Pokud se vám blíží 25, pravděpodobně jste již přemýšleli o tom, že začnete kolagen konzumovat.
Jak víme, naše hladina produkce kolagenu po tomto věku klesá.
Proč je produkce kolagenu významná? Kolagen je protein zodpovědný za udržení našeho vlasy, nehty, kůže, a klouby v dobré kondici a zdravého vzhledu, takže konzumace tohoto doplňku je výbornou variantou, když už nám je kolem 30.
Mezi další vlastnosti patří, že napomáhá dobrému trávení a tím, že udržujeme klouby v dobré kondici, zlepšujeme také výkon při každém cvičení.
Chtěli byste znát faktory, které byste měli vzít v úvahu při nákupu kolagenového doplňku? Pokračujte ve čtení, protože vám o tom chceme všechno říct.
Jak vybrat kolagenový doplněk?
Se vzestupem kolagenové doplňky na trhu jich najdeme pokaždé větší množství.
Existují hydrolyzováno jedničky, z mořský kolagen, hovězí, a dokonce svině původu, nemluvě o tom, že přirozeně existuje více než 15 různých typů kolagenu. Z těchto důvodů je jedním z našich návrhů, abyste si jej vybrali podle svých potřeb.
Související téma: Biotin nebo kolagen pro růst vlasů?
6 tipů, které je třeba mít na paměti při výběru kolagenového doplňku
Výběr dobrého kolagenu pro vás je důležitý pro zlepšení účinnost doplňku. Zde je pět typů kolagenu:
1- Kolagen pro klouby
Pokud chcete zlepšit svůj výkon při cvičení, pak kolagen II je vaše nejlepší volba.
2- Kolagen pro pokožku
Kolagen typu I je ten pravý, pokud jde o udržení nebo zlepšení stavu naší pokožky.
Kromě toho, pokud je to kolagen, který obsahuje také kyselinu hyaluronovou, pak je to kompletní kombinace, protože kyselina hyaluronová pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zlepšuje její elasticitu.
3 – Kolagen proti vypadávání vlasů
Pokud je vaším cílem růst vlasů, je Kolagen typu 1 také pro vás.
Usnadnili jsme vám to. Zde je nejlepší kolagenový doplněk pro vypadávání vlasů.
4- Kolagen s vitamíny a minerály
Když kolagenový doplněk také obsahuje vitamíny a minerály, zaručuje větší vstřebávání doplňku, protože také získáte lepší asimilaci kolagenových peptidů a kyseliny hyaluronové.
5- Mořský kolagen
Pokud patříte k těm, kteří preferují Kolagen of mořský původu, pak doporučujeme, abyste se ujistili, že mořský kolagen který si vyberete, má vysokou biologickou dostupnost.
Co to znamená?
Že největší množství kolagenu, které je přijato, tělo využije.
6- Kolagen s kyselinou hyaluronovou
Pokud chcete dosáhnout lepších výsledků, pak je kolagen obsahující kyselinu hyaluronovou nejlepší volbou, protože zajišťuje lepší vstřebávání a lepší biologickou dostupnost, doporučujeme však zajistit, aby kupovaný kolagen s kyselinou hyaluronovou měl nízkou molekulovou hmotnost.
7- Kolagen, který zaručuje dobré trávení
Podle odborníků může kolagen mořského původu a tekuté prezentace zaručit lepší trávení na rozdíl od kolagenu hovězího a prasečího původu.
Závěrem, když uvažujeme o koupi nebo vyzkoušení nového kolagenového doplňku, abychom dosáhli výsledků a výhod, které očekáváme, je nejlepší vzít v úvahu cíl, pro který jej bereme, a problém, který chceme zlepšit.
Pokud to chcete vědět, doporučujeme vám přečíst si následující článek jaký je nejlepší doplněk kolagenu.
