Paprika – výhody, použití, vedlejší účinky a dávkování

Capsicum annuum je dominantní látkou v paprikách, pocházející z čeledi Solanaceae. Známý zvonovité papriky, Jakož i chilli papričky, mají různé části capsicum annuum v dužině a blízko semen.

Tento článek je o výhody capsicum annuum pro vaše tělo, správnou denní dávku, kterou byste měli dostat, abyste byli zdraví, a potenciální hrozby a vedlejší účinky související s jeho užíváním. Své bolest tlumící akce je stále fenomenální.

Vědci dokázali protizánětlivý účinek Capsicum annuum a ochranný štít, který dostane na váš imunitní systém. Má také protirakovinný potenciál a některé prospěšné schopnosti ve vaší střevní flóře. Kapie může vaší pokožce poskytnout antioxidační péči a ulevit vám od vyrážek.

Paprika je uvnitř všech druhů pepře a je plodem všech těchto zelených rostlin. Chilli prášek má široké použití při přípravě jídel, v kombinaci se sladkou rajčatovou šťávou dodává chuť několika pálivým omáčkám.

Kapsaicin, druhý název capsicum annuum, může nastartovat váš metabolismus a pomoci vám zhubnout, pokud jej používáte moudře. Extrakty z rostlin chilli a chuť červené papriky zlepšují vaše kulinářské schopnosti a dodávají vám další koření, které v jídle potřebujete.

Podívejme se nyní na jeho jedinečné vlastnosti superfood a jak ji lidé izolují od rostlin pepře.

Capsicum annuum: Nejlepší lék proti bolesti!

Capsicum fruit annuum pochází z pěstovaných odrůd chilli papriček. Jeho chemická látka je většinou známá jako kapsaicin, jehož množství se liší podle genů jednotlivých druhů. Některé papriky patří do rodu Solanaceae, ale při konzumaci nepůsobí tak pálivě. 

Doplněk pochází z Americe a východní Asii, kde domestikovaná produkce zeleniny zahrnovala papriky všech druhů. Plody papriky nebo papriky dnes najdeme ve většině zemí světa, v zelených rostlinách, kde jsou podmínky kolem roku stabilní. Kapsaicin je rozpustná část kyselina homovanillová, chemická látka, která může způsobit pálení jazyka při konzumaci paprik.

Plody rostlin papriky papriky by mohly uschnout a použít jako látka v pilulkách a lécích. Farmaceutické společnosti propagují každodenní používání capsicum annuum v tablety a prášky pro zdravotní přínosy, které podporuje. Většina produktů s kapsaicinem, které najdete online, by jej měla jako aktivní složku dermální náplasti na uleví od bolesti svalů a nervů syndromy.

→ Podívejte se na Leanbean recenze spalovačů tuků

Jak funguje doplněk Capsicum?

Paprika pochází z pepřovníku a má mnoho podobností s druhem ovoce Solanaceae. Některé z nich rostou divoce, zatímco většina z nich se získává z původních plantáží na mnoha místech po celém světě.

Kapsaicin obsažený v plodech papriky má na lidský organismus následující účinky:

1 – Účinek proti bolesti 

Capsicum annuum, aktivní složka z papriček a chilli papriček, dokáže odstranit chronickou bolest způsobenou stavy, jako je např. bolest v zádech a rheumatoidní artritida. Obvykle se dodává v mastech, krémech a pleťových vodách obsahujících alespoň 5 % čistého kapsaicinu uvnitř.

2 – Snižuje poškození nervů způsobené oparem

 Dermální náplasti obsahující alespoň 8 % kapsaicinu mohou zmírnit bolest nervů způsobenou oparem. Nejméně 40 % lidí, kteří zkoušejí tuto léčbu, zjistí, že jejich bolest je méně akutní za pouhých 24 hodin po aplikaci náplasti. Bylo by užitečné vědět, že tato léčba vyžaduje lékařský předpis a není vhodná pro všeobecné použití.

3 – Odstraňuje bolest při diabetické neuropatii

 Jde o stav postihující nervová zakončení osob trpících cukrovkou. Krémy schválené FDA obsahující 0.075 % kapsaicinu mohou této části populace nabídnout okamžitou úlevu od bolesti.

