Všichni se snažíme mít vliv vlasy protože je hojný, lesklý a zdravý vlasy byly vždy synonymem krásy a zdraví.
Časem, ať už proto, že stárneme, kvůli zdravotním situacím nebo dokonce těhotenstvím (v případě žen) normálně, si všimneme, že naše vlasy nejsou stejné a ztrácejí sílu a dokonce začínají vypadávat více než normálně.
Abychom se vyhnuli nebo zmírnili tento typ situace, můžeme se uchýlit ke konzumaci různých doplňků výživy nebo vitamínů.
Pokud jde o růst vlasů, nejvíce se doporučují hydrolyzovaný kolagen a biotin.
Biotin nebo kolagen? O tom vám povíme v tomto článku.
Související téma: Nejlepší kolagenový doplněk pro růst vlasů
Co jsou kolagen a biotin?
Kolagen
Kolagen je protein které tělo produkuje a je nezbytné k udržení našeho vlasy, nehty, pleťa jmasti zdravé a v dobrém stavu.
Existuje více než 20 typů kolagenu, a přestože je za jeho produkci odpovědné tělo samo, postupem času, konkrétněji po 25 letech; jeho produkce klesá.
To je důvod, proč spotřeba kolagenový doplněkDoporučuje se s, ať už v prášku, tekutině, kapslích nebo gumách.
Biotin
Na rozdíl od kolagenu, biotin je typ B vitamín, lépe známý jako vitamín B7, B8, vitamín H nebo dokonce koenzym R.
Stejně jako kolagen jej můžete absorbovat z různých potravin, jako jsou vejce, sušené ovoce, obiloviny a rybí tuk.
Biotin má jako svou hlavní funkci pomáhat tělu při zpracování tuků, bílkovin a sacharidů k jejich přeměně na energii.
Kromě toho biotin reguluje krevní cukr, růst buněk.
Další výhodou, kterou biotin našemu tělu přináší, je zlepšení tloušťka nehtů, stejně jako vyhnout kůže erupce.
Související téma: Jaký typ kolagenového prášku používá Jennifer Aniston?
Co je lepší pro růst vlasů?
I když oba doplňky jsou dobrými spojenci v udržování vlasy zdravé a silný, fungují velmi odlišně.
Studie to naznačují biotin funguje spíše jako vitamín, který dodává pevnost nehtům a kůži.
Tyto stejné studie však ukázaly, že lidé, kteří konzumují tyto typy doplňků, mají také zlepšení růstu vlasů.
Na druhou stranu je dokázáno, že kolagen je výborným doplňkem, když jedním z cílů je posílení vlasů a prevence jejich vypadávání, zpevnění nehtů, zlepšení vzhledu pokožky a posílení kloubů.
Jedním z důvodů, proč kolagen může pomoci růstu vlasů, je to, že jde o protein vyrobený z aminokyselin, jako je prolin, který je nezbytný pro tvorbu keratinu, který prospívá vlasovým folikulům.
Na závěr oba Kolagen a bílkoviny doplňky jsou možností, jak zlepšit stav vlasů a zabránit nebo omezit vypadávání vlasů.
Pro dosažení nejlepších výsledků doporučujeme použít kombinaci obou, nemusíte se obávat míchání těchto doplňků, jak jsme již zmínili, kolagen je protein, zatímco biotin je vitamín, takže si můžete vzít obojí.
Můžete také rád: Jak vybrat kolagenový doplněk?
