémy.
Další metodou, kterou mohou lékaři použít, je a test rychlosti sedimentace, který měří úroveň zánětu postižené oblasti a počet vašich krvinek.
Výzkum to naznačuje v závislosti na závažnosti bolesti kloubu a pacientových odpovědích lékař zvolí vhodnou diagnostickou metodu.
Pro ty, kteří mají mírnou akutní bolest kloubů, která trvá jen několik dní, lze diagnostikovat a léčit sami doma. Lékařské a domácí ošetření jsou dále diskutovány níže:
Léčba bolesti kloubů
Existují četná léčba bolesti kloubů a závisí na typu bolesti kloubu, preferenci metody, závažnosti a příčině bolesti.
Poté, co lékař diagnostikuje stav, bude doporučena správná metoda léčby. Metody sahají od domácí péče, výběru životního stylu a cvičení až po léky, terapie a operace.
Přestože jsou nejčastějšími příčinami bolesti kloubů, osteoartróza a revmatoidní artritida, nejsou zcela vyléčitelné ani je nelze odstranit lékyExistuje několik způsobů, jak snížit příznaky, bolest a dlouhodobé následky.
Možnosti léčby zahrnují:
Domácí péče
Domácí léčba může být cokoliv, co lékař radí. To může zahrnovat jednoduché volně prodejné léky a/nebo masti, změny životního stylu a techniky zmírnění bolesti. Projdeme si různé metody domácí péče, které mohou být užitečné při snižování bolesti:
Přes léky na pult
Protizánětlivé tablety, známé jako NSAID, se často doporučují ke zmírnění bolesti a snížení otoků kloubů. To zahrnuje aspirin, ibuprofen nebo naproxen. Tyto tři léky se doporučují, protože jsou všechny bezpečné a bez škodlivých vedlejších účinků, pokud se užívají v dodržení respektovaných dávek.
V posledních letech byly léky NSAID, známé jako inhibitory COX-2, staženy z trhu jako úleva od bolesti kloubů. Celebrex byl populární inhibitor COX-2, který účinně zmírňuje bolest, ale výzkum a zprávy zjistily, že může zvýšit riziko srdečních záchvatů a mrtvice.
Proto se doporučuje držet se dalších tří volně prodejných léků (NSAID), aby byla zaručena bezpečnost a omezena rizika.
Mezi další volně prodejné léky patří svalová relaxancia a antidepresiva. Oba mohou stejnou měrou zmírnit bolest tím, že uvolní svaly a sníží stres a tlak, který může zánět způsobit.
Doplňky se také doporučují při mírné bolesti kloubů nebo ke snížení rizika vzniku bolesti kloubů. Mezi oblíbené možnosti patří omega a rybí oleje kvůli jejich protizánětlivým účinkům. Přečtěte si více o doplňcích na bolesti a záněty kloubů v našich článcích – Omega XL, Výhody rybího oleje a slávka zelenoústá.
Aktuální masti
Další oblíbenou metodou domácí péče jsou topické masti, nejoblíbenější a nejúčinnější masti na trhu jsou ty, které obsahují kapsaicin. Tato aktivní složka působí proti bolestivým kloubům. Kapsaicin je látka, která se nachází v červených chilli papričkách a vyrábí se do mastí pro své účinky zmírňující bolest.
Kapsaicin působí tak, že blokuje signály bolesti, známý jako látka P, a spouští uvolňování endorfinů v těle. Endorfiny jsou přirozené léky proti bolesti a obvykle se uvolňují při cvičení.
Vzhledem k tomu, že lidé se silnou bolestí a bolestmi kloubů nemohou nebo se jim nedoporučuje cvičit, kapsaicin může uvolňovat endorfiny bez cvičení.
Ty masti pracovat tak, že je jednoduše vmasírujete do oblasti která způsobuje bolest nebo bolesti.
Změny životního stylu
Lékaři mohou doporučit několik možností životního stylu, které mohou pomoci zmírnit bolest a někdy zvrátit účinek bolesti kloubů.
Zůstat fyzicky aktivní a pravidelné cvičení může pomoci zabránit rozvoji obecné bolesti kloubů a/nebo artritidy. Pokud pociťujete mírnou bolest nebo bolesti kloubů, protažení před cvičením pomůže pohyblivosti kloubů. Pokud nemůžete cvičit, pro uvolnění kloubů se doporučuje mírné protahování.
Údržba a doporučuje se zdravá tělesná hmotnost protože nadváha je vysoce rizikový faktor. Vyvážená strava a pravidelné cvičení pomohou udržet zdravou tělesnou hmotnost, hmotnost tělesného tuku a BMI. Menší namáhání kloubů pomůže předejít bolestem kloubů nebo je snížit.
Pokud zaznamenáte náhlou bolest kloubů nebo tupé bolesti přesčas, je důležité relaxovat, když můžete. Účinná může být teplá koupel, masáže a odpočinek při snižování bolesti, protože uvolňuje svaly a klouby.