4 – Zrychlí váš metabolismus a spálí více kalorií

 Capsicum annuum má mírný termogenní účinek, když je ve vašich tukových tkáních. Bell a chilli papričky mají kapsaicin ve svých bílých membránách kolem semen. Podle názoru mnoha vědců mohou chilli papričky spalovat mastné kyseliny a pomoci vám zhubnout, pokud je zkombinujete se zdravou stravou a cvičením.

5 – Má silný protizánětlivý účinek

 Extrakt papriky z plodů papriky indukuje produkci obsahu fenolů a flavonoidů. Je u nich pravděpodobnější zmírnit zánět ve vašich tkáních, bez ohledu na zdroj kapsaicinu vstupujícího do vašeho těla.

6 – Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi

 Několik studií dospělo k závěru, že capsicum annuum může snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi, pokud ji konzumujete pravidelně. Primární kontrolní skupiny byly mezi krysami s vysokou hladinou cholesterolu a výsledky jsou ohromující.

7 – Bojuje proti rakovině a malignitám ve vašem těle

První studie ukazují, že molekuly kapsaicinu mohou snížit rychlost reprodukce rakovinných buněk ve vašem těle. Tato akce platí pro papriku pocházející ze všech druhů odrůd Solanaceae. 

8 – Zmírňuje příznaky žaludečních vředů

Capsicum annuum má prokázaný účinek na žaludeční vředy, snižuje populaci Helicobacter Pylori. Tento zárodek byl největším důvodem rozvoje žaludečních vředů v obecné populaci.

6 prokázaných zdravotních výhod papriky

Paprika pocházející z produkce paprik a chilli plodů má jako hlavní účinnou látku kapsaicin. Mnoho výzkumů v posledních letech ukázalo, že ovocné produkty zeleného pepře obsahující kapsaicin poskytují vašemu tělu určité výhody, jako jsou:

 1 – Zabraňuje rakovině související s hormony

 Konzumace paprik a chilli papriček, které obsahují velké množství capsicum annuum, vám může poskytnout maximální ochranu před rakovinou prsu a prostaty. Tyto typy rakoviny jsou citlivé na hormony a kapsaicin může snížit práh pohlavních hormonů, který podporuje jejich proliferaci.

→ Objevit výhody kyseliny hydroxycitronové zde

 2 – Nabízí zdravé srdce a cévní systém 

Paprika má hřejivé vlastnosti. Proto má vazodilatační účinky na vaše žíly a tepny, snižuje krevní tlak a upravuje vaše arytmie. 

3 – Zmírňuje chronické střevní záněty, zejména Crohnovu chorobu

 Lidé trpící Crohnovou chorobou konzumují množství zelené, zvonkové a chilské papriky, aby snížili zánět ve střevech. Paprika, která má uvnitř mnoho molekul papriky, byla tradičně nejlepším kořením ke konzumaci ke zmírnění bolesti střev pacientům s Crohnovou chorobou.

4 – Paprika může také pomoci odstranit gastrointestinální poruchy

 Jak již bylo zmíněno, kapsaicin nabízí cenné třísloviny vašemu střevu. Moderní medicína uznává, že červené chilli papričky působí ve vašem žaludku adstringentně a snižují práh zánětu. Výsledkem je, že úplavice, kolika a peptické vředy jsou ošetřeny opatrně.

Pomáhá vám také spalovat tuk jako Zelená kávová zrna.

5 – Extrakt ze zeleného a chilli papričky vám dodá rozjasněnou pleť

 Paprika má značnou afinitu k životně důležitým vitamínům pokožky. Ty zase mají antioxidační účinek v buněčných membránách a podporují vlastnosti proti stárnutí vašich kožních buněk.

6 – Kapsaicin má antidiabetický účinek 

Mnoho studie ukázaly, že zelená paprika zvyšuje produkci inzulínu a nabízí hypoglykemický profil osobám trpícím extrémní hladinou cukru v krvi. 

Všechny tyto akce jsou vlastní zvonu a sladké papriky. Papriky a některé další odrůdy pěstované paprikové zeleniny však obsahují více kapsaicinu. Mohou vám tedy nabídnout lepší výhody při konzumaci. Každá rostlina z žánru Solanaceae sdílí stejné chemické účinky.

