Většina z nás neustále hledá zdravé a zářící- dívat se kůže, i když víme, že tohoto efektu lze dosáhnout nebo zdůraznit použitím správného make-up produktů, pravdou je, že většina z nás toho chce dosáhnout v a přírodní způsobem.
Dosažení vzhledu zdravý a krásná pleť závisí na několika faktorech a víme, že někdy je vzhled naší pleti spojen s genetickými faktory.
Dobrá věc na tom všem je, že můžete začít dělat věci z domova, jako je dobrá strava, správná strava péče o pleť rutina, hydratace atd.
V tomto článku vysvětlíme trochu více o tom, co můžete udělat, abyste dosáhli zářivého a zářivého vzhledu zdravá kůže.
Co je to „zářící“ pleť?
I když pro každého z nás a zářící nebo zářivé pleti lze dosáhnout různými způsoby, realita je taková, že když je toho dosaženo přirozeně, výsledkem je hladká pleť s několika nedokonalostmi a hydratovaná. Oko to neznamená, že pleť musí být dokonalá, ale zdravá.
Pamatujme, že je normální, že naše pleť má viditelné póry, mimické linky nebo dokonce mateřská znaménka.
Co ovlivňuje vzhled pleti?
Genetika
Některé z nejčastějších kůže onemocnění, jako je dermatitida, mají genetické pozadí.
Hormony
Když naše hormony nejsou v rovnováze, odráží se to v různých aspektech našeho těla, včetně pokožky. V tomto typu situace, než začnete s jakýmkoli domácím produktem nebo receptem, je nejlepší navštívit svého lékaře. Pamatujte, že všechny změny začínají zevnitř ven.
Léčba nebo léky
Dokonalým a nejčastějším příkladem toho je, když užíváme antikoncepci a vidíme vedlejší účinky na kůži.
Slunce
Nadměrné a nechráněné slunění je jednou z hlavních příčin poškození kůže, z těchto důvodů je za slunečných dnů vhodné používejte ochranu proti slunci.
Základní rutina péče o pleť pro zářivou pleť
Čistící
Čištění pleti je jedním ze základů k dosažení zdravého vzhledu, v tomto kroku odstraňujeme nečistoty, make-up a přebytečný kožní maz.
Doporučujeme zvolit vyvážené pH čisticí prostředek, díky tomu je produkt šetrnější k vaší pokožce.
Nezapomeňte si vyčistit obličej, když se probudíte, před spaním a po činnostech, při kterých se potíte.
Hydratace
Důvodem, proč je hydratace pokožky tak důležitá, je to hydratace produkty uzamykají vlhkost z pokožky. Pokud je váš typ pleti mastný, ujistěte se, že používáte bezolejový hydratační krém.
Solární ochrana
Použití opalovacího krému není volitelné, jak jsme již diskutovali dříve, bez použití opalovacího krému bude zbytek vašeho úsilí o udržení zdravé pokožky marný.
I v zatažených dnech nebo v zimním období musíte používat opalovací krém, který je pro vás nejvhodnější.
Faktory, které je třeba vzít v úvahu při výběru opalovacího krému:
- Rozprostřené spektrum
- Což je vhodné pro váš typ pleti
- Mějte ochranu proti slunci vyšší než 30 SPF
- Přednostně používejte chránič na minerální bázi
Potraviny pro udržení zářivé pleti
I když to může znít jako klišé, krása začíná zevnitř, takže je velmi důležité, jak se ke svému tělu chováme. K tomu se samozřejmě perfektně hodí dobrá výživa. Jíst správné potraviny pomáhá udržovat zdravou pokožku.
Nezapomeňte konzumovat:
- Čerstvé ovoce a zelenina
- Celé zrno
- Štíhlé bílkoviny
- Zdravé tuky (olivový olej, avokádo, ořechy)
Snažte se také konzumovat potraviny, které obsahují vitamíny A, C, D, E, Omega-3 a zinek.