Techniky úlevy od bolesti
Jednoduchá technika často doporučovaná jako léčba domácí péče je známá jako CENA. To zahrnuje:
- Chránit – obalením postiženého místa zabráníte přetažení/přetížení kloubu
- Zbytek – vyhněte se všemu, co může způsobit zátěž kloubu
- Led – 15 minut přikládání ledu na kloub několikrát denně může zmírnit bolest
- Komprimovat – použijte elastický obal ke stlačení kloubu
- Zvedněte – zvedněte kloub nad srdce, abyste snížili otok
Tato technika úlevy od bolesti se často doporučuje pro krátkodobou bolest nebo pro ty, kteří pociťují náhlou bolest. Pokud se bolest objeví, je důležité tuto rutinu praktikovat.
Předepsané léky
Těm, kteří nezjistí snížení bolesti nebo příznaků pomocí metod domácí péče, budou muset být předepsány léky a lékařská léčba, která jim pomůže dále.
Steroidní injekce jsou obvykle dalším krokem po metodách domácí péče. Ty se vstřikují do kloubů každých několik měsíců a působí na zmírnění bolesti. Ty se obvykle používají u pacientů s artritidou.
Mezi další injekce patří odstranění tekutiny z kloubu ke snížení otoku nebo injekce k přidání tekutiny do kloubů kde ubylo tekutiny.
Pro ty, kteří potřebují předepsané léky, uvádíme několik nejoblíbenějších a nejúčinnějších:
- Antirevmatika modifikující onemocnění (DMARD) – jsou obvykle předepisovány pacientům s revmatoidní artritidou. Pracují podle zpomalení imunitního systému před útokem na vaše klouby. Nejběžnější jsou metotrexát a hydroxychlorochin.
- Modifikátory biologické odezvy – jsou často předepisovány spolu s DMARD, protože spolupracují za účelem zlepšení imunitní odpovědi. Modifikátory biologické odezvy obsahují proteiny, které mobilizují imunitní systém k reakci na bolesti kloubů a snižují riziko. Ty mohou snížit riziko bolesti kloubů nebo snížit zánět. Mezi běžné modifikátory biologické odpovědi patří etanercept a infliximab.
- kortikosteroidy – tato forma předepsaného léku obsahuje kortizon a prednison, které působí potlačit imunitní systém a snížit zánět. Tyto mohou být užívány perorálně nebo injekčně.
Předepsané léky jsou obvykle účinnější díky vysoké koncentraci složek zmírňujících bolest. Obvykle jsou poskytovány pouze pacientovi, když pociťuje silnou bolest nebo artritidu.
Terapie
Existuje mnoho metody terapie používané při bolestech kloubů. Všechno jsou přirozené metody a lze je doporučit nebo vybrat v závislosti na potřebách a preferencích pacientů. Mezi tyto přírodní metody patří:
- Akupunktura
- Tai chi
- masáž
- Jóga
- Rozjímání
- Jednotková terapie, která využívá elektrody (TENS)
Terapie se často doporučuje používat spolu s léky, aby se podpořilo snížení zánětu a bolesti.
Operace
Pokud se bolest kloubu stane tak silnou, že se kloub stane zcela nehybným, pak často se doporučuje operace. Typicky by to byli pacienti s artritidou, kteří by doporučovali operace a je to obvykle pro osoby starší 60 let. Mezi operace patří:
- Oprava kloubu – klouby mohou být vyhlazeny nebo obnoveny pro zlepšení funkce
- Společné nahrazení – výměny zahrnují odstranění poškozeného kloubu a nahrazení novým. Typicky kolena nebo kyčle
- Společná fúze – fúze kloubu se provádí odstraněním konců dvou kostí, které se spojují, a jejich spojením dohromady, takže se hojí jako jeden celek. To se často doporučuje pro menší klouby, jako jsou zápěstí, kotníky a prsty.
Léčebné metody mohou být doporučeny lékaři a budou založeny na oblasti bolesti kloubů, závažnosti a příčině. Metody léčby se budou lišit od člověka k člověku a dvě metody lze často provádět společně, aby se maximalizovala léčba a snížila bolest a zánět.
Vzhledem k tomu, že bolesti kloubů jsou velmi časté, existuje mnoho často kladených otázek, které mohou odpovědět na některé další obavy nebo dotazy:
FAQ
Může být bolest kloubů příznakem rakoviny?
Existuje několik druhů rakoviny, které mají bolesti kloubů jako časné příznaky. Patří sem rakovina kostí, leukémie a myelodysplastické syndromy. Studie ukazují že tyto rakoviny mohou způsobit bolesti kostí a/nebo kloubů. Bolest kloubů ano nemusí nutně naznačovat časné známky rakoviny, ale pokud přetrvávají, je důležité je nechat vyšetřit lékařem k diagnóze.
Z jaké nemoci vás bolí všechny klouby?
Bolest v několika kloubech může indikují raná stádia chronických onemocnění kloubů, jako je revmatoidní artritida nebo osteoartritida. Bolest kloubů může být akutní a může být příznakem dny, ale obecně je bolest v několika kloubech způsobena artritickými stavy.