Zjistěte více o zdravotních přínosech papriky v tomto videu

Pro koho je kapie ?

Přestože lidé s problémy s hemoroidy by se měli vyvarovat konzumace chilli papriček, protože je pravděpodobné, že budou trpět pálením, když jdou na toaletu, všechny ostatní formy příjmu kapsaicinu jsou přijatelné.

Chemická látka Capsicum annuum je k dispozici v krémy, masti, tablety a pleťové vody. Osoby, které to potřebují hubnout mohl snadno získat nějakou tekutinu nebo kapii, aby se zajistila vyšší rychlost tělesného metabolismu. 

Lidé, kteří se léčí na cukrovku, by mohli mít prospěch z užívání doplňků stravy s paprikou. Nemluvě o tom, že nejširší část populace trpící neuronálními a muskuloskeletálními bolestmi má mnoho šancí najít úleva v kapsaicinových náplastech a krémech.

Neexistuje také žádná studie, která by korelovala genetickou preferenci účinků papriky mezi muži a ženami nebo lidmi různého etnického původu. Každý člověk, který trpí zánětlivými onemocněními nebo potřebuje zhubnout, chce se vypořádat s cukrovkou a musí se starat o své neuronální bolesti, by mohl snadno využít jakýkoli druh kapsaicinových doplňků.

Výhody a nevýhody Capsicum

Jako každý produkt na trhu má spotřeba papriky roční určité plusy a mínusy. Zde jsou některé z nejdůležitějších, na které je třeba odkazovat: 

Klady	Nevýhody
Může podporovat přirozený úbytek hmotnosti a vyšší rychlost buněčného metabolismu prostřednictvím termogeneze.	Některým lidem může způsobit popáleniny
Vytváří přirozený štít pro váš imunitní systém.	Paprika může zhoršit chuť a vůni lidí, kteří jsou vybíraví na chemické látky.
Zlepšuje vaše trávicí vzorce a zlepšuje fungování vašeho gastrointestinálního systému.	Lidé užívající kapsaicin perorálně by měli být schopni vypít velké množství vody, aby předvídali pocit sucha v ústech.
Nenaruší vaši přirozenou stravu.	Můžete pociťovat zápach z úst, který je vždy reverzibilní.
Nemá žádné závažné vedlejší účinky a jeho užívání nemusíte kombinovat s jinými drahými doplňky.
Znovu bojuje se záněty ve vašem těle a vytváří zdravější podmínky pro vaše orgány.
Může Vám nabídnout lepší lipidemický profil a snížit hladinu cholesterolu. Brání se proti diabetické acidóze, ovlivňuje tvorbu inzulínu.
Přichází v mnoha formách a koncentracích, abyste našli tu správnou pro váš případ.

Účinnost Capsicum

Četné vědecké studie prokázaly nepopiratelnou účinnost capsicum annuum při různých zdravotních problémech. Rostliny zelené a červené papriky, stejně jako divoké frutescens var patřící do žánru Solanaceae, přijaly nejdelší hodnocení.

Většina vědců prokázala, že každý plod chilli papričky obsahující kapsaicin jako aktivní složku může spotřebitelům poskytnout své výhody. Neexistuje žádný rozdíl mezi divokou a domestikovanou zeleninou, pokud jde o aktivní sílu a trvání nástupu capsicum annuum. Pěstované odrůdy paprik, které změnily své geny, však mohou nadprodukovat kapsaicin.

Metaanalýza zveřejněná v Frontiers v farmakologii podporuje, že kapsaicin je stále účinný při bolesti neuronů způsobené oparem. Jak je uvedeno v abstraktu, semena chilli papriček a původní rostliny rajčat mohou upravit normální aktivitu papriky k posílení odolnosti.

U revmatoidní artritidy má capsicum annuum jeden souhrn, který koreluje s eliminací bolesti u pacientů konzumujících zvonek a červenou papriku. Divoká pálivá chilli paprička působí dokonce i ve formě papriky, která může příjemcům přinést stejné výsledky.

Dávkování: Jak Capsicum užívat?

Kdy začít a kdy přestat?

Produkty z papriky můžete začít zkoušet, když pocítíte bolesti zad nebo jiné pooperační bolestivé syndromy. V západní medicíně neexistuje jediný abstrakt nebo úprava, která by vám doporučila užívat capsicum annuum jako profylaktické použití. 

Paprika je však v poslední době k dispozici v kartách, které můžete začít přijímat posílit svůj imunitní systém a zbavit se zánětlivých syndromů.

I když neexistuje shoda o tom, kdy začít užívat kapsaicin, všichni odborníci se shodují na tom, kdy byste měli přestat s jeho konzumací. Když cítíte závratě, nestabilní a dezorientovaný po konzumaci papriky byste měli okamžitě přestat.

Po vymizení bolesti byste měli přestat používat náplasti a náplasti s paprikou. Chronické užívání kapsaicinu nebo konzumace ovoce divokého zvonu nebo červené papriky vám nemůže poskytnout další účinky.

Dávkování respektovat

Podle způsobu podání (orální, dermální nebo nazální) může lidské tělo tolerovat mnoho různých množství kapsaicinu:

Při aplikaci na pokožku:

• Pro poškození nervů a periferní neuropatii: Můžete aplikovat capsicum annuum náplasti o koncentraci 0.075 %.čtyřikrát denně po dobu maximálně osmi týdnů.
• Léčba bolesti nervů způsobené oparem: Existuje pouze jeden patch schválený FDA obsahuje 8 % kapsaicinu, aplikované po dobu 90 minut jednou denně.
• Léčba bolestí zad a onemocnění pohybového aparátu: Na trhu je několik dermálních náplastí pro aplikaci capsicum annuum přímo na postiženou oblast kůže. Tyto náplasti obsahují 11 mg kapsaicinu za položku, což vám dává pocit žhavosti a odstraňuje bolest.
• Předcházení akutní bolesti po operaci: Jediná náplast obsahující 8% papriky aplikovaná jednou na kůži paže by stačila k odstranění bolesti.

Při používání kožních náplastí, náplastí a krémů obsahujících kapsaicin byste měli vždy noste rukavice nebo si umyjte ruce důkladně. Nikdy neaplikujte produkty z papriky blízko tvým očímnebo může dojít k potenciálně škodlivému popálení.

Při aplikaci do nosu:

• Léčba bolesti hlavy a migrény: Roztoky Capsicum poskytující ne více než 300 mcg/dávku do nosní dírky mají určité terapeutické účinky.
• Roztoky kapsaicinu k léčbě rýmy: Roztoky obsahující kapsaicin o nízké koncentraci (téměř 0.075 %) se mohou dostat do vašich nosních dírek, aby vám pomohly zmírnit příznaky alergie.

Lékaři doporučují, abyste si před aplikací Capsicum annuum do nosu nanášeli nějaké lokální anestetické masti, jako je lidokain, abyste zmírnili bolestivé pocity.

Orální požití kapsaicinu:

• Při konzumaci červených chilli papriček: Paprika jalapeňo má přibližně 10 mg kapsaicinu uvnitř. Konzumace mnoha z nich vám poskytne terapeutický výsledek. Nicméně, studie navrhněte, abyste nepřekročili 5000 mg za den když se blíží k nebezpečné zóně.
• Užívání kapie ústně: Většina produktů na trhu obsahuje 25,000 XNUMX mcg kapsaicinu na kartu. Normální dávka by neměla překročit 2 tablety denně.

Co dělat, když zapomenete Capsicum?

V případě, že zapomenete dávku papriky, není se čeho obávat. Produkty z papriky prostě musíte aplikovat, pokud vás stále bolí nebo máte zánětlivé syndromy.

Co dělat v případě předávkování? 

Mnoho lidí se zajímá o účinky předávkování Capsicum. Můžete zaznamenat nějakou gastrointestinální dysfunkci, pálení nebo dokonce průjem. Okamžitě zastavte příjem papriky a vypijte více vody, abyste smyli papriku ze žaludku.

Observační medicína to ukázala mléko pomáhá hodně na zmírnění pálení, když jíte chilské feferonky. Vědci dokázali, že mléko se váže na chuťové receptory vašeho jazyka a snižuje příznaky pálení. 

Opatření, která je třeba dodržovat při užívání Capsicum

Vždy mějte svůj zakryté ruce a omyjte je po použití jakéhokoli produktu Capsicum. Dávejte pozor na své oči, protože jen malé množství kapsaicinu vás může strašlivě popálit.