Jak rychle ulevit od bolesti kloubů?
Pokud se kloub náhle zanítí a bude bolestivý, nejčastěji doporučovaná léčba je známá jako teplou a studenou terapií. Oteklý kloub lze redukovat zmrazenými sáčky nebo ručníky. Alternativně lze přes noc použít teplou elektrickou deku k uvolnění kloubů.
U léků, které mohou nabídnout rychlou úlevu, lze použít léky proti bolesti. Pokud bolest přetrvává, vyhledejte lékařské vyšetření.
Jaký vitamín je nejlepší užívat na bolesti kloubů?
Nejúčinnější vitamín na bolesti kloubů je vitamín D a glukosamin. Byly vědecky studovány a prokázaly nejlepší výsledky nadací Arthritis Foundation. Oba zlepšují muskuloskeletální sílu a celkovou pohyblivost kloubů.
Vitamin D je nezbytný pro pevnost kostí a je to vitamín úzce spojený se zdravím kostí.
Glukosamin je mastná kyselina, která působí jako tlumič kloubů. Může také zmírnit příznaky bolesti a ztuhlost.
Je káva dobrá na artritidu?
O tom se vede velká debata zda káva zvyšuje riziko vzniku artritidy nebo ne. Studie ukazují, že kofein obsažený v kávě byl testován, aby se zjistilo, zda může snížit obsah vápníku a sílu v kostech. přesčas způsobí jejich oslabení a onemocnění kloubů.
Některé důkazy naznačují že Káva je přírodní protizánětlivý prostředek, který může prospívat zánětlivým stavům, jako je artritida. Zatím není dostatek důkazů, které by řekly, zda je to dobré nebo špatné, ale doporučuje se omezit příjem a nepředpokládat, že může inhibovat artritidu.
Proč mě najednou bolí všechny klouby?
Náhlá bolest kloubů je často známá jako akutní, protože může být způsobena krátkodobými životními zkušenostmi, jako je cvičení.
Někdy však náhlá bolest kloubů po těle může být způsobeno septickou artritidou. Septická artritida je způsobena zánětem kloubů v důsledku bakterií nebo plísní v krevním řečišti. To je obvykle akutní, ale zřídka je chronické náhlá bolest kloubů může být známkou septické artritidy.
Jaké jsou pocity lupusové bolesti kloubů?
Lupusová bolest kloubů je jsou obvykle symetrické a vyskytují se na obou stranách těla ve stejných oblastech. Obecně to bude v zápěstí, ruce, prsty a kolena. Oblasti se zapálí a budou teplé na dotek.
Existuje virus, který napadá klouby?
Existuje několik virů, které mohou způsobit zánět, zejména v kloubech. To zahrnuje zarděnky, příušnice, hepatitida B a C, které jsou známé jako parvoviry. Tyto viry způsobují virovou artritidu, což je to, co napadá klouby a způsobuje zánět, bolesti a bolesti. Studie ukazují, že virová artritida typicky náhlá, krátkodobá a neopakuje se.
Jakým potravinám byste se měli vyhnout při bolestech kloubů?
Potraviny, které způsobují zánět, jsou ty, kterým je třeba se vyhnout, aby se snížilo riziko bolesti kloubů. To zahrnuje sladké, zpracované, vysoce tučné, sacharidy a rafinované potraviny jako je například:
- Balená/mražená jídla
- Smažené jídlo
- Rafinované obiloviny – bílý chléb, těstoviny a krekry
- Sýr
- Mléko s vysokým obsahem tuku
- Oleje
- Čokolády
- Cukrovinky
- červené maso
- Alkohol
Vyhýbání se těmto potravinám nezabrání riziku bolesti kloubů, ale sníží riziko rozvoje zánětu v těle, což může způsobit bolesti a stavy kloubů.
S ohledem na to jsou naše poslední myšlenky na bolesti kloubů:
Proč investovat do čističky vzduchu?
Přestože bolest kloubů může být způsobena věkem, životním stylem a genetikou, je tomu tak nejčastěji vyvolané artritidou. Tyto faktory životního stylu mohou skutečně zvýšit riziko vzniku artritidy, stejně jako mohou způsobit celkovou bolest a zánět kloubů.
Pro všechny typy bolesti kloubů existují řadu účinných možností léčby které vyhovují závažnosti, příčině a individuální osobě. Domácí léčba může být stejně účinná jako předepsané léky a terapie, zvláště pokud je stav kloubu zjištěn včas. Pro možnosti léčby je nejlepší vyhledejte odbornou radu, abyste se ujistili, že dostáváte vhodnou a nejúčinnější léčbu pro vaše bolesti kloubů.
Pokud bolest přetrvává déle než několik dní nebo se během krátké doby stane nesnesitelnou, důrazně se doporučuje navštívit lékaře za účelem vyšetření a úplné diagnózy. Včasná detekce bolesti kloubů může snížit dopad a někdy zabránit dlouhodobým stavům a/nebo následkům.
Pokud máte nějaké dotazy nebo zpětnou vazbu, neváhejte je s námi sdílet.