Také o to musíte požádat svého lékaře mírnit příjem léků na krevní tlak. Vazodilatační účinek papriky může snížit váš krevní tlak na potenciálně rizikové úrovně pro vaše zdraví.

Nakonec, při aplikaci kožních náplastí z papriky, nikdy nepoužívejte kortikosteroidní krémy a masti. Mohou vyvolat pálení na kůži a zvýšit úroveň nepohodlí.

Jak uchovat Capsicum?

Všechny produkty Capsicum annuum jsou tepelně odolné. Jednoduše je musíte uchovávat při pokojové teplotě ve skříňce v lékárně. Zajistěte, aby děti nikdy neměly přístup na takové produkty, aby bylo zajištěno, že se jich nedotknou nebo je nevdechnou.

Vždy se zeptejte svého lékaře, pokud máte nějaké konkrétní dotazy ohledně kapsaicinu a potenciálních rizik pro váš případ.

Rizika, nebezpečí a vedlejší účinky papriky

Stejně jako každá jiná chemická látka může mít paprika určitá rizika a vedlejší účinky, jak mohou naznačovat lékaři. 

Nežádoucí účinky Capsicum

Alergie na produkty obsahující kapsaicin je velmi vzácná. Lidé, kteří nemají rádi zvon, červenou a sladkou papriku, nemusí být vhodné vyzkoušet Capsicum annuum v jakémkoli druhu doplňku.

Nicméně, v případě, že máte akutní reakce při konzumaci kapsaicinu vyhledejte pohotovostní lékařskou pomoc.

Mezi známé vedlejší účinky kapsaicinu patří:

• žaludeční nevolnost
• Pálení žáhy
• Průjem
• Pocit pálení v ústech nebo v oblasti kůže
• Problémy s krvácením u lidí, kteří užívají antikoagulační léky
• Snížení nebo zvýšení krevního tlaku u části populace
• Rozdíly v hladinách cukru v krvi u diabetiků, kteří užívají injekčně inzulín
• Možné vzplanutí krvácení nebo bolesti hemoroidů

Lékaři moderní medicíny znají všechny tyto nežádoucí účinky a mohou se s vámi poradit, kdy je třeba přestat užívat kapsaicinové produkty.

Kontraindikace

Neměli byste užívat doplňky kapsaicinu nebo jíst mnoho chilli papriček, pokud patříte k následujícím částem populace:

• Těhotná
• kojící matky, zejména v prvním trimestru
• Lidé, kteří berou krevní tlak léky a máte nestabilní srdeční rytmus (arytmie)
• Osoby, které mají problém s srážení krve
• Pacienti, kteří budou mít a masivní chirurgie za pár týdnů
• Diabetici, kteří berou dlouhodobě působícího injekčního inzulínu k regulaci hladiny cukru v krvi

Lékové interakce se nedoporučují

Z pohledu vědců by se chilli papričky a produkce rostlinných potravin obsahujících kapsaicin neměly kombinovat s:

• Drogy jako kokain může způsobit vážný srdeční infarkt a potenciální smrt, pokud se užívá s capsicum annum
• Theophylline, což je lék na bronchiální strom, může změnit svou terapeutickou koncentraci v krevním řečišti, když se užívá s paprikou
• Heparin a Warfarin léky na regulaci srážlivosti krve by mohly způsobit krvácení, pokud se užívají s doplňky kapsaicinu.

Obecně platí, že Capsicum je stále bezpečnou látkou a nemá žádné závažné interakce při užívání s jinými léky. Vždy si vyžádejte radu od lékařů.

Náš konečný názor na Capsicum

Mezi všemi druhy papriky jsou papriky horkým chilským ovocem, které vám poskytuje cenný kapsaicin jako aktivní složku. Ačkoli některé z nich rostou divoce, je k dispozici také mnoho domestikovaných pěstování zeleniny, které zajišťují správnou produkci této látky.

Moderní medicína dlouhodobě obdivuje semena žánru Solanaceae, jako je zelený pepř a rajče, ale pouze chilli papričky mají capsicum annuum v úctyhodném množství.

Podle našeho názoru je Capsicum annuum stále jedním z nich nejúčinnější doplňky pro snížení zánětu a úlevu od neuronální bolesti.

Jak koupit Capsicum: kompletní průvodce

Pure Capsicum přichází v mnoha formách a koncentracích. Můžete si je koupit od oficiálních prodejců, jako je Amazon a EBay za zvýhodněné ceny. Různé formy kapsaicinu online zahrnují:

Paprikové záložky

 Obsahovat 200 kapsle s 25,000 mcg na kartu a jsou dobré alespoň tři měsíce. Začínají od za $ 27.99.

Paprikové náplasti a náplasti

 Obvykle přicházejí balení po šesti a mají koncentraci mezi 0.075 % a 8 % v kapsaicinu. Můžete si je objednat z 6.99 $/balení.

Paprikový krém

 Jsou užitečné při neuropatii a jsou k dispozici v 25 g Trubky že začít od $ 9.50.

Všechny se dodávají do celého světa a jsou vám snadno dostupné. Jak můžete vidět, sílu kapsaicinu lze snadno najít, pochází z divokých odrůd červené, zvonkové a zelené papriky bez pozměněných genů. 

Kde koupit Capsicum?

Můžete si koupit Capsicum od fyzické lékárny nebo online lékárny/prodejny.

Paprika je i nadále základní složkou PhenQ úbytek hmotnosti doplnit a Burn-XT můžete najít na Amazonu. Oba jsou ve formě pilulky aby byla spotřeba a vstřebávání jednodušší a rychlejší.

Další skvělý doplněk obsahující Capsicum je Capsimax a můžete je najít online na Ebay. Tyto doplňky přicházejí kapsle snadněji projít ze žaludku, aniž by to způsobilo jakékoli nepohodlí.

Speciální slevy, členská oblast, předplatné

Jakmile se stanete věrným zákazníkem na Amazonu, EBay a online lékárnách, možná ano speciální slevy v poměru k zásobám, které se rozhodnete koupit. 

Kolem jarních měsíců, kdy lidé začínají uvažovat o hubnutí, nabízejí doplňky Capsicum slevy a slevy na původní ceny položek, takže se ujistěte, že tyto výhodné nabídky vždy kontrolujete.

Skutečné lékárny a obchody se smíšeným zbožím a supermarkety jako Walmart a Walgreens jsou vždy nabídka produktů Capsicum ve výprodeji, což vám dává šanci využít velkou zakázku, která vydrží po dobu šesti měsíců.

Často kladené otázky (FAQ)

To jsou některé z otázek, na které se lidé online ptají ohledně kapsaicinu a paprik. Možná bude užitečné si je všechny přečíst.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Rostliny a plody divokého pepře jsou hlavními producenty kapsaicinu, látky, kterou potřebujete ke zmírnění bolesti a zánětu. Sladká paprika a paprika jsou také ekvivalentní v uklidňujícím účinku a nabízejí různé koncentrace kapsaicinu pro každý chemický produkt.

Doplněk Capsicum annuum vám může poskytnout řešení pro:

• Akutní neuropatie a pooperační bolest
• Zánět
• Imunitní systém
• Lipidemický profil a péče o diabetes
• Migrény a bolesti hlavy
• Rychlý hubnutí

Moderní medicína využívá produkci horké zeleniny kapsaicinu ke zmírnění bolesti a nabízí extra odolnost vašemu imunitnímu systému. Z našeho pohledu zůstává důležité správné použití chilli, papriky a papriky v jídle.

Zelené rostliny pepřovníku – divoké nebo pěstované – mohou nabízet chemickou látku kapsaicin, kterou průmysl potřebuje k poskytování doplňků.

Paprika a chilli jako produkty žánru Solanaceae mohou vaši pokožku uzdravit a zvýšit dlouhodobou odolnost vůči vnějším vlivům.

Vždy mějte na paměti, že pěstované odrůdy paprik jsou dobré nejen jako chilli, ale mohou vám poskytnout účinné doplňky kapsaicinu, kde je produkce chemických látek silná.

Capsicum annuum je hlavní složkou papriky, sladké, chilli a feferonky používané pro orální a kožní doplňky. 

Koneckonců, chilli není dobré jen k jídlu, ale díky kapsaicinu můžete vypadat dobře v mnoha ohledech